頸椎病防與治

前言

頸椎病不單純是頸椎的病癥，而是一種臨床綜合征。隨著電腦的普及、辦公自動(dòng)化的廣泛應(yīng)用，人們的工作方式發(fā)生了巨大的變化。多數(shù)長(zhǎng)期伏案工作的人，如財(cái)會(huì)、編輯、秘書(shū)、電腦操作人員等越來(lái)越容易罹患頸椎病。頸椎病多見(jiàn)于40歲以上的人群。人體是個(gè)統(tǒng)一的整體，病癥之間有著內(nèi)在的聯(lián)系，如頸椎病及其引起的腦供血不足，可損害大腦，影響智力，還會(huì)導(dǎo)致全身多病，未老先衰。頸椎病病程比較長(zhǎng)，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過(guò)且過(guò)、放棄積極治療的心態(tài)。急性發(fā)作期或初次發(fā)作的患者要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息，在頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作，無(wú)需長(zhǎng)期休息。無(wú)論是睡眠、休息，還是學(xué)習(xí)、工作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘對(duì)頸椎的保護(hù)，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。絕大多數(shù)頸椎病患者經(jīng)非手術(shù)治療能夠緩解癥狀甚至治愈不發(fā)。但每一種治療方法均有其獨(dú)特的操作、作用和適應(yīng)癥，而且有一定的療程，需要有專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)。切忌病急亂投醫(yī)，朝三暮四，頻繁更換治療方法或多種治療方法雜亂并用，不但得不到治療效果，反而加重病情。我們組織了長(zhǎng)期在臨床第一線的有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和醫(yī)學(xué)科普作家共同編寫(xiě)了這本《頸椎病防與治》，其目的正是希望人們從生活的方方面面關(guān)注頸椎病，摒棄不健康的生活方式，改變不衛(wèi)生的生活陋習(xí)，打造良好的生活環(huán)境，培育健康的生命，以提高生命質(zhì)量。

內(nèi)容概要

頸椎病不是單純的頸椎病癥，而是一種臨床綜合征。長(zhǎng)期伏案工作的人，如財(cái)會(huì)、編輯、秘書(shū)、電腦操作人員等容易患上頸椎病。頸椎病病程比較長(zhǎng)，影響健康，影響日常生活和工作。本書(shū)從對(duì)頸椎病的認(rèn)識(shí)談起，主要介紹了頸椎病的科學(xué)養(yǎng)生、飲食防治、合理運(yùn)動(dòng)以及中西醫(yī)防治等方面的內(nèi)容，是一本適合大眾閱讀的健康教育讀物。

作者簡(jiǎn)介

王金勇，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專(zhuān)業(yè)，從事醫(yī)教研工作10年?，F(xiàn)任職于南京體育學(xué)院醫(yī)院，在多個(gè)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)任隊(duì)醫(yī)工作，曾為葛菲、仲滿等世界冠軍提供醫(yī)療、康復(fù)工作，擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷及頸腰椎疾病的康復(fù)與保健。參編《健身運(yùn)動(dòng)宜與忌》等3部著作。

