大學(xué)體育教程

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育教程》依據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)校體育工作條例》，針對(duì)普通高等學(xué)校體育教育工作的新形勢、新特點(diǎn)和新需求編寫而成。
《大學(xué)體育教程》共有11章，內(nèi)容主要包括：第一章大學(xué)體育概述；第二章體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)：第三章運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理；第四章球類運(yùn)動(dòng)：第五章田徑運(yùn)動(dòng)；第六章武術(shù)運(yùn)動(dòng)；第七章體操運(yùn)動(dòng)；第八章游泳運(yùn)動(dòng)；第九章輪滑運(yùn)動(dòng)：第十章登山運(yùn)動(dòng)：第十一章運(yùn)動(dòng)競賽與主要體育賽事。
《大學(xué)體育教程》既可作為高等學(xué)校公共體育必修課教材，也可作為日常體育鍛煉的參考書。

書籍目錄

第一章 大學(xué)體育概述第一節(jié) 體育一、體育的含義二、體育的功能三、體育的組成第二節(jié) 大學(xué)體育一、大學(xué)體育的地位和意義二、大學(xué)體育的目的和任務(wù)三、大學(xué)體育的組織形式及實(shí)施課后練習(xí)與思考第二章 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)第一節(jié) 終身體育與體質(zhì)健康一、現(xiàn)代健康觀二、健康第三、體育與健康的關(guān)系四、當(dāng)代大學(xué)生生理、心理健康特點(diǎn)第二節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)原理一、體育鍛煉的原則、要求、內(nèi)容和方法二、體育鍛煉中的生理機(jī)制三、進(jìn)行良好體育鍛煉的機(jī)制課后練習(xí)與思考第三章 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理一、運(yùn)動(dòng)性腹痛二、肌肉痙攣三、肌肉酸痛四、過度緊張五、中暑六、溺水七、低血糖癥八、運(yùn)動(dòng)性貧血課后練習(xí)與思考第四章 球類運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球一、籃球運(yùn)動(dòng)概述二、籃球基本技術(shù)三、籃球基本戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 排球一、排球運(yùn)動(dòng)概述二、排球基本技術(shù)三、排球基本戰(zhàn)術(shù)四、軟式排球第三節(jié) 足球一、足球運(yùn)動(dòng)概述二、足球基本技術(shù)三、足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球一、乒乓球運(yùn)動(dòng)概述二、乒乓球基本技術(shù)三、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第五節(jié) 羽毛球一、羽毛球運(yùn)動(dòng)概述二、羽毛球基本技術(shù)三、羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第六節(jié) 網(wǎng)球一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述二、網(wǎng)球基本技術(shù)三、網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)課后練習(xí)與思考第五章 田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述一、田徑運(yùn)動(dòng)的演變二、田徑運(yùn)動(dòng)的概念三、田徑運(yùn)動(dòng)的分類四、田徑運(yùn)動(dòng)的功能第二節(jié) 田徑競技運(yùn)動(dòng)一、田徑競技運(yùn)動(dòng)概述二、田徑競技運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練內(nèi)容三、田徑競技運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法四、田徑競技運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目五、田徑世界紀(jì)錄第三節(jié) 田徑健身運(yùn)動(dòng)一、田徑健身運(yùn)動(dòng)概述二、田徑健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法三、田徑健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的負(fù)荷四、鍛煉效果的評(píng)價(jià)五、田徑健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目第四節(jié) 田徑創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)一、野外生存與拓展二、定向運(yùn)動(dòng)三、健身路徑課后練習(xí)與思考第六章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 武術(shù)一、武術(shù)概述二、武術(shù)基本功及技術(shù)第二節(jié) 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)一、二十四式太極拳-、初級(jí)長拳(第三路)三、初級(jí)劍術(shù)第三節(jié) 搏擊運(yùn)動(dòng)一、搏擊運(yùn)動(dòng)概述二、搏擊基本技術(shù)三、搏擊基本戰(zhàn)術(shù)課后練習(xí)與思考第七章 體操運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 體操一、單杠二、雙杠三、技巧四、跳躍第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)一、健美操運(yùn)動(dòng)簡介二、健美操基本動(dòng)作三、健美操成套動(dòng)作課后練習(xí)與思考第八章 游泳運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 游泳基本技術(shù)第三節(jié) 