大學(xué)體育

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育》內(nèi)容簡(jiǎn)介：公共體育教育是我國(guó)高等教育的重要環(huán)節(jié)，體育課程也是當(dāng)代大學(xué)生的必修課程?！洞髮W(xué)體育》依據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)校體育工作條例》，集理論與實(shí)踐于一體，以終身體育、健康教育為宗旨，根據(jù)高等院校學(xué)生的特點(diǎn)，針對(duì)普通高校公共體育課程的現(xiàn)狀和教學(xué)的需要編寫(xiě)而成。
《大學(xué)體育》內(nèi)容涉及面廣，主要涉及的體育項(xiàng)目包括體育基本理論、籃球、排球、足球、手球、乒乓球、臺(tái)球、羽毛球、網(wǎng)球、田徑、武術(shù)、空手道、跆拳道、健美操、體育舞蹈、游泳等，基本滿足高等院校學(xué)生體育健康教育課程教學(xué)的需要。同時(shí)，《大學(xué)體育》也注重對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的概述、技術(shù)要領(lǐng)、練習(xí)方法和基本規(guī)則的介紹，對(duì)于學(xué)生拓展體育運(yùn)動(dòng)與健康教育知識(shí)視野，培養(yǎng)體育科學(xué)鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)有重要的促進(jìn)作用。
《大學(xué)體育》既可作為高等院校學(xué)生和體育工作者的教材，又可作為廣大群眾參與體育運(yùn)動(dòng)的參考書(shū)。

