大學體育教程

內(nèi)容概要

　　《大學體育教程》注重構架學習大學體育課程的科學理論體系，對基本理論、基本知識、基本技術、基本方法作了科學的解釋和介紹，為學生學習和理解體育課程打下較為扎實的理論基礎。力圖使教學過程簡明扼要，盡量突出教師“少教”，學生“多練”，體現(xiàn)以學生為主體的教學思想。在編寫運動技術要領時，化繁為簡，重點突出運動技術要領的口訣化，同時做到文字精練、通俗易懂、配圖恰當。

書籍目錄

第一章 體育科學概述第一節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展第二節(jié) 體育科學的現(xiàn)狀第三節(jié) 體育在現(xiàn)代社會生活中的地位第四節(jié) 體育在大學生學習生活中的意義第二章 人的體質(zhì)第一節(jié) 體質(zhì)的概念第二節(jié) 體質(zhì)形成的生物學基礎第三節(jié) 體育鍛煉對體質(zhì)的影響第三章 身體素質(zhì)第一節(jié) 力量素質(zhì)第二節(jié) 速度與速度耐力素質(zhì)第三節(jié) 一般耐力素質(zhì)第四節(jié) 發(fā)展靈敏和柔韌素質(zhì)的方法第四章 運動技能第一節(jié) 運動技能的生理本質(zhì)第二節(jié) 運動技能的形成過程第三節(jié) 影響運動技能形成的因素第五章 運動機能規(guī)律第一節(jié) 準備活動第二節(jié) 進入工作狀態(tài)第三節(jié) 穩(wěn)定狀態(tài)第四節(jié) 疲勞第五節(jié) 恢復第六章 運動衛(wèi)生第一節(jié) 大學生生理、心理主要特點第二節(jié) 體育鍛煉的基本原理與原則第三節(jié) 女大學生的身體鍛煉衛(wèi)生第四節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督第五節(jié) 運動衛(wèi)生常規(guī)注意事項第七章 醫(yī)療體育保健第一節(jié) 醫(yī)療體育保健的基本原理第二節(jié) 醫(yī)療體育保健的原則與方法第三節(jié) 幾種大學生常見疾病的體育療法第八章 運動競賽第一節(jié) 校園運動競賽的意義和形式第二節(jié) 校園運動競賽的組織工作第三節(jié) 校園運動競賽常用賽制第九章 田徑第一節(jié) 競走第二節(jié) 奔跑第三節(jié) 跳躍第四節(jié) 投擲第五節(jié) 田徑競賽規(guī)則與裁判法簡介第十章 體操第一節(jié) 競技體操第二節(jié) 體操的保護與幫助第十一章 健美和健美操第一節(jié) 健美概述第二節(jié) 肌肉鍛煉法第三節(jié) 健美操概述第四節(jié) 健美操練習的基本理論第五節(jié) 健身健美操第十二章 籃球第一節(jié) 籃球運動技術第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術第三節(jié) 籃球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)練習第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則與裁判法簡介第十三章 排球第一節(jié) 排球運動技術第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術第三節(jié) 排球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)練習第四節(jié) 排球競賽規(guī)則與裁判法簡介第十四章 足球第一節(jié) 足球運動技術第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術第三節(jié) 足球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)練習第四節(jié) 足球競賽規(guī)則與裁判法簡介第十五章 乒乓球第十六章 羽毛球第十七章 網(wǎng)球第十八章 游泳第一節(jié) 游泳運動的分類和比賽項目第二節(jié) 游泳的基本技木第三節(jié) 游泳練習法第四節(jié) 游泳注意事項及競賽規(guī)則簡介第十九章 武術第一節(jié) 武術運動基本功第二節(jié) 簡化太極拳第三節(jié) 初級長拳第三路第二十章 瑜伽第一節(jié) 瑜伽概念和分類第二節(jié) 瑜伽體位和注意事項第三節(jié) 瑜伽基本動作參考文獻

圖書封面

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