本科院校公共體育課通用教材·大學(xué)體育教育教程系列教材

內(nèi)容概要

《本科院校公共體育課通用教材?大學(xué)體育教育教程系列教材:大學(xué)體育與健康教程》為本科院校公共體育課通用教材，內(nèi)容分為上、中、下三篇，針對大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、健康狀況、體育興趣，按照體育健身的規(guī)律，從生物運(yùn)動(dòng)科學(xué)、健康教育、運(yùn)動(dòng)技能、競賽知識等方面進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。

書籍目錄

上篇 體育理論知識概述 第一章 大學(xué)體育概述 第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展 第二節(jié) 大學(xué)體育教育的地位與作用 第三節(jié) 體育教育的科學(xué)理念 第二章 體育鍛煉與大學(xué)生健康促進(jìn) 第一節(jié) 健康概述 第二節(jié) 體育鍛煉與大學(xué)生身心健康 第三節(jié) 健康的自我測評 第三章 大學(xué)生科學(xué)體育鍛煉 第一節(jié) 體育鍛煉的原則與方法 第二節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃的制訂 第三節(jié) 大學(xué)女生體育鍛煉知識 第四章 體育鍛煉與科學(xué)營養(yǎng) 第一節(jié) 生理基礎(chǔ)營養(yǎng)素 第二節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)補(bǔ)充 第三節(jié) 大學(xué)生科學(xué)營養(yǎng) 第四節(jié) 營養(yǎng)與科學(xué)減肥 第五章 體育鍛煉的生理知識與運(yùn)動(dòng)處方 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)性損傷的預(yù)防與處理 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處理 第三節(jié) 大學(xué)女生運(yùn)動(dòng)處方 中篇 傳統(tǒng)體育項(xiàng)目學(xué)練 第一章 基礎(chǔ)體能 第一節(jié) 基礎(chǔ)體能概述 第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù) 第二章 大球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng) 第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng) 第三章 羽毛球 第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡介 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)主要規(guī)則 第四章 乒乓球 第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介 第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)主要規(guī)則 第五章 健美操 第一節(jié) 健美操簡述 第二節(jié) 健美操基本動(dòng)作技術(shù) 第三節(jié) 健美操組合動(dòng)作技術(shù) 第四節(jié) 健美操比賽主要規(guī)則 第六章 藝術(shù)體操 第一節(jié) 藝術(shù)體操簡述 第二節(jié) 藝術(shù)體操徒手動(dòng)作技術(shù) 第三節(jié) 藝術(shù)體操器械動(dòng)作技術(shù) 第四節(jié) 藝術(shù)體操比賽主要規(guī)則 第七章 體育舞蹈 第一節(jié) 體育舞蹈簡述 第二節(jié) 體育舞蹈常識 第三節(jié) 體育舞蹈動(dòng)作技術(shù) 第八章 武術(shù) 第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)簡介 第二節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本功 第三節(jié) 太極拳 第四節(jié) 初級劍術(shù) 第五節(jié) 初級長拳3 下篇 新興體育項(xiàng)目拓展 第一章 搏擊類運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 跆拳道 第二節(jié) 散打 第三節(jié) 女子防身術(shù) 第二章 形體塑身運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 形體訓(xùn)練 第二節(jié) 瑜伽 第三節(jié) 普拉提 第四節(jié) 健身球 第三章 時(shí)尚運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 網(wǎng)球 第二節(jié) 街舞 第三節(jié) 輪滑 第四 節(jié)排舞 第四章 民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 舞龍 第二節(jié) 舞獅 第三節(jié) 放風(fēng)箏 附錄 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》 參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   原始社會(huì)是人類社會(huì)的初級階段，也是體育運(yùn)動(dòng)的萌芽時(shí)期。 原始人類以采集果實(shí)、狩獵、捕魚等方式來獲得各種食物，維持生活。