寶寶科學(xué)養(yǎng)護指南

前言

擁有一個健康、聰明、漂亮的小寶寶是每一對育齡夫婦的共同愿望。要實現(xiàn)這一美好的愿望，就必須掌握科學(xué)的優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教原則，并在實踐中加以科學(xué)地運用。每一位新媽媽和新爸爸在育兒過程中都會遇上各種各樣的煩心事，還要承受著一定的生活壓力和心理負(fù)擔(dān)。而培育一個活潑可愛的健康寶寶是一項崇高而神圣的事業(yè)，在漫長的育嬰過程中，年輕的父母每時每刻都可能遇到各種宜與忌，這就需要在日常生活中不斷地加以留心注意，這樣才能讓自己的寶寶充分享受快樂童年的每一天。    了解嬰幼兒養(yǎng)育過程中的宜與忌，既有助于保證寶寶的身體強壯，也有助于保證孩子的心理健康。每一位新媽媽和新爸爸在嬰幼兒養(yǎng)育過程中要注意各方面的宜忌，為寶寶的身心健康創(chuàng)造出最佳的生活環(huán)境。《寶寶科學(xué)養(yǎng)護指南》由具有豐富經(jīng)驗的臨床醫(yī)生和婦幼保健專家共同撰稿，全書從生活宜忌的角度出發(fā)，較為全面闡述了喂養(yǎng)、生活護理、體育鍛煉、保健等方面的宜與忌，相信她們提出的宜與忌最具有實用價值和指導(dǎo)意義。    祝愿每一個家庭都能幸福地?fù)碛幸粋€健康活潑的寶寶，每一位寶寶都能幸福地?fù)碛锌鞓返耐晟睢?   愿《寶寶科學(xué)養(yǎng)護指南》成為您和家人的良師益友。    謝英彪    2011年10月

內(nèi)容概要

　　孩子的點滴進(jìn)步與成長，都需要您的精心呵護和培育。李麗、袁方玉主編的《寶寶科學(xué)養(yǎng)護指南(0-1歲)》從營養(yǎng)保健、生活養(yǎng)護、運動保健、疾病護理與保健四個方面全面而詳盡地介紹了新手父母在養(yǎng)育孩子過程中將會遇到的各種養(yǎng)育問題，希望能夠為您在育兒的道路上提供一些幫助，為寶寶的成長保駕護航?！秾殞毧茖W(xué)養(yǎng)護指南(0-1歲)》內(nèi)容豐富、專業(yè)權(quán)威、文字通俗易懂，適合大眾閱讀。

作者簡介

王琪，國家“十五”科研攻關(guān)項目負(fù)責(zé)人，中華醫(yī)學(xué)會、北京醫(yī)學(xué)會專家?guī)斐蓡T、北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授，北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專家指導(dǎo)組成員、北京市朝陽區(qū)危重孕產(chǎn)婦及高危圍產(chǎn)兒救治網(wǎng)絡(luò)專家、全國妊娠高血壓疾病學(xué)組成員。

