這樣跟孩子定規(guī)矩，孩子最不會(huì)抵觸

前言

說了五六遍，孩子就是聽不進(jìn)去    史蒂夫，6歲，活潑好動(dòng)。每當(dāng)媽媽要他收拾好玩具，或關(guān)掉電視，或告訴他飯前要洗手時(shí)，他總是跟沒聽到一樣?！皯?zhàn)爭”就這樣上演了：先是不聽不做，接著是又哭又鬧，最后則是哇哇大叫。今天下午三點(diǎn)半，媽媽要趕在銀行四點(diǎn)關(guān)門之前去處理一些事務(wù)。時(shí)間很緊，可是史蒂夫還在房間地板上玩積木呢。媽媽感到事情可能不太順利。她走進(jìn)史蒂夫的房間，催促道：“史蒂夫，把積木收起來，我們得出門了！”    “一會(huì)兒就好，媽媽！”    媽媽見兒子答應(yīng)了，就離開房間，穿好鞋子。過了兩三分鐘，她又回到了房間里，看見史蒂夫還在玩積木。她又催道：“乖！別玩啦，媽媽正趕時(shí)間呢！”    “我還想把這個(gè)塔蓋好嘛！”    沒等兒子應(yīng)聲，媽媽又離開了他的房間。她拿上錢包、購物單，隔著房間沖兒子喊道：“史蒂夫，你弄好了沒？”    史蒂夫沒有回應(yīng)。媽媽繼續(xù)收拾著出門要帶的東西。她回自己的臥室拿了車鑰匙，又喊道：“史蒂夫，聽見媽媽的話沒？”    他仍沒有任何動(dòng)靜。媽媽可真是耐不住性子了，她最清楚這個(gè)了——接下來他會(huì)反抗，尖叫、哭鬧，或許還會(huì)使用“武力”。媽媽又在臥室里叫道：“史蒂夫，好了沒？”    “就好了！”    媽媽再也壓不住心中的怒火了。她知道，如果不把積木收起來，他們前腳出門，狗狗后腳就會(huì)把積木弄得亂七八糟，甚至可能啃積木。而如果她現(xiàn)在與史蒂夫展開“斗爭”，又會(huì)誤了去銀行的事。想著想著，媽媽心里憋不住氣了：“這孩子，怎么老是不聽話？就知道惹我生氣！”這回她猛地沖進(jìn)房間，怒吼道：“沒聽見我說話嗎？快點(diǎn)收拾你那些破玩意，馬上！”    “不，我才不要！”    媽媽怒火沖天，忍不住想：“竟然連親骨肉都不聽我的話！如果我這樣跟我爸媽頂嘴，我早就找個(gè)縫兒鉆進(jìn)去了！”已經(jīng)三點(diǎn)四十五分了，媽媽覺得束手無策了，于是她恐嚇道：“史蒂夫，你再玩的話，我就把它們統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)垃圾筒！我說到做到！快點(diǎn)收起來！”    史蒂夫還在堆著積木。媽媽跑出去拿了件外套，她一邊穿外套，一邊沖進(jìn)了房間，看到史蒂夫還在玩，這下她氣得臉都綠了，大聲尖叫：“真是見鬼了！沒聽見我說要把它們都扔出去嗎？我說到做到！快點(diǎn)收起來！”    “我才不管呢！”    媽媽沖了過來，猛地拽住史蒂夫的手，把他從積木堆中拉出來。史蒂夫手上來不及放下的積木呼呼地飛了出去，哐哐當(dāng)當(dāng)撒了一地。史蒂夫哭了起來，開始大叫：“別管我！”“我討厭你！”媽媽在他背上狠狠地?fù)澚艘话驼疲屗s緊去穿衣服。史蒂夫坐在地上，邊哭邊朝媽媽扔積木。媽媽只好蹲下身子，自己拾起積木來，還嘟囔著：“真是氣死人了，以后你小孩也這樣對(duì)你，讓你嘗嘗這滋味！”    這是不是很熟悉？那么，媽媽對(duì)待史蒂夫的方式有什么不對(duì)勁兒嗎？史蒂夫?yàn)槭裁床宦爧寢尩脑捘?？有什么“妙招”能讓史蒂夫更聽話呢？簡簡單單的三個(gè)問題其實(shí)牽扯了很多因素，包括史蒂夫的基本性格、行為習(xí)慣，以及媽媽的行為方式。    很多家長都想當(dāng)然地認(rèn)為，長幼有序，所以孩子就應(yīng)當(dāng)乖乖遵守家長定的規(guī)矩，必須按照家長的要求去做。然而，孩子可不吃這一套。甚至可以說，正是因?yàn)榧议L有這種心理，孩子才更不聽話、更喜歡跟家長對(duì)著干了。上面的例子不就是個(gè)明證嗎？媽媽越責(zé)問，孩子就越抵觸，反抗也就越激烈。所以，要想讓孩子遵守規(guī)矩，家長應(yīng)該給孩子更明確的理由，而絕非“我是家長，我說了算”式的命令。    孩子每次跟你對(duì)著干，都是有原因的。但僅僅明白這些原因，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)改變不了孩子的行為，你需要有一套完整、有效的策略。    當(dāng)然，你也應(yīng)該學(xué)著控制自己的情緒，保持冷靜。這樣，你才能更有效、更成功地教育孩子，才會(huì)輕松、徹底地解決與孩子的矛盾，孩子才會(huì)服服帖帖、遵守規(guī)矩。    在學(xué)習(xí)書中的技巧之前，你得清楚自己想從中學(xué)到些什么、想解決什么問題。不過你得知道：世界上并不存在讓犟小孩瞬間變成乖小孩的“特效藥”——讓孩子變得懂事不是夢(mèng)，但需要你的努力與投入。    