老年常見病大講堂

內(nèi)容概要

　　《健康零距離系列:老年常見病大講堂》分上下兩篇，上篇從整體上對(duì)有關(guān)老年人健康的基本問題——年老一定體衰嗎，從事和科學(xué)的層次做了否定的回答，并簡(jiǎn)要介紹老人遠(yuǎn)離疾病的基本原則方法，下篇以科學(xué)的態(tài)度分系統(tǒng)有針對(duì)性的介紹老年常見病的認(rèn)識(shí)，治療和預(yù)防。

作者簡(jiǎn)介

　　蔣澤先，南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院教授，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。從事醫(yī)學(xué)臨床、教學(xué)、科研四十余年，樂在手術(shù)刀與筆墨間行走。撰寫、主編醫(yī)學(xué)專著、科普著作、報(bào)告文學(xué)、社會(huì)學(xué)著作八十余種。其中《現(xiàn)代手術(shù)并發(fā)癥學(xué)》2007年獲首屆中國出版政府獎(jiǎng)提名獎(jiǎng)，《中國農(nóng)民生死報(bào)告》被推薦參評(píng)2007年魯迅文學(xué)獎(jiǎng)，入前二十名。2008年“5·12”大地震后即奔赴災(zāi)區(qū)采訪，著寫并出版了30萬字的報(bào)告文學(xué)《蔚藍(lán)色的過渡》。人生宗旨是：生合不息，工作不止，筆耕不輟，樂在其中。