書(shū)籍目錄

第一章 體育概述第一節(jié) 體育概念第二節(jié) 體育的功能第三節(jié) 體育與大學(xué)生活第二章 體育鍛煉與大學(xué)生全面發(fā)展第一節(jié) 體育鍛煉與大學(xué)生生理發(fā)展第二節(jié) 體育鍛煉與大學(xué)生心理發(fā)展第三節(jié) 體育鍛煉與大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展第四節(jié) 體育鍛煉與大學(xué)生道德品質(zhì)發(fā)展第三章 體育鍛煉的理論與方法第一節(jié) 體育鍛煉過(guò)程中的基本原理第二節(jié) 體育鍛煉應(yīng)遵循的基本原則第三節(jié) 體育鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督第四節(jié) 實(shí)用體育鍛煉方法簡(jiǎn)介第五節(jié) 體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方制定與實(shí)施第四章 體育鍛煉的營(yíng)養(yǎng)與保健第一節(jié) 大學(xué)生合理膳食營(yíng)養(yǎng)第二節(jié) 大學(xué)生體育鍛煉與科學(xué)營(yíng)養(yǎng)第三節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病的處理和預(yù)防第四節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的急救處理第五節(jié) 體育鍛煉與大學(xué)女生衛(wèi)生保健第五章 籃球第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 籃球的基本技術(shù)第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第六章 排球第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 排球的基本技術(shù)第三節(jié) 排球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第七章 足球第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 足球的基本技術(shù)第三節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第八章 手球第一節(jié) 手球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 手球的基本技術(shù)第三節(jié) 手球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 手球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第九章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 乒乓球常用術(shù)語(yǔ)第三節(jié) 乒乓球的基本技術(shù)第四節(jié) 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)第五節(jié) 乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十章 臺(tái)球第一節(jié) 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 臺(tái)球的基本技術(shù)第三節(jié) 臺(tái)球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 臺(tái)球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十一章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 羽毛球的基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十二章 網(wǎng)球第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 網(wǎng)球的基本技術(shù)第三節(jié) 網(wǎng)球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十三章 田徑第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 短跑第三節(jié) 跨欄跑第四節(jié) 接力跑第五節(jié) 中長(zhǎng)跑第六節(jié) 跳高第七節(jié) 跳遠(yuǎn)第八節(jié) 推鉛球第十四章 武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 武術(shù)散手運(yùn)動(dòng)第十五章 空手道、跆拳道第一節(jié) 空手道第二節(jié) 跆拳道第十六章 健美操第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 健美操的基本技術(shù)與動(dòng)作第三節(jié) 健美操的基本組合動(dòng)作第四節(jié) 健美操競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十七章 體育舞蹈第一節(jié) 體育舞蹈概述第二節(jié) 體育舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)與技術(shù)練習(xí)第三節(jié) 體育舞蹈競(jìng)賽評(píng)分規(guī)則與比賽的欣賞第十八章 游泳第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)與練習(xí)方法第三節(jié) 實(shí)用游泳與自我救護(hù)附錄 奧林匹克運(yùn)動(dòng)介紹第一節(jié) 奧運(yùn)會(huì)的歷史沿革第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)和項(xiàng)目設(shè)置參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：參加游泳、溜冰、單（雙）杠、跳馬等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不斷地克服和消除靦腆、膽怯及自卑的心理障礙。參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高和跳遠(yuǎn)等活動(dòng)，可克服猶豫、徘徊、優(yōu)柔寡斷的心理障礙，從而變得堅(jiān)強(qiáng)、果斷。下棋、打太極拳、氣功等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，增強(qiáng)控制能力，克服急躁沖動(dòng)具有一定的益處。二、體育活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)的作用（一）強(qiáng)健的體魄是搞好學(xué)習(xí)的前提沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，要取得好的成績(jī)只是一句空話。體育不但可以增強(qiáng)筋骨，還可以增進(jìn)知識(shí)。求得知識(shí)靠身體，直觀靠耳目，思索靠腦筋，耳目和腦筋都是身體的組成部分，身體健全了，知識(shí)才能健全。學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)總得力能勝任，力能勝任的人往往是體魄強(qiáng)壯的人，不能勝任的人往往是體魄柔弱的人，身體的強(qiáng)弱不同，勝任的程度也就有差異了。（二）學(xué)習(xí)是智力因素與非智力因素相互作用的過(guò)程人的心理狀態(tài)是由智力因素與非智力因素聚合而成的。智力因素指與人的認(rèn)識(shí)過(guò)程直接相關(guān)的因素，包括觀察、記憶、思維、想象力等構(gòu)成的一個(gè)多維的連貫體；而非智力因素則指人為了一定的目標(biāo)而需要的某種動(dòng)力和支持力，包括個(gè)性心理特征，如興趣，愛(ài)好、動(dòng)機(jī)、意志情感等特征。顯然發(fā)展學(xué)生智力，光靠理論知識(shí)的汲取來(lái)開(kāi)發(fā)學(xué)生的觀察、記憶、思維、想象力等智力因素是不夠的；學(xué)習(xí)不僅要通過(guò)理論知識(shí)學(xué)習(xí)獲得豐富的想象力以及敏捷而有創(chuàng)造力的思維能力等智力因素，同時(shí)也要在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)與個(gè)性心理相關(guān)的非智力因素，尤其是高度的注意力、濃厚的興趣與求知的欲望、熾熱的情感、堅(jiān)韌不拔的毅力和銳意進(jìn)取的氣魄等。而這些都是與體育密不可分的，是體育活動(dòng)的功能所在。（二）體育能對(duì)大腦產(chǎn)生積極的影響智力的高低取決于人腦的發(fā)育狀況，而大腦是人體結(jié)構(gòu)中的一部分，它的機(jī)能狀況與整個(gè)身體健康息息相關(guān)；體強(qiáng)是腦健的物質(zhì)基礎(chǔ)。長(zhǎng)期用腦，耗氧量很大，通過(guò)體育活動(dòng)，可以給大腦補(bǔ)充大量的氧，能促進(jìn)大腦新陳代謝。美國(guó)生理學(xué)家對(duì)幼鼠的實(shí)驗(yàn)證實(shí)，運(yùn)動(dòng)刺激可有效地增加大腦重量與皮質(zhì)的厚度。前蘇聯(lián)等國(guó)家的生理學(xué)家對(duì)嬰兒進(jìn)行被動(dòng)性運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，肢體運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦相應(yīng)中樞部位發(fā)育。我國(guó)體育科學(xué)研究者對(duì)少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行觀察后發(fā)現(xiàn)：從小進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的青少年，不論在速度、靈敏性上，還是在智力上都優(yōu)于對(duì)照組的學(xué)生，觀察其他靈巧性項(xiàng)目也有類似現(xiàn)象。良好的身體是學(xué)習(xí)成績(jī)賴以提高的基礎(chǔ)，因此我們不應(yīng)忽視體育對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的作用，在日常學(xué)習(xí)生活中除了體育課外還應(yīng)保證一定的課外活動(dòng)時(shí)間，從而達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”。三、體育活動(dòng)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康情感的作用（一）體育競(jìng)爭(zhēng)有利于激發(fā)學(xué)生的集體感學(xué)校體育的諸多方面都蘊(yùn)含競(jìng)爭(zhēng)因素。

編輯推薦

《大學(xué)體育》是高等學(xué)校教材之一。

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