脫發(fā)防與治

前言

人的毛發(fā)是高度分化的結(jié)構(gòu)，正常頭發(fā)有大約10萬根，體毛約500萬，性別和種族之間無明顯差異。正常情況下，成人毛囊數(shù)目不再增加。發(fā)的生長期約為2-7年，退行期為2周，休止期為3個(gè)月，每日脫發(fā)約60-100根。頭部10萬根發(fā)85％～90％是在生長期，1％在退行期，10％～14％在休止期。身體其他部位的毛，生長期較短，退行期及休止期大致一樣。梳理或洗發(fā)時(shí)，常看到較多的脫發(fā)，這是因?yàn)橐烟幱谛葜蛊谏形疵撀涞拿l(fā)，由于梳理及清潔時(shí)牽拉促其脫落，而不是脫發(fā)增多。如果每周僅洗發(fā)1次，有的人會發(fā)現(xiàn)一次就脫落了幾百根的發(fā)。如果每天發(fā)的脫落數(shù)目比通常要多，則可見發(fā)稀疏，稱為脫發(fā)。脫發(fā)的發(fā)病原因很多，有些與遺傳、內(nèi)分泌、神經(jīng)精神或患有某種疾病有關(guān)；有些與飲食、藥物、化學(xué)品、放射線、外傷或某些微生物感染有關(guān)?，F(xiàn)在，患脫發(fā)癥的人越來越多了，而且發(fā)病的年齡愈來愈小。脫發(fā)的原因主要有兩種：一是雄激素性脫發(fā)，占全部脫發(fā)患者的71％左右；二是神經(jīng)性脫發(fā)，約占脫發(fā)患者的28％，其他原因引起的脫發(fā)僅占1％上下。

內(nèi)容概要

　　脫發(fā)的發(fā)病原因很多，有些與遺傳、內(nèi)分泌、神經(jīng)精神或患有某種疾病有關(guān)；有些與飲食、藥物、化學(xué)品、放射線、外傷或某些微生物感染有關(guān)。現(xiàn)在，患脫發(fā)癥的人越來越多了，而且發(fā)病的年齡愈來愈小，越來越引起人們的重視?！睹摪l(fā)防與治》從對脫發(fā)的認(rèn)識談起，主要介紹了脫發(fā)的科學(xué)養(yǎng)生、飲食防治、合理運(yùn)動、心理調(diào)適以及中西醫(yī)防治等方面的內(nèi)容，是一本適合大眾閱讀的健康教育讀物。

作者簡介

林傲梵，香港注冊中醫(yī)師、營養(yǎng)學(xué)家。兼任香港中醫(yī)整脊學(xué)會永遠(yuǎn)名譽(yù)會長、香港頭針醫(yī)學(xué)會會長。長期致力在中國大陸和香港推廣預(yù)防醫(yī)學(xué)和食物營養(yǎng)療法。曾多次與廣東省健康教育研究所、深圳市勞動局合辦營養(yǎng)療法和治未病研習(xí)課程，擅長治療內(nèi)婦科常見病及疑難病，已主編出版《

