如何培養(yǎng)情感健康的孩子

前言

缺失的議題    本書的第一版出版以后，我有一次為大約100名觀眾做名為“一個(gè)全國性的問題：對(duì)孩子情感健康的忽視”的演講。演講結(jié)束時(shí)，觀眾們?nèi)w起立為我鼓掌喝彩。在隨后的簽名售書環(huán)節(jié)，我的兒子戴維，坐在簽名桌的另一端幫忙賣書。他還沒有讀過這本書，這也是他第一次聽我在公眾面前發(fā)表演講。    一位女士在買書時(shí)和戴維聊了起來，考慮到觀眾對(duì)我的熱烈歡迎，我非常好奇戴維會(huì)和這位女士說些什么，于是就在一旁偷聽他們的對(duì)話。女士問道：“你和紐馬克博士是什么關(guān)系??？”戴維回答說：“哦，他是我父親?！苯又謫枺骸坝幸粋€(gè)寫過這樣一本書的父親，你有什么感覺？”戴維不假思索地回答說：“我真希望他能早點(diǎn)知道書里的東西！”    這位女士哈哈大笑。我站起來走到戴維身邊，大聲說：“兒子，我也是這么希望的?！睂?shí)際上，我希望我的父母，還有我父母的父母都能早點(diǎn)知道“那些東西”。只是，我們當(dāng)時(shí)真的不明白應(yīng)該知道些什么。和大部分父母一樣，我們都是自己的無知的受害者。    這本書的出現(xiàn)，來自于我成為兒童權(quán)益倡導(dǎo)者的經(jīng)歷。我出生在紐約市布朗克斯區(qū)一個(gè)貧窮的家庭，后來進(jìn)入一所大學(xué)試讀，兩年后退學(xué)，之后被征召入伍。在那些年里，我的生活總是不時(shí)被恐懼、沮喪和絕望所占據(jù)。幸運(yùn)的是，人生的道路上，我在正確的時(shí)間遇到了正確的人。他們幫助我獲得了足夠的自信和知識(shí)，讓我在情感、學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得了成功。作為一名教師、咨詢師和研究人員，幫助別人——尤其是幫助孩子——已經(jīng)成為了我整個(gè)人生的動(dòng)力。    在結(jié)束了正式的職業(yè)生涯之后，我對(duì)親子關(guān)系和學(xué)校教育問題的興趣越來越濃厚。在對(duì)引發(fā)這些問題的原因做過深入的探究之后，我發(fā)現(xiàn)，讓人覺得諷刺又頭疼的是，絕大多數(shù)問題是人造成的，而非技術(shù)造成的——以前是。現(xiàn)在、也是。過去。我們很少或者根本就沒有關(guān)注過人際關(guān)系和情感健康，今天還是一樣。我們知道如何把人送人太空，并且在科學(xué)、電子和醫(yī)學(xué)等方面取得了不可思議的進(jìn)步。然而，說到如何平和地生活，以及用情感健康的方式對(duì)待彼此，我們就不知所措了。    在對(duì)待孩子的情感需求上，這種不平衡表現(xiàn)得尤其明顯，因?yàn)椴还苁窃诩依镞€是在學(xué)校，他們的情感需求都被忽視了。只有陷入危機(jī)的時(shí)候，孩子們的這類需求才會(huì)受到關(guān)注。在學(xué)校暴力事件或“9·11”事件這樣的悲劇發(fā)生之后，不計(jì)其數(shù)的人際關(guān)系專家涌人學(xué)校，來研究孩子們的感受和情緒，為他們提供咨詢和安慰。但幾個(gè)星期之后，一切就變回了老樣子，孩子的情感需求幾乎不會(huì)再被提及，我把這稱為“缺失的議題”。    人們對(duì)這一問題的漠視，對(duì)數(shù)以百萬計(jì)的孩子造成了不利的影響，他們“身處險(xiǎn)境”，在上學(xué)的那幾年中飽受焦慮、迷惘、憤怒、孤獨(dú)、郁郁寡歡、悲傷或絕望的困擾。他們之中，有相當(dāng)數(shù)量的孩子學(xué)習(xí)成績不及格并中途退學(xué)，轉(zhuǎn)而求助于性、犯罪、毒品、幫派和暴力作為發(fā)泄郁悶和憤怒的渠道。    另一群人數(shù)更多的孩子，會(huì)學(xué)業(yè)有成，看起來無憂無慮，但也存在著類似的恐懼、焦慮和麻煩，只是他們很少表現(xiàn)出來，父母和老師也從未加以注意。這些孩子會(huì)把自己情感上的不安、煩惱和傷痛帶入成年階段，最后變成沒有安全感、沒有幸福感、誤入歧途的成年人，造成了大量離婚、吸毒、自殺、犯罪、抑郁以及其他情感方面的問題。