出版時(shí)間:2011-7 出版社:江蘇教育出版社 作者:[美]帕特?哈維, [美]珍寧?A?彭佐 頁(yè)數(shù):188 譯者:沈建太 沈涓涓
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前言
當(dāng)你拿起這本書(shū)的時(shí)候,你想知道你的孩子是否脾氣暴躁嗎?回想一下,以前是否出現(xiàn)過(guò)下面這些場(chǎng)景—— ①找不到零食就大吵大叫。 ②積木搭不好就亂砸積木。 ③誰(shuí)要擋住他看電視,他就沖上去咬誰(shuí)! ④你已經(jīng)事先告訴過(guò)孩子不能買某個(gè)玩具,他在超市里看到那件東西時(shí)還是會(huì)嚷嚷著要買,甚至滿地打滾不肯離開(kāi)。 ⑤玩游戲輸了,他就暴跳如雷甚至踹人、打人。 ⑥當(dāng)你不允許他打電子游戲時(shí),他會(huì)用憤怒甚至仇恨的眼光看著你。 ⑦上床時(shí)間到了,你只不過(guò)是稍微提醒了他一下,他都會(huì)突然大發(fā)雷霆、又吵又鬧。 ⑧你害怕對(duì)孩子說(shuō)“不”。 如果你用“是”來(lái)回答前面任何一個(gè)問(wèn)題的話,本書(shū)就是為你而寫的!盡管其中所提到的行為多種多樣,但它們都表明你的孩子有著某種程度上的情緒失調(diào)。還不懂得如何管理好自己的情緒。 面對(duì)同一種情景或環(huán)境,其他孩子可能沒(méi)什么反應(yīng),情緒失調(diào)的孩子卻反應(yīng)強(qiáng)烈而迅速,而且很難恢復(fù)常態(tài)。你可以把孩子的這種情況描述為“一瞬間從0度陡升到100度”。這些使你感到無(wú)所適從和驚慌不安的行為,說(shuō)明你的孩子無(wú)法控制情緒發(fā)生時(shí)的反應(yīng)。 為了幫助那些因?yàn)闊o(wú)法控制情緒而行為失控的孩子,本書(shū)兩位作者在過(guò)去十多年里,通過(guò)無(wú)數(shù)次的實(shí)踐總結(jié)出了一套切實(shí)可用的觀點(diǎn)和方法,即高效情緒管理方法。 它會(huì)鼓勵(lì)你認(rèn)識(shí)到,你的孩子沒(méi)有錯(cuò),當(dāng)然你也沒(méi)有錯(cuò),你們只是需要更有效的方法,來(lái)調(diào)節(jié)情緒和控制不良行為。只要認(rèn)明這點(diǎn),你和你的孩子就可以學(xué)會(huì)用更聰明的方法做事。最終,你和孩子之間長(zhǎng)期形成的一觸即發(fā)、讓人頭疼的相處模式可以被更為平靜和積極的互動(dòng)關(guān)系所替代。而這樣一種健康、積極的互動(dòng)親子關(guān)系,將對(duì)孩子一生的成長(zhǎng),產(chǎn)生不可思議的正面推動(dòng)力。 要知道,在獲取幸福與成功的人生道路上,情商遠(yuǎn)比智商更重要。學(xué)會(huì)控制情緒,是孩子成長(zhǎng)的必修課。
內(nèi)容概要
孩子一不順心就亂發(fā)脾氣,媽媽怎么辦?
讓脾氣暴躁的小孩變懂事的心理疏導(dǎo)小技巧
其實(shí),孩子每次發(fā)脾氣都是您改善他性格的最好時(shí)機(jī)!
找不到零食就大吵大叫;積木搭不好就亂砸積木;誰(shuí)要擋住他看電視,他就沖上去咬誰(shuí)!
稍不順心,小家伙的壞脾氣就會(huì)“嘭”地引爆。但您知道嗎?其實(shí)這正是孩子在向您求救——求媽媽快來(lái)幫他解決堵在心里的挫敗感!
本書(shū)正是要教您如何正確疏導(dǎo)孩子的不良情緒。只要您稍稍改變對(duì)待孩子的方式,就能迅速讓孩子的壞脾氣消失不見(jiàn),培養(yǎng)出一個(gè)更快樂(lè)、更懂事的孩子——
第一步:合理化認(rèn)同孩子的情緒??赡苣皇菍W⒌乜粗p輕“嗯”一聲,他就會(huì)神奇地平靜下來(lái)。
第二步:找到合適的“替代行為”,馬上解決小家伙一發(fā)火就咬人、打人的壞習(xí)慣。
第三步:多多獎(jiǎng)勵(lì)孩子的好行為,正面引導(dǎo)孩子性格。
本書(shū)將一步步教會(huì)您如何在日常生活中,讓小家伙學(xué)會(huì)管好自己的情緒,變得快樂(lè)、懂事起來(lái)。孩子越早掌握疏導(dǎo)情緒的小技巧,就會(huì)越受歡迎、未來(lái)當(dāng)然更成功!
