聰明女人要懂心理學(xué)

前言

每個(gè)人的行為都受到心理的支配。不同的心理會(huì)促使人們采取不同的行動(dòng)，即使在相同的情況下，心理不同，采取的行為也會(huì)迥異。心理學(xué)可以給女人解壓。在我們處于迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負(fù)面情緒狀態(tài)中時(shí)，要努力尋求其產(chǎn)生的根源，找到化解的路徑。心靈的負(fù)累，往往會(huì)以一種隱蔽的方式壓在女人身上，人心是世上最深邃的一把鎖。用心理學(xué)的知識(shí)把它開了，一切問題都將迎刃而解。雖然每個(gè)人的面貌、品性、性情等各異，但是只要他是普通人，都逃不脫日常心理學(xué)的普遍規(guī)律。他們的一言一行，都有脈絡(luò)可循。聰明的女人要掌握一點(diǎn)心理學(xué)，讓你能夠從別人的舉手投足之間讀懂其心意，從而相機(jī)行事；從別人的一個(gè)小習(xí)慣、一個(gè)小細(xì)節(jié)就可以識(shí)別其為人，從而為我所用；從一個(gè)眼神、一句話就能判斷出一個(gè)男人的內(nèi)心隱秘，從而讓你把握愛情的機(jī)緣，抓住人生的幸福，躲過感情的陷阱。本書揭密了生活中常見的心理現(xiàn)象，傳授諸多心理方面的實(shí)用技巧，以幫助女性了解自身、洞察人生、解釋行為，指導(dǎo)她們?cè)谌松穆飞线\(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，早早地開啟幸福生活的大門。

內(nèi)容概要

心靈的負(fù)累，往往會(huì)以一種隱蔽的方式壓在女人身上，人心是世上最深邃的一把鎖。用心理學(xué)的知識(shí)把它開了，一切問題都將迎刃而解。心理學(xué)可以給女人解壓。在我們處于迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負(fù)面情緒狀態(tài)中時(shí)，要努力尋求其產(chǎn)生的根源，找到化解的路徑。    本書揭密了生活中常見的心理現(xiàn)象，傳授諸多心理方面的實(shí)用技巧，以幫助女性了解自身、洞察人生、解釋行為，指導(dǎo)她們?cè)谌松穆飞线\(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，早早地開啟幸福生活的大門。