書籍目錄

上篇：老年人要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己
　一、年老未必多病
　　1．年老與體衰
　　2．體衰不是多病身，百歲老人有奇能
　二、做到少得病，得輕病
　　1．防患于未然，是老人保健養(yǎng)生的前提
　　2．老年常見病預(yù)防的原則
　　3．認(rèn)識(shí)老年病的特點(diǎn)
　三、學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離疾病的方法
　　1．按老年人運(yùn)動(dòng)處方
　　2．老年人要改變吃的習(xí)慣
　　3．老年人的“五好”工程:好習(xí)慣、好心態(tài)、好家庭、好情趣、好交往
下篇：從頭到腳說說老年病
　一、由大腦引發(fā)的老年病
　　1．神出鬼沒的腦梗死
　　2．可以讓人致死的腦出血
　　3．以為是老糊涂的老年癡呆
　　4．手腳不停抖動(dòng)的帕金森氏病
　　5．常被忽視的老年抑郁癥
　二、由心臟引發(fā)的老年病:話說血液循環(huán)系統(tǒng)疾病
　　1．“高”處不勝寒，終身服藥的高血壓病
　　2．生死一瞬間的冠心痛
　　3．讓人窒息的心絞痛
　　4．讓人措手不及的心肌梗死
　　5．失去了節(jié)拍的心臟心律失常
　　6．致命的殺手心力衰竭
　三、由肺部引發(fā)的老年病:話說呼吸系統(tǒng)疾病
　　1．可置人于死地的老年人肺炎
　　2．防不勝防的老年肺癌
　　3．緩慢入侵，長期折磨人的慢性阻塞性肺疾病
　　4．積久突發(fā)的慢性肺源性心臟病
　四、由腹部引發(fā)的老年病:話說消化系統(tǒng)疾病
　　1．三分養(yǎng)七分治的胃病
　　2．病程漫長的消化潰瘍
　　3．傳播廣泛讓人苦惱的肝病
　　4．大吃大喝后的病:談?wù)勔饶懠膊?br />　　5．有苦難言的便秘:談?wù)劚忝睾湍c道病
　五、由腰痛尿頻引發(fā)的老年病:話說泌尿系統(tǒng)
　　1．滴滴答答、淋漓不盡:惱人的前列腺增生
　　2．反復(fù)困擾老年人的:尿路感染
　　3．預(yù)防為主、防治結(jié)合:慢性腎衰
　六、由皮膚與五官引發(fā)的老年病
　　1．老年人瘙癢癥
　　2．折磨人的“珍珠帶”:老年人帶狀皰疹
　　3．看物如隔紗的白內(nèi)障
　　4．令人孤寂的無聲世界:耳聾
　七、由骨和關(guān)節(jié)引發(fā)的老年病
　　1．是不是老年專利的骨質(zhì)疏松癥
　　2．退行性骨關(guān)節(jié)病
　　3．讓人頭暈眼花的頸椎病
　八、人體代謝系統(tǒng)疾病
　　1．認(rèn)識(shí)危害嚴(yán)重的糖尿病
　　2．人類健康的黑客:高脂血癥
　　3．日漸平民化的“富貴病”:痛風(fēng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：一、年老未必多病1．年老與體衰生老病死是大自然的規(guī)律，每個(gè)人都要走向老年，我國于2000年已步人老齡化社會(huì)。老齡化社會(huì)是指60歲以上的老年人占總?cè)丝诘谋壤^10%或65歲以上的老年人占總?cè)丝诘谋壤^7%。目前我國老年人口已達(dá)到1.3億，預(yù)計(jì)2025年可能達(dá)到2.8億，將占總?cè)丝诘?9.34%，通俗地說就是每5個(gè)人中就有1位老年人。面對(duì)如此龐大的老年人群，老年人的健康與長壽就成為醫(yī)學(xué)界談?wù)摰臒狳c(diǎn)話題。于是，便有了對(duì)老年性疾病的關(guān)注；有了對(duì)老年性疾病的研究，同時(shí)誕生了一門老年醫(yī)學(xué)的新學(xué)科。老年醫(yī)學(xué)是指專門研究人類老化及老年病防治的科學(xué)。老了就體衰，老了就有病，這似乎是許多人的觀點(diǎn)。因此，尚未到老年就有“中年是多事之秋”的說法，年過半百就叫“垂垂老矣”。自古以來，人們總把老與病連在一起，中國有句老話叫“無病便是?！薄，F(xiàn)如今生活水平的提高使老年人對(duì)健康的期望值越來越高，希望愉快地生活，享受著高質(zhì)量的生活，這就要求有健康的身體和良好的心理狀態(tài)。生命確實(shí)是有極限的，老了便一定生病嗎，人到底能活多久？小貼士關(guān)于壽命論的3個(gè)觀點(diǎn)觀點(diǎn)之一：哺乳動(dòng)物的自然壽命為生長發(fā)育時(shí)間的5～7倍，人類完成生長發(fā)育是30～22歲，以此推算人類的自然壽命應(yīng)為100～150歲。觀點(diǎn)之二：壽命為性成熟時(shí)間的8～10倍，人類性成熟是在14～15歲，自然壽命就應(yīng)該在110～150歲。觀點(diǎn)之三：以每次細(xì)胞分裂周期2.4年乘以細(xì)胞分裂次數(shù)推算，人類細(xì)胞平均分裂50次，自然壽命為120歲。自然賜予人類的預(yù)期壽命是120～150歲，而在古代“山中歲有千年樹，世上難逢百歲人”，古代人40歲離世便說是“壽終正寢”，50歲左右便自稱老臣，“垂垂老矣”便要“謝歸田里”，古詩中詠道：“人生七十古來稀”，而如今長壽老人比比皆是。世界衛(wèi)生組織(WTO)最近對(duì)老年人的劃分提出新標(biāo)準(zhǔn)：60～74歲為年輕型老人，75～90歲為中年型老人，90歲以上為長壽老人。所以60歲的老年朋友尚處于老齡階段的青壯年期，每一個(gè)剛步人60歲的老年人都可以也應(yīng)該以年輕人的心態(tài)自信地面對(duì)生活。然而事情往往不盡人意，人體就像一臺(tái)機(jī)器，不辭辛苦地運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年，到了老年各個(gè)部件都或多或少有些磨損。許多老年人不僅要面對(duì)衰老的挑戰(zhàn)，還要面對(duì)疾病纏身的困擾。是什么阻擋了人類完成生命期限的任務(wù)？是環(huán)境因素、社會(huì)因素和生活方式引起的疾病。環(huán)境污染導(dǎo)致肺癌以每年66%的速度逐步上升，行為方式疾病正悄然襲擊著人類，如高血壓病、糖尿病、腫瘤等與行為方式有關(guān)的疾病正以驚人的速度增長。人老了，機(jī)體各種生理機(jī)能處于衰退階段，再加上心理因素影響，機(jī)體免疫力低下，得病是無可回避的現(xiàn)象，那么長壽健康要靠誰？要靠自己，要靠健康的生活方式和良好的心理狀態(tài)。善待生命，預(yù)防在先，自我保健。面對(duì)疾病，主動(dòng)適應(yīng)，及時(shí)就醫(yī)，積極治療，這就是一個(gè)步入老年的人對(duì)待健康與生命應(yīng)有的境界。2．體衰不是多病身，百歲老人有奇能衰老并不等于有病，疾病并不是老年人的專利，衰老和老年疾病有著概念的區(qū)別。老年疾病是由于隨著年齡增長，機(jī)體內(nèi)臟器官發(fā)生的病理性變化；而衰老是隨年齡增長，機(jī)體內(nèi)臟器官出現(xiàn)的正常生理變化，如消化吸收功能差、反應(yīng)慢、健忘等，但這都不是疾病。當(dāng)然也有難以界定的情況，比如老年癡呆（又稱阿爾茨海默氏?。┰缙趦H表現(xiàn)為輕度認(rèn)知功能障礙等，即記憶力的下降，有些人會(huì)認(rèn)為人老了記性差了是很正常的而不去深究，其實(shí)有可能已在不知不覺中患上了老年癡呆。小貼士體衰不是多病身，百歲老人有奇能中國長壽之王龔來發(fā)（仡佬族）(1848～1995)，148歲。145歲時(shí)他仍自食其力。中國長壽王后孔英(1871～1994)，124歲。100歲時(shí)她還經(jīng)常穿針走線。中國藝齡最長的壽星王維林(1842～1968)，127歲，從藝108年。

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