這些心理上的缺陷，常常由父母傳給孩子，一代傳給下一代，存在于所有的社會(huì)群體之中。    我寫作本書的目的，就是為了提高公眾對(duì)這個(gè)問題的關(guān)注程度，并提供一些實(shí)用的辦法，讓父母和老師們能夠?yàn)楹⒆雍退麄冏约簞?chuàng)造一個(gè)情感健康的環(huán)境。在這本書中，我解釋了貫穿每個(gè)孩子一生的五種重要情感需求——需要感覺自己受尊重；需要感覺自己很重要：需要感覺自己被接納；需要有歸屬感：需要有安全感。滿足了這些需求，會(huì)為把孩子培養(yǎng)成自信、獨(dú)立、理智、有同情心和公德心的人提供一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓他們更有可能在學(xué)業(yè)、職場、婚姻和生活中取得成功。    本書出版之后，我給成百上千的人做過演講，很．快我就意識(shí)到，人們對(duì)于這方面的信息有巨大的渴望。人們覺得這本書講述的好像是自己的經(jīng)歷一樣。他們和書的內(nèi)容產(chǎn)生了共鳴，感覺自己好像早就知道了這些內(nèi)容，只是沒有意識(shí)到自己知道而已。在這些不同背景的聽眾的熱情鼓舞之下，我的任務(wù)變成了把這本書送到盡可能多的、會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響的成年人手上。    我和妻子黛博拉一起發(fā)起了一項(xiàng)“兒童計(jì)劃”——這是一個(gè)非商業(yè)性的活動(dòng)，旨在把我們的理念傳播給父母們、教育工作者、兒童護(hù)理人員以及政策制定者。同時(shí)，我們還致力于為一些學(xué)校和城市制定有針對(duì)性的方案。    這本書的成功令人驚訝，讓人欣慰。在沒有做任何宣傳推廣的情況下——嚴(yán)格說來，是通過讀者之間的口耳相傳，就賣出了25萬多冊。其中大約有50％由學(xué)校(有幼兒園、小學(xué)、中學(xué)和大學(xué))購買，發(fā)放給了父母、老師以及一些高中生和大學(xué)生。    另外的50％則被兒童護(hù)理人員和兒童維權(quán)機(jī)構(gòu)買走，其中包括醫(yī)院的圍產(chǎn)科和婦產(chǎn)科、防止虐待兒童的機(jī)構(gòu)以及社區(qū)的家長教育機(jī)構(gòu)。有一家圍產(chǎn)協(xié)會(huì)購買了60000本，把書分發(fā)到19家醫(yī)院，醫(yī)院又把書分發(fā)給了新生嬰兒的父母，并作為教材在養(yǎng)育課堂上使用。    在美國，這本書的英文和西班牙文版本都取得了成功，在許多不同的種族團(tuán)體、社會(huì)團(tuán)體和宗教團(tuán)體中廣為傳播。此外，本書還在世界范圍內(nèi)引起了關(guān)注，陸續(xù)在墨西哥、匈牙利、以色列被翻譯出版，很快也會(huì)在俄羅斯上市。這些成果鼓舞我們制定了更為遠(yuǎn)大的目標(biāo)。在第2版中，我們展示了進(jìn)一步的愿景，即父母在家里滿足孩子的情感需求的同時(shí)，如何讓老師在學(xué)校里滿足孩子們同樣的需求。通過這種方式，我們希望能營造出注重情感健康的學(xué)校氛圍，這會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、社交和公德心的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。    在這個(gè)屢遭沖突和戰(zhàn)爭重創(chuàng)的世界中，我們感到非常幸運(yùn)，能有一種理念和方法將人們聚集在一起，豐富他們的生活。通過營造一個(gè)積極的環(huán)境，人們在其中使用讓每個(gè)人都感覺自己受尊重、感覺自己很重要、感覺自己被接納、有歸屬感、有安全感的方式展開互動(dòng)交流，我們就能形成一股強(qiáng)大的力量，培育出情感健康、成就非凡的孩子、家庭和學(xué)校——不僅是我們自己的，還包括其他人的。如果我們參與進(jìn)來的人足夠多，就有可能改變這個(gè)世界！

