艾灸

內(nèi)容概要

《艾灸:女人煩惱一掃光》圖文并茂，內(nèi)容翔實(shí)，精煉實(shí)用?！栋?女人煩惱一掃光》共7大章節(jié)，重點(diǎn)介紹了50多個(gè)典型女性煩惱的真實(shí)案例，以故事的方式呈現(xiàn)，并一一幫助讀者分析病因，容易理解，趣味性、可讀性強(qiáng)。同時(shí)，分別針對(duì)不同病癥，圖文結(jié)合，詳細(xì)介紹了艾灸穴位圖、取穴技巧、各種艾灸方法的操作步驟，以及相關(guān)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)等，科學(xué)性、實(shí)操性、功能性強(qiáng)，您完全可以在家里翻閱，找到需要的相關(guān)內(nèi)容，照著《艾灸:女人煩惱一掃光》進(jìn)行自我灸療，輕松解決煩惱。

作者簡(jiǎn)介

鄧勇，筆名墨竹清風(fēng)，1975年生，祖籍遼寧省鐵嶺市。禧灸堂品牌創(chuàng)始人，多項(xiàng)艾灸專(zhuān)利產(chǎn)品及艾灸新技術(shù)創(chuàng)始人。自幼癡迷中國(guó)傳統(tǒng)文化，精于傳統(tǒng)中醫(yī)外治之術(shù)，尤以艾灸之術(shù)為最，業(yè)內(nèi)有“艾灸狂人”之評(píng)。十幾年來(lái)，鄧勇先生兢兢業(yè)業(yè)、勤勵(lì)耕耘，除精于艾灸之術(shù)外，積極探尋“以艾灸為主，其他外治法兼輔”的綜合祛病養(yǎng)生之法，例如，將中醫(yī)中的艾灸療法結(jié)合外敷術(shù)、藥漬術(shù)、納臍法、貼穴法、疏督法等等。目前，鄧勇先生已擁有五項(xiàng)技術(shù)專(zhuān)利、數(shù)十項(xiàng)獨(dú)創(chuàng)養(yǎng)生技藝，在國(guó)內(nèi)美容養(yǎng)生行業(yè)頗有影響，擁戴者眾。這些專(zhuān)利技術(shù)在十幾年間，經(jīng)過(guò)不斷改進(jìn)，以及對(duì)幾百萬(wàn)人的實(shí)際應(yīng)用，取得了良好的養(yǎng)生防病效果，他所創(chuàng)的“臍灸養(yǎng)生法”、“乳灸養(yǎng)生法”、“督脈填陽(yáng)法”、“紅木刮痧法”、“牦牛角吸法”、“火罐拔藥法”等多種綜合外治養(yǎng)生法，得到了市場(chǎng)的廣泛認(rèn)可?，F(xiàn)在，全國(guó)每天有近一萬(wàn)五千人次在使用禧灸堂的養(yǎng)生產(chǎn)品。 李朝彬，中醫(yī)師，1975年生，祖籍湖南省郴州市。1994年畢業(yè)于湖南中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)臨床學(xué)專(zhuān)業(yè)。畢業(yè)后，一直從事醫(yī)療保健工作，具有十幾年中西醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)，曾任廣州中醫(yī)藥大學(xué)《中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)》《中醫(yī)診斷學(xué)》《中醫(yī)外科學(xué)》《中醫(yī)養(yǎng)生》《公共營(yíng)養(yǎng)學(xué)》等課程的講師?！坝H近忠者，痛病人之所痛，急病人之所急”是其行醫(yī)多年不變的宗旨。近年，他對(duì)鄧勇先生所創(chuàng)“以艾灸為主，其他外治法兼輔”的綜合祛病養(yǎng)生之法大力倡導(dǎo)和推廣，已培訓(xùn)相關(guān)保健師達(dá)上萬(wàn)人次。

