完美胎教40周

內(nèi)容概要

　　本書是孕產(chǎn)圖書，內(nèi)容十分豐富，實用性強。從懷孕的第一個月開始到寶寶的出生，涵蓋了安胎、養(yǎng)胎、胎教的方方面面，是一本非常實用的家庭生活圖書。

作者簡介

　　華夏科學育嬰研究中心主編

書籍目錄

第一章 孕一月，開啟孕期之門
　第一節(jié) 孕期第1周
　　一、好孕媽媽常見問題回答
　　1、孕一周如何保證孕媽媽的營養(yǎng)？
　　2、孕一周哪些食品應該禁吃或少吃？
　　3、懷孕后還能經(jīng)常吃零食嗎？
　　4、懷孕后可以喝哪些飲料？
　　5、懷孕后可以控制飲食減肥嗎？
　　6、懷孕一周照x光、B超或彩超對胎兒有沒有影響？
　　7、懷孕一周通過什么方式能檢測出來？
　　8、懷孕一周后陰道流血或咖啡色液體正常嗎？
　　9、懷孕一周后經(jīng)常肚子疼正常嗎？
　　10、哪些藥物或醫(yī)療會對胎兒產(chǎn)生影響？
　　11、懷孕一周可以做流產(chǎn)手術么？
　　12、懷孕第一周可以進行胎教嗎？
　　13、懷孕初期夫妻可以做愛么？
　　二、好孕媽媽經(jīng)驗分享
　　　營養(yǎng)飲食
　　　轉(zhuǎn)變心態(tài)的歷程
　　三、胎教每周一例
　　　調(diào)整心情胎教示例
　　　什么是胎教
　　四、營養(yǎng)專家推薦每周一菜
　　　清炒蘆筍蝦仁
　　五、孕一周大事記表
　......

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:妊娠要求飲食上的高質(zhì)量，但是這并不意味著孕媽媽們都要去吃那些昂貴而又復雜的東西，或是吃從不愛吃的食物。高質(zhì)量的飲食是指各種各樣吸引你的美食，吃這樣的食物既有利于胎兒的發(fā)育，又能夠給你提供充足的能量。各位孕媽媽要盡可能多吃新鮮的、生的食物，在這些食物中含有豐富的維生素及無機鹽，可以為你和你的寶寶提供足夠的營養(yǎng)素，并且盡量選擇全麥的碳水化合物食物，如糙米、燕麥、通心粉及全麥面包等。至于那些全是脂肪的人造食品以及不含一點能量卻全是人工香料及色素的食物是各位孕媽媽的大敵，切記這些是絕對禁止吃的。在生吃食物時要注意洗凈蔬菜及水果上的殘余農(nóng)藥。如果你還是不放心，想要更加個性化的建議，請去掛一個產(chǎn)前門診的飲食專家號吧，這樣做雖然顯得冗余，但是如果想要一個極其健康的孩子，還是值得的。

編輯推薦

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圖書封面

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