內(nèi)容概要

　　本書關(guān)注了一個(gè)長期被人們忽視的議題：孩子的情感健康。對(duì)于父母來說，這也是養(yǎng)育孩子過程中最難以把握和模糊不清的地方。
　　本書會(huì)為你呈現(xiàn)一個(gè)培養(yǎng)情感健康的孩子，以及創(chuàng)造一個(gè)情感健康的家庭的系統(tǒng)的方法，為孩子未來的成功奠定良好的基礎(chǔ)。紐馬克博士發(fā)現(xiàn)，出于種種原因，家長們都習(xí)慣性地忽視了孩子的一些情感需求，結(jié)果給孩子的情感造成了創(chuàng)傷。這些隱性的傷痛很難得到治愈，會(huì)陪伴人的一生，形成精神上的缺陷，讓他們感受到揮之不去的痛苦，甚至?xí)阉麄円驂櫬?。作者提出了孩子最關(guān)鍵的五種情感需求，以及大量極具操作性的滿足這些情感需求的方法，能夠幫助我們培養(yǎng)真正情感健康的孩子。
　　這些方法，會(huì)為把孩子培養(yǎng)成為自信、理智、有同情心和有公德心的人提供一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓他們更有可能在學(xué)業(yè)、職場、婚姻和生活中取得成功。

作者簡介

　　杰拉爾德?紐馬克（Gerald Newmark,
P.H.D），既是一位父親，又是一名教育家、研究員，從事與孩子和學(xué)校相關(guān)的咨詢工作已經(jīng)超過30年，他在教育領(lǐng)域所取得的卓越成就曾經(jīng)得到過美國總統(tǒng)嘉獎(jiǎng)。

書籍目錄

序 缺失的議題
引言 養(yǎng)育的挑戰(zhàn)：樂趣、悖論、陷阱
第1章　孩子的5種重要需求
　需要感覺自己受尊重
　需要感覺自己很重要
　需要感覺自己被接納
　需要有歸屬感
　需要有安全感
　愛在哪里呢?
　總結(jié)
第2章　親子互動(dòng)的場景
　場景1：買還是不買?
　場景2：孩子的音樂品位
　場景3：父母的秘密
　場景4：我的房間，我的地盤
　場景5：爺爺和奶奶懂得最多，是這樣嗎?
　場景6：父母離婚
　場景7：為寶寶換尿布
　場景8：是否允許女兒出去住
　場景9：強(qiáng)迫孩子公開表演
　場景10：孩子打架
　場景11：小孩子過早接觸性信息
　場景12：失敗的溝通
　場景13：孩子不按時(shí)回家
　總結(jié)
第3章　父母行為對(duì)孩子的影響
第4章　成為養(yǎng)育孩子的內(nèi)行
第5章　克服障礙，掌控生活
第6章　在家里和學(xué)校里都做出改變

