健康懷孕全程無憂

內(nèi)容概要

　　《健康懷孕全程無憂》從“順利懷胎、平安分娩、快速康復(fù)”三方面，對如何孕育一個(gè)健康、聰明、可愛的小寶寶作了具體指導(dǎo)。一是父母雙方應(yīng)該怎樣孕育，才能達(dá)到“順利懷胎”；二是指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽如何做才能“順利分娩”，使每一位準(zhǔn)媽媽都能平安順利地度過漫長的280天特殊歷程；三是指導(dǎo)產(chǎn)婦怎樣順利地度過產(chǎn)褥期，使身體快速康復(fù)達(dá)到最佳狀態(tài)。《健康懷孕全程無憂》內(nèi)容通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是陪伴育齡婦女科學(xué)孕育、平安愉快地度過妊娠期的指導(dǎo)性書籍。

書籍目錄

“順利懷胎”奧秘何在一、婚前體檢造福后代（一）為什么要進(jìn)行婚檢（二）解說婚檢的內(nèi)容（三）哪些女性不宜懷孕（四）遺傳病問題的婚前咨詢二、做好懷孕的心理準(zhǔn)備三、順利懷胎的營養(yǎng)條件（一）順利懷胎與吃有關(guān)（二）順利懷胎必備條件（三）懷孕前的飲食誤區(qū)四、不可忽視的懷孕前保健（一）生活條件與順利懷胎（二）創(chuàng)造良好的環(huán)境條件（三）保護(hù)乳房，做好懷孕準(zhǔn)備五、最佳受孕時(shí)機(jī)的選擇（一）受孕年齡的選擇（二）懷孕分娩的黃金季節(jié)（三）做高齡初產(chǎn)婦的弊端六、家庭生活和諧與順利懷胎（一）想生育只有性是不夠的（二）有利于生兒育女的性愛妙招（三）怎么樣才能使精卵鵲橋相會（四）有關(guān)受孕的四個(gè)問答（五）夫妻相愛關(guān)系后代怎樣做方能“平安分娩”一、母體健康方能順利分娩（一）孕婦易患疾病及其處理（二）孕早期常見異常及其處理（三）孕中期常見異常及其處理（四）孕晚期常見異常及其處理（五）孕晚期出現(xiàn)不適怎么辦二、保證胎兒健康成長（一）怎樣知道胎兒健康（二）胎兒易患哪些疾病（三）胎兒患病怎么辦（四）怎樣預(yù)防胎兒畸形三、孕婦營養(yǎng)與順利分娩（一）孕婦與胎兒營養(yǎng)（二）孕婦營養(yǎng)調(diào)護(hù)四、孕期運(yùn)動有利于分娩（一）運(yùn)動有益于順利分娩（二）孕婦做哪些運(yùn)動最好五、順利分娩的心理準(zhǔn)備（一）準(zhǔn)爸爸應(yīng)該怎樣做（二）健康心理促進(jìn)自然分娩六、孕期的生活環(huán)境調(diào)適（一）孕早期、孕后期應(yīng)避免性生活（二）懷孕與工作的合理安排（三）孕期睡眠與生活調(diào)適（四）孕期的居室環(huán)境要求七、分娩前的特殊準(zhǔn)備（一）做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備（二）了解減輕分娩疼痛的方法（三）分娩期丈夫的責(zé)任八、產(chǎn)前檢查必不可少（一）產(chǎn)前檢查些什么（二）胎位不正怎么辦（三）產(chǎn)前檢查出病來咋辦九、自然分娩是最佳選擇（一）自然分娩的好處多多（二）有關(guān)難產(chǎn)問題的解答（三）不要盲目選擇剖宮產(chǎn)產(chǎn)后“快速康復(fù)”絕招一、順產(chǎn)產(chǎn)婦的快速康復(fù)（一）產(chǎn)后子宮恢復(fù)的時(shí)間（二）產(chǎn)后子宮恢復(fù)的表現(xiàn)（三）“子宮復(fù)舊不全”是咋回事（四）影響子宮復(fù)舊能力的七種因素（五）令子宮快速復(fù)舊的四種妙招二、母乳喂養(yǎng)與乳房的護(hù)理（一）母乳喂養(yǎng)優(yōu)勢多多（二）母乳喂養(yǎng)的方法（三）走出母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)（四）影響母乳分泌的藥物（五）產(chǎn)婦乳房的護(hù)理三、產(chǎn)后新媽媽注意外陰清潔（一）月子中如何做好外陰清潔（二）產(chǎn)后惡露的處理四、產(chǎn)褥期的保健與護(hù)理（一）產(chǎn)褥期的保?。ǘ┊a(chǎn)褥期與缺乳婦女的家庭護(hù)理（三）產(chǎn)后調(diào)理的十大誤區(qū)五、產(chǎn)后性生活的安排六、剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦的特殊保健與護(hù)理七、產(chǎn)后飲食調(diào)配與快速康復(fù)（一）產(chǎn)后的飲食調(diào)配（二）當(dāng)心產(chǎn)婦飲食誤區(qū)（三）產(chǎn)后瘦身健美食品（四）產(chǎn)后健美瘦身藥膳八、產(chǎn)后疾病防治與快速康復(fù)（一）要小心產(chǎn)褥熱（二）急性乳腺炎的防治（三）產(chǎn)后抑郁癥（四）產(chǎn)后貧血食療方（五）產(chǎn)后腰腿痛的防治（六）子宮復(fù)舊不良問答（七）產(chǎn)后尿失禁怎么辦（八）月子里常犯的個(gè)錯(cuò)九、產(chǎn)后運(yùn)動與快速康復(fù)（一）產(chǎn)后運(yùn)動日程表與運(yùn)動須知（二）產(chǎn)后媽咪的健身操（三）產(chǎn)后瘦身運(yùn)動（四）產(chǎn)后瘦身誤區(qū)知多少（五）產(chǎn)后瘦身的四大關(guān)鍵十、健康美麗地走向新生活（一）產(chǎn)后心理美的調(diào)護(hù)（二）產(chǎn)后美麗八條關(guān)照（三）生活方式好身體更健康