書籍目錄

第一章 敞開心扉，把握情緒的影響力——女人要懂情緒心理學(xué)  先處理好心情，再處理事情  把自己從緊張情緒里解救出來  氣大傷身，切忌動(dòng)輒惱怒  學(xué)會(huì)駕馭自己的憤怒情緒  讓自己安靜下來的方法  快樂的女人是一縷春風(fēng)  讓忙碌充實(shí)你的空虛心理  把“抑郁”扔出去  你不妨這樣做：  將煩惱請(qǐng)出自己的心靈  善用積極心態(tài)，克服恐懼心理第二章 會(huì)交才會(huì)通——女人要懂社交心理學(xué)  兜個(gè)圈子說話好辦事  善用心腦，把話說到對(duì)方心坎上  了解對(duì)方心理，得體地與他人交流  說話時(shí)多動(dòng)腦子少用嘴巴  與他人相處要善于打開“話匣子”  用合適的話題拉近彼此的距離  拍馬屁具有謀求個(gè)人利益的心理  在不經(jīng)意的細(xì)節(jié)中分辨真?zhèn)? 與他人相處時(shí)用真誠(chéng)去打動(dòng)對(duì)方  摘下“高帽子”和大家一起欣賞  通過語(yǔ)言了解女人的心理  女人不能沒有自己的朋友圈  充滿自信和堅(jiān)持原則的人懂得如何說“不”第三章 締造甜蜜愛情的心理守則——女人要懂戀愛心理學(xué)  別企望十全十美的愛情  愛情就在伸手可及的地方  愛要激情，更要理智  真愛能戰(zhàn)勝距離  愛就要愛他的一切  大膽把握戀愛脈搏  理智地審度自己的感情  別把愛情當(dāng)作女人的全部  別為愛情放棄友情  善待分手就是善待自己  掌握年輕男人的戀愛心理  有效接近男性的方法  了解男人心理的四種手段  粉碎男人的愛情謊言  學(xué)會(huì)鑒賞男人的內(nèi)在魅力  判斷花心男人的七種方法  從十個(gè)方面觀察與你相交的男人  做個(gè)調(diào)配愛情的高手第四章 做完美家庭的舵手——女人要懂家庭心理學(xué)  懂愛的女人有旺夫運(yùn)  贊揚(yáng)是幸福的催化劑  平淡才是婚姻最真切的幸福  適度保持距離  讓丈夫的鐵拳砸在棉花上  體貼是最不可缺少的  女人會(huì)撒嬌，婚姻好經(jīng)營(yíng)  女人撒嬌不斷，男人流連不已  撒嬌女人惹人疼  女人不吝撒嬌，男人不忍釋手  越吵越愛：甜蜜地斗嘴  裝嫩又何妨  小驚喜給他大幸福  做個(gè)聰明“笨”女人  做個(gè)撒嬌小女人  婚外戀心態(tài)的自我調(diào)適第五章 “性”福，讓女人更幸?！艘詯坌睦韺W(xué)  女人應(yīng)該知道阻礙性快樂的心理因素  女人應(yīng)該知道導(dǎo)致性冷淡的心理因素  導(dǎo)致女性性潔癖的心理因素  主動(dòng)也是一種魅力  性愛不該苛求自己的身材  性是愛的升華  別把性生活當(dāng)作做功課  離異者面對(duì)性與愛的空白  性滿足的女人是最美的  對(duì)男人的傷害堅(jiān)決說“不”第六章 點(diǎn)亮孩子成長(zhǎng)的心燈——女人要懂教子心理學(xué)  迫在眉睫：解決孩子的心理健康問題已刻不容緩  棍棒底下出“逆”子：體罰讓天才過早凋謝  學(xué)會(huì)聆聽：洞悉隱藏在孩子內(nèi)心深處的思想  尊重孩子：讓孩子鼓起堅(jiān)強(qiáng)的自信心  該放手時(shí)就放手：給孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)  幫助孩子走出抑郁的心境  教孩子學(xué)會(huì)走出孤獨(dú)  指導(dǎo)孩子擺脫過分焦慮的糾纏  幫孩子走出自我挫敗的陰影  幫助孩子克服自卑  孩子為什么缺少自信呢？  什么樣的孩子才算得上心理健康第七章 善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)——女人要懂行為心理學(xué)  觀察吃相知本性  從打招呼透視人的心理  從腰部動(dòng)作看心理  從腹部動(dòng)作看心理  從腿部動(dòng)作看心理  從腳部動(dòng)作看心理  從手部動(dòng)作看心理  從腕部動(dòng)作看心理  從頭部動(dòng)作看心理  從眼部動(dòng)作看心理  從嘴部動(dòng)作看心理  從肩部動(dòng)作看心理  從胸部動(dòng)作看心理  從背部動(dòng)作看心理  從面部表情看穿謊言  察言觀色識(shí)破謊言  從言談細(xì)節(jié)認(rèn)清謊言  通過抽煙習(xí)慣看男人  通過喝酒習(xí)慣看男人第八章 成為職場(chǎng)最受歡迎的人——女人要懂辦公室心理學(xué)  注重小節(jié)，巧用“暈輪效應(yīng)”  個(gè)性表現(xiàn)會(huì)讓你在人群中脫穎而出  勇敢地去敲老板的門  什么時(shí)候都不能對(duì)工作厭倦  亮出自己，不為他人作嫁衣  女性為什么有上班恐懼癥  薪水不在高，喜歡就行  要求太完美會(huì)讓你感覺累  在領(lǐng)導(dǎo)面前，你為什么要緊張  了解男性世界的規(guī)則第九章 卸載心理壓力，解除心理枷鎖——女人要做自己心靈的“按摩師”  平淡是真，平靜是福  可怕的不是事業(yè)失意，而是心靈失控  讓虛榮不再得到你的愛慕  清除過重的猜疑心  適當(dāng)放棄也是一種美麗  寬容其實(shí)就是放下對(duì)自己的懲罰  因雞毛蒜皮而煩惱  遠(yuǎn)離仇恨的烈火  清掃心靈的垃圾  別抱怨沒有鞋子  知足讓生命之舟輕盈  壓力越大，說明我們的生活越豐富  每個(gè)年齡都是最好的  不要自憐，要自信  松開手，沙子不會(huì)漏出去  每天都種一棵希望草  事情沒有想象的那么糟  自信，但不自傲  期待，但不等待  正視痛苦，別讓它傷你一輩子  感謝身邊的每一個(gè)人  怎樣才算心理健康——心理健康六標(biāo)準(zhǔn)