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：需要感覺自己受尊重孩子需要感覺自己受尊重。為此，他們需要得到有禮貌、細(xì)心周到、體貼和客氣的對(duì)待。作為獨(dú)立的個(gè)體，孩子應(yīng)該和其他人一樣得到我們同樣的體貼關(guān)心、禮貌相待。在我長大成人的過程中，我一再聽到人們說：“要尊重你的父母，還有你的老師和長輩?！边@很好，我們需要教給孩子這些，但是，要讓孩子學(xué)會(huì)尊重。最好的一個(gè)方法就是讓他們感受到被人尊重是什么樣，并讓他們看到自己的父母和其他成年人是如何相互尊重的。當(dāng)孩子沒有受到尊重時(shí)，就會(huì)降低他們的自尊心，并導(dǎo)致他們變得叛逆，做出對(duì)其他人不尊敬的行為。奇怪的是，居然有那么多父母會(huì)以自己小時(shí)候很反感的方式對(duì)待自己的孩子。雖然父母們似乎明白這些道理，但他們童年時(shí)期受到的影響似乎很難克服。孩子們需要受到我們也想要的那種尊重的對(duì)待。例如，下面兩種回答同樣簡單、花的時(shí)間也一樣多，但是我們最好說：“對(duì)不起，寶貝，我現(xiàn)在沒有時(shí)間。”而不要說：“你沒看到我在忙嗎？不要來煩我！”對(duì)孩子來說，一個(gè)簡單的禮貌舉動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。父母的觀點(diǎn)、價(jià)值觀、態(tài)度和行為，對(duì)孩子都很重要，甚至對(duì)那些有時(shí)佯裝滿不在乎的十幾歲的孩子也是如此。成年人表現(xiàn)出的無禮、粗魯、不顧他人感受，往往都是不假思索的結(jié)果。我們沒有考慮到孩子也有和大人一樣的需求，我們沒有意識(shí)到自已說的話以及說話的方式會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生怎樣的影響。當(dāng)孩子受到尊重的對(duì)待時(shí)，他們才更有可能尊重別人，這里的“別人”包括他們?yōu)槿烁改负笞约旱暮⒆?。下面是一些例子，表明我們有相?dāng)大的改進(jìn)空間。粗魯，沒禮貌我去拜訪一位朋友，他正在和八歲的兒子說話，這時(shí)，電話鈴響了。盡管孩子正說著話，但這位父親突然站了起來，一個(gè)字也沒說，就去接電話了，并且和打電話的人聊了很長時(shí)間。當(dāng)這個(gè)孩子走到父親身邊，想把自己的話說完時(shí)，這位父親皺著眉頭，大聲說道：“別這么沒禮貌。沒看到我正在說話嗎？”現(xiàn)在，我問你：“是誰沒禮貌，是這位父親，還是他的兒子？”在聽到電話鈴響的時(shí)候，如果這位父親對(duì)兒子說：“對(duì)不起，鮑比。我去看看是誰打來的電話。我馬上就回來?！鼻闆r會(huì)是什么樣呢？或者，如果他對(duì)打電話的人說：“很抱歉，我一會(huì)兒給你回過去。我正在和我兒子談話呢?！鼻闆r又會(huì)是什么樣呢？那樣不僅是尊重，而且想想吧，孩子會(huì)覺得自己多么重要?。∮幸惶?，在為一家調(diào)查公司工作時(shí)，我的工作進(jìn)展得很不順利。我感到非常沮喪，就提前下班了。當(dāng)我到家走進(jìn)廚房時(shí)，我的兒子已經(jīng)放學(xué)回到了家。他正在吃玉米片和牛奶，而我注意到冰箱門沒關(guān)嚴(yán)。我開始斥責(zé)他粗心大意，說冰箱里的所有食物會(huì)如何壞掉，我們?nèi)绾呜?fù)擔(dān)不起這樣的浪費(fèi)。突然，戴維開始哭了起來。“你哭什么哭？”