睡眠與大腦

內(nèi)容概要

　　即使在睡覺(jué)的時(shí)候，我們的大腦也在努力地工作著。你知道嗎？我們每天三分之一左右的時(shí)間都是在睡覺(jué)中度過(guò)的，如果我們能活到90歲的話，那么就會(huì)有30年的時(shí)間是在睡覺(jué)中度過(guò)的。　　得知這個(gè)信息后，你會(huì)因此而感到驚訝嗎？你會(huì)悔恨因睡眠而流逝的青春?jiǎn)?？其?shí)，睡眠會(huì)帶給我們很多東西，所以我們才需要如此多的睡眠?！　∷呖梢宰屔眢w得到休息，還為大腦整理、收集信息提供了時(shí)間?！　≡谖覀兯X(jué)的時(shí)候，我們的大腦并不是完全休息的，而是在整理記憶的東西。因此，在努力學(xué)習(xí)后，一定要睡個(gè)好覺(jué)，這樣我們的大腦才能更好地整理、儲(chǔ)存我們所學(xué)到的東西。

作者簡(jiǎn)介

金志炫　　畢業(yè)于慶熙大學(xué)生物學(xué)系，任光云中學(xué)校的科學(xué)課教師。一改教科書(shū)中生硬的表述，用生動(dòng)有趣地生活現(xiàn)象闡釋科學(xué)，吸引著許多小科學(xué)迷。執(zhí)筆的書(shū)有《吃昆蟲(chóng)的植物》、 《聰明的大腦》、 《食物的體內(nèi)旅行》、 《嬰兒是如何出生的》等。

書(shū)籍目錄

卷首語(yǔ)　睡眠帶來(lái)的禮物與大腦的交響曲序言睡眠的世界我們需要正確的睡眠睡覺(jué)的理由動(dòng)物的睡眠睡覺(jué)時(shí)我們的大腦睡眠習(xí)慣進(jìn)人夢(mèng)的世界夢(mèng)的種類(lèi)催眠治療法夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)擁有一個(gè)聰明的大腦叫醒沉睡中的大腦大腦很重要擁有一個(gè)健康的大腦天才的大腦尾聲睡眠與大腦填字游戲

章節(jié)摘錄

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