卓越記憶力開發(fā)與培養(yǎng)

內(nèi)容概要

　　《青少年金牌智力開發(fā)與培養(yǎng)》叢書基于這個目的，從智力構(gòu)成的每個部分核心入手，讓青少年學(xué)生對諸如觀察力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力、思維力和想象力等有個直觀的認(rèn)識，然后對青少年學(xué)生這些智力構(gòu)成進(jìn)行一個初級的測試，讓青少年學(xué)生首先對自己的智力水平和智力運(yùn)用有個簡單的了解，然后進(jìn)入本書的重點(diǎn)——智力訓(xùn)練和智力游戲中去，通過生動有趣的訓(xùn)練題和開心的游戲，逐步培養(yǎng)和提升孩子的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力和創(chuàng)造力?！　　肚嗌倌杲鹋浦橇﹂_發(fā)與培養(yǎng)》叢書最突出的特色就是：運(yùn)用大量生動有趣的圖片，采用新穎活潑的編排形式，讓同學(xué)們在愉快的訓(xùn)練題和游戲中認(rèn)識和學(xué)習(xí)，并獲得深刻的體驗和新的認(rèn)識，在游戲和思維訓(xùn)練中不知不覺地獲得智力的提升，并讓大腦得到有益的開發(fā)。

書籍目錄

提升記憶力，發(fā)掘大腦潛能我們所有的知識都有賴于記憶，如果我們的記憶力超群，我們的學(xué)識就會非常淵博。準(zhǔn)確而敏銳的記憶力是學(xué)習(xí)與事業(yè)成功的基礎(chǔ)，我們所有的知識都是建立在記憶的基礎(chǔ)上。柏拉圖這樣說過：“所有的知識不過是記憶?！倍魅_在談到記憶力時認(rèn)為：“記憶是一切事物的寶藏和衛(wèi)士?！庇洃浟ψ屗麄兣c眾不同　永遠(yuǎn)不要說“記不住”　別讓大腦的資源閑置用目標(biāo)指引記憶超越“記憶死亡線”　挑戰(zhàn)記憶天敵——遺忘測一測，你的記憶力水平完成下面的各項記憶測試將幫助你發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)勢和弱勢，從而知道要集中注意哪些方面。一旦對自己的強(qiáng)勢和弱勢有了足夠的了解，你就會注意自己處于劣勢的方面，就會知道它們?nèi)绾卧诓煌那闆r下幫助影響和提高你的記憶。一、記憶力及格測試二、臨時記憶能力測試三、長期記憶能力測試四、記憶方法適應(yīng)性測試五、記憶力初級測試六、記憶力中級測試七、記憶力高級測試腦力開發(fā)訓(xùn)練備戰(zhàn)腦力開發(fā)訓(xùn)練系統(tǒng)的作用主要是激活大腦，使左右腦的狀態(tài)最優(yōu)化地協(xié)同工作，使左右腦得到自由地切換。我們知道，左右腦處理信息的方式不同，要更好地利用右腦的潛能，就必須把大腦的狀態(tài)從左腦切換到右腦的狀態(tài)。激活大腦的初級運(yùn)動丹田呼吸訓(xùn)練冥想訓(xùn)練超級記憶力提升訓(xùn)練成功方案提高分類記憶力趣味游戲打造超級記憶力的秘訣

章節(jié)摘錄

　　可能你的理由遠(yuǎn)不止這些。長此以往，你就很快會養(yǎng)成一種懶散的陋習(xí)，在已確定的工作面前畏縮不前，并且不斷地尋找著新的借口?！　”砻婵磥恚愕故禽p松了，什么事情都可以擋住，整天沉醉于幻想而不必務(wù)實(shí)了。然而，你想過沒有，這樣下去會給你帶來什么樣的惡果？時間匆匆逝去，你卻一事無成。　　因此，在改進(jìn)記憶效能的征途上，你必須從起點(diǎn)邁出。而你面臨的最大問題，是如何戰(zhàn)勝情緒，朝著既定的目標(biāo)勇往直前。為此，建議你不要輕易地放棄自己的努力，而應(yīng)時刻督促自己、強(qiáng)迫自己，使自己的記憶系統(tǒng)處于高度緊張的狀態(tài)，等到達(dá)到既定目標(biāo)才能松弛一下。　　有人做過這樣的實(shí)驗：一組人，坐在舒適的椅子上，半仰著身子，在那里讀書；另一組人，坐在硬板凳上，從事緊張的演算工作。過了若干時間，前一組人很快就疲倦了，產(chǎn)生了一種入睡的感覺；而另一組人，身心集中，精神亢奮。結(jié)果，后一組人的記憶效果要比前一組人高出10%。　　心理學(xué)家?guī)焯亍とR米恩把這后一種情形概括為“緊張狀態(tài)”，是指某種行為向完成狀態(tài)過渡的趨勢，這個時候，人的興致最高。比如，端來一盤食物，吃到大半的時候，你可能就飽了，但還是想把盤子里的東西吃完，否則就感到別扭；再比如，小孩玩游戲，玩到興頭上，誰叫他他也不理，既不覺得餓，也不覺得累，非要玩完游戲才罷休。　　同樣的道理，在這種“緊張狀態(tài)”，人的記憶功能也最有效?！　⌒睦韺W(xué)家們又根據(jù)萊米恩的理論做了進(jìn)一步的實(shí)驗。實(shí)驗要求被試者在限定的時間內(nèi)背誦一組單詞，進(jìn)行到一半的時候，突然打斷他們，再給一些新的單詞，要求他們限時記憶。結(jié)果，不管是先記的，還是后記的，記憶效果都不好；相反，如果讓他們連續(xù)記憶一組單詞，中間沒有干擾，結(jié)果記得就很牢。　　這個實(shí)驗說明，連續(xù)記憶一組單詞，被試者就會全身心地投入到記憶目標(biāo)中，因而記憶效果最佳；假如中間又加進(jìn)新的單詞，就打斷了“緊張狀杰”.必然影響記憶效果。　　……

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