書籍目錄

1.認(rèn)識脫發(fā)　頭發(fā)是如何脫落的　脫發(fā)如何分類　什么是斑禿　什么是假性斑禿　什么是全禿和普禿　什么是生長期脫發(fā)　什么是休止期脫發(fā)　什么是先天性脫發(fā)　什么是雄激素性脫發(fā)　為什么男子容易脫發(fā)　女性雄激素性脫發(fā)有何表現(xiàn)　什么是產(chǎn)后脫發(fā)　什么是新生兒脫發(fā)　內(nèi)分泌疾病會引起脫發(fā)嗎　營養(yǎng)不良性疾病會引起脫發(fā)嗎　感染性疾病會引起脫發(fā)嗎　慢性疾病會引起脫發(fā)嗎　膠原性疾病會引起脫發(fā)嗎　硬皮病會引起脫發(fā)嗎　急性發(fā)熱性疾病可引起脫發(fā)嗎　什么是梅毒性脫發(fā)　什么是麻風(fēng)性脫發(fā)　什么是銀屑病性脫發(fā)　什么是紅斑狼瘡性脫發(fā)　什么是黏蛋白性脫發(fā)　什么是牽拉性脫發(fā)　什么是拔毛癖　拔毛癖如何診斷與鑒別診斷　什么是瘢痕性脫發(fā)　機(jī)械性損傷會引起獲得性瘢痕性脫發(fā)嗎　物理性損傷會引起獲得性瘢痕性脫發(fā)嗎　化學(xué)性損傷會引起獲得性瘢痕性脫發(fā)嗎　哪些疾病會引起瘢痕性脫發(fā)　什么是脫發(fā)性毛囊炎　什么是頭部毛囊周圍炎　什么是項(xiàng)部硬結(jié)性毛囊炎　什么是壞死性痤瘡　什么是結(jié)節(jié)性脆發(fā)癥　少見的毛發(fā)異常疾病有哪些　醫(yī)生如何診斷脫發(fā)　什么情況下需要就醫(yī)　脫發(fā)為何要查頸椎2.科學(xué)養(yǎng)生防治脫發(fā)　現(xiàn)代人為何多脫發(fā)　對待頭發(fā)的不良習(xí)慣有哪些　如何預(yù)防脫發(fā)　怎樣預(yù)防頭發(fā)的過早脫落　如何正確看待雄激素性脫發(fā)　男人怎樣拒絕禿頂　如何防止斑禿的復(fù)發(fā)　產(chǎn)后脫發(fā)如何預(yù)防　不補(bǔ)水脫發(fā)會更嚴(yán)重嗎　夏季脫發(fā)多是什么原因　如何預(yù)防夏季脫發(fā)　如何預(yù)防秋季脫發(fā)　如何正確掌握洗發(fā)的方法　天天洗發(fā)會引起脫發(fā)嗎　如何護(hù)發(fā)　燙發(fā)后如何保護(hù)　為何要慎用染發(fā)劑　使用染發(fā)劑要注意什么　脫發(fā)患者如何采用梳頭療法　發(fā)辮松緊與女性脫發(fā)有關(guān)嗎3.科學(xué)飲食防治脫發(fā)　頭發(fā)健康和營養(yǎng)有關(guān)系嗎　滋養(yǎng)頭發(fā)的食品有哪些　怎樣通過調(diào)整飲食來護(hù)發(fā)　　脫發(fā)為什么不能亂補(bǔ)　哪些茶飲方適合于脫發(fā)患者　哪些內(nèi)服藥酒方適合于脫發(fā)患者　哪些藥粥方適合于脫發(fā)患者　哪些菜肴適合于脫發(fā)患者　哪些湯羹適合于脫發(fā)患者4.心理調(diào)適防治脫發(fā)　脫發(fā)患者如何調(diào)整好心情　女性雄激素性脫發(fā)有何心理變化　如何評估拔毛癖　拔毛癖如何治療　斑禿患者要注意什么5.西醫(yī)防治脫發(fā)　治療脫發(fā)的內(nèi)服藥物有哪些　治療脫發(fā)的外用藥物制劑有哪些　皮損局部如何注射治療　脫發(fā)如何理療　脫發(fā)如何手術(shù)治療　如何防治生長期脫發(fā)　如何防治休止期脫發(fā)　雄激素性脫發(fā)如何治療　瘢痕性脫發(fā)如何進(jìn)行整形美容　頭癬如何診治　扁平苔蘚如何治療　斑禿如何藥物治療　斑禿如何物理治療　斑禿的預(yù)后如何　假性斑禿如何診治　毛結(jié)節(jié)病如何診治　預(yù)防脫發(fā)需要哪些維生素6.中醫(yī)防治脫發(fā)　中醫(yī)如何診治脫發(fā)　我國古代有哪些秀發(fā)良方　治療脫發(fā)的內(nèi)服方有哪些　治療脫發(fā)的外用方有哪些　治療脫發(fā)的熏洗方有哪些　怎樣按摩治療脫發(fā)　治療脫發(fā)如何做足部按摩　中醫(yī)如何治療斑禿　治療斑禿的內(nèi)服驗(yàn)方有哪些　治療斑禿的外敷方有哪些　治療斑禿的外搽方有哪些　治療斑禿的熏洗方有哪些　治療斑禿的蔥姜蒜外用方有哪些　治療斑禿的藥醋外用方有哪些　治療斑禿的藥酒外用方有哪些　斑禿患者如何采用發(fā)泡療法　斑禿患者如何用梅花針治療　治療雄激素性脫發(fā)的內(nèi)服方有哪些　治療雄激素性脫發(fā)的外涂方有哪些　治療雄激素性脫發(fā)的熏洗方有哪些　婦女產(chǎn)后脫發(fā)如何自我治療　如何自我按摩防脫發(fā)　怎樣練習(xí)“生發(fā)功”　怎樣練習(xí)“低頭觸地潤發(fā)功”　怎樣練習(xí)“梳發(fā)烏發(fā)功”附錄1 常用骨度分寸表附錄2 軀干部常用穴位定位表附錄3 四肢部常用穴位定位表

