本科院校公共體育課通用教材·大學體育教育教程系列教材

內容概要

《本科院校公共體育課通用教材?大學體育教育教程系列教材:大學體育與健康教程》為本科院校公共體育課通用教材，內容分為上、中、下三篇，針對大學生的運動基礎、健康狀況、體育興趣，按照體育健身的規(guī)律，從生物運動科學、健康教育、運動技能、競賽知識等方面進行了詳細的介紹。

書籍目錄

上篇 體育理論知識概述 第一章 大學體育概述 第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展 第二節(jié) 大學體育教育的地位與作用 第三節(jié) 體育教育的科學理念 第二章 體育鍛煉與大學生健康促進 第一節(jié) 健康概述 第二節(jié) 體育鍛煉與大學生身心健康 第三節(jié) 健康的自我測評 第三章 大學生科學體育鍛煉 第一節(jié) 體育鍛煉的原則與方法 第二節(jié) 體育鍛煉計劃的制訂 第三節(jié) 大學女生體育鍛煉知識 第四章 體育鍛煉與科學營養(yǎng) 第一節(jié) 生理基礎營養(yǎng)素 第二節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)補充 第三節(jié) 大學生科學營養(yǎng) 第四節(jié) 營養(yǎng)與科學減肥 第五章 體育鍛煉的生理知識與運動處方 第一節(jié) 運動性損傷的預防與處理 第二節(jié) 運動性疾病的預防與處理 第三節(jié) 大學女生運動處方 中篇 傳統體育項目學練 第一章 基礎體能 第一節(jié) 基礎體能概述 第二節(jié) 田徑運動技術 第二章 大球運動 第一節(jié) 籃球運動 第二節(jié) 足球運動 第三節(jié) 排球運動 第三章 羽毛球 第一節(jié) 羽毛球運動簡介 第二節(jié) 羽毛球運動基礎技戰(zhàn)術 第三節(jié) 羽毛球運動重點技戰(zhàn)術 第四節(jié) 羽毛球運動主要規(guī)則 第四章 乒乓球 第一節(jié) 乒乓球運動簡介 第二節(jié) 乒乓球運動基礎技戰(zhàn)術 第三節(jié) 乒乓球運動重點技戰(zhàn)術 第四節(jié) 乒乓球運動主要規(guī)則 第五章 健美操 第一節(jié) 健美操簡述 第二節(jié) 健美操基本動作技術 第三節(jié) 健美操組合動作技術 第四節(jié) 健美操比賽主要規(guī)則 第六章 藝術體操 第一節(jié) 藝術體操簡述 第二節(jié) 藝術體操徒手動作技術 第三節(jié) 藝術體操器械動作技術 第四節(jié) 藝術體操比賽主要規(guī)則 第七章 體育舞蹈 第一節(jié) 體育舞蹈簡述 第二節(jié) 體育舞蹈常識 第三節(jié) 體育舞蹈動作技術 第八章 武術 第一節(jié) 武術運動簡介 第二節(jié) 武術運動基本功 第三節(jié) 太極拳 第四節(jié) 初級劍術 第五節(jié) 初級長拳3 下篇 新興體育項目拓展 第一章 搏擊類運動 第一節(jié) 跆拳道 第二節(jié) 散打 第三節(jié) 女子防身術 第二章 形體塑身運動 第一節(jié) 形體訓練 第二節(jié) 瑜伽 第三節(jié) 普拉提 第四節(jié) 健身球 第三章 時尚運動 第一節(jié) 網球 第二節(jié) 街舞 第三節(jié) 輪滑 第四 節(jié)排舞 第四章 民族傳統體育運動 第一節(jié) 舞龍 第二節(jié) 舞獅 第三節(jié) 放風箏 附錄 《國家學生體質健康標準》 參考文獻

