卡耐基勵志經(jīng)典全書

前言

戴爾·卡耐基被譽為“20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師”“美國現(xiàn)代成人教育之父”。他為人類做出了杰出的貢獻，在人類歷史的長河里永遠閃耀著奪目的光輝。    戴爾·卡耐基的一生是傳奇的一生，奮斗的一生。    1888年11月24日，戴爾·卡耐基誕生于美國密蘇里州瑪麗維爾附近的一個小鎮(zhèn)，父親經(jīng)營一個小農(nóng)場。卡耐基上小學時，因為調(diào)皮搗蛋幾次差點兒被學校開除，而他那雙又寬又大的耳朵則是同學們嘲弄的對象。有一次，班上一名叫山姆·懷特的大男孩與卡耐基發(fā)生了爭吵，卡耐基說了幾句很刻薄的話，懷特被激怒了，便恐嚇道：“總有一天，我要剪斷你那雙討厭的大耳朵。”卡耐基嚇壞了，幾個晚上都不敢睡覺，害怕在自己進入夢鄉(xiāng)以后被懷特剪掉耳朵。當卡耐基成名以后，仍然沒有忘記山姆·懷特。他歸納出了一番人生哲理：“要想別人對你友善，要想與同事和睦地相處，處理好上下級關系，那就絕不能去觸動別人心靈的傷疤?！笨突€發(fā)現(xiàn)，他具有與生俱來的憂郁性格。有一天，他幫母親摘取櫻花的種子時，突然哭泣起來。母親問：“你為什么哭？”他邊哭邊答：“我擔心自己會不會像這種子一樣，被活活埋在泥土里。”后來卡耐基在他的書里寫道：“曾經(jīng)使我非常擔心的那些事情，99％都沒有發(fā)生?！币粋€如此沒有自信，幾乎被各種各樣莫名其妙的憂慮纏繞的小伙子，最終成為給別人自信、讓人們樂觀的心理激勵大師，這中間需要經(jīng)歷多少磨礪就可想而知了。    1904年，卡耐基高中畢業(yè)后就讀于密蘇里州華倫斯堡州立師范學院。這時，卡耐基家里已把農(nóng)場賣掉，遷到學院附近?？突摀黄鹕钯M用，必須四處打工以彌補學費的不足。    卡耐基發(fā)現(xiàn)，學院辯論會及演講比賽非常吸引人，優(yōu)勝者的名字不但廣為人知，而且還被視為學院的英雄人物，這是一個成名和成功的最好機會。但他沒有演說的天賦，參加了12次比賽，屢戰(zhàn)屢敗。經(jīng)歷失敗后，卡耐基發(fā)奮振作，重新挑戰(zhàn)自我。1906年，卡耐基以一篇《童年的記憶》為題的演說，獲得了“勒伯第青年演說家”獎，這是他第一次成功嘗試。這次獲勝，對他的一生產(chǎn)生了非同小可的影響。他在后來的回憶中不無自豪地說：“我雖然經(jīng)歷了12次失敗，但最后終于贏得了辯論比賽?！?908年，卡耐基仍舊很貧窮，但與兩年前已有了天壤之別，他成了全院的風云人物，在各種場合的演講賽中大出風頭。但他并不滿足于此，他開始走出學院去擴大自己演講的影響了。    畢業(yè)后，他干過一段時間的推銷員，也去販賣過火腿、肥皂等，但這些工作都不合他的理想。后來他說服了紐約一個基督教青年會的會長，同意他晚間為商業(yè)界人士開設一個公開演講班。從此，他開始了為之奮斗一生的成人教育事業(yè)。    