出版時(shí)間:2011-6 出版社:凰出版社 作者:[美] 邦妮·韋伊 頁數(shù):300 譯者:孟曉虹
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內(nèi)容概要
沒有外遇就代表愛嗎?
忠實(shí)并不是愛能延續(xù)下去的保證,同樣地,不忠也不表示愛已褪色或死去。
引發(fā)外遇的原因何在?
家族影響、童年創(chuàng)傷、工作壓力、中年危機(jī)等都可能引起心理失衡,使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的空虛感,進(jìn)而誘發(fā)外遇。
分手(離婚)就可以解決問題嗎?
放棄一個(gè)人,并不意味著你能擺脫一個(gè)問題。決裂應(yīng)該被視為最后的手段,而不是一條輕松的逃生之路。大多數(shù)伴侶相愛,卻不懂得如何永浴愛河。本來他們可以繼續(xù)在一起的,卻因?yàn)殄e(cuò)誤的原因而匆忙分手(離婚)。分開(離婚)會(huì)加深因不忠而導(dǎo)致的家庭傷害。
外遇還可以挽救嗎?
如果伴侶雙方包括父母子女共同努力,找出問題所在,幫助外遇者克服空虛,完全可以重建愛人和家庭的親密關(guān)系。
有了外遇怎么應(yīng)對(duì)?
讓雙方宣泄痛苦和不滿,回顧和反思外遇的原因,并將父母子女等親人引入治療過程,使外遇者和被背叛者了解親人在外遇事件和家庭問題上的感受、想法。這些在家中對(duì)照書自己就可以學(xué)會(huì)。
我該原諒對(duì)方嗎?
如果傷痕無法愈合,你已做過憤怒和痛苦練習(xí)仍不能原諒對(duì)方,并且你的伴侶也不愿意或不能做必要的承諾,那么你可以考慮分開(離婚)。但分開(離婚)并不容易,通常,它比停留在惡劣的狀況中還需要更大的勇氣。
作者簡介
邦妮·韋爾博士,享譽(yù)國際的兩性關(guān)系治療專家,被《今日心理學(xué)》譽(yù)為美國最佳心理治療專家。同時(shí),她被稱為“外遇克星”,她用突破性治療法使98%因外遇而發(fā)生婚姻危機(jī)的夫婦走出困境。她是美國全國廣播、美國哥倫比亞廣播、美國廣播公司新聞網(wǎng)、??怂构?、“歐普拉”等兩性情感節(jié)目嘉賓,同時(shí)被《紐約時(shí)報(bào)》、《今日美國》、《華爾街報(bào)》、《多倫多太陽報(bào)》、《大都市》、《好主婦》、《男性健康》、《女性健康》、《自我雜志》、《紐約郵報(bào)》、《時(shí)代雜志》等多家媒體專欄推薦。
書籍目錄
引言
第一部分 解讀外遇
第1章 問題是什么?
外遇如此普遍
女人也出軌
關(guān)于不忠的五大錯(cuò)誤思想
第2章 為什么出軌?
外遇的表面原因
外遇的類型
外遇的真正原因
第3章 一切都根源于家族
拒絕承認(rèn)事實(shí)
外遇的家庭輻射
追蹤你的家族譜
第4章 秘密劇本
外遇者的成年子女
說出心中的故事
背叛問卷
第5章 關(guān)于空虛
心痛從童年開始
錯(cuò)誤的形象
愛的接力賽
測驗(yàn):你的空虛感有多深?
第6章 婚姻三部曲
階段1:蜜月期
階段2:權(quán)力爭斗期
階段3:親情期
危機(jī)時(shí)刻
第二部分 應(yīng)對(duì)外遇
第7章 愛已成往事
找回曾經(jīng)的愛
第8章 面對(duì)現(xiàn)實(shí)
亮出你的底線
精神外遇
維持底線
第9章 外遇豈是兒戲
外遇的危險(xiǎn)
如何承認(rèn)外遇
寬恕的開始
測驗(yàn):準(zhǔn)備好寬恕彼此了嗎?