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   原始社會是人類社會的初級階段，也是體育運動的萌芽時期。 原始人類以采集果實、狩獵、捕魚等方式來獲得各種食物，維持生活。由于生產力低下，他們主要靠跑步或長途跋涉去追捕野獸、刺殺其他動物，靠攀登或爬越去采集野果，靠游水或擲矛去捕魚等等。當時，原始社會人類的生活環(huán)境非常惡劣，還沒有明確的社會分工，許多生產活動與身體活動之間并沒有清晰的界限。 原始人類的社會活動，除了生產勞動外，還有其他各種活動。如為了安全自衛(wèi)和參與部落問的各種沖突，就出現了各種格斗活動；以抒發(fā)感情的動作來表示對神靈的崇敬、祭奠所信奉的神靈，從而逐漸形成了各種舞蹈活動；在各種祭神的宗教集會上，還往往舉行各種競技比賽，像古代的奧林匹克運動，就是由在祭宙斯神的集會上所進行的各種競技活動而發(fā)展起來的；人們在狩獵成功后或在艱苦勞動后的休閑時間，為了表達內心的喜悅和愉快，也經常進行一些集體的舞蹈和有趣的游戲；為了與疾病作斗爭，就要尋求各種防治疾病的辦法等?？梢?，原始人類的身體活動大致可以分為三種：第一種是與生產直接有關的活動，如捕魚、狩獵、農耕等；第二種是原始武力活動必須的技能，如攻防、格斗等，為此必須掌握一定的生活技能，如走、跑、跳、攀登、爬越等；第三種是既不與生產、攻防直接有關，也非生活必需的技能，而僅僅是人們在休息時為了滿足娛樂的需要而開展的游戲、競技、舞蹈等活動。人類社會的這些活動，都是體育產生的源泉。 原始人類在長期的生產和生活實踐中，自然和社會的知識不斷積累，生產工具不斷改進，生產力水平逐步提高，勞動技能也日趨多樣化、復雜化。于是，生產勞動對人類提出了較高的社會要求，即每個社會成員必須經過學習、培訓才能學會使用和制造較為有效的勞動工具，并提高勞動技能。另一方面，在原始社會后期，由于勞動產品有了一些剩余，便使設立專人對年輕一代傳授勞動技能以及實施身體培訓成為可能。年輕一代主要是跟隨年長者在整個勞動過程中和日常生活中接受教育和鍛煉，學會走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越等各種最基本的生產勞動和日常生活的技能和本領。因此，很難將原始的教育活動與體育活動截然分開。 綜上所述，體育作為人類有目的、有意識的一種社會活動，是為了適應社會的需要和人的生理、心理的需要而產生的。體育是在原始社會的條件下萌芽和產生的，生產勞動是人類最基本的實踐活動，是體育產生的動力，但是只講體育產生于勞動還不全面，體育還與原始人的其他社會活動，如教育、軍事、娛樂、醫(yī)療衛(wèi)生等相互聯系和促進，共同發(fā)展。現代體育運動正是從這些活動中脫胎出來的。 二、體育的發(fā)展 （一）東西方體育的發(fā)展 古代東方各民族大多生息在大河流域地區(qū)。如古埃及，地處尼羅河下游；古巴比倫，地處兩河流域（幼發(fā)拉底河與底格里斯河）；印度河與恒河流域是古代印度文明的發(fā)祥地。由于生活環(huán)境較為穩(wěn)定，因而東方民族形成了清靜淡泊、自然調和、神形統一的民族特點，有很多體育活動是偏重于保健養(yǎng)生的內容。這一時期印度的瑜伽術、埃及的保健術、中國的氣功和武術，都已產生并有了一定發(fā)展。 西方文明的發(fā)祥地是古希臘，古希臘是典型的海洋國家，海運便利、商業(yè)發(fā)達。城邦間經濟文化的繁榮和頻繁的戰(zhàn)爭，帶來了古希臘體育的繁榮，其中斯巴達和雅典最具代表。 從19世紀初開始，近代體育開始越出歐洲傳播到世界各地。這種傳播大致有以下三種情況：第一種是以歐洲移民為主要媒介，如美洲和澳大利亞的近代體育就是這樣發(fā)展起來的；第二種是通過改革走上資本主義道路的國家，如俄國和日本等，一般是在教育改革的同時，積極地推行近代體育，同時對傳統體育進行適當的改造；第三種是在那些殖民地、半殖民地的國家中，近代體育的傳播通常是帝國主義文化侵略的一部分，近代體育的形成往往伴隨著新舊文化的長期斗爭，并和這些國家的民族解放斗爭交織在一起。

編輯推薦

《本科院校公共體育課通用教材?大學體育教育教程系列教材:大學體育與健康教程》堅持以人為本，以“健康第一”和“終身體育”的體育教育思想為指導，力求貼近當代大學生的特點與需要，全面而系統地講解了大學體育與健康知識。內容上簡潔明了，圖文并茂，通俗易懂，具有較強的可讀性和趣味性。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    本科院校公共體育課通用教材·大學體育教育教程系列教材 PDF格式下載

---