足反射療法圖譜

前言

家庭中，偉大的母親無(wú)私地付出心血，哺育了兒女；工作中，堅(jiān)強(qiáng)的女性任勞任怨，承受著巨大的壓力……女性因其生理、心理特殊性，一生要經(jīng)歷許多男人無(wú)法體驗(yàn)的痛苦。為了感謝并幫助偉大的女性，我們根據(jù)女性普遍關(guān)注的問題和追求的目標(biāo)，編寫了這本《足反射療法圖譜美麗女人篇》，希望對(duì)她們追求成功有所裨益。足反射療法是一種通過按摩刺激足部相應(yīng)反射區(qū)，來(lái)調(diào)整身體健康的綠色療法，衛(wèi)生部文件指出“足反射療法是一種簡(jiǎn)便、易行、效果顯著、無(wú)副作用的防病治療自我保健方法?！迸栽诩抑谢蜷e暇時(shí)，通過簡(jiǎn)單而持之以恒的足部按摩，就可以全面打造健康、美麗的新時(shí)代女性，提升女性魅力，由內(nèi)而外散發(fā)迷人光彩。由此，足反射療法成為我們?cè)诒姸嘧晕冶＝》椒ㄖ械氖走x，希望幫助女性自我修煉，真正實(shí)現(xiàn)：健康美麗，始于足下。本書分為三篇。第一篇神奇的足反射療法，介紹了足反射療法對(duì)身體健康的調(diào)理作用、注意事項(xiàng)、操作手法等內(nèi)容。第二篇自我提升的足反射區(qū)，詳細(xì)介紹了打造迷人身材、塑造美麗外表、幫助體內(nèi)排毒的各反射區(qū)的定位、操作以及女性保養(yǎng)、食療調(diào)理等內(nèi)容。第三篇欣喜的蛻變，詳細(xì)介紹了女性追求健康、美麗所關(guān)注的29個(gè)問題的足反射療法調(diào)理、食療調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等內(nèi)容。本書的特點(diǎn)：書中各篇內(nèi)容獨(dú)立性強(qiáng)，既可以獨(dú)立存在，也可以整體應(yīng)用。圖文并茂，操作簡(jiǎn)單，實(shí)用性強(qiáng)，既可以作為足反射療法學(xué)習(xí)手冊(cè)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)足反射療法進(jìn)行調(diào)理，也可以作為女性健康手邊書，隨時(shí)根據(jù)自身情況“對(duì)號(hào)入座”按照書中介紹的步驟去操作。除足反射療法外，還輔以食療調(diào)理方，運(yùn)動(dòng)調(diào)理方等多種方法，全面快速地幫助女性實(shí)現(xiàn)蛻變。為了便于讀者理解操作中的技巧，我們錄制了由周新老師親自操作的美麗健康足反射療法調(diào)理操作VCD。本書適合希望通過足反射療法自我提升的女性和對(duì)此感興趣的足反射療法從業(yè)人員閱讀。編寫書過程中參閱了大量文獻(xiàn)，由于篇幅有限，不一一羅列，在此非常感謝這些文獻(xiàn)的作者。由于水平有限，敬請(qǐng)各位專家、讀者提出寶貴意見，以便下版修改。

內(nèi)容概要

　　《足反射療法圖譜：美麗女人篇》分為3篇，第1篇神奇的足反射療法，介紹了足反射療法對(duì)身體健康的調(diào)理作用、操作手法等內(nèi)容。第2篇自我提升的反射區(qū)，介紹了打造迷人身材、塑造美麗外表、幫助體內(nèi)排毒的各反射區(qū)的定位、操作以及女性保養(yǎng)、食療調(diào)理等內(nèi)容。第3篇欣喜的蛻變，介紹了女性追求健康、美麗所關(guān)注的29種問題的足反射療法調(diào)理、食療調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等內(nèi)容?！　懈髌獌?nèi)容獨(dú)立性強(qiáng)、既可以獨(dú)立存在，也可以整體應(yīng)用。圖文并茂，操作簡(jiǎn)單，實(shí)用性強(qiáng)，既可以作為足反射療法學(xué)習(xí)手冊(cè)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)足反射療法進(jìn)行調(diào)理，也可以作為女性健康手邊書，根據(jù)自身需要按照書中介紹的步驟去操作。為了便于讀者理解操作中的技巧，特配制了美麗健康足反射療法調(diào)理操作VCD?！　　蹲惴瓷浏煼▓D譜：美麗女人篇》適合希望通過足反射療法自我提升的女性和對(duì)此感興趣的相關(guān)從業(yè)人員閱讀。