作者簡(jiǎn)介
帕特.哈維(Pat
Harvey),致力于為受情緒困擾、壞脾氣的小孩和其家庭開(kāi)設(shè)學(xué)習(xí)小組及提供治療,具有30多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
珍寧 A
彭佐(Jeanine?A?Penzo),是一名教師,也是一位患有情緒調(diào)節(jié)障礙的孩子的母親。通過(guò)她的親身實(shí)踐證明,本書(shū)提供的方法卓有成效。
在過(guò)去10多年里,她們共同專注于如何解決孩子的情緒管理問(wèn)題,并為壞脾氣孩子家長(zhǎng)提供指導(dǎo)。成千上萬(wàn)的家長(zhǎng)慕名而來(lái),按照她們的方法,引導(dǎo)壞脾氣小孩輕松改變壞脾氣。
書(shū)籍目錄
前言:孩子亂發(fā)脾氣是因?yàn)樗芾聿缓们榫w
第一章:弄清楚了“情緒故事”,就知道了孩子為什么發(fā)脾氣
導(dǎo)言:什么是“情緒故事”?
1. 孩子的情緒故事——赫敏和媽媽又鬧不開(kāi)心了
2. 了解孩子的情緒故事,減少孩子大發(fā)脾氣的機(jī)會(huì)
3. 如何讓正在氣頭上的孩子平靜下來(lái)?
4. 經(jīng)常填寫這個(gè)表,孩子情緒會(huì)變好!
本章技巧小結(jié)
第二章: 面對(duì)孩子發(fā)脾氣,最好的“滅火器”是“合理化認(rèn)同”
導(dǎo)言:合理化認(rèn)同可以讓孩子安靜地坐下來(lái)
1. 合理化認(rèn)同的例子:希拉沒(méi)辦法讓凱斯按時(shí)睡覺(jué)
2. 一邊對(duì)照例子,一邊學(xué)習(xí)合理化認(rèn)同
3. 孩子發(fā)脾氣,其實(shí)是想要父母理解他的感受
4. 相信這些假設(shè),能讓你更有效地“合理化認(rèn)同”孩子
5. 先假裝相信這些假設(shè),并寫下孩子發(fā)脾氣時(shí)你的反應(yīng)
6. 孩子那么愛(ài)發(fā)脾氣到底是為什么?
本章技巧小結(jié)
第三章:鎮(zhèn)靜活動(dòng)讓孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
導(dǎo)言:讓孩子成為合作者,自覺(jué)使用“鎮(zhèn)靜活動(dòng)”
1. 舉例:沒(méi)有鎮(zhèn)靜活動(dòng)時(shí),艾米一發(fā)脾氣就停不了
2. 發(fā)掘孩子的自我意識(shí),才能讓他不被怒火沖昏頭腦
3. 幫助孩子表達(dá)感情,也能減少他發(fā)脾氣的機(jī)會(huì)
4. 給孩子快樂(lè)和自信,心情好就不容易發(fā)脾氣
5. 一邊合理化認(rèn)同孩子,一邊幫助他接受現(xiàn)實(shí)
本章技巧小結(jié)
第四章:運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和合約正面引導(dǎo)孩子性格
導(dǎo)言:即使孩子容易激動(dòng),照樣能用獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰來(lái)糾正他的行為舉止
1. 運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)糾正不良行為
2. 慎用懲罰,效果才能最大化
3. 巧用合約,讓孩子主動(dòng)改善壞脾氣
本章技巧小結(jié)
第五章:事先設(shè)定家規(guī),不再害怕對(duì)孩子說(shuō)“不”
導(dǎo)言:花力氣定規(guī)矩是為愛(ài)發(fā)脾氣的孩子好
1. 設(shè)定清晰的家規(guī),即使孩子發(fā)脾氣也不能破例
2. 怎么讓家規(guī)真的對(duì)壞脾氣小孩起效
3. 碰到下面這些不良舉止,也可以通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰改善
本章技巧小結(jié)
第六章:“壞脾氣”小孩能適應(yīng)學(xué)校生活嗎?
導(dǎo)言:壞脾氣孩子上學(xué),更需要你的幫助
1. 如果孩子脾氣臭,請(qǐng)如實(shí)向老師反應(yīng),并和老師積極合作
2. 孩子不肯上學(xué)怎么辦?
3. 孩子一碰作業(yè)就發(fā)脾氣怎么辦?
4. 為什么孩子在校沒(méi)有問(wèn)題,在家卻變本加厲?
本章技巧小結(jié)
第七章:多與那些理解和接受你和孩子的人來(lái)往
導(dǎo)言:先考慮孩子的需求再考慮親戚的
1. 當(dāng)祖父母要訓(xùn)導(dǎo)孫輩時(shí),心平氣和地向他們解釋并堅(jiān)持己見(jiàn)
2. 如何讓親戚助你一臂之力
3. 當(dāng)孩子在親戚面前表現(xiàn)得更好時(shí),要好好感謝親戚的幫忙
本章技巧小結(jié)
第八章:孩子亂發(fā)脾氣讓我精神緊張,怎么辦?