由于生產(chǎn)力低下，他們主要靠跑步或長途跋涉去追捕野獸、刺殺其他動(dòng)物，靠攀登或爬越去采集野果，靠游水或擲矛去捕魚等等。當(dāng)時(shí)，原始社會(huì)人類的生活環(huán)境非常惡劣，還沒有明確的社會(huì)分工，許多生產(chǎn)活動(dòng)與身體活動(dòng)之間并沒有清晰的界限。 原始人類的社會(huì)活動(dòng)，除了生產(chǎn)勞動(dòng)外，還有其他各種活動(dòng)。如為了安全自衛(wèi)和參與部落問的各種沖突，就出現(xiàn)了各種格斗活動(dòng)；以抒發(fā)感情的動(dòng)作來表示對神靈的崇敬、祭奠所信奉的神靈，從而逐漸形成了各種舞蹈活動(dòng)；在各種祭神的宗教集會(huì)上，還往往舉行各種競技比賽，像古代的奧林匹克運(yùn)動(dòng)，就是由在祭宙斯神的集會(huì)上所進(jìn)行的各種競技活動(dòng)而發(fā)展起來的；人們在狩獵成功后或在艱苦勞動(dòng)后的休閑時(shí)間，為了表達(dá)內(nèi)心的喜悅和愉快，也經(jīng)常進(jìn)行一些集體的舞蹈和有趣的游戲；為了與疾病作斗爭，就要尋求各種防治疾病的辦法等?？梢?，原始人類的身體活動(dòng)大致可以分為三種：第一種是與生產(chǎn)直接有關(guān)的活動(dòng)，如捕魚、狩獵、農(nóng)耕等；第二種是原始武力活動(dòng)必須的技能，如攻防、格斗等，為此必須掌握一定的生活技能，如走、跑、跳、攀登、爬越等；第三種是既不與生產(chǎn)、攻防直接有關(guān)，也非生活必需的技能，而僅僅是人們在休息時(shí)為了滿足娛樂的需要而開展的游戲、競技、舞蹈等活動(dòng)。人類社會(huì)的這些活動(dòng)，都是體育產(chǎn)生的源泉。 原始人類在長期的生產(chǎn)和生活實(shí)踐中，自然和社會(huì)的知識不斷積累，生產(chǎn)工具不斷改進(jìn)，生產(chǎn)力水平逐步提高，勞動(dòng)技能也日趨多樣化、復(fù)雜化。于是，生產(chǎn)勞動(dòng)對人類提出了較高的社會(huì)要求，即每個(gè)社會(huì)成員必須經(jīng)過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)才能學(xué)會(huì)使用和制造較為有效的勞動(dòng)工具，并提高勞動(dòng)技能。另一方面，在原始社會(huì)后期，由于勞動(dòng)產(chǎn)品有了一些剩余，便使設(shè)立專人對年輕一代傳授勞動(dòng)技能以及實(shí)施身體培訓(xùn)成為可能。年輕一代主要是跟隨年長者在整個(gè)勞動(dòng)過程中和日常生活中接受教育和鍛煉，學(xué)會(huì)走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越等各種最基本的生產(chǎn)勞動(dòng)和日常生活的技能和本領(lǐng)。因此，很難將原始的教育活動(dòng)與體育活動(dòng)截然分開。 綜上所述，體育作為人類有目的、有意識的一種社會(huì)活動(dòng)，是為了適應(yīng)社會(huì)的需要和人的生理、心理的需要而產(chǎn)生的。體育是在原始社會(huì)的條件下萌芽和產(chǎn)生的，生產(chǎn)勞動(dòng)是人類最基本的實(shí)踐活動(dòng)，是體育產(chǎn)生的動(dòng)力，但是只講體育產(chǎn)生于勞動(dòng)還不全面，體育還與原始人的其他社會(huì)活動(dòng)，如教育、軍事、娛樂、醫(yī)療衛(wèi)生等相互聯(lián)系和促進(jìn)，共同發(fā)展。現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)正是從這些活動(dòng)中脫胎出來的。 二、體育的發(fā)展 （一）東西方體育的發(fā)展 古代東方各民族大多生息在大河流域地區(qū)。如古埃及，地處尼羅河下游；古巴比倫，地處兩河流域（幼發(fā)拉底河與底格里斯河）；印度河與恒河流域是古代印度文明的發(fā)祥地。由于生活環(huán)境較為穩(wěn)定，因而東方民族形成了清靜淡泊、自然調(diào)和、神形統(tǒng)一的民族特點(diǎn)，有很多體育活動(dòng)是偏重于保健養(yǎng)生的內(nèi)容。這一時(shí)期印度的瑜伽術(shù)、埃及的保健術(shù)、中國的氣功和武術(shù)，都已產(chǎn)生并有了一定發(fā)展。 西方文明的發(fā)祥地是古希臘，古希臘是典型的海洋國家，海運(yùn)便利、商業(yè)發(fā)達(dá)。城邦間經(jīng)濟(jì)文化的繁榮和頻繁的戰(zhàn)爭，帶來了古希臘體育的繁榮，其中斯巴達(dá)和雅典最具代表。 從19世紀(jì)初開始，近代體育開始越出歐洲傳播到世界各地。這種傳播大致有以下三種情況：第一種是以歐洲移民為主要媒介，如美洲和澳大利亞的近代體育就是這樣發(fā)展起來的；第二種是通過改革走上資本主義道路的國家，如俄國和日本等，一般是在教育改革的同時(shí)，積極地推行近代體育，同時(shí)對傳統(tǒng)體育進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑欤坏谌N是在那些殖民地、半殖民地的國家中，近代體育的傳播通常是帝國主義文化侵略的一部分，近代體育的形成往往伴隨著新舊文化的長期斗爭，并和這些國家的民族解放斗爭交織在一起。

編輯推薦

《本科院校公共體育課通用教材?大學(xué)體育教育教程系列教材:大學(xué)體育與健康教程》堅(jiān)持以人為本，以“健康第一”和“終身體育”的體育教育思想為指導(dǎo)，力求貼近當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)與需要，全面而系統(tǒng)地講解了大學(xué)體育與健康知識。內(nèi)容上簡潔明了，圖文并茂，通俗易懂，具有較強(qiáng)的可讀性和趣味性。

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