我大聲喊道?！拔也皇枪室獾摹Ｄ氵@樣子好像我犯了罪一樣?！彼卮鸬??！澳氵€小嗎！”我大叫著，離開了家。 為了平靜下來，我在外面散了一會(huì)兒步，認(rèn)識(shí)到相對(duì)他做的事情來說，我的反應(yīng)確實(shí)是過火了。而且，這和我的兒子沒有任何關(guān)系，和冰箱也沒有任何關(guān)系，而是與我對(duì)自己的感受和工作的進(jìn)展情況有關(guān)。我的行為，就好像認(rèn)定這個(gè)孩子每天晚上睡覺前做的最后一件事就是列一份清單——“讓我父親明天悲慘無比的方法”。當(dāng)然，事實(shí)并不是那樣的，但我說話的語氣和整個(gè)態(tài)度都在表明他犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。說謊我們不尊重孩子的另一個(gè)方式是對(duì)他們?nèi)鲋e。當(dāng)我們對(duì)孩子撒謊時(shí)，我們就失去了孩子的信任。我們給孩子的印象是撒謊沒關(guān)系，或許大人們認(rèn)為沒必要對(duì)孩子誠實(shí)。撒謊會(huì)減少信任，導(dǎo)致溝通不暢，這反過來又導(dǎo)致信任受到進(jìn)一步侵害。撒謊一般始于看似微不足道的小事，比如，當(dāng)你在家的時(shí)候，讓別人說你不在家；或者對(duì)孩子說：“這是為你好?！倍覀冎朗菫榱宋覀冏约旱姆奖悖换蛘呶覀儗?duì)孩子做出一個(gè)承諾，卻不打算兌現(xiàn)。這么做，我們就失去了幫助孩子對(duì)撒謊和合乎道德的行為獲得洞察的機(jī)會(huì)。而隨后，當(dāng)我們要懲罰他們?nèi)鲋e時(shí)，問題就變得復(fù)雜了。有一家報(bào)紙描述了這個(gè)問題普遍性，報(bào)道說，撒謊已經(jīng)在社會(huì)上如此盛行，以至于人們經(jīng)常不知道自己什么時(shí)候在撒謊，什么時(shí)候在說真話。對(duì)于那些希望相信父母善良正直的孩子們來說，當(dāng)他們看穿了父母的一些謊言和偽善時(shí)，內(nèi)心的緊張必定會(huì)令他們非?？鄲?。隨著我們一天天長大，當(dāng)我們意識(shí)到自己的父母是有許多缺點(diǎn)并容易犯錯(cuò)的人時(shí)，我們常常會(huì)非常不安。尤其是對(duì)孩子來說，誠實(shí)依舊是最好的策略。有辱人格的言行當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，或者沒有按照我們的期望去做時(shí)，我們往往會(huì)責(zé)罵他們(比如，壞孩子、愚蠢、笨蛋、懶骨頭、貪婪、自私)，或者用言辭、語氣或行為貶低他們，我們是在表現(xiàn)對(duì)他們的不尊重。在我小時(shí)候，有一句諺語：“棍棒和石頭會(huì)打斷你的骨頭，但辱罵絕不會(huì)傷害你。”不要相信這句話！辱罵會(huì)傷害孩子，并會(huì)給孩子留下負(fù)面的烙印，往往會(huì)延續(xù)至他們的成年期。

編輯推薦

《如何培養(yǎng)情感健康的孩子》孩子的情感健康，取決于他們的情感需求能否得到滿足。每個(gè)孩子都有貫穿一生的5大情感，滿足了這些需求，會(huì)為把孩子培養(yǎng)成為自信、理智、有同情心和有公德心的人提供一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓他們更有可能在學(xué)業(yè)、職場、婚姻和生活中取得成功。

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