游泳基本練習(xí)課后練習(xí)與思考第九章 輪滑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)概述一、輪滑運(yùn)動(dòng)概述二、輪滑運(yùn)動(dòng)的分類和特點(diǎn)第二節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)一、輪滑的基本技術(shù)二、速度輪滑基本技術(shù)三、花樣輪滑的基本技術(shù)動(dòng)作課后練習(xí)與思考第十章 登山運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)概述一、登山運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生與發(fā)展二、中國現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第二節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)的分類一、探險(xiǎn)登山二、競技登山三、攀巖運(yùn)動(dòng)四、普通登山活動(dòng)第三節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)的技術(shù)第四節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)的裝備一、登山專用裝備二、登山保障裝備三、登山日用裝備第五節(jié) 山間危險(xiǎn)的防護(hù)一、雪崩二、冰崩三、滾石四、冰裂縫五、泥石流六、暴風(fēng)雪七、雷電課后練習(xí)與思考第十一章 運(yùn)動(dòng)競賽與主要體育賽事第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)競賽概述一、運(yùn)動(dòng)競賽的種類二、運(yùn)動(dòng)競賽的意義和作用第二節(jié) 國際、國內(nèi)主要運(yùn)動(dòng)競賽一、國際性主要體育運(yùn)動(dòng)競賽二、國內(nèi)主要體育運(yùn)動(dòng)競賽課后練習(xí)與思考附錄 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：二、大學(xué)體育的目的和任務(wù)根據(jù)我國當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展的要求和大學(xué)生的生理、心理狀況，以及體育的功能和我國的國情，大學(xué)體育的目的是：培養(yǎng)和增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識(shí)，提高體育能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，增強(qiáng)身體和心理健康，提高大學(xué)生的道德素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，為終身體育和畢生事業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生成為社會(huì)主義事業(yè)合格的建設(shè)者和接班人。為達(dá)到上述目的，大學(xué)體育必須完成以下四項(xiàng)基本任務(wù)：（1）提高學(xué)生的身體與心理素質(zhì)，增進(jìn)身體健康。提高學(xué)生的身體與心理素質(zhì)，增進(jìn)身體健康是大學(xué)體育的首要任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)體現(xiàn)了國家對(duì)各類專門人才的基本要求與期望，也是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的保證。體質(zhì)的強(qiáng)弱和健康水平除了受遺傳因素的影響外，更受制于后天環(huán)境中得到的培養(yǎng)和鍛煉?？茖W(xué)的體育鍛煉是影響體質(zhì)健康的最積極、最有效、最關(guān)鍵的因素。大學(xué)生正處在青年時(shí)期，生長發(fā)育日趨完善和穩(wěn)定，生命活力旺盛，生理機(jī)能和適應(yīng)能力均發(fā)展到較高水平，是身體與心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生應(yīng)通過體育課程來增強(qiáng)體育意識(shí)和健康意識(shí)，積極參與體育鍛煉，全面提高身體與心理素質(zhì)，并要有意識(shí)地著重加強(qiáng)耐力和力量素質(zhì)，同時(shí)要提高對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力和增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力，從而提高身體健康水平，保持良好的身心狀態(tài)并順利完成學(xué)業(yè)。（2）使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)，培養(yǎng)體育能力和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，大學(xué)體育是中小學(xué)體育的繼續(xù)，大學(xué)階段注重體育知識(shí)和體育理論的學(xué)習(xí)，強(qiáng)化能力和習(xí)慣的養(yǎng)成，這是對(duì)大學(xué)生的基本要求。大學(xué)生要培養(yǎng)和增強(qiáng)自己的體育意識(shí)，發(fā)展自己的體育能力，提高參加體育鍛煉的自覺性、積極性和實(shí)效性，掌握科學(xué)鍛煉身體的原理、原則、方法和手段，了解不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身心作用的特點(diǎn)以及在學(xué)習(xí)、生活、工作中需要的基本活動(dòng)技能。這些知識(shí)和技能，不僅能促進(jìn)身心健康的發(fā)展和綜合素質(zhì)的提高，增強(qiáng)終身體育意識(shí)，而且在走向社會(huì)后，能根據(jù)周圍環(huán)境條件、工作性質(zhì)和年齡變化等實(shí)際情況，選擇適宜的方法進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉，為適應(yīng)社會(huì)工作和生活打下良好的基礎(chǔ)。

編輯推薦

《大學(xué)體育教程》：高等學(xué)校應(yīng)用型“十一五”規(guī)劃教材

圖書封面

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