中華醫(yī)學(xué)養(yǎng)生文化精粹

內(nèi)容概要

　　《中華醫(yī)學(xué)養(yǎng)生文化精粹》分為七篇：強(qiáng)身養(yǎng)生、培德養(yǎng)性、氣功導(dǎo)引、健身運(yùn)動(dòng)、推拿按摩、食療藥膳、家庭保健。前六篇是千百年來(lái)先人們?cè)谂c外環(huán)境（自然）、內(nèi)環(huán)境（機(jī)體）作斗爭(zhēng)的體驗(yàn)中積累下來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，第七篇?jiǎng)t主要是現(xiàn)實(shí)中的經(jīng)驗(yàn)?！　　吨腥A醫(yī)學(xué)養(yǎng)生文化精粹》以傳統(tǒng)文化為主線，以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，各篇從不同的角度介紹養(yǎng)生保健的有關(guān)內(nèi)容。它們雖然各自獨(dú)立成篇，但具有內(nèi)在的聯(lián)系，貫穿著身心并重、形神協(xié)調(diào)、天人合一的精神。從整體功能的意識(shí)把握生命規(guī)律，這是中華傳統(tǒng)保健文化與現(xiàn)代各種健身運(yùn)動(dòng)所不同的根本點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介

　　陳希久，吉林省九臺(tái)人，生于男1953年，畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)為中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師，幼承祖業(yè)，研習(xí)中醫(yī)。從醫(yī)近三十年，近年主攻各種疑難慢性病的中醫(yī)研究、治療與康復(fù)，尤擅腰間盤突出、頸椎病+高脂血疰、糖尿病、前列腺炎及婦科疾病、結(jié)腸炎等疾病的診治。兼任“中國(guó)醫(yī)藥教育學(xué)會(huì)中醫(yī)文獻(xiàn)研究會(huì)”理事、“中國(guó)保健科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)民間醫(yī)藥養(yǎng)生國(guó)際交流中心專家委員會(huì)”委員、“吉林省養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)”研究員、“吉林省養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)藥膳專業(yè)委員會(huì)”副主任委員。曾主編、主審學(xué)術(shù)專著與教材六部，公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文三十余篇。

書籍目錄

前言序第一篇　強(qiáng)身養(yǎng)生第一節(jié)　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生之道一、上古天真論二、四季調(diào)神論三、陰陽(yáng)應(yīng)象大論四、遺篇刺法論五、舉痛論六、天年第二節(jié)　養(yǎng)生訣集錦一、五福六極二、身名貨三、貴生四、養(yǎng)生說(shuō)第三節(jié)　衛(wèi)生歌訣一、孫真人衛(wèi)生歌二、十六字妙訣三、祛病延年六字法四、八段錦導(dǎo)引訣五、六氣歌訣六、四季養(yǎng)生歌七、呂洞賓的養(yǎng)生詩(shī)第四節(jié)　古人養(yǎng)生語(yǔ)錄第五節(jié)　導(dǎo)引祛病歌訣第六節(jié)　古今名人與養(yǎng)生第二篇　培德養(yǎng)性第一節(jié)　倫理道德一、父母二、子女三、手足四、婆媳、姑嫂、妯娌第二節(jié)　持身涉世第三節(jié)　正心律己第三篇　氣功導(dǎo)引第一節(jié)　功理一、《黃庭經(jīng)》二、《吐納術(shù)》第二節(jié)功法一、一指禪二、峨眉甩手功三、馬王堆導(dǎo)引健身術(shù)……第四篇　健身運(yùn)動(dòng)第五篇　推拿按摩第六篇　食療藥膳第七篇　家庭保健跋后記

章節(jié)摘錄

　　古人說(shuō)：“國(guó)以民為本，民以食為天。飲食失宜，有害生命，衛(wèi)國(guó)衛(wèi)生，理無(wú)二致。”明代養(yǎng)生學(xué)家高濂說(shuō)：“飲食，活人之本也。是以一身之中，陰陽(yáng)運(yùn)用，五行相生，莫不由于飲食?！薄　∥覈?guó)有關(guān)飲食的古典著作頗多，最早的食療醫(yī)著是《神農(nóng)本草經(jīng)》，到唐代已經(jīng)有《食療本草》、《千金·食治》、《食醫(yī)心鑒》等食療食補(bǔ)的專著。我國(guó)的食療是極有價(jià)值的珍貴財(cái)富。它以各種風(fēng)味的飲食達(dá)到防病治病的目的，其歷史已經(jīng)有4500多年?！　‖F(xiàn)代科學(xué)研究證明，古人的認(rèn)識(shí)是符合科學(xué)的，如“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”（《黃帝內(nèi)經(jīng)》），不僅說(shuō)明了膳食的大類別，而且指出它們具有養(yǎng)、助、益、充等不同的營(yíng)養(yǎng)功用?！　∪嘶钪x不開營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人體不斷從飲食中攝取各種營(yíng)養(yǎng)素。它不但能保證生存，若能合理調(diào)配，注意到食療藥膳的運(yùn)用，還可以防病抗病，推遲衰老，提高智力，增進(jìn)工作效率。所以可以說(shuō)，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，它既經(jīng)濟(jì)，又免除了藥物的副作用。食療是對(duì)人類有價(jià)值的珍貴遺產(chǎn)，是我國(guó)具有輝煌成就的醫(yī)學(xué)瑰寶，我們要努力繼承和發(fā)掘，而且要大大發(fā)揚(yáng)?！　　?/pre>








圖書封面






評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒讀過(guò)(87)
勉強(qiáng)可看(630)
一般般(107)
內(nèi)容豐富(4459)
強(qiáng)力推薦(365)


 


    中華醫(yī)學(xué)養(yǎng)生文化精粹 PDF格式下載