章節(jié)摘錄

　　一、婚前體檢造福后代　?。ㄒ唬槭裁匆M(jìn)行婚檢　　從20世紀(jì)80年代開始，婚前醫(yī)學(xué)檢查成為中國人結(jié)婚登記的一項(xiàng)不可缺少的法律程序；2007年初，國務(wù)院發(fā)布了《婚姻登記條例》，取消了強(qiáng)制性的婚前醫(yī)學(xué)檢查制度。婚檢不再強(qiáng)制執(zhí)行，并不是取消，而是從強(qiáng)制變成自愿。這表明我們的社會更加關(guān)注、尊重個(gè)人的權(quán)利和情感，是一種很大的進(jìn)步?；闄z嚴(yán)格意義上應(yīng)稱為婚前保健，為結(jié)婚雙方和后代的健康考慮，婚前檢查都是非常必要的?！　?.通過婚檢，可以全面了解自身及對方的健康狀況。這對今后家庭幸福和睦、提高生活質(zhì)量、孕育健康后代都是至關(guān)重要的?！　?.通過婚檢，沒有發(fā)現(xiàn)影響結(jié)婚的疾病，新人懷著輕松、愉快的心情步入結(jié)婚的殿堂。一般經(jīng)過婚檢，絕大多數(shù)新人都會符合結(jié)婚的健康要求?！　?.通過婚檢，即便發(fā)現(xiàn)了影響婚育的疾病，醫(yī)生會根據(jù)具體情況提出合理的建議與幫助，疾病治愈后仍然可以結(jié)婚。真正不宜結(jié)婚的概率非常小?！　?.不婚檢導(dǎo)致四大人口安全隱患?！　≡诖罅空{(diào)研的基礎(chǔ)上，不婚檢會帶來人口安全四大隱患：一是出生缺陷發(fā)生率明顯升高——據(jù)貴州省30所醫(yī)院所做出生缺陷監(jiān)測統(tǒng)計(jì)，隨著婚檢率的下降，出生缺陷發(fā)生率逐年上升。二是通過婚檢檢查出的法定傳染病得不到有效的預(yù)防——使艾滋病、淋病、梅毒、尖銳濕疣等性傳播疾病在婚育人群中的傳播率加大。

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