卡耐基的公開演說班不僅講解演說的歷史和演說的原理，更主要的是采取啟發(fā)式，由他和學員們共同參與，以實際的經(jīng)驗來訓練人的思考，并且讓學員在眾人面前講演，以便能更清楚、更有效、更泰然自若地表達自己的意思?？吹竭@些社會人士如此之快地建立了自信，有些還獲得了晉升和加薪，這實在令他頗感意外。成人班的講授成功，遠遠超出了他最樂觀的估計。本來最初青年會在支付他每晚5美元的薪水時還有些猶豫，可三個季度之后，他們主動提出每晚支付50美元。    但是，一切都不會總是一帆風順。第一次世界大戰(zhàn)期間，卡耐基在紐約附近服兵役，其課程也一度中斷。卡耐基服役回來后，驚愕地發(fā)現(xiàn)自己的事業(yè)不再受人重視，社會上失業(yè)的隊伍也日復一日地壯大起來。但是，卡耐基不畏艱難，他重整旗鼓，終于闖出了一片如日中天的事業(yè)，撐起了成人教育學、心理學的半邊天。    卡耐基的思想和觀點影響著美國人，甚至改變著世界。當經(jīng)濟不景氣、社會不平等、戰(zhàn)爭等惡魔正在磨滅人類追求美好生活的心靈時，卡耐基的精神和思想就成了人們走出迷茫和困頓的最有力的支撐。即使在現(xiàn)代社會，卡耐基對人性的洞見，仍然指導著千百萬人改變思想、完善行為，使他們走上成功之路。    卡耐基將自己的思想、觀點匯集起來，創(chuàng)作出《人性的優(yōu)點》《人性的弱點》《語言的突破》《美好的人生》《快樂的人生》《偉大的人物》以及《人性的光輝》等7本書。它們不僅是卡耐基成人教育機構的教科書，同時也昃趣味無窮、使人受益匪淺的最優(yōu)秀的讀物。如今，世界各國幾乎都有這些作品的譯本。    本書共收錄了卡耐基三部經(jīng)典著作，包括《人性的優(yōu)點》《人性的弱點》《語言的突破》，系卡耐基成就最高、流傳最廣、影響最大的作品，也是卡耐基偉大思想的精髓。其中《人性的優(yōu)點》告訴你如何擺脫憂慮的困擾，并指導你如何獲得快樂，享受快樂的人生?！度诵缘膬?yōu)點》是卡耐基一生中最重要的人生經(jīng)驗的匯集，也是記錄成千上萬的人如何擺脫心理問題走向成功的實例匯集?！度诵缘娜觞c》從人性本質(zhì)的角度，挖掘出潛藏于人們體內(nèi)的弱點，使人們能夠充分認識自己并不斷改造自己，從而能有所長進直至取得最后的成功?！墩Z言的突破》則教導我們應該如何在演講與口才方面實現(xiàn)語言的突破。這一部分所倡導的一些原則和方法并不局限于演講本身，它們同樣適用于生活中人際交往的語言溝通。眾所周知，口才對人們生活的影響已經(jīng)越來越重要，擁有出色的語言表達能力將使你離成功更加接近。如果能認真按照書中所指引的方法堅持練習與實踐，一定可以實現(xiàn)在語言方面的突破。    本書在每一篇文章之后，都以哲理性的句子總結卡耐基為人處世、待人接物的方法，語言凝練，給人啟迪；而卡耐基那些時刻閃耀著智慧火花的句子，也在本文中予以標注，時時打動著讀者的心靈。    隨著時間的流逝，卡耐基的思想和見解并沒有被時代所拋棄；相反，在今天這個競爭激烈的社會，他的思想和洞見更加深刻和實用，對人們更具有指導意義。閱讀本書，將改變你的命運，讓你擁有美好、快樂、成功的人生。    編者    2013．1

