腰椎間盤突出癥防與治

前言

腰椎間盤突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一，在人群中的發(fā)病率較高。其發(fā)病主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（尤其是髓核）有不同程度的退行性改變，在各種外力的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出，使相鄰的神經(jīng)根、脊髓等受到刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰痛、一側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛、麻木等癥狀。腰椎間盤突出癥的主要病理變化是纖維環(huán)的破裂和髓核突出，由此產(chǎn)生化學(xué)性的刺激和物理壓迫，可繼發(fā)腰椎生理曲度變直、后凸、側(cè)彎、椎間隙變窄、椎體邊緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄等一系列改變。由于腰椎生理平衡的破壞，還可引起腰部周圍軟組織的損傷，如棘間韌帶損傷、臀上皮神經(jīng)損傷、梨狀肌綜合征、骶髂關(guān)節(jié)損傷等病變。該病常反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，給患者帶來(lái)極大的痛苦。腰椎間盤突出癥患者應(yīng)該睡硬板床，注意腰間保暖，盡量避免受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍，不要做彎腰又用力的動(dòng)作。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息，不可過(guò)于勞累。在飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。不可盲目地進(jìn)行牽引治療，如果在牽引過(guò)程中疼痛加劇，應(yīng)立即停止?fàn)恳?。從治療腰椎間盤突出癥的實(shí)際水平分析，應(yīng)首選非手術(shù)療法，在非手術(shù)療法無(wú)效時(shí)，才考慮手術(shù)治療。

內(nèi)容概要

《腰椎間盤突出癥防與治》內(nèi)容簡(jiǎn)介：腰椎間盤突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一。該病不僅可以引起腰痛、一側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛、麻木等癥狀，嚴(yán)重者還可導(dǎo)致大小便失控，不完全性截癱等?！堆甸g盤突出癥防與治》從對(duì)腰椎問(wèn)盤突出癥的認(rèn)識(shí)談起，主要介紹了腰椎間盤突出癥患者的科學(xué)養(yǎng)生、飲食防治、合理運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適以及中西醫(yī)防治等方面的內(nèi)容，是一本適合大眾閱讀的健康教育讀物。

作者簡(jiǎn)介

王金勇，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)，從事醫(yī)教研工作10年?，F(xiàn)任職于南京體育學(xué)院醫(yī)院。在多個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)任隊(duì)醫(yī)工作。曾為葛菲、仲滿等世界冠軍提供醫(yī)療、康復(fù)工作，擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷及頸腰椎疾病的康復(fù)與保健。參編《健身運(yùn)動(dòng)宜與忌》等3部著作。謝英彪，東晉宰相謝安第61代嫡孫?，F(xiàn)為南京中醫(yī)藥大學(xué)暨南京市中醫(yī)院名醫(yī)館教授、主任醫(yī)師。從事臨床、教學(xué)、科研工作已45年?，F(xiàn)任江蘇省科普作家協(xié)會(huì)常務(wù)理事、南京科普作協(xié)副理事長(zhǎng)等職。近三年獲“全國(guó)首屆百名優(yōu)秀中醫(yī)藥科普專家”、“全國(guó)突出貢獻(xiàn)科普作家”、“全國(guó)首屆百名優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”稱號(hào)。

