這一生，你錯(cuò)過了什么

前言

走出輔導(dǎo)室，開始你的心靈保健！    生命中總有很多觸動(dòng)你心靈的故事，從故事中，你頓悟了過去的偏執(zhí)，也重新編寫未來的路。    我做了很多年社工，輔導(dǎo)過很多不同背景的人，有時(shí)候，我總會(huì)想到，如果我的案主早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)心理上的盲點(diǎn)，早一點(diǎn)頓悟過去的慣性思想和偏執(zhí)，也早一點(diǎn)重新編寫未來的路，他們是否可以避免眼前的問題，不需走進(jìn)輔導(dǎo)室呢？    看過很多很好的故事，很想跟每一位讀者分享，也很想讀者在問題未變得嚴(yán)重的時(shí)候，及早頓悟自己的執(zhí)著，也及早思考未來的對(duì)策。在心靈仍未生病的時(shí)候，替心靈好好保健，才是上上之策。    寫作這本書，是因?yàn)槲蚁嘈湃擞胁粩噙M(jìn)取的潛能，只要我們得到一些適當(dāng)?shù)膯⒌?，我們的生命可以截然不同，變得更精彩。此外，善用心理學(xué)的技巧，也可以讓人更樂觀和積極，令人更懂得放下執(zhí)著，擁抱當(dāng)下。    一本好書是送給自己和別人的最佳禮物，我很用心寫作這本書，希望藉著這本書中各個(gè)小故事的集體智慧，加上我在心理學(xué)及輔導(dǎo)領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)，使這本書能夠成為大家人生旅途上一份充滿祝福的禮物。    謹(jǐn)將這本書送給每位追求健康心靈的您！    如有任何意見，歡迎電郵給我：    annie.time210ve@gmail.com    蔣慧瑜（Annie）

內(nèi)容概要

　　作者是資深的心理治療師，從事心理輔導(dǎo)工作多年，喜歡用小故事作為輔導(dǎo)工具，啟發(fā)當(dāng)事人思考。她深信，當(dāng)人們可以換個(gè)角度看事物時(shí)，總會(huì)找到新的出路。而且她深知，讓心靈透透氣，給身心減減壓，每個(gè)人都可以做自己的心靈理療師，每個(gè)人都可以活得自在而健康。

作者簡(jiǎn)介

　　蔣慧瑜，香港嶺南大學(xué)兼任講師，資深注冊(cè)社工，心理學(xué)（榮譽(yù)）學(xué)士，T-JTA性格評(píng)估執(zhí)行師，NLP（身心語言程序?qū)W）高級(jí)執(zhí)行師及時(shí)間線心理治療執(zhí)行師。
　　著有正向心理學(xué)的勵(lì)志書籍《這一生，你錯(cuò)過了什么》、《人，一定要活得漂亮》、《懂得愛，才能享受愛》及NLP實(shí)用書籍《拾?字架
尋找失落的93%說話原序》，并創(chuàng)辦網(wǎng)上互動(dòng)心靈雜志“心靈Bistro”，提供有關(guān)心理學(xué)、九型人格及NLP的資訊，“心靈Bistro”被香港雅虎評(píng)為100個(gè)精選博客之一。

書籍目錄

學(xué)習(xí)Study
　懂得“放下”，何等自在!
　為自己出征
　是需要，還是愛?
　火鳳凰的故事
　你的態(tài)度，決定你的高度
　冬天不砍樹
　杯子的哲學(xué)
　人生下雨的時(shí)候
工作　Work
　工作背后的意義
　被罵得狗血淋頭時(shí)
　仇人與恩人
　跳出自卑自憐的框框
　好的工作團(tuán)隊(duì)VS差的工作團(tuán)隊(duì)
　小雞的故事
　蜜蜂之死
　為誰辛苦為誰忙
夢(mèng)想
　自信你可以
　今天
　掉了一只新鞋
　……
財(cái)富　成功
人際
愛情
家族
十堂課，做自己的心靈理療師