內(nèi)容概要

《無障礙閱讀(學生版):卡耐基勵志經(jīng)典全書》編輯推薦：踏入大師的智慧殿堂，收獲深刻的人生哲理。欣賞容智閃光的文字，領略理性和智慧的風采。資料性圖片貫穿全文，多角度豐富全書內(nèi)容?！稛o障礙閱讀(學生版):卡耐基勵志經(jīng)典全書》匯聚大師經(jīng)典之作，文中標注至理名言，文后總結富含哲理之句，并穿插資料性圖片，讓我們領略大師風采，開啟智慧入生，得到心靈的啟迪。

書籍目錄

第一篇人性的優(yōu)點 第一章憂慮，幸福人生的破壞者 憂慮是健康的大敵 精神失常的原因 憂慮是容貌最大的克星 你的生活與憂慮無關 第二章擦拭心靈，來一場憂慮的革命 科學對待：平均率幫你戰(zhàn)勝憂慮 平衡心理：平靜讓憂慮止步 正視現(xiàn)實：不要試圖改變不可避免的事 忠于自我：這才是快樂的人生 活在今天：今天比昨天和明天更寶貴 杞人無憂：別讓小事妨礙了你的大事 樂于感恩：感恩的人很少為事情犯愁 第三章停止憂慮，盛裝出發(fā) 讓自己忙起來 讓煩惱迅速“過期” 準備迎接最壞的情況 說出你的憂慮 沖破孤獨，別讓自己成為孤島 每一天都是新的生命 建立“愚人檔案” 關心別人等于關心自己 把煩惱交給時間解決 第四章做自己情緒的主人 憤怒意味著無知 學會控制你的憤怒 別讓悲傷擋住了你的陽光 學會喜歡自己 用行為控制情感 在失敗時為自己打氣 保持積極心態(tài) 煥發(fā)熱忱的能量 運動可以驅(qū)除憂悶 第五章笑對譏評，從別人的鏡子中打量自己 這是我的錯 爭論之中沒有贏家 沒有人會踢一只死狗 給對方一個臺階下 用幽默化解危機 第六章逆風飛揚，舞出生命精彩 有悲傷的地方才會有圣地 學會贏在失敗 化劣勢為優(yōu)勢 不要認為自己一無所有 當太陽升起時再度充滿精神 第七章邁向活力的巔峰 你為什么會疲勞 每日多清醒一小時 一張抗疲勞的良方 掌握生活平衡 再見，郁悶 自然輕松地入眠 第二篇人性的弱點 第一章把握人際交往的關鍵 了解魚的需求 我要喜歡你 管住自己的舌頭 如要采蜜，不可弄翻蜂巢 抓住每一個機會 擴大交際范圍 讓對方有備受重視的感覺 莫與小人較勁 無事也登“三寶殿” 該告別時就告別 第二章做好一生的規(guī)劃 目標是人生的燈塔 確立人生的起跑點 描繪生命的藍圖 擁有自己的計劃 對自己進行“盤點” 不斷翻新人生計劃 第三章踏上輕松快樂之旅 順應生命的章奏 內(nèi)心的平靜 拿自己開開玩笑 拿開捂住眼睛的雙手 因為你快樂，所以我快樂 學會從損失中獲得 第四章成就完美與和諧 最高形式的美 學會調(diào)適自己 善于比較 將逆境變成一種祝福 不要重復老路 走向平靜的未來 播種美麗，收獲幸福 和諧的生命樂章 第五章逐步邁向成功 跌倒不算失敗 努力讓對方客觀地認識事物 不行動，只會讓事情更糟 英雄總是謙卑的 對不公正的批評報之一笑 走出失敗者的陰影 成功并非總是用“贏”來代表 剪掉多余的 成熟只寓于追求的過程中 第三篇語言的突破 第一章突破語言的八大規(guī)則 克服人性中的弱點 借別人的經(jīng)驗鼓起自己的勇氣 明確并記住自己的目標 樹立成功的信念 積極的心理暗示 培養(yǎng)自信心 擁有堅強的意志力 不放過每一個練習的機會 第二章打動人心的交際語言 讓對方多說話 不要和別人爭論 永遠不要指責他人的錯誤 勇敢地承認自己的錯誤 牢記他人的名字 第三章改變?nèi)松难葜v語言 當眾說話的方法和技巧 如何克服怯場 成功演講的方法 讓聽眾融入演講之中 演講過程中的應變技巧 8種需要避免的開場白 8種應該避免的結論 如何處理提問 第四章有效溝通的藝術 從雙方投機的話題談起 善于傾聽別人說話 關注肢體語言 按6個步驟表達意思 恰當?shù)靥釂?避免溝通中可能犯的10種過失 掌握應對抱怨的技巧 用請求不用命令 10種方法說“不” 批評也要講藝術 恰到好處地做出回答 冷靜地處理沖突 辯駁時不要太針鋒相對 第五章說服力 避免與對方爭論 間接地指出對方的錯誤 讓對方以愉悅的心情與你交談 滿足對方的心理需求 戲劇化地說出自己的想法 讓對方覺得那是他的主意 假如是自己錯了就趕快承認 沒有人樂意受人指使 獲取對方的信任 巧妙地控制話題 促使對方主動與自己合作 第六章打造個人的說話風格 聲音：一開口就與眾不同 章奏：說話不能拖泥帶水 體態(tài)：無聲語言是有聲語言的輔助 形象：讓別人更容易接受 修辭：讓話語更有分量 通俗：說話的最高境界 尊重：也是一種征服 真誠：言之有理，言之有物 素材：能讓表達變得更容易 心理：相信自己一定能說好 思維：由內(nèi)而外的轉化過程 反饋：洞察對方心理的能力 準備：盡量熟悉要說的內(nèi)容 記憶：它是口才好的前提