書籍目錄

營養(yǎng)保健篇
　嬰兒營養(yǎng)需求的特點
　嬰兒最適宜的天然營養(yǎng)品——母乳
　母乳喂養(yǎng)好處多多
　如何做到完全母乳喂養(yǎng)
　乳頭破裂、乳管阻塞后如何哺乳
　影響乳汁分泌的因素有哪些
　給新生兒哺乳，忌棄掉初乳
　哺乳前人工喂養(yǎng)弊多利少
　正確的哺乳方法有助孩子成長
　切勿躺著給嬰兒喂奶
　吸空乳房好處多
　按需哺乳，寶寶更健康
　母乳喂養(yǎng)期間謹(jǐn)防維生素K缺乏癥
　母乳不足怎么辦
　含乳頭入睡危害多
　給寶寶添加輔食的小秘訣
　加工輔食宜細(xì)心
　斷奶時機要合理
　忌強行給孩子斷奶
　選擇斷奶食品有講究
　寶寶只喝奶不吃飯怎么辦
　混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)應(yīng)注意的問題
　奶瓶喂養(yǎng)有講究
　選擇嬰兒配方食品宜謹(jǐn)慎
　忌用乳酸奶代替牛奶
　忌過多喝AD鈣奶
　寶寶需要喝高鐵奶粉嗎
　嬰兒不宜喝哪些飲料
　嬰兒忌多飲水果汁40嬰幼兒禁食泡泡糖
　忌用嚼過的食物喂嬰兒
　防偏食應(yīng)宜從嬰兒期開始
　應(yīng)防范食物過敏
生活養(yǎng)護篇
　新生兒的生理特點
　新生兒常見的生理改變有哪些
　如何保持新生兒的正常體溫
　忌給新生兒包“蠟燭包”
　細(xì)心觀察新生兒的呼吸
　學(xué)會數(shù)新生兒呼吸次數(shù)
　囟門是觀察寶寶健康的一面鏡子
　新生兒的“異常信號”不一定是病
　新生兒正常的行為發(fā)育是怎樣的
　多多觀察新生兒的微小變化
　如何給寶寶挑選合適的內(nèi)衣
　新生兒的衣服忌質(zhì)硬、忌色深、忌復(fù)雜
　新生兒衣物忌放樟腦丸
　新生兒不宜戴手套
　正確抱新生兒的幾種方法
　勤剪指甲好處多
　寶寶穿襪子的重要性
　忌給剛出生的嬰兒枕枕頭
　新生兒固定睡姿影響健康
　忌抱著新生兒睡覺
　新生兒保暖有講究
　最佳的新生兒房間溫度
　開燈睡覺影響孩子健康
　洗澡有利于促進(jìn)新生兒生長發(fā)育
　新生兒洗澡的要領(lǐng)
　新生兒嘴唇起白皮忌揭去或用力擦
　如何清除嬰兒頭皮上的厚痂
　新生兒臍帶的護理
　忌忽視新生兒腹部保暖
　保持新生兒五官清潔很重要
　警惕新生兒身上的怪味
　新生兒不要與外人接觸
　母嬰同睡危害大
　如何給寶寶更換尿布
　忌用洗衣粉洗滌尿布
　合理使用嬰兒一次性尿褲
　給新生兒拍照不宜用閃光燈
　讓寶寶遠(yuǎn)離大便干燥
　如何防范寶寶意外傷害
　如何選擇合適的嬰兒床
　避免讓孩子睡軟床
　寶寶夜間哭鬧怎么辦
　唱搖籃曲的技巧
　抱嬰兒要有度
　孩子愛吮手指怎么辦
　別隨意給寶寶剃胎毛
　忌經(jīng)常給寶寶用痱子粉
　嬰兒穿衣忌過多
　“蒙被綜合征”謹(jǐn)防寶寶窒息
　玩具宜定期消毒
　帶寶寶乘飛機的注意事項
　忌忽視女嬰外陰衛(wèi)生
　忌忽視對男嬰外生殖器的保護
　寶寶不哭不鬧就是“乖”嗎
　步態(tài)異常多是病
　讀懂6個月以內(nèi)寶寶的體態(tài)語
　讀懂6～12個月寶寶的體態(tài)語
　怎樣促進(jìn)寶寶的語言發(fā)育
　嬰兒聽音樂應(yīng)有選擇
　讓寶寶多呼吸新鮮空氣
　宜為小兒創(chuàng)造良好的居住環(huán)境
　多帶孩子看看綠色植物
運動保健篇
　看新生兒姿勢和運動判健康
　重視嬰兒的“鍛煉”
　寶寶宜做的大運動
　寶寶學(xué)爬好處多多
　嬰兒學(xué)步應(yīng)注意安全
　小兒宜做的細(xì)動作及適應(yīng)性動作
　嬰兒宜做體操
　宜訓(xùn)練嬰兒手功能
　嬰幼兒宜選擇的游戲
　忌讓嬰兒超前鍛煉
疾病護理保健篇
　新生兒發(fā)熱如何護理
　新生兒頭顱血腫忌擠壓摩揉
　新生兒皮脂硬化癥如何護理
　新生兒敗血癥如何護理
　新生兒肺炎如何護理
　新生兒黃疸如何護理
　應(yīng)注意觀察新生兒嘔吐
　新生兒呼吸窘迫綜合征如何護理
　新生兒破傷風(fēng)如何護理
　新生兒臍炎如何護理
　新生兒臍眼不閉如何護理
　新生兒乳腺炎如何護理
　新生兒肝炎綜合征如何護理
　新生兒結(jié)膜炎如何護理
　新生兒低血糖如何護理
　新生兒低血鈣癥如何護理
　新生兒缺氧缺血性腦病如何護理
　寶寶糞便中的健康信號
　忌忽視小兒過食性腹瀉
　要重視新生兒體檢
　新生兒不宜用中藥針劑
　新生兒發(fā)熱忌使用退熱藥
　新生兒接種的第一種疫苗
　應(yīng)及時給新生兒接種乙肝疫苗
　嬰兒濕疹的治療和護理
　嬰兒使用外用藥也要慎重
　新生兒頭發(fā)稀少不宜盲目治療
　嬰兒忌過量服用魚肝油
　忌隨便給嬰兒吃鈣粉
　嬰兒患鵝口瘡忌用抗生素治療
　嬰幼兒忌用氯霉素眼藥水
　嬰幼兒忌濫用止咳藥
　嬰兒忌亂喝止咳糖漿
　嬰兒哭時忌喂藥
　給嬰幼兒喂服中藥的方法
　
　　