書籍目錄

第1篇 神奇的足反射療法一、認(rèn)識(shí)足反射療法二、足反射療法“調(diào)”出苗條、美麗、健康（一）足反射療法的調(diào)理作用（二）足反射療法操作時(shí)的注意事項(xiàng)（三）足反射療法的常用手法第2篇 自我提升的足反射區(qū)一、打造迷人身材的反射區(qū)（一）腎上腺反射區(qū)（二）輸尿管反射區(qū)（三）膀胱反射區(qū)（四）小腦及腦干反射區(qū)（五）大腦反射區(qū)（六）頸項(xiàng)反射區(qū)（七）甲狀腺反射區(qū)（八）胰腺反射區(qū)（九）十二指腸反射區(qū)（十）小腸反射區(qū)（十一）橫結(jié)腸反射區(qū)（十二）降結(jié)腸反射區(qū)（十三）肛門反射區(qū)（十四）膽囊反射區(qū)（十五）升結(jié)腸反射區(qū)（十六）盲腸及闌尾反射區(qū)（十七）回盲瓣反射區(qū)（十八）腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)（十九）尿道反射區(qū)（二十）直腸及肛門反射區(qū)（二十一）坐骨神經(jīng)反射區(qū)（二十二）下腹部反射區(qū)（二十三）肩胛骨反射區(qū)（二十四）上頜反射區(qū)（二十五）下頜反射區(qū)（二十六）喉與氣管及食管反射區(qū)（二十七）膈（橫膈膜）反射區(qū)（二十八）肋骨反射區(qū)二、塑造美麗外表的反射區(qū)（一）額竇反射區(qū)（二）三叉神經(jīng)反射區(qū)（三）鼻反射區(qū)（四）頸椎反射區(qū)（五）甲狀旁腺反射區(qū)（六）眼反射區(qū)（七）耳反射區(qū)（八）斜方肌反射區(qū)（九）心反射區(qū)（十）脾反射區(qū)（十一）卵巢反射區(qū)（十二）胸椎反射區(qū)（十三）腰椎反射區(qū)（十四）骶骨反射區(qū)（十五）尾骨內(nèi)側(cè)反射區(qū)（十六）尾骨外側(cè)反射區(qū)（十七）髖關(guān)節(jié)反射區(qū)（十八）子宮反射區(qū)（十九）陰道反射區(qū)（二十）腹股溝反射區(qū)（二十一）肩反射區(qū)（二十二）肘反射區(qū)（二十三）膝反射區(qū)（二十四）扁桃腺反射區(qū)（二十五）胸部淋巴腺反射區(qū)（二十六）胸（乳房）反射區(qū)（二十七）內(nèi)耳迷路反射區(qū)三、幫助體內(nèi)排毒的反射區(qū)（一）腎反射區(qū)（二）肝反射區(qū)（三）胃反射區(qū)（四）肺反射區(qū)（五）上身淋巴腺反射區(qū)（六）下身淋巴腺反射區(qū)（七）直腸反射區(qū)第3篇 欣喜的蛻變一、窈窕美麗曲線（一）苗條美麗四肢（二）擁有緊實(shí)小巧瓜子臉（三）美化手臂線條（四）修長(zhǎng)迷人大腿（五）性感小腿（六）美胸（七）拒絕小肚子二、美麗肌膚與亮麗秀發(fā)（一）遠(yuǎn)離眼袋（二）告別黑眼圈（三）美麗紅潤(rùn)膚色（四）光滑彈性的顏面膚質(zhì)（五）青春不要痘（六）烏黑秀發(fā)。（七）濃密秀發(fā)（八）絲緞般秀發(fā)三、身體調(diào)理（一）讓月經(jīng)聽話（二）拒絕痛經(jīng)（三）冬天暖暖的（四）培養(yǎng)好性趣（五）產(chǎn)后保養(yǎng)（六）50歲的平靜四、解除生活小毛?。ㄒ唬┧山忸^上“緊箍咒”（二）遠(yuǎn)離天旋地轉(zhuǎn)（三）消除頸肩酸痛（四）改善背部不適（五）輕松腰部（六）消除眼部不適