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    很多年前的一個晚上，一個鄰居來按我的門鈴，要求我和家人去接種牛痘疫苗，預防天花。他是整個紐約市幾千名志愿者中的一個，被疫情嚇壞了的人們排起長隊來接種牛痘疫苗。在所有的醫(yī)院、消防隊、警察局和大工廠里都設有接種站，大約有2000名醫(yī)生和護士夜以繼日地替大家種痘。怎么會這樣呢？因為紐約市有8個人得了天花——其中2人死了——800萬紐約市民中死了2人。 我在紐約市已經(jīng)住了37年，可是還沒有一個人來按我的門鈴并警告我預防精神上的憂郁。這種病癥在過去37年里所造成的損害，至少比天花要大一萬倍。 從來沒有人來按門鈴警告我：目前生活在這個世界上的人中，每10個人中就會有1個人精神崩潰，而大部分都是因為憂慮和感情沖突而引起的。所以我現(xiàn)在寫這一章，就等于來按你的門鈴，向你發(fā)出警告。 曾經(jīng)獲得諾貝爾醫(yī)學獎的亞歷克西斯·卡銳爾博士說：“不知道抗拒憂慮的商人都會短命而死?！?其實不止商人，家庭主婦、獸醫(yī)和泥水匠亦是如此。 幾年前，我在度假的時候，跟戈伯爾博士一起坐車經(jīng)過得克薩斯州和新墨西哥州。戈伯爾博士是圣塔菲鐵路的醫(yī)務負責人，他的正式頭銜是海灣·科羅拉多和圣塔菲聯(lián)合醫(yī)院的主治醫(yī)師。當我們談到憂慮對人的影響時，他說：“在醫(yī)生接觸的病人中，有。70％的人只要能夠消除他們的恐懼和憂慮，病就會自然好起來。如神經(jīng)性的消化不良、胃潰瘍、心臟病、失眠癥以及一些頭痛癥和麻痹癥等。這些病都和長期憂慮有直接的關系。我這些話也不是亂說的，因為我自己就得過12年的胃潰瘍，所以我在這方面有著切身的體會。我相信很多患者也和我一樣有著這種感受?？謶质鼓銘n慮，憂慮使你緊張，并影響到你胃部的神經(jīng)，使胃液由正常變?yōu)椴徽?，因此就容易產(chǎn)生胃潰瘍?！?約瑟夫·蒙塔格博士曾寫過一本《神經(jīng)性胃病》的書，他也說過同樣的話：“胃潰瘍不是因為你吃了什么而導致的，而是因為你憂愁些什么?！?梅奧診所的阿爾凡萊茲博士說：“胃潰瘍通常根據(jù)你情緒緊張的程度而發(fā)作或消失?！?梅奧的這種說法在對梅奧診所的15000名胃病患者進行研究后得到了證實。每5個人中，有4個并不是因為生理原因而得的胃病?？謶?、憂慮、憎恨、極端自私以及無法適應現(xiàn)實生活，才是他們患胃病和胃潰瘍的原因。胃潰瘍還可以讓你喪命。 我最近和梅奧診所的哈羅德·哈貝恩博士通過幾次信。他在全美工業(yè)界醫(yī)師協(xié)會的年會上讀過一篇論文，說他研究了176位平均年齡在44.3歲的工商界負責人。