書(shū)籍目錄

第一章 艾灸基礎(chǔ)課堂，做自己最好的灸療師 一、艾灸的適應(yīng)證和禁忌證 二、六淫致五臟疾病及致病特點(diǎn)對(duì)照表 三、艾草文化與艾材選擇 四、現(xiàn)代盛行的艾灸療法 五、輕松取穴，讓艾灸功效加倍 六、艾灸后疾病好轉(zhuǎn)的象征 第二章 步入女人的私密花園，婦科煩惱一掃光 一、艾灸驅(qū)寒氣，通則不痛經(jīng) 二、艾灸生發(fā)陽(yáng)氣，調(diào)理月經(jīng)失調(diào) 三、艾灸健脾胃，月經(jīng)不再稀少 四、艾灸調(diào)氣血，不再無(wú)端閉經(jīng) 五、艾灸治崩漏，王熙鳳也喜笑顏開(kāi) 六、艾灸調(diào)白帶，清爽無(wú)異味 七、艾灸疏肝郁，緩解經(jīng)期乳房脹痛 八、艾灸平肝火，消除乳腺增生 九、艾灸補(bǔ)腎陽(yáng)，遠(yuǎn)離宮頸炎 十、艾灸去濕熱，盆腔炎不來(lái)擾 十一、艾灸除霉菌，陰道炎去無(wú)蹤 十二、艾灸解尿頻，尿路感染不用愁 十三、艾灸治外陰，消除瘙癢煩惱 十四、艾灸養(yǎng)脾腎，享受"性福"生活 第三章 "白雪公主"不變黃臉婆，孕產(chǎn)煩惱一掃光 一、脾腎陽(yáng)虛型不孕 二、習(xí)慣性流產(chǎn) 三、妊娠初期"害喜 四、產(chǎn)后子宮下垂 五、產(chǎn)后腰痛、肩臂痛 六、產(chǎn)后缺乳 七、產(chǎn)后乳房下垂 八、產(chǎn)后乳腺炎 第四章 身輕松心輕盈，小病小痛一掃光 一、不做"冰美人"，消除手腳冰涼 二、增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒來(lái)襲 三、艾灸四神聰，"初老"不可怕 五、解決偏頭痛，工作生活都輕松 五、不再無(wú)故頭暈，快樂(lè)又健康 六、不要熊貓眼，做回"國(guó)寶級(jí)"小女人 七、嘴唇不干澀，性感又自信 八、解決口腔潰瘍，美食不再眼饞 九、艾灸顯神奇，落枕也不怕 十、肩頸無(wú)名痛，艾灸來(lái)幫你 十一、溫灸神闕、關(guān)元穴，溫陽(yáng)祛濕止腹瀉 第五章 你還是那么美麗，"面子"煩惱一掃光 一、調(diào)理五臟，美麗從"心"開(kāi)始 二、趕走氣虛血虧，讓你白皙更動(dòng)人 三、祛除體內(nèi)濕氣，還你光滑臉蛋 四、調(diào)肝養(yǎng)心，永駐"桃花顏 五、通經(jīng)活絡(luò)，消除身體小隱患 六、疏肝清火，讓你擁有完美身形 七、祛濕氣除水腫，變身窈窕淑女 八、排出毒素，做水靈女人 九、調(diào)理脾胃，你就是不老的美女 十、解決發(fā)質(zhì)枯黃，素顏也傾城 第六章 和春天握手，更年期、偽更年期煩惱一掃光 一、易疲勞 二、焦慮 三、易怒 四、睡眠不好 五、神經(jīng)衰弱 六、潮熱 七、心悸 八、腰酸背痛 九、外陰干燥 十、性欲減退 第七章 艾美人靜修堂 一、艾灸身世揭秘——艾灸的起源 二、艾灸的發(fā)展歷程

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    二、習(xí)慣性流產(chǎn) 曾經(jīng)備受80后追捧的電視劇《夫妻那些事兒》中講述了這樣一個(gè)故事：女主角林君是一位高級(jí)工程師，事業(yè)如日中天，婚姻美滿(mǎn)幸福，她和許多想享受二人世界的80后小夫妻一樣，與男主角唐鵬是堅(jiān)定不移的“丁克族”。他們的想法是平常努力工作，閑了和朋友聚聚會(huì)喝喝茶聊聊天，或者出去滿(mǎn)世界旅行，老了，就把自己送進(jìn)養(yǎng)老院。 可是生活往往不按照規(guī)矩出牌，隨著唐鵬爸爸離世，婆婆想要抱孫子的愿望更加急切，小兩口也漸漸意識(shí)到孩子的重要性，放棄了做丁克族的想法，積極備孕。 但因?yàn)樵缇瓦^(guò)了懷孕的最佳年齡，幾次懷孕都因各種原因流產(chǎn)。經(jīng)醫(yī)院診斷，林君的這種狀況屬于習(xí)慣性流產(chǎn)，而且林君是高齡產(chǎn)婦，自然受孕的幾率很小。 幾經(jīng)周折，雖然林君最終還是順利懷孕生下寶寶，但是他們備孕的辛苦過(guò)程卻急壞了電視機(jī)前許多跟他們一樣著急備孕的80后小夫妻。我的朋友胡靜就是其中一個(gè)，29歲的她之前懷孕過(guò)兩次，但因?yàn)槟贻p，不想急著要孩子，就打掉了。后來(lái)想要孩子卻怎么也要不上，這次好不容易懷孕，沒(méi)想到懷孕還不到兩個(gè)月，就出現(xiàn)陰道內(nèi)流血。前段時(shí)間她告訴我，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)她這是習(xí)慣性流產(chǎn)的先兆，需要打黃體酮，吃保胎藥。 現(xiàn)在她每天都要去醫(yī)院，身體和心理都受到很大的打擊，直后悔當(dāng)初不該在懷上孩子的時(shí)候那么任性地將寶寶打掉，以至于出現(xiàn)這種折磨人的情況。 我特意抽了個(gè)時(shí)間去她家里探望，她躺在床上，面色蠟黃，無(wú)精打采。見(jiàn)我來(lái)了，她想要起床，卻腰酸疼得起不來(lái)。我趕緊讓她坐下，幫她把了把脈，脈象無(wú)力。再讓她把舌頭伸出來(lái)，舌苔淡白。又問(wèn)她晚上小便次數(shù)多嗎？她說(shuō)不但多，還總有尿不盡的感覺(jué)。 我問(wèn)她，醫(yī)生是不是給你診斷說(shuō)你腎虛？她吃驚地點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)是。 鑒于她這種情況，我讓她堅(jiān)持每天打黃體酮，同時(shí)還要配合吃金匱腎氣丸。因?yàn)榻饏T腎氣丸也能補(bǔ)氣益腎。大多數(shù)健康女性在懷孕的前幾個(gè)月，精神很充足，那是因?yàn)樵缙诘呐咛グl(fā)育，腎精起著決定性的作用。腎氣虛，胎元不固，自然就易形成習(xí)慣性流產(chǎn)。再加上她之前有過(guò)兩次流產(chǎn)的經(jīng)歷，這一次不提早保養(yǎng)，很可能會(huì)再次流產(chǎn)。