還有，你千萬不能對(duì)本書持以觀望的態(tài)度，不要有“我先試試看吧，看看管不管用再說”的想法，如果這樣的話，那非?？上?，你將會(huì)收效甚微。書中的方法行之有效，并經(jīng)過數(shù)年的研究與臨床實(shí)踐得以證實(shí)。所以，你必須對(duì)書中的方法有足夠的信心，去切實(shí)改變自己的育兒方式，并持之以恒，才能見到效果。在實(shí)施書中的方法時(shí)，如果你有任何一絲猶豫，都會(huì)被孩子察覺，從而影響方法的有效性。    本書將整個(gè)過程劃分成簡單易行的步驟，每條法則只要一兩周就能被你熟練運(yùn)用。只要你肯花時(shí)間、心思，孩子一定會(huì)有令你驚喜的進(jìn)步。    臨床醫(yī)師們?cè)诮逃涯娴暮⒆訒r(shí)，總會(huì)遵循魯瑟·巴克利設(shè)計(jì)的方案。經(jīng)過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)方案的有些方法很管用，而有些方法卻需要根據(jù)情況加以修正。如果你的孩子只是偶爾“沒規(guī)沒距”，那么巴克利的書及其與克莉絲汀·本頓合著的《親子成長8步法：怎樣教育不聽話的孩子》(1998)可能就足以讓你受用。但如果你覺得孩子總是把你的話當(dāng)耳旁風(fēng)，那你就需要更有力的解決方法，即本書的方案。    這個(gè)新方案完成之時(shí)，我就開展了一系列的研究以驗(yàn)證其效果。該方案是以科學(xué)心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，以大量的實(shí)踐和科學(xué)數(shù)據(jù)作后盾，它的每一條法則都已得以驗(yàn)證，其研究結(jié)果可在專業(yè)文獻(xiàn)中查詢。實(shí)驗(yàn)表明，書中的每一條法則都能使孩子的問題行為發(fā)生率降低25％～65％。如果你綜合運(yùn)用多條法則，那孩子的行為將會(huì)有更大進(jìn)步。    書中介紹了九條法則，它們彼此獨(dú)立卻又相互聯(lián)系，每一條法則都是針對(duì)孩子經(jīng)常表現(xiàn)出的某種特定的問題。這九條法則需要你逐步掌握，在進(jìn)行下一條法則之前，你必須已對(duì)前一條法則應(yīng)用自如。我的建議是，你每一兩周只需嘗試一條法則。這樣，你和孩子才能有足夠的時(shí)間適應(yīng)這條法則。    第1～6條法則的順序是精心設(shè)置的，它們能幫助你逐漸熟悉這些育兒方法。所以，請(qǐng)不要隨意打亂順序。打亂順序或許可以在短時(shí)間內(nèi)見效，但從長遠(yuǎn)來看還是得不償失的。如果你依次完成了前6條法則的學(xué)習(xí)，那第7、8、9條法則的順序就可以隨你安排了。    每條法則后面都附有一張檢核單，它能時(shí)刻提醒你不偏離該條法則。你可以在嘗試一條法則前，先手做一份檢核單，并把它貼在顯眼的地方，這樣可以幫你牢記每一條法則的細(xì)節(jié)之處。你記住得越多，成功的可能性也就越大。    那么，這些檢核單要貼哪兒呢？如果你的孩子還不會(huì)認(rèn)字，那你可以把它們貼在冰箱門之類的顯眼地方。這樣，你會(huì)經(jīng)常看見它們，它們也會(huì)提醒你這一周內(nèi)需要注意的事項(xiàng)。而如果你的孩子已經(jīng)能讀書識(shí)字了，那你就要把檢核單貼在一個(gè)隱蔽點(diǎn)的地方(比方說你臥室門的背后)，保證你自己可以經(jīng)常看見，但孩子看不見。    你可能會(huì)問：“我該不該告訴孩子，我正在實(shí)行一項(xiàng)新的育兒計(jì)劃呢？”一般說來，我不大贊成告訴孩子。沒有必要向孩子說得太清楚，你自己心知肚明就行了，讓行動(dòng)為你說話。需要你事先向孩子聲明時(shí)，書中會(huì)明確標(biāo)出。    如果孩子發(fā)現(xiàn)了檢核單，并問你這是怎么回事，你該怎么辦呢？這時(shí)，你無需撒謊，實(shí)話告訴他就行，但不必告訴孩子過多的細(xì)節(jié)，你可以這樣說：“我正在實(shí)行一項(xiàng)計(jì)劃，它能幫助我們更好地相處。”不要讓孩子覺得這項(xiàng)計(jì)劃是對(duì)他的束縛，否則孩子會(huì)產(chǎn)生叛逆心理并對(duì)這項(xiàng)計(jì)劃有所抵觸。    心急吃不了熱豆腐，所以請(qǐng)不要跳過第1、第2章，否則將不會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。這兩章將幫你了解育兒過程中的一些基本原理。打下了這些基礎(chǔ)之后，你才能受益最深，你和孩子定的規(guī)矩才會(huì)更管用。    那么，開始新的征程吧！