章節(jié)摘錄

插圖：提高自我防御能力對(duì)足部的脾反射區(qū)及淋巴系統(tǒng)反射區(qū)施加反射法刺激，可增強(qiáng)女性的免疫機(jī)能。人體本來(lái)具備著一定的自我防御能力，但如果免疫系統(tǒng)的功能存在著缺陷，或者由于衰老而降低了自身的抗病能力，就很容易得病。足反射療法能改善免疫系統(tǒng)的功能，對(duì)免疫功能低下或變態(tài)反應(yīng)?。ㄟ^敏性疾病，如哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹等）均有較好的治療效果。緩解疲勞緊張狀態(tài)幾十分鐘的足反射療法可使被施術(shù)者從緊張的生活節(jié)奏或疾病的痛苦煎熬中解脫出來(lái)，得到充分的放松休息。施術(shù)后被施術(shù)者一般能有良好的睡眠和飲食，大小便通暢，許多臨床癥狀緩解，精神上和軀體上的痛苦得以減輕，使人精神煥發(fā)，自我感覺良好，身心輕快，對(duì)保健或治病都極有裨益。（二）足反射療法操作時(shí)的注意事項(xiàng)受術(shù)者應(yīng)注意：（1）飯后一小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)行足反射療法，以免對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激。情緒沖動(dòng)、精神緊張及身體疲勞時(shí)不宜進(jìn)行。（2）足反射療法按摩后30分鐘內(nèi)，必須飲用溫開水300～500毫升（嚴(yán)重腎臟病及心力衰竭、浮腫者喝水不超過150毫升）。（3）如遇嚴(yán)重?zé)齻⑼鈧?、骨折、胃腸穿孔、大出血、寄生蟲、毒蛇咬傷、肺結(jié)核活動(dòng)期、心肌梗塞急性期，須待病情穩(wěn)定后經(jīng)醫(yī)生同意再開始足反射療法。（4）妊娠期慎用本法，月經(jīng)期間應(yīng)告知施術(shù)者避免其按摩刺激生殖腺反射區(qū)。（5）足反射療法調(diào)理后，要注意雙足保溫（尤其是冬天）。夏天勿直對(duì)按摩的雙足吹風(fēng)扇，不可在按摩后立即接觸涼水。（6）接受調(diào)理期間，要做到兩配合：一是要穿寬松的衣服，系寬松的腰帶，穿寬松的鞋子，穿透氣的襪子，不要穿高跟鞋，使腳處于自然放松的狀態(tài)中；二是應(yīng)多吃含維生素類的食物。（7）實(shí)施足反射療法治病或調(diào)理者，要有信心、恒心和耐心。（8）調(diào)理期間要停止服用抗生素、止痛片、鎮(zhèn)靜藥，但治療心血管疾病的藥仍需服用。（9）接受足反射療法調(diào)理的女性應(yīng)明白，因體質(zhì)差異各人的調(diào)理效果有快有慢，有的經(jīng)過10次以上治療才能出現(xiàn)效果。

編輯推薦

《足反射療法圖譜:美麗女人篇》編輯推薦：足部反射區(qū)健康法是一種簡(jiǎn)便易行、效果顯著、無(wú)副作用的防病治病自我保健方法。

圖書封面

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