生命與健康

內(nèi)容概要

　　《生命與健康》側(cè)重講述人的生命是最寶貴的，健康是生命之源，引導(dǎo)正確的修身養(yǎng)性觀念，提供科學(xué)的健體強(qiáng)身途徑。

書籍目錄

總序序言前言第一章 健體強(qiáng)身，讓生命之樹常青 （1）第一節(jié) 從三個(gè)事例談起 （1）第二節(jié) 健康新觀念——主動(dòng)養(yǎng)生與培養(yǎng)健康的情緒 （6）第三節(jié) 生命的充實(shí)與幸福有賴于健康 （12）第四節(jié) 樂觀與鍛煉——養(yǎng)生的兩個(gè)基本條件 （17）第二章 科學(xué)與文明是健康的坦途 （23）第一節(jié) 愚昧與陋習(xí)是生命與健康的無形殺手 （23）第二節(jié) 正確的生活方式是生命與健康的保護(hù)神 （28）第三章 如何健體強(qiáng)身 （38）第一節(jié) 偽科學(xué)與迷信的歪理邪說殘害生命與健康 （38）第二節(jié) 生理與心理的諧調(diào) （41）第三節(jié) 欲修身先養(yǎng)性 （49）第四節(jié) 健體強(qiáng)身的正確方式、方法與途徑 （64）第五節(jié) 行之有效的健體強(qiáng)身的方法 （77）后記

章節(jié)摘錄

　　我們國家，過去長期處在半殖民地、半封建社會(huì)，經(jīng)濟(jì)和社會(huì)文化生活長期處于落后狀態(tài)，因此，愚昧與陋習(xí)也就大行其道。特別是在廣大農(nóng)村，情況就更是如此。在生命與健康問題上，愚昧與陋習(xí)實(shí)質(zhì)上就是一種不健康的生活方式。世界衛(wèi)生組織的權(quán)威研究表明，生活方式對(duì)一個(gè)人的生命與健康的影響，起到了決定性的作用。由于歷史以及經(jīng)濟(jì)文化的多種原因，在我國，特別是農(nóng)村中，愚昧與陋習(xí)仍然存在，對(duì)人們的生命與健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。為了生命與健康，我們應(yīng)該對(duì)身邊習(xí)焉不察的愚昧及陋習(xí)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)?！　∫弧⒒奶频摹吧ざ\(yùn)”　　愚昧往往與迷信緊密地聯(lián)系在一起，往往表現(xiàn)在人們的精神認(rèn)識(shí)領(lǐng)域，精神認(rèn)識(shí)上的愚昧影響到人的行為方式，影響生命與健康。譬如在農(nóng)村廣泛盛行的所謂“生肖定命運(yùn)”就是一例?！　≡谝槐?002年的年歷上，一一介紹了多種屬相人的命運(yùn)，當(dāng)說起屬虎的人，讓人很自然地想到“生命的戰(zhàn)士，不畏權(quán)威，勇往直前”的溢美之詞。再看年歷上所云，果然如是說，真是把動(dòng)物世界中獸中之王的形象活靈活現(xiàn)地套在了人的身上?？稍谖业哪X海里，卻浮現(xiàn)了一個(gè)青年時(shí)代屬虎的朋友，他竟抗不住流言蜚語的折磨，過早地結(jié)束了自己的生命。如此，說屬虎的人都是“生命的戰(zhàn)士且勇往直前”就顯得有些偏頗和禁不住推敲了。說起屬牛的人，年歷上寫得更是如牛一般不凡：“勤勞勇敢，具極強(qiáng)的吃苦精神?！弊詈蟮慕Y(jié)論就更讓眾多屬牛的人慚愧而不敢當(dāng)了，年歷上競說屬牛的人具有獲諾貝爾獎(jiǎng)的天賦。不用說，這也是拿人開心解悶的。所以以人的屬相定人的位高位低，定人的富貴或貧賤，定人能否和他人相克或相合，是對(duì)人的不尊，也是對(duì)人的不負(fù)責(zé)任。想想看，如果“屬相定人”真成定論，該毀了多少人的美滿婚姻，該毀了多少人的美好前程，又該使多少人做“黃梁夢”或哀嘆“生不逢時(shí)”。這就是典型的精神愚昧?！　《ⅰ把腿∪恕钡谋А　?jù)報(bào)載，前不久，京城某家公司高薪招聘總監(jiān)和經(jīng)理，除了要求被招聘者具有高學(xué)歷，豐富的經(jīng)驗(yàn)和出類拔萃的管理開拓能力之外，又提出一條讓人瞠目結(jié)舌而又不解其意的條件：血型必須是O型或B型。為何如此，據(jù)招聘者的解釋是：“O型血的人熱情、辦事雷厲風(fēng)行，工作效率高；B型血的人聰明，思路廣，拓展能力強(qiáng)……”這真可以說是現(xiàn)代愚昧的又一個(gè)例證，荒唐不經(jīng)，不值一駁。稍有醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道，人的血型是由遺傳因素決定的。目前也沒有科學(xué)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證明血型與人的性格有何關(guān)系，更沒有表明哪種血型的人事業(yè)成功率高?！把腿∪恕敝黄娴亍愊胩扉_地看到了人的先天性的某一面，卻沒有看到人的后天受教育的程度、進(jìn)取心、自我性格的塑造等更重要的一面，因此“血型取人”的說法根本就是欺人之談，誤人之言?！　∥覀兩畹倪@個(gè)世界，可謂人海茫茫。要說某個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，總會(huì)找出幾條。若說人的不足，也不難發(fā)現(xiàn)有許多不盡人意之處。所以我們的老祖宗才總結(jié)出“金無足赤，人無完人”這句話來告誡后人。翻開古今中外的歷史，有作為的著名人物可謂不勝枚舉，誰能說他們都是O型血、B型血的人？片面地強(qiáng)調(diào)某種血型不適合某種職業(yè)，不但經(jīng)不住科學(xué)的剖析，實(shí)際上也是一種荒誕不經(jīng)的愚昧認(rèn)識(shí)?！　∈郎系谋^于把科學(xué)的東西和迷信的東西混為一體，從醫(yī)學(xué)科學(xué)的角度講，具有O型血的人，其血液可以救助其他血型的人。這本是科學(xué)，但有些人卻依此杜撰出具有這類血型的人是“大公無私”、“舍生忘死”的人，甚至在用人上也有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，這樣的結(jié)論豈不讓人啼笑皆非！

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