書籍目錄

1．認(rèn)識(shí)腰椎間盤突出癥腰椎間盤的功能有哪些影響腰椎間盤營(yíng)養(yǎng)的因素有哪些什么是腰椎間盤突出癥什么是腰椎退行性改變腰椎間盤突出癥會(huì)損害哪些神經(jīng)腰椎間盤突出好發(fā)位置在哪里腰椎間盤長(zhǎng)期突出會(huì)發(fā)生什么變化腰椎間盤突出癥好發(fā)于哪些人為什么不干體力活也會(huì)患腰椎間盤突出癥老年人患腰椎間盤突出癥有什么特點(diǎn)為什么有的中學(xué)生也會(huì)患腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥發(fā)病的原因是什么腰椎間盤突出癥常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)有哪些腰椎間盤突出癥如何臨床分型腰椎間盤突出癥如何診斷腰椎間盤突出癥有何征兆如何自我發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥為什么會(huì)引起疼痛腰椎間盤突出癥為什么會(huì)引起腰腿痛腰椎間盤突出癥一定會(huì)引起腰痛嗎腰椎間盤突出癥為什么會(huì)導(dǎo)致脊柱活動(dòng)受限腰椎間盤突出癥患者為什么會(huì)發(fā)生脊柱側(cè)突腰椎間盤突出癥患者為什么會(huì)有跛行腰椎間盤突出癥會(huì)導(dǎo)致截癱嗎突出后的椎間盤還能還納嗎腰椎間盤突出癥會(huì)遺傳嗎腰肌扭傷會(huì)引起腰椎間盤突出癥嗎腰椎間盤突出癥與內(nèi)臟疾病引起的牽扯性疼痛有什么區(qū)別腰椎間盤突出癥與骶髂關(guān)節(jié)病變引起的疼痛有什么區(qū)別腰椎間盤突出癥與腰椎后關(guān)節(jié)紊亂有什么區(qū)別腰椎間盤突出癥與梨狀肌綜合征有什么關(guān)系腰椎間盤突出癥與腰3椎橫突綜合征有什么關(guān)署腰椎間盤突出癥與椎弓崩解和腰椎滑脫有什么關(guān)系腰椎間盤突出癥與隱性脊柱裂有什么關(guān)系腰椎間盤突出癥與強(qiáng)直性脊柱炎有什么關(guān)系腰椎間盤突出癥與腰椎管狹窄癥有什么關(guān)系懷疑患腰椎間盤突出癥的患者就診時(shí)應(yīng)選擇哪些科室腰椎間盤突出癥患者應(yīng)怎樣配合醫(yī)生做好診治2．科學(xué)養(yǎng)生防治腰椎間盤突出癥如何預(yù)防腰椎間盤突出癥辦公族如何預(yù)防腰椎間盤突出癥運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防腰椎間盤突出癥老年人如何預(yù)防腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥患者如何保健腰椎間盤突出癥患者應(yīng)采用何種坐姿腰椎間盤突出癥患者如何選擇坐具腰椎間盤突出癥患者應(yīng)如何站立腰椎間盤突出癥患者宜采取何種行走姿勢(shì)腰椎間盤突出癥患者為什么不宜穿高跟鞋腰椎間盤突出癥患者臥床休息有什么重要意義腰椎間盤突出癥患者如何選擇床鋪腰椎間盤突出癥患者如何選用枕頭腰椎間盤突出癥患者如何上床、下床腰椎間盤突出癥患者如何過(guò)性生活腰椎間盤突出癥患者勞動(dòng)時(shí)宜采取什么樣的姿勢(shì)如何消除錯(cuò)誤姿勢(shì)搬重物時(shí)怎樣避免誘發(fā)腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥患者如何保暖腰椎間盤突出癥患者日常生活中如何保護(hù)腰椎在家中如何緩解腰椎間盤突出癥引起的疼痛腰椎間盤突出癥患者如何正確使用腰圍腰椎間盤突出癥患者如何防止病情復(fù)發(fā)腰椎間盤突出癥急性發(fā)作時(shí)如何應(yīng)對(duì)腰椎間盤突出癥患者在外旅行時(shí)如何自我保健孕婦發(fā)生腰椎間盤突出癥如何自我保健老年腰椎間盤突出癥患者如何自我保健腰椎間盤突出癥患者要特別注意哪些問(wèn)題3．飲食防治腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥患者如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)腰椎間盤突出癥患者的飲食要注意什么腰椎間盤突出癥患者手術(shù)時(shí)如何選擇飲食腰椎間盤突出癥患者如何正確對(duì)待進(jìn)補(bǔ)腰椎間盤突出癥患者如何注意飲食宜忌藥膳對(duì)治療腰椎間盤突出癥有什么作用腰椎間盤突出癥藥膳的常用中藥有哪些適用于腰椎間盤突出癥患者的茶飲有哪些適用于腰椎間盤突出癥患者的米粥有哪些適用于腰椎間盤突出癥患者的菜肴有哪些適用于腰椎間盤突出癥患者的羹湯有哪些適用于腰椎間盤突出癥患者的藥酒有哪些4．合理運(yùn)動(dòng)防治腰椎間盤突出癥5．心理調(diào)適防治腰椎間盤突出癥6．西醫(yī)防治腰椎間盤突出癥7．中西防治腰椎間盤突出癥附錄1 常用骨度分寸表附錄2 軀干常用穴位定位表附錄3 四肢部常用穴位定位表

章節(jié)摘錄

插圖：腰椎間盤突出癥一定會(huì)引起腰痛嗎腰痛是大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者最先出現(xiàn)的癥狀，但少數(shù)患者只有腿痛而無(wú)腰痛，還有一些患者先出現(xiàn)腰痛，一段時(shí)間后再出現(xiàn)腿痛，同時(shí)腰痛自行減輕或消失，來(lái)就診時(shí)僅主訴腿痛。各人之間腰痛的程度差異很大，癥狀輕者可以繼續(xù)堅(jiān)持工作.但不能從事重體力勞動(dòng)；癥狀嚴(yán)重者疼痛劇烈，不能翻身，必須臥床休養(yǎng)，甚至需要肌肉注射止痛針劑。腰椎間盤突出癥腰痛多為刺痛，常伴有麻木、酸脹的感覺(jué)。發(fā)生原因主要是由于椎間盤外面環(huán)繞的纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到突出髓核的刺激，進(jìn)而產(chǎn)生下腰部疼痛感覺(jué)，有些患者疼痛部位可累及腰骶部。腰椎間盤突出癥為什么會(huì)導(dǎo)致脊柱活動(dòng)受限腰部正常時(shí)，腰椎運(yùn)動(dòng)范圍大致為前屈90°，后伸30°，左右側(cè)屈各為20°～30°。左右旋轉(zhuǎn)各為30°。老年人或很少參加體育活動(dòng)的人，他們的活動(dòng)范圍可能會(huì)小些。腰椎間盤突出癥患者腰椎的前屈后伸活動(dòng)與椎間盤突出的程度密切相關(guān)。如纖維環(huán)未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸便會(huì)受限。原因在于腰椎前屈時(shí)，椎板間的黃韌帶緊張，增加了椎管容積和椎間隙后方空間，相應(yīng)的后縱韌帶緊張度增加使突出的髓核部分還納，從而減輕了神經(jīng)根壓迫的癥狀。同時(shí)腰椎前屈使骨盆向后旋轉(zhuǎn)。松弛了坐骨神經(jīng)的緊張度，也會(huì)緩解坐骨神經(jīng)疼痛。而當(dāng)腰部后伸時(shí)，髓核突出增大，且黃韌帶皺褶向前突出，造成前后擠壓神經(jīng)根而引起疼痛，所以后伸活動(dòng)范圍受限制。

編輯推薦

《腰椎間盤突出癥防與治》：腰椎間盤突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一，病情反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，給患者帶來(lái)極大的痛苦。對(duì)于腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎樣治療呢？哪些又是可以自己動(dòng)手、簡(jiǎn)便易學(xué)、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法呢？《腰椎間盤突出癥防與治》從簡(jiǎn)便廉驗(yàn)的原則出發(fā)，介紹了綜合防治的諸多方法。

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