第10章 憤怒練習(xí)
表達(dá)憤怒
練習(xí)1:表達(dá)你的憤怒
練習(xí)2:面對(duì)面
練習(xí)3:出氣
第11章 不光彩的第三者
她們是第三者
30個(gè)離開情人的方法
第12章 重建家庭的親密關(guān)系
致被背叛者
致背叛者
讓生活更好的方法
第13章 學(xué)習(xí)寬恕
寬恕是給自己第二次生命
重建親密關(guān)系
第14章 性和解才是真正的和解
性和解的重要性
為婚姻加熱
第15章 拯救你的孩子
家庭游戲治療法
第16章 當(dāng)可寬恕的罪不被原諒時(shí)
理性地考慮離婚
孩子是無聲的見證者
離婚后的生活
第17章 外遇,可寬恕的罪
附:
我與父母的信
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:我見證了這種面對(duì)面的深談方式一次次地奏效,它神奇地讓那些有問題的家庭重新團(tuán)圓,結(jié)束他們數(shù)十年來的苦痛。以下是哈維及其妻子薩布麗娜他們家族的故事——在我以自己幼年的經(jīng)歷打開哈維深鎖的心房后,他才坦露那深埋于心多年的往事。母親的眼淚經(jīng)濟(jì)學(xué)家哈維,已經(jīng)年屆五十,和他的助理泰瑞發(fā)生了婚外情。而哈維的妻子薩布麗娜是名教師,她是以一種令人意外的方式知道了丈夫的外遇:哈維帶著十幾歲的兒子與情人共進(jìn)晚餐,戲劇性的是,哈維的兒子一直被爸爸的情人吸引。這次晚餐之后,這對(duì)夫妻便走進(jìn)了我的辦公室,試圖解決他們婚姻的問題。當(dāng)我問及他們二位的父母是否曾有過不忠于婚姻的紀(jì)錄時(shí),“我相信我的父親曾有過外遇?!彼_布麗娜率先坦誠地表示,而哈維則在一旁訝異地看著她?!拔业募易謇飶奈从羞^外遇這種事!”哈維大聲插嘴道,“他們不可能發(fā)生外遇!”不過,在談話繼續(xù)深入的過程中,哈維承認(rèn)他的媽媽經(jīng)??奁獛缀跏翘焯於荚诳蓿?dāng)我問他媽媽為什么哭時(shí),他很模糊地搪塞我:“哦,那會(huì)兒正是經(jīng)濟(jì)大蕭條時(shí)期,我猜她大概是在為沒錢發(fā)愁吧?!憋@然,這個(gè)答案不能讓我滿意,而在接下來的咨詢中,他所提到的母親的眼淚就一直在我腦中盤桓。在哈維對(duì)家族史的追問還存有心理抵觸時(shí),我開始給他們講述我兒時(shí)的一段經(jīng)歷,我回憶起有一次我和外祖母一起看連續(xù)劇的情形:當(dāng)劇中的一名演員因陷入外遇的困擾而痛苦不堪時(shí),我發(fā)現(xiàn)外祖母也在一旁頻頻拭淚,她的情緒和劇中人的情緒表現(xiàn)得如出一轍。后來我才知道外祖母的父親和丈夫都曾有過外遇,她因此受到過深深的傷害。這也是為什么我在10歲以后,就希望自己趕快長大成為一名心理治療師,好讓人們不再因?yàn)榧彝サ耐庥鰡栴}而哭泣。這段經(jīng)歷的回憶與分享,讓我察覺到哈維的心理狀況出現(xiàn)了些許變化,因此我試著要求哈維將80歲高齡的父母請(qǐng)到辦公室來,一同接受家庭治療。這一次,哈維沒有拒絕。而他母親米娜的到來,很快解開了一直困惑我的“母親的眼淚”之謎。哈維的母親毫不掩飾地向我們透露自己當(dāng)年為什么哭泣:“我先生和他的秘書私通,我要求把她解雇,而我先生卻堅(jiān)持她對(duì)公司有利,堅(jiān)決不把她趕走!”看吧,這個(gè)隋形不正是哈維現(xiàn)在帶給妻子的嗎?