章節(jié)摘錄

仇人與恩人    原來，所謂的“敵人或仇人”，有時(shí)可能會(huì)變成你的“恩人或貴人”。因?yàn)樗某霈F(xiàn)，才會(huì)激發(fā)你去努力，發(fā)揮你的潛能。    各位辛苦的上班族，你有沒有遇上過不公平的對(duì)待呢？以下是一個(gè)很有意思的職場(chǎng)故事，很值得大家深思。    有位剛從大學(xué)畢業(yè)的年輕朋友，受某電視臺(tái)聘請(qǐng)去主持節(jié)目，那節(jié)目的導(dǎo)播看他的文章不錯(cuò)，便要求他兼任編劇。    可是當(dāng)節(jié)目做完，領(lǐng)酬勞的時(shí)候，導(dǎo)播不但不給他編劇費(fèi)，還克扣了他一半的主持費(fèi)。    導(dǎo)播把收據(jù)交給那年輕朋友，說：“你簽收1600元吧，但我只能給你800元，因?yàn)楣?jié)目透支了。”    年輕朋友心想“君子報(bào)仇，十年不晚”，所以照簽了。    后來那導(dǎo)播又找那年輕朋友，年輕人還是照著那克扣的方式幫那導(dǎo)播做了幾次。最后一次，導(dǎo)播沒扣他錢，還變得對(duì)他很客氣，因?yàn)槟俏荒贻p朋友被電視臺(tái)的新聞部看上，一下子成為了電視記者兼新聞主播。    后來，年輕朋友與導(dǎo)播經(jīng)常在公司遇到，導(dǎo)播每次總是笑得有點(diǎn)尷尬。    年輕朋友心里想：是否應(yīng)去告他一狀，又或是罵他一頓呢？可是回頭想想：“沒有他我能有今天嗎？如果自己當(dāng)初不忍下一口氣，能繼續(xù)獲得主播的機(jī)會(huì)嗎？機(jī)會(huì)是他給的，他是自己的貴人，既然對(duì)方已經(jīng)知錯(cuò)，我何必去報(bào)復(fù)呢？”    年輕朋友后來到了美國留學(xué)。    有一天，一位在美國就業(yè)的舊同學(xué)向他訴苦，告訴他美國老板如何刻薄他，不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡（美國居留權(quán)）申請(qǐng)。    年輕朋友對(duì)那同學(xué)說：“這么壞的老板，不做也罷。但你白干了這么久，現(xiàn)在為了綠卡也要繼續(xù)干下去，為免浪費(fèi)光陰，你要偷偷在公司多學(xué)一點(diǎn)，裝備好自己，然后再跳槽！”    那同學(xué)從此改變了工作態(tài)度，每天加班，留下來背誦那些商業(yè)文書的寫法，甚至連維修工人修理復(fù)印機(jī)，他都站在旁邊觀摩做筆記，以便有一天自己出去創(chuàng)業(yè)，能夠自己維修復(fù)印機(jī)，省點(diǎn)修理費(fèi)。    隔了半年，老板很奇怪那同學(xué)為什么在工作態(tài)度上有180度轉(zhuǎn)變，變得那么積極，并因此對(duì)他刮目相看，給他升職和加薪。在此期間，那位同學(xué)也拿到了綠卡，但他已決定不跳槽了。想不到當(dāng)初以為是對(duì)老板的報(bào)復(fù)，反而令他認(rèn)清自己過去并沒有努力工作，而且當(dāng)自己積極地工作，原來又可以有這么大的發(fā)展空間。    原來，所謂的“敵人或仇人”，有時(shí)可能會(huì)變成你的“恩人或貴人”。因?yàn)樗某霈F(xiàn)，才會(huì)激發(fā)你去努力，發(fā)揮你的潛能。與其憤憤不平，想著如何“此仇不報(bào)非君子”或“君子報(bào)仇，十年不晚”，倒不如想想他對(duì)你的傷害教你學(xué)到了什么，又激發(fā)了你哪些潛能，相信你的工作生涯會(huì)變得更為積極。    跳出自卑自憐的框框    不要被自己的缺點(diǎn)嚇倒，別人可以做到，為什么你不可以？    有一個(gè)斷了整只右手的乞丐，由于樣子可憐，所以得到很多人的施舍。    有一天，他向一個(gè)農(nóng)場(chǎng)的女主人行乞，女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子后，然后才會(huì)給他錢。乞丐很生氣，對(duì)女主人說：“你明明看到我斷了整只右手，卻要我搬磚頭，分明是存心為難我！”    沒想到女主人蹲了下來，故意用一只手搬起磚頭，來回走了一趟，然后對(duì)乞丐說：“你看，我用一只手也能搬起這些磚頭，為什么你一只手就不能搬？”    乞丐無言以對(duì)，只好硬著頭皮，用他那一只手慢慢搬，整整干了兩個(gè)小時(shí)才搬完所有磚頭，并累得汗流浹背。    女主人遞上了一條白毛巾，讓乞丐抹干臉上和身上的汗水，又給他20元錢，說：“你不用多謝我，這是你用自己的努力換來的工錢?！逼蜇ふf：“我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記你，請(qǐng)你把這條毛巾也送給我，好讓我作個(gè)紀(jì)念。”    過了很多年后，一位西裝筆挺的男人再次來到這農(nóng)場(chǎng)，見到年紀(jì)老邁的女主人，感激地說：“我就是當(dāng)年的那個(gè)獨(dú)臂乞丐，多謝你當(dāng)年幫我找回失去的尊嚴(yán)和信心，令我知道我可以靠自己仍有的一只手過活，如果不是你的提醒，我也許還在四處行乞！我現(xiàn)在是一家公司的董事長，實(shí)在要多謝你！”女主人說：“你的成就是你自己干出來的?！?   獨(dú)臂董事長想送一幢樓給女主人，但她婉拒了。她笑著說：“不需要了，因?yàn)槲胰胰硕加幸浑p手，可以靠自己過活！”    人有時(shí)會(huì)被自己的缺點(diǎn)嚇倒，以為自己有很多事都做不到，就好像那獨(dú)臂乞丐一樣，但如果他們可以像農(nóng)場(chǎng)的女主人一樣，忘記獨(dú)臂乞丐的缺陷，提出：“沒有缺陷的人也可以單手應(yīng)付的事，為什么你不可以？”那么，他們也可以像那獨(dú)臂乞丐一樣，跳出框框，突破自己的限制，告別以往自卑自憐的日子。    P35-39

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