書(shū)籍目錄

1．認(rèn)識(shí)頸椎病  什么是頸椎病  何謂頸型頸椎病  何謂椎動(dòng)脈型頸椎病  什么是脊髓型頸椎病  什么是神經(jīng)根型頸椎病  其他類(lèi)型頸椎病有哪些  頸椎病的常見(jiàn)癥狀有哪些  頸型頸椎病有何癥狀  椎動(dòng)脈型頸椎病有何典型癥狀  脊髓型頸椎病有何臨床表現(xiàn)  神經(jīng)根型頸椎病有何臨床癥狀  交感型頸椎病有何臨床表現(xiàn)  較少見(jiàn)的頸椎病表現(xiàn)有哪些  頸椎病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么  頸椎病如何診斷  頸椎病如何鑒別診斷  頸椎病的手法試驗(yàn)檢查有哪些  什么叫頸椎錯(cuò)位  椎體骨刺是如何形成的  頸椎病患者為何會(huì)有韌帶鈣化現(xiàn)象  哪些人易患頸椎病  吸煙與頸椎病有什么關(guān)系  飲食與頸椎病有什么關(guān)系  衣著與頸椎病有什么關(guān)系  環(huán)境、氣候與頸椎病有什么關(guān)系  不良生活習(xí)慣與頸椎病有什么關(guān)系  各種類(lèi)型外傷與頸椎病有什么關(guān)系  炎癥、畸形與頸椎病有什么關(guān)系  頸椎病與骨質(zhì)增生有何關(guān)系  駕車(chē)為何易患頸椎病  生活意外也會(huì)造成頸椎病嗎  頸椎病患者為何年輕化  落枕是怎么回事  頸椎病為何能引發(fā)慢性胃炎  頸椎病為何會(huì)引起頭痛  何謂頸性眩暈  頸椎病會(huì)造成癱瘓和大小便障礙嗎  何謂頸－心綜合征  何謂頸－腰綜合征  如何發(fā)現(xiàn)自己患了頸椎病  頸椎病患者為什么要及早就醫(yī)  頸椎病的預(yù)后如何2．科學(xué)養(yǎng)生防治頸椎病  如何預(yù)防頸椎病  長(zhǎng)期伏案工作人員如何防治頸椎病  得了頸椎病后怎樣自我調(diào)養(yǎng)  頸椎病患者日常生活中要注意什么  頸椎病患者如何進(jìn)行良好姿勢(shì)的訓(xùn)練  頸椎病患者如何選擇枕頭  頸椎病患者工作時(shí)如何調(diào)整姿勢(shì)  頸椎病患者如何安排床鋪  頸椎病患者如何選用頸圍  頸椎病患者使用頸圍要注意什么  為何說(shuō)臥床休息對(duì)頸椎急性期患者很重要  手術(shù)后的頸椎病患者如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練  頸椎病患者如何預(yù)防猝倒3．飲食防治頸椎病  頸椎病患者的飲食治療原則是什么  適合頸椎病患者的茶飲有哪些  適合頸椎病患者的藥酒有哪些  適合頸椎病患者的米粥有哪些  適合頸椎病患者的點(diǎn)心有哪些  適合頸椎病患者的炒菜有哪些  適合頸椎病患者的燉菜有哪些  適合頸椎病患者的蒸煮菜有哪些  適合頸椎病患者的羹湯有哪些4．合理運(yùn)動(dòng)防治頸椎病  頸椎病患者運(yùn)動(dòng)有好處嗎  頸椎病患者如何做自我運(yùn)動(dòng)操  頸椎病患者如何做頸肩操  頸椎病患者如何做舒頸操  頸椎病患者如何做頸部活動(dòng)操  頸椎病患者如何做頸椎操  頸椎病患者如何做自我保健操  頸椎病患者如何做五分鐘健頸操  如何做適合于非脊髓型、頸動(dòng)脈型頸椎病急性發(fā)作的頸椎操  頸椎病患者如何做強(qiáng)化頸部肌肉操  頸椎病患者如何做頸部啞鈴操  頸椎病患者如何做挺拉轉(zhuǎn)頸操  頸椎病患者如何做行氣舒頸操  頸椎病患者如何做強(qiáng)脊健骨操  頸椎病患者如何做坐式脊柱操  頸椎病患者如何做水中運(yùn)動(dòng)體操  ……5．西醫(yī)防治頸椎病6．中醫(yī)防治頸椎病附錄1 常用骨度分寸表附錄2 頭面、軀干部常用穴位定位表附錄3 四肢部常用穴位定位表

章節(jié)摘錄

插圖：吞咽困難 由于下部頸椎椎體骨質(zhì)增生速度過(guò)快，骨贅過(guò)大，壓迫緊貼前方的食管，發(fā)生炎癥、水腫，引起狹窄。此癥易誤診為食管疾病。頸性胃炎 由于頸交感神經(jīng)受到刺激或損傷，通過(guò)大腦皮質(zhì)和丘腦反射性地引起胃腸交感神經(jīng)機(jī)能興奮，出現(xiàn)幽門(mén)括約肌過(guò)度緊張，舒縮無(wú)力，以致胃擴(kuò)張、十二指腸逆蠕動(dòng)，促使膽汁反流，損傷胃黏膜，引起炎癥。頸性高血壓 與頸性胃炎發(fā)病機(jī)制相似，椎－基底動(dòng)脈供血失常.頸部交感神經(jīng)受刺激致功能紊亂。除頸椎病一般癥狀外，還有血壓異常，患者感到頭痛、頭暈。按高血壓治療無(wú)效.而頸椎病癥狀被控制后，血壓隨之下降。頸性心絞痛 有的患者支配橫膈及心包的頸椎神經(jīng)根受到損害.或心臟交感神經(jīng)受到刺激，可出現(xiàn)心前區(qū)疼痛。按壓頸椎附近壓痛區(qū)可誘發(fā)心絞痛。頭部處于某種特定位置和姿勢(shì)可使癥狀加重，改變位置后則減輕。應(yīng)用一般治療心絞痛的藥物無(wú)效.按頸椎病治療卻能收到明顯效果。頸性視力障礙其特點(diǎn)是眼部癥狀與頸部姿勢(shì)有明顯關(guān)系，當(dāng)頭部處于某種特殊姿勢(shì)時(shí)，眼部癥狀及頸椎病一般癥狀加重。發(fā)病原因與自主神經(jīng)功能紊亂和椎－基底動(dòng)脈供血不足有關(guān)，眼科檢查常無(wú)明顯異常。按頸椎病治療，往往可獲良效。頸性乳房疼痛 多為單側(cè)，中老年婦女頸椎病患者多見(jiàn)。是由于受損害的頸神經(jīng)根支配節(jié)段的肌力、感覺(jué)和反射改變的緣故?；颊哳i部活動(dòng)受限，頸、枕、肩、臂部疼痛和不適：乳房部位胸大肌觸壓痛，而心電圖、胸X線片及乳房本身檢查多正常。

編輯推薦

《頸椎病防與治》：隨著生活節(jié)奏的加快、生活方式的改變，頸椎病的發(fā)病率逐年提高。那么，究竟是什么原因?qū)е铝祟i椎病，頸椎病有哪些癥狀，對(duì)于頸椎病我們又該如何預(yù)防和治療呢？哪些才是簡(jiǎn)便易學(xué)、無(wú)需特殊設(shè)備、不受場(chǎng)地限制、療效可靠且又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法呢？《頸椎病防與治》將從運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物、理療等方面一一予以解答，幫助您全方位呵護(hù)頸椎！

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