睡眠與睡眠障礙

內(nèi)容概要

睡眠是一個怎樣的過程？成人每天需要多少睡眠？好質(zhì)量的睡眠什么樣？做夢會影響睡眠質(zhì)量嗎？為什么睡覺會流口水？導致失眠的常見心理原因有哪些？……本書以理論闡述與問答的形式相結(jié)合，介紹了包括睡眠的解剖生理學基礎(chǔ)，睡眠障礙，兒童睡眠障礙，以及睡眠障礙常見問題四個方面的基本內(nèi)容。

書籍目錄

第一章  睡眠的解剖生理學基礎(chǔ)  第一節(jié)  睡眠與覺醒的解剖結(jié)構(gòu)  第二節(jié)  睡眠腦電圖  第三節(jié)  睡眠的分期  第四節(jié)  覺醒與睡眠的物質(zhì)調(diào)控  第五節(jié)  NREM及REM的生理意義第二章  睡眠障礙  第一節(jié)  失眠  第二節(jié)  異態(tài)睡眠  第三節(jié)  發(fā)作性睡病  第四節(jié)  睡眠呼吸暫停綜合征  第五節(jié)  其他類型睡眠障礙第三章  兒童睡眠障礙第四章  睡眠障礙常見問題解答  1.什么是睡眠？  2.睡眠的生理意義？  3.為什么現(xiàn)在世界上對睡眠愈來愈重視？  4.睡眠是一個怎樣的過程？  5.正常睡眠的特點？  6.非快動眼睡眠(NREM)包括哪幾個階段？  7.快速眼動睡眠狀態(tài)(REM)的睡眠特點？  8.睡眠分為哪幾種類型？  9.睡眠在不同年齡有差異嗎？  10.成人每天需要多少睡眠？  11.好質(zhì)量的睡眠什么樣？  12.為什么說睡眠是一種生理需要？  13.藥物可以影響睡眠嗎？  14.睡眠時間和性格有關(guān)系嗎？  15.熟睡中人的意識就完全喪失了嗎？  16.人睡眠時大腦仍在思考嗎？  17.做夢會影響睡眠質(zhì)量嗎？  18.夢是如何產(chǎn)生的？  19.為什么我們往往記不住夢的內(nèi)容？  20.夢有提示健康的作用嗎？  21.怎樣的睡眠姿勢利于身體健康？  22.打鼾影響睡眠質(zhì)量嗎？  23.午睡有何益處？  24.為什么睡覺會流口水  25.什么是失眠？  26.失眠可以分為哪幾類？  27.失眠患者有哪些表現(xiàn)？  28.失眠的客觀指標有哪些？  29.失眠的生理學基礎(chǔ)是什么？  30.何謂失眠癥？  31.失眠和失眠癥的區(qū)別？  32.失眠癥的診斷標準是什么？  33.導致失眠的原因？  34.導致失眠的常見心理原因有哪些？  35.失眠是神經(jīng)衰弱嗎？  36.什么是神經(jīng)衰弱？  37.失眠的非藥物治療有哪些？  38.治療失眠的藥物有哪些？  39.如何選擇藥物治療失眠？  40.什么是生物鐘？  41.生物鐘與失眠有關(guān)系嗎？  42.為什么老年人容易失眠？  43.什么是假性失眠？  44.導致假性失眠的原因是什么？  45.什么是夜醒？  46.什么是磨牙癥？  47.出現(xiàn)磨牙癥的原因？  48.如何治療磨牙癥？  49.預防磨牙癥的方法？  50.睡眠中說夢話是怎么回事？  51.如何選擇最佳的睡覺姿勢？  52.飲食習慣能夠影響睡眠嗎？  53.有助于改善失眠的食物有哪些？  54.從中醫(yī)學角度如何看待失眠？  55.中醫(yī)如何治療失眠？  56.如何運用森田療法治療心理因素引起的失眠？  57.哪些生活習慣與失眠有關(guān)系？  58.什么是睡眠障礙？  59.睡眠障礙包括哪些類型？  60.什么是發(fā)作性睡病？  61.發(fā)作性睡病的診斷標準？  62.發(fā)作性睡病的臨床表現(xiàn)是什么？  63.發(fā)作性睡病怎么治療？  64.發(fā)作性睡病怎么預防？  65.何謂猝倒癥？  66.什么是嗜睡癥？  67.嗜睡癥的特點是什么？  68.嗜睡癥的主要癥狀有哪些？  69.嗜睡癥如何治療？  70.嗜睡癥如何預防？  71.什么是不寧腿綜合征？  72.不寧腿綜合征的臨床表現(xiàn)是什么？  73.不寧腿綜合征如何分類？  74.不寧腿綜合征的診斷標準是什么？  75.不寧腿綜合征的病因是什么？  76.如何治療不寧腿綜合征？  77.何謂Kleine-Levin綜合征？  78.周期性肢動癥(PLMD)的特點？  79.什么是睡眠呼吸暫停綜合征？  80.睡眠呼吸暫停綜合征的患者有什么共同特點？  81.何謂阻塞陛睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)？如何診斷？  82.導致睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)的常見原因？  83.OSAS有哪些治療方法？  84.哪些人容易打鼾？  85.不同的人打鼾時發(fā)出的鼾聲的性質(zhì)有什么不同？  86.何謂發(fā)作性睡病(Narcolepsy)？發(fā)病機制？  87.什么是假睡？  88.夢游的病因是什么？  89.睡行癥與癲癇有什么關(guān)系？  90.夜游癥和神游癥有什么不同？  91.夢魘(：nightmare)的特點？  92.人類睡眠受基因控制嗎？  93.老人為什么夜間容易發(fā)生意外？  94.好的睡眠與寢具有關(guān)系嗎？  95.小兒為什么會尿床？  96.哪些疾病可以影響睡眠？  97.健康人是否也有睡眠改變？  98.什么是催眠？  99.什么是催眠療法？  100.催眠有何臨床作用？

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