內(nèi)容概要

規(guī)矩要簡單、明確、具體，孩子才樂意照著做！
說好了不買零食，一進(jìn)商店他就攥著糖果、玩具不松手；講好了只玩10分鐘就回家，到時(shí)間后他偏鬧著再玩一會(huì)兒；定好了寫作業(yè)的時(shí)間，可他總要拖到臨睡時(shí)才哭著說作業(yè)還沒做……跟孩子定的規(guī)矩，總被孩子輕易推翻！
其實(shí)，這是因?yàn)楹⒆訉?duì)規(guī)矩有抵觸情緒！聰明媽媽懂得用正確的方法跟孩子定規(guī)矩，讓孩子快快樂樂照著做：
1.給孩子定的規(guī)矩要簡單、具體，只需一個(gè)動(dòng)作就可以完成，比如“把床鋪好”“地面無垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房間收拾好”。
2.和孩子說話時(shí)，不要用問句，而要以尊重的態(tài)度、堅(jiān)定的口吻直接告訴他應(yīng)該怎么做，如“請(qǐng)馬上把玩具收起來”，而不是“可以把玩具收起來嗎？”，否則孩子會(huì)從字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一個(gè)“不”字一口拒絕你。
3.在孩子面前，要注意控制自己的情緒：你越冷靜，孩子就越服帖、越樂意遵守規(guī)矩。
 ……
只要掌握跟孩子定規(guī)矩的法則，孩子就完全照著你說的去做！懂得聽從他人的正確指導(dǎo)，是塑造孩子完美性格的重要基礎(chǔ)，也是使孩子邁上成功之路的關(guān)鍵！

作者簡介

喬治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,
PH.D.）：國際著名育兒專家，執(zhí)業(yè)臨床心理學(xué)家，美國心理學(xué)會(huì)資深會(huì)員，美國新澤西州布里克市“行為矯正中心”主任，蒙茅斯大學(xué)心理咨詢專業(yè)副教授。