章節(jié)摘錄

插圖：營養(yǎng)不良性疾病會引起脫發(fā)嗎一種或幾種基本營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這可能與食物供給缺乏、吸收障礙、營養(yǎng)物質(zhì)利用不良，或者代謝增加有關(guān)。皮膚和黏膜的變化是營養(yǎng)不良的重要臨床表現(xiàn)，毛發(fā)也常常受累。蛋白質(zhì)缺乏 在消耗性疾病中，毛發(fā)受累程度不一，毛發(fā)纖細(xì)而易碎，有時(shí)呈胎毛樣；夸希奧科?。ㄒ缘鞍踪|(zhì)缺乏為主的重度營養(yǎng)不良）患者的毛發(fā)干燥、稀疏，顏色變淡，黑發(fā)轉(zhuǎn)呈略帶紅顏色發(fā)；介于中間狀態(tài)的營養(yǎng)不良，毛發(fā)產(chǎn)生明暗帶，類似“彩旗”。同時(shí)休止期毛囊數(shù)目增加，生長期的毛球直徑減小、色素減退，毛干較細(xì)。鐵缺乏 鐵缺乏影響角蛋白的產(chǎn)生，以致生長期毛發(fā)結(jié)構(gòu)異常，如毛干較細(xì)，毛發(fā)干燥而脆。鐵缺乏者，即使沒有貧血癥狀，也常出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，補(bǔ)充鐵、增加血清鐵的水平，可以逆轉(zhuǎn)脫發(fā)。鋅缺乏 鋅是許多代謝酶的必須輔助因子。鋅缺乏往往伴隨吸收障礙綜合征，或者由于腸道外營養(yǎng)不良、神經(jīng)性厭食、腸病性肢端皮炎，以及鋅不能充分吸收的常染色體隱性遺傳性疾病。腹瀉是鋅缺乏的最初表現(xiàn)，接著出現(xiàn)情感淡漠、精神錯(cuò)亂和抑郁，在肢端和口腔周圍可見到角化過度的濕疹樣皮炎，以及泛發(fā)性的毛發(fā)脫失。血漿和毛發(fā)的鋅水平降低可確定臨床診斷。補(bǔ)充鋅可完全緩解癥狀。硒缺乏 硒是抗氧化酶——谷胱甘肽過氧化物酶的必需成分。在土壤中硒缺乏的地區(qū)，以及腸道外營養(yǎng)不良的患者可發(fā)生硒缺乏，顯著癥狀是心臟和肌肉表現(xiàn)，但亦可見到皮膚表現(xiàn)，如皮膚和毛發(fā)的色素減退。

編輯推薦

《脫發(fā)防與治》：現(xiàn)代都市，生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，脫發(fā)癥患者也越來越多，發(fā)病年齡越來越小。雖說脫發(fā)不是大病，但影響美觀，給人心理造成了極大的困擾。掌握科學(xué)的養(yǎng)護(hù)知識，配合實(shí)用的飲食調(diào)養(yǎng)和中西藥治療，全方面解除脫發(fā)煩惱！

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