章節(jié)摘錄

嬰兒營養(yǎng)需求的特點    嬰兒是指1歲以內(nèi)的孩子。嬰兒的營養(yǎng)補充除了促使體格生長外，對智力的影響也同樣重要。嬰兒期的階段，一方面因生長發(fā)育特別迅速，需要比較多的營養(yǎng)素；另一方面消化功能薄弱，不能攝入、消化固體類的食品，而流體及半固體類食物容積大，對胃容量小的嬰兒來說，只能少量多次攝入，如處理不當(dāng)就可出現(xiàn)腹瀉、營養(yǎng)不良等疾病。    嬰兒營養(yǎng)物的攝入要注意質(zhì)與量，蛋白質(zhì)、糖類及脂肪三種產(chǎn)能量營養(yǎng)素之間的比例，約以1：4：2比例比較適宜。蛋白質(zhì)攝入過少可影響小兒生長發(fā)育的速度，使組織的修復(fù)緩慢，抵抗力降低，而蛋白質(zhì)攝入過多可以使大便干燥、體溫升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)；糖類過多，如牛奶中加了較多的糖，會使嬰兒體態(tài)肥胖但同時肌肉松弛、抵抗力差，容易生??；若長期脂肪供給量不足(例如吃脫脂或半脫脂奶，腹瀉后長期進(jìn)素食)，非但嬰兒體重不增，還會出現(xiàn)各種脂溶性維生素缺乏癥，而脂肪攝入過多會引起腹瀉、消化不良等。三大營養(yǎng)素攝入過多可造成肥胖癥。    一般說來生后4個月內(nèi)，如果母乳充足，應(yīng)該用母乳喂養(yǎng)(但需補充維生素D)，5個月起應(yīng)逐步增加輔助食品；如果母乳不足，需補充牛奶。以后的飲食應(yīng)葷素搭配、米面搭配，提倡平衡飲食，這樣嬰兒才能茁壯地成長。    寶寶一出世，求生的本能驅(qū)使他首先迫不及待地尋覓適于自己的食物，這是極其合情合理的。因為寶寶要在短短的4～5個月內(nèi)，讓自己的體重變?yōu)槌錾鷷r的2倍，1年以內(nèi)增至3倍。大腦的發(fā)育也很快，出生5個月后，腦重量將由初生時的350克增長至600克左右，到1周歲時，則要達(dá)900～1000克，而到2周歲，腦細(xì)胞數(shù)量基本完成，否則，智力的發(fā)育就要造成終生難以彌補的缺損。由此可見，襁褓時代的飲食營養(yǎng)實在是太重要了。    兒童期所吃的東西，能影響人的身體、健康，甚至整個的一生。在兩個主要的生長加速期——嬰兒期和青春期，食物顯得極為重要。骨骼的發(fā)育就是一個例子。嬰兒期不用母乳喂養(yǎng)而用配制的嬰兒奶粉喂養(yǎng)的兒童，8歲時他的骨質(zhì)的鈣化作用發(fā)育較差，因為8歲兒童的骨質(zhì)密度受出生時第一個月喂養(yǎng)食物的影響。母乳喂養(yǎng)的另一項長期好處是：在智力效應(yīng)、體格發(fā)育、運動技能、免疫功能等方面均優(yōu)于其他喂養(yǎng)食物，其原因就在于，形形色色的奶粉均無法全面提供母乳所具備的生長必需物質(zhì)。母乳中一定的脂肪酸和維生素能刺激特殊的神經(jīng)外膜發(fā)育，這對于生理功能方面的發(fā)育相當(dāng)重要。    父母的喂養(yǎng)習(xí)慣是建立寶寶正確飲食習(xí)慣的關(guān)鍵因素，所以年輕的父母們應(yīng)引導(dǎo)蹣跚學(xué)步的孩子吃各種各樣的食物。出生后6個只開始，嬰兒會開始把任何可得到的東西放進(jìn)嘴里，實際上就是嬰兒對要吃不同食物的本能表達(dá)。關(guān)注這種本能，盡可能地讓寶寶接觸各種有益健康的食物。同時，也應(yīng)關(guān)注寶寶自然的餓和渴的信號。