編輯推薦

《艾灸:女人煩惱一掃光》支付堅(jiān)持對(duì)癥艾灸，讓我們做“六好”女人！睡眠好堅(jiān)持10天就能有效改善睡眠，明顯提高睡眠質(zhì)量。月經(jīng)好堅(jiān)持1個(gè)月，你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)有規(guī)律了，2個(gè)月后月經(jīng)恢復(fù)正常。心情好內(nèi)分泌恢復(fù)正常，不再心煩氣躁，不再亂發(fā)脾氣，與家人、朋友、同事相處融洽！身材好1個(gè)月后，贅肉開(kāi)始消失，身材逐漸顯現(xiàn)出迷人曲線(xiàn)。你也能變得婀娜多姿，窈窕迷人！皮膚好10～15天，松弛的肌膚變得緊致而有彈性，面色紅潤(rùn)有光澤。堅(jiān)持2個(gè)月以上，具有非常好的祛斑、祛皺、養(yǎng)顏效果。性福好夫妻生活變得融洽了，和老公恩愛(ài)和諧。

名人推薦

我今年已經(jīng)35歲了，許多人都說(shuō)我看上去只有25歲。一些朋友問(wèn)我有什么保養(yǎng)秘訣，我就告訴她們，和我這2年來(lái)一直堅(jiān)持艾灸有關(guān)。25歲以后，和許多同齡人一樣，我臉上的皮膚開(kāi)始變松，眼角、眼瞼開(kāi)始出現(xiàn)細(xì)紋。我自己明顯感覺(jué)到血?dú)獠幌裨瓉?lái)那么足了，臉色有些發(fā)暗，皮膚也好像缺少光澤，不知不覺(jué)兩頰還出現(xiàn)一些暗斑。我在做艾灸2個(gè)月左右時(shí)，月經(jīng)量正常了，皮膚緊致有光澤，紅潤(rùn)不松弛。老祖宗留下的艾灸，讓我有信心始終保持年輕美麗！ ——史曉燕（天津禪韻瑜伽養(yǎng)生會(huì)所高級(jí)瑜伽教練） 看著女兒一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，我明顯感覺(jué)到自己開(kāi)始老了。那天對(duì)著鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)黃發(fā)暗，斑斑點(diǎn)點(diǎn)的，用化妝品蓋都蓋不住，就連一直很準(zhǔn)時(shí)的“老朋友”也開(kāi)始爽約了。中醫(yī)師給我推薦艾灸，我仿佛抓到了救命稻草，急忙買(mǎi)了1盒，開(kāi)始勤灸三陰交、足三里等穴位。堅(jiān)持3天，自己就很明顯感覺(jué)到身體的變化，似乎回到了年輕的狀態(tài)。更夸張的是，前幾天和女兒一同逛街，遇到她的同學(xué)， “是你姐姐吧，長(zhǎng)的可真像??！”女兒笑著說(shuō)： “差輩兒了！她是我媽媽?！惫?，最?lèi)?ài)聽(tīng)這句話(huà)了！真的，我現(xiàn)在一直堅(jiān)持自己做艾灸，皮膚光滑、臉色紅潤(rùn)、斑點(diǎn)皺紋都沒(méi)有了！ ——賈云霞（深圳市和順堂銷(xiāo)售經(jīng)理） 作為醫(yī)療工作者，我深知激素產(chǎn)品對(duì)身體的傷害。去年，我竟然出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、潮熱出汗、失眠多夢(mèng)等癥狀，而且心煩得厲害，有一次竟然和患者家屬吵了起來(lái)。我知道，這是更年期的征兆。此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充雌激素也許對(duì)自己有效，但是我不敢直接用激素類(lèi)的產(chǎn)品。后來(lái)一位老中醫(yī)向我推薦了艾灸。它能全面調(diào)理女性的卵巢系統(tǒng)，恢復(fù)自身雌、孕激素的分泌功能。兩個(gè)星期后，心煩和潮熱出汗癥狀完全消失了。更讓我高興的是調(diào)理到第3個(gè)月時(shí)，月經(jīng)的量和顏色竟然像年輕時(shí)一樣了！ ——陳文環(huán)（上海市盧灣區(qū)婦幼保健院婦產(chǎn)科專(zhuān)家）

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