他說：大約有1／3的人因為生活過度緊張而引發(fā)下列三種病癥之一——心臟病、消化系統(tǒng)潰瘍和高血壓。想想看，在我們工商界的負責人中，有1／3的人都患有心臟病、胃潰瘍和高血壓，而他們都還不到45歲，成功的代價是多么高?。≡谖铱磥?，他們甚至都不能算是成功。即使他能贏得全世界，卻損害了自己的健康，對他個人來說又有什么好處？就算他擁有全世界，每次也只能睡在一張床上，每天也只能吃三頓飯。就是一個挖水溝的人也能做到這一點，而且還可能比一個擁有權力的公司負責人吃得更香，睡得更安穩(wěn)。我情愿做一個在阿拉巴馬州租田耕種的農(nóng)夫，在膝蓋上放一把五弦琴，也不愿意在自己不到45歲的時候，就為了管理一個鐵路公司，或者是一家香煙公司而損害了自己的健康。 說到香煙，一位世界知名的香煙制造商，最近在加拿大的森林里想輕松一下的時候，卻因為心臟病發(fā)作而死了。他擁有幾百萬元的財產(chǎn)，卻在61歲時就離世了。想想看，他也許是犧牲了好幾年的生命才換取了所謂的“生意上的成功”。而在我看來，這個有幾百萬財產(chǎn)的香煙大王，其成功還不及我爸爸的一半。我爸爸是密蘇里州的農(nóng)夫，一文不名，卻活到了89歲。心臟病是美國的第一號殺手。在第二次大戰(zhàn)期間，美國大約有三十幾萬人死在戰(zhàn)場上?？墒窃谕欢螘r間里，心臟病卻殺死了200萬平民——其中有100萬人的心臟病源于憂慮和過度緊張的生活。同時期的中國人和美國南方的黑人卻很少患這種因憂慮而引起的心臟病，因為他們處事沉著。死于心臟病的醫(yī)生比農(nóng)夫多20倍，因為醫(yī)生過的是緊張的生活，所以才有這樣的結果。 “上帝可能會原諒我們所犯的罪，”威廉·詹姆斯說，“可是我們的神經(jīng)系統(tǒng)卻不會?！边@是一個令人吃驚而難以置信的事實：每年死于自殺的人，比死于種種常見的傳染病的人還要多。為什么呢？答案通常是“因為憂慮”。 古時候，殘忍的將軍要折磨他們的俘虜時，常常把俘虜?shù)氖帜_綁起來，放在一個不停往下滴水的袋子下面，水不停滴著，夜以繼日，最后，這些不停滴落在頭上的水，好像變成槌子敲擊的聲音，使那些人精神失常。這種折磨人的方法在希特勒手下的德國集中營也曾經(jīng)使用過。 憂慮就像不停往下滴的水，而那不停地往下滴的憂慮，通常會使人心神不寧而精神崩潰。

編輯推薦

《無障礙閱讀(學生版):卡耐基勵志經(jīng)典全書》在每一篇文章之后，都以哲理性的句子總結卡耐基為人處世、待人接物的方法，語言凝練，給人啟迪；而卡耐基那些時刻閃耀著智慧火花的句子，也在本文中予以標注，時時打動著讀者的心靈。

圖書封面

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