當(dāng)寶寶不餓時，仍要他們吃，這種強制寶寶的進(jìn)食方法是有害無益的。    嬰兒最適宜的天然營養(yǎng)品——母乳    根據(jù)聯(lián)合國兒童基金會對母乳喂養(yǎng)的定義，母乳喂養(yǎng)按不同水平分成以下三類。第一類是全部母乳喂養(yǎng)，它包括純母乳喂養(yǎng)和幾乎純母乳喂養(yǎng)。其中，純母乳喂養(yǎng)指除母乳外，不給嬰兒吃任何其他液體或固體食物；幾乎純母乳喂養(yǎng)指除母乳外，還給嬰兒吃維生素、果汁，但每天不超過1～2次，每次不超過1～2口。第二類是部分母乳喂養(yǎng)，它包括高比例、中等比例及低比例母乳喂養(yǎng)。其中，高比例母乳喂養(yǎng)指母乳占全部嬰兒食物80％以上的喂養(yǎng)；中等比例母乳喂養(yǎng)指母乳占全部嬰兒食物的20％～79％的喂養(yǎng)；低比例母乳喂養(yǎng)指母乳占全部嬰兒食物的20％以下的喂養(yǎng)。第三類是象征性母乳喂養(yǎng)指幾乎對嬰兒不提供熱量的母乳喂養(yǎng)。從上述可以了解到母乳喂養(yǎng)在實際實施時包括了以上多種的情況，往往可以是其中一種或二種以上的情況混合或者交替存在。    母乳是孩子出生后4～6個月內(nèi)的最佳營養(yǎng)食品，年輕媽媽應(yīng)堅持給孩子母乳喂養(yǎng)。母乳為母親氣血所化生，是嬰兒最適宜的天然營養(yǎng)品，也最適合小兒生長發(fā)育的需要。嬰兒出生后能夠得到母乳喂養(yǎng)，是人生健康的第一步。一般說來，產(chǎn)后4～5天內(nèi)所分泌的乳汁稱為“初乳”，產(chǎn)后5～14天的乳汁為過渡乳，14天以后的乳汁為成熟乳。研究表明，初乳稀薄，含脂肪少，正適合初生兒消化能力較弱的特點。隨著嬰兒月齡逐漸增長，乳汁也變得濃稠，其中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)含量增加，并且比例適當(dāng)。母乳所含的鈣磷比例也十分適當(dāng)，其含不飽和脂肪酸較多，并有大量的脂肪酶，其脂肪顆粒小，十分有利于小兒的消化吸收。母乳中的乳糖可促進(jìn)腸道生成乳酸桿菌，造成腸內(nèi)pH較低，形成酸性的環(huán)境，抑制了大腸桿菌的繁殖，有利于大腦的發(fā)育。母乳中含有免疫球蛋白、溶菌酶和吞噬細(xì)胞，具有抗感染的作用，所以母乳喂養(yǎng)的小兒疾病發(fā)生率低。母乳喂養(yǎng)還可增進(jìn)母子之間的感情，有利于母親對小兒的照看，使小兒生病能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早就醫(yī)。同時，母乳喂養(yǎng)也有利于母親產(chǎn)后身體的恢復(fù)，是母子雙得益的較佳選擇。    P2-5

編輯推薦

了解嬰幼兒養(yǎng)育過程中的宜與忌，既有助于保證寶寶的身體強壯，也有助于保證孩子的心理健康。每一位新媽媽和新爸爸在嬰幼兒養(yǎng)育過程中要注意各方面的宜忌，為寶寶的身心健康創(chuàng)造出最佳的生活環(huán)境?！秾殞毧茖W(xué)養(yǎng)護指南》由具有豐富經(jīng)驗的臨床醫(yī)生袁方玉和婦幼保健專家李麗共同撰稿。全書從生活宜忌的角度出發(fā)，較為全面闡述了喂養(yǎng)、生活護理、體育鍛煉、保健等方面的宜與忌，相信她們提出的宜與忌最具有實用價值和指導(dǎo)意義。

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