導(dǎo)言:照顧好你自己,才能照顧好孩子
1. 面對(duì)孩子發(fā)脾氣,搞清楚你的情緒故事就能更冷靜
2. 三種反應(yīng)方式:情緒化反應(yīng)、邏輯性反應(yīng)、智慧化反應(yīng)
3. 學(xué)會(huì)智慧地做出反應(yīng)
4. 遇上孩子發(fā)脾氣,智慧媽媽的四大準(zhǔn)則
5. 智慧媽媽懂得,首要任務(wù)就是要好好保重自己
6. 父母一定要保持一致,意見(jiàn)不同時(shí)要私下討論
7. 學(xué)會(huì)“忘卻煩惱”來(lái)調(diào)整情緒,應(yīng)對(duì)孩子發(fā)脾氣
8. 充分享受你擁有的生活
本章技巧小結(jié)
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁(yè):插圖:二、父母的反應(yīng)會(huì)加重孩子的不安,從而使他們一點(diǎn)就爆情緒極端的孩子會(huì)使家長(zhǎng)無(wú)所適從。即使是非常通情達(dá)理的家長(zhǎng),也可能被孩子的強(qiáng)烈反應(yīng)弄得糊里糊涂,想方設(shè)法讓他平靜下來(lái)。或者你不能理解孩子的行為,想用視而不見(jiàn)這一招來(lái)應(yīng)付過(guò)去。家長(zhǎng)們可能是想要幫助孩子感覺(jué)好一些,同時(shí)盡可能減輕他們自己的不適感,卻不知道他們?cè)跓o(wú)意中漠視了孩子的感受。如果家長(zhǎng)們不能切實(shí)理解孩子們內(nèi)心的感受,那么他們?yōu)閹椭⒆庸芾砥鋬?nèi)心感受所付出的努力就可能完全無(wú)效。我們常常聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō):“別擔(dān)心,寶貝兒。你會(huì)好起來(lái)的。”盡管這位家長(zhǎng)意在幫助孩子,但這種表達(dá)方式可能會(huì)使孩子認(rèn)為他的感受無(wú)關(guān)緊要。一個(gè)反應(yīng)強(qiáng)烈的孩子反而可能致使家長(zhǎng)反應(yīng)冷淡,而家長(zhǎng)的漠視又會(huì)使孩子更加心神不安。這是一種相互影響的過(guò)程,誰(shuí)都不該受到指責(zé)。三、父母的無(wú)心快語(yǔ)有時(shí)會(huì)傷害到孩子,讓他們大發(fā)雷霆看到孩子煩惱對(duì)任何家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都不好過(guò)。和其他的家長(zhǎng)一樣,你會(huì)非常努力想要讓孩子感覺(jué)好起來(lái)。你試圖用下面的話來(lái)安慰他:“一會(huì)兒就會(huì)好起來(lái)的”,“沒(méi)什么大不了的”或者“別擔(dān)心”。當(dāng)你說(shuō)這些話時(shí),你沒(méi)有意識(shí)到,其實(shí)你是在否認(rèn)你孩子的感受。在你努力安慰他的時(shí)候,卻可能無(wú)意間貶低了一件對(duì)他來(lái)說(shuō)至關(guān)重要的事情。對(duì)于某些孩子來(lái)說(shuō),這不會(huì)有什么大問(wèn)題。他們能很快振作起來(lái),而對(duì)于有些孩子來(lái)說(shuō),這就變成一個(gè)難以解決的大問(wèn)題。
編輯推薦
《孩子一不順心就亂發(fā)脾氣,媽媽怎么辦?》編輯推薦:入托、入園、入學(xué)前育兒百問(wèn)經(jīng)典工具書(shū)04。讓脾氣暴躁的小孩變懂事的心理疏導(dǎo)小技巧。其實(shí),孩子每次發(fā)脾氣都是您改善他性格的最好時(shí)機(jī)!給孩子一生最好的禮物,是盡早把自己培養(yǎng)成最完美的媽媽!當(dāng)孩子還小,您隨意一句話,都可能改變他對(duì)世界的看法,影響他一生性格的形成;當(dāng)孩子行為不當(dāng)?shù)臅r(shí)候,令您感到失望或生氣的時(shí)候,尤其是當(dāng)孩子流露出敏感、孤獨(dú)、叛逆的時(shí)候,都是塑造孩子性格的關(guān)鍵時(shí)刻!如何正確地教育孩子,巧妙而不著痕跡地引導(dǎo)他走出小小陰影,養(yǎng)成正確的行為規(guī)范,形成健康快樂(lè)的個(gè)性,是您給他一生最好的禮物!本系列經(jīng)典育兒工具書(shū),圍繞學(xué)齡前兒童常見(jiàn)性格及行為問(wèn)題,匯集中外最頂尖育兒專家的先進(jìn)育兒理念,隨查隨用,手把手教您引導(dǎo)小寶貝走上健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)之路。隨查隨用的育兒工具書(shū)——您越早掌握先進(jìn)的育兒理念和技巧,孩子的一生就會(huì)越完美。給孩子一生最好的禮物,是盡早把自己培養(yǎng)成最完美的媽媽!
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