書籍目錄

前 言 說了五六遍，孩子就是聽不進(jìn)去
第1章 跟孩子定規(guī)矩時(shí)，孩子為什么這么抵觸？
第2章 了解情緒反應(yīng)的過程，才能正確看待孩子的抵觸行為
第3章 定規(guī)矩法則1：面對(duì)面說話，小家伙才聽你的
第4章 定規(guī)矩法則2：給予恰當(dāng)后果，孩子就會(huì)乖乖聽話
第5章 定規(guī)矩法則3：小家伙越鬧越兇？就讓他獨(dú)自冷靜幾分鐘
第6章 定規(guī)矩法則4：列個(gè)任務(wù)單，輕松培養(yǎng)孩子的自覺力
第7章 定規(guī)矩法則5：7個(gè)學(xué)習(xí)小妙招，小家伙做作業(yè)又快又好
第8章 定規(guī)矩法則6：給任務(wù)單添點(diǎn)新花樣，才經(jīng)得住孩子的軟磨硬泡
第9章 定規(guī)矩法則7：孩子外出時(shí)愛撒潑，一定要事先“約法三章”
第10章 定規(guī)矩法則8：孩子喜歡在你忙時(shí)搗亂，就拿打電話做實(shí)驗(yàn)
第11章 定規(guī)矩法則9：先提醒后執(zhí)行，叫孩子放下玩具很省心
第12章 全家齊心協(xié)力教孩子，定規(guī)矩變得很容易

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   1.提醒孩子看著你。 跟孩子說話時(shí)，你不僅不能分神，還要學(xué)會(huì)吸引孩子的注意力。在史蒂夫的例子中，媽媽跟史蒂夫說話的同時(shí)，自己卻在忙活其他事，在房間里進(jìn)進(jìn)出出的，根本不知道史蒂夫有沒有按她的話做。其實(shí)，這是一個(gè)常見的錯(cuò)誤，你可以通過“吸引孩子注意力”來改正。 吸引孩子的注意力，最簡單的一個(gè)辦法就是叫孩子的名字。不過，這可不是隔著墻叫一聲就行，而是要和孩子產(chǎn)生眼神交流：離孩子近一點(diǎn)，再叫他的名字，或者讓他來你的房間，或者你直接去孩子的房間。即使你和孩子不在同一個(gè)房間，但叫他開開門或開開窗看著你，也能讓孩子更按你的要求去做。如果孩子不理你，那你可以對(duì)孩子說：“看著我。”或者走到他跟前，看著他的眼睛，再提出你的要求。一定要這么做，否則，無眼神交流的命令，無疑會(huì)減少孩子聽話的可能性。 這其中有著怎樣的奧秘呢？兩個(gè)人之間進(jìn)行眼神交流時(shí)，就會(huì)有一種約定感，說起話來也更有說服力。眼神交流還有另外一個(gè)好處：如果孩子正玩得起勁，他可能根本沒注意到你在跟他說話，而跟孩子進(jìn)行眼神交流則可以讓他暫停手上的事，認(rèn)真聽你說話。 史蒂夫的例子中，媽媽多次在另一個(gè)房間沖他說話。這就似乎表明，讓兒子聽話，這件事本身并不那么重要。史蒂夫當(dāng)然也意識(shí)到了這一點(diǎn)，所以直覺告訴他他可以再磨蹭一會(huì)兒。如果這時(shí)媽媽看著史蒂夫的眼睛說話，那史蒂夫就會(huì)明白媽媽是認(rèn)真的，要好好聽媽媽說話，這就能讓他的注意力集中起來，更快速地完成媽媽交給他的任務(wù)。 2.告訴孩子怎么做。 一旦和孩子有了眼神交流，你就可以告訴孩子怎么做了。每位家長與孩子交流的方式都不同。不過，有幾個(gè)萬能小貼士，它們適合所有家長，可以讓孩子更聽你的話。 ①要有眼神交流。 跟孩子說話時(shí)，一定要直視孩子的眼睛。 ②態(tài)度要尊重，口氣要堅(jiān)定。 說話時(shí)的態(tài)度尤為關(guān)鍵，因?yàn)槟愕膽B(tài)度很難掩飾，很容易就會(huì)被對(duì)方覺察到。在生活中，你可能會(huì)更喜歡身邊那些對(duì)你尊重或親切的人，而那些壓制你、動(dòng)不動(dòng)就對(duì)你冷嘲熱諷的人，無疑最遭你反感。

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