多么地雷同!聽了母親的講述,哈維坐在那兒喃喃自語:“我不知道,在這之前,我竟然一點(diǎn)都不知道!”但事實(shí)上,哈維如果真是不清楚、不記得父母婚姻遭遇的痛苦時(shí)期,他就不會(huì)被母親長期對(duì)父親的不信任以及父母相處的緊張情形所影響。所以在成人之后,哈維會(huì)不自覺地想要弄清楚那些在他幼年時(shí)不能理解的事。非常值得慶幸的是,哈維母親吐露的實(shí)情,盡管是對(duì)傷痛過往的回憶,但對(duì)身陷情感困境中的哈維夫妻太有幫助了。哈維和薩布麗娜得以釋懷,重修他們的婚姻關(guān)系。哈維第一次真正了解到自己和父親的距離竟是那么遠(yuǎn)(其后,和自己的太太也不自覺地拉遠(yuǎn)距離)。打動(dòng)人心的是,哈維生平第一次緊緊擁住父親赫伯特說:“爸爸,我愛您!”并告訴父親長久以來他一直想這么做。哈維的舉動(dòng)讓赫伯特老淚縱橫,但仍然很男人地壓抑著,沒有響應(yīng)兒子的擁抱。這時(shí)候,我輕聲告訴赫伯特,只要他把手臂伸向兒子,便可推倒阻礙兒子婚姻的那堵墻。突然間,赫伯特也緊緊抱住已值壯年的兒子,顫抖著說出:“我愛你,兒子!”父親終于吐露的愛使哈維放棄了情人給予的溫暖,他決心離開了情人,和薩布麗娜繼續(xù)他們的婚姻之路。
媒體關(guān)注與評(píng)論
在任何情況下,我都不會(huì)赦免外遇的罪過——當(dāng)我看到它的殺傷力如此之大,我如何能原諒?但我的確相信外遇的發(fā)生常源于一種家族傳承的行為模式,它并非是一種自由選擇的結(jié)果。我們?cè)谠\療過程中發(fā)現(xiàn),外遇者通常都是不要命地想要去填補(bǔ)幼時(shí)父母無法滿足他(她)的精神需求。也就是說,外遇是個(gè)代代相傳的尚未得到解決的病癥。在外遇案例中,由于父母不忠造成子女童年時(shí)期的傷害占相當(dāng)大的比例。而父母早逝、離婚或其他使孩子在成長過程中感到被遺棄或背叛的事件,也是肇因?! 钅荨ろf伊博士外遇是長滿激情荊棘的小徑,世界上有50%的女人和80%的男人,承認(rèn)自己有過外遇。它是一種疾病。是心理病,和人格有關(guān)。是遺傳病,和家族有關(guān)。是傳染病,和社會(huì)有關(guān)。從這個(gè)層面說,外遇是一種可寬恕的罪。外遇需要系統(tǒng)的治療。如何推測、發(fā)現(xiàn)、診斷、療治、預(yù)防這種對(duì)人類情感危害極大的殺手,使本書具有了強(qiáng)大的學(xué)術(shù)和實(shí)用價(jià)值。已經(jīng)陷入外遇無法自拔的人,對(duì)外遇充滿了好奇憧憬一試的人,被外遇傷害痛苦不堪的人,想在外遇之后修補(bǔ)親密關(guān)系彌合裂隙的人,對(duì)人性的幽密深邃有探索精神的人,此書你必讀?! 骷?、心理學(xué)家畢淑敏
編輯推薦
《外遇:可寬恕的罪》編輯推薦:“最佳心理治療師”教你怎樣保衛(wèi)愛情和婚姻,為什么相處比相愛更重要。如果你的另一半欺騙你,或流露出拈花惹草的心態(tài);如果你自己想有外遇,或者發(fā)覺自己特別想念另外一個(gè)人;如果你知道,或者懷疑你的家族有婚外情的遺傳;如果你發(fā)現(xiàn)自己一再和你不能完全擁有的情人有戀情;如果你不能忠實(shí)地去踐行一份愛情;邦妮博士教你怎樣保衛(wèi)愛情和婚姻!
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