章節(jié)摘錄

醫(yī)生的話猶如當(dāng)頭一棒，敲醒了約蘭達(dá)。從此以后，她認(rèn)真按照醫(yī)生的囑咐，減慢了生活的節(jié)奏，并且把一部分工作轉(zhuǎn)移給了其他人。她懂得了生命的真正意義不是焦慮和急躁，現(xiàn)在她以平和的心態(tài)去面對(duì)生活，不僅比以前活得更開心了，而且事業(yè)也做得很順利。一個(gè)人應(yīng)該對(duì)事業(yè)有責(zé)任感，但是不能妄想承擔(dān)天下所有的工作和責(zé)任。你是一個(gè)人，而不是一個(gè)神，你只要承擔(dān)自己本該承擔(dān)的那一部分責(zé)任就行了，每一個(gè)人都應(yīng)該給自己留下一部分時(shí)間和精力去休息、去娛樂，一張一弛，松緊有度，才是健康的生活之道。放松緊張情緒，根源還是在自己的心理上。對(duì)于許多用大腦工作的人來說，即使你已經(jīng)把手頭的工作合理分配，下班后按時(shí)回家，可頭腦里卻不見得一下子就可以空曠清爽起來。心理學(xué)上的“齊氏效應(yīng)”告訴我們：一個(gè)人在接受一項(xiàng)工作時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一定的緊張心理，只有任務(wù)完成，緊張才會(huì)解除。如果任務(wù)沒有完成，則緊張持續(xù)不變。比如新聞媒體的工作人員在節(jié)目播出之前的業(yè)余時(shí)間里，仍然會(huì)考慮編排、制作等情況；置身于某個(gè)攻關(guān)項(xiàng)目的科研人員，即使在休息的時(shí)候也難免“身在曹營(yíng)心在漢”。此外，企業(yè)家、醫(yī)務(wù)人員、作家等，大多都難以避免“齊氏效應(yīng)”的困擾。很多時(shí)候，那些未解決的問題或尚未完成的工作，會(huì)像影子一樣困擾著他們。因?yàn)槟X力勞動(dòng)是以大腦的積極思維為主的活動(dòng)，其特點(diǎn)在于大腦的積極思維是持續(xù)而不間斷的活動(dòng)，所以緊張也往往是持續(xù)存在的。緊張的學(xué)習(xí)、工作節(jié)奏和高負(fù)荷的工作量以及各種競(jìng)爭(zhēng)的增加，使腦力勞動(dòng)者易于產(chǎn)生緊迫感、壓力感和焦慮感，若處理不當(dāng)或不能適應(yīng)，則對(duì)很多心身疾病的產(chǎn)生起著推波助瀾的作用。因此，我們必須學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，以緩解精神上的緊張狀態(tài)。

編輯推薦

《聰明女人要懂心理學(xué)》編輯推薦：聰明的女人要掌握一點(diǎn)心理學(xué)，能夠從別人的舉手投足之間讀懂其心意，從而相機(jī)行事：從別人的一個(gè)小習(xí)慣、一個(gè)小細(xì)節(jié)就可以識(shí)別其為人。從而把握愛情的機(jī)緣，躲過感情的陷阱。

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