出版時間:2011-7 出版社:江蘇教育出版社 作者:[美]帕特?哈維, [美]珍寧?A?彭佐 頁數(shù):188 譯者:沈建太 沈涓涓
Tag標(biāo)簽:無
前言
當(dāng)你拿起這本書的時候,你想知道你的孩子是否脾氣暴躁嗎?回想一下,以前是否出現(xiàn)過下面這些場景—— ①找不到零食就大吵大叫。 ②積木搭不好就亂砸積木。 ③誰要擋住他看電視,他就沖上去咬誰! ④你已經(jīng)事先告訴過孩子不能買某個玩具,他在超市里看到那件東西時還是會嚷嚷著要買,甚至滿地打滾不肯離開。 ⑤玩游戲輸了,他就暴跳如雷甚至踹人、打人。 ⑥當(dāng)你不允許他打電子游戲時,他會用憤怒甚至仇恨的眼光看著你。 ⑦上床時間到了,你只不過是稍微提醒了他一下,他都會突然大發(fā)雷霆、又吵又鬧。 ⑧你害怕對孩子說“不”。 如果你用“是”來回答前面任何一個問題的話,本書就是為你而寫的!盡管其中所提到的行為多種多樣,但它們都表明你的孩子有著某種程度上的情緒失調(diào)。還不懂得如何管理好自己的情緒。 面對同一種情景或環(huán)境,其他孩子可能沒什么反應(yīng),情緒失調(diào)的孩子卻反應(yīng)強烈而迅速,而且很難恢復(fù)常態(tài)。你可以把孩子的這種情況描述為“一瞬間從0度陡升到100度”。這些使你感到無所適從和驚慌不安的行為,說明你的孩子無法控制情緒發(fā)生時的反應(yīng)。 為了幫助那些因為無法控制情緒而行為失控的孩子,本書兩位作者在過去十多年里,通過無數(shù)次的實踐總結(jié)出了一套切實可用的觀點和方法,即高效情緒管理方法。 它會鼓勵你認(rèn)識到,你的孩子沒有錯,當(dāng)然你也沒有錯,你們只是需要更有效的方法,來調(diào)節(jié)情緒和控制不良行為。只要認(rèn)明這點,你和你的孩子就可以學(xué)會用更聰明的方法做事。最終,你和孩子之間長期形成的一觸即發(fā)、讓人頭疼的相處模式可以被更為平靜和積極的互動關(guān)系所替代。而這樣一種健康、積極的互動親子關(guān)系,將對孩子一生的成長,產(chǎn)生不可思議的正面推動力。 要知道,在獲取幸福與成功的人生道路上,情商遠(yuǎn)比智商更重要。學(xué)會控制情緒,是孩子成長的必修課。
內(nèi)容概要
孩子一不順心就亂發(fā)脾氣,媽媽怎么辦?
讓脾氣暴躁的小孩變懂事的心理疏導(dǎo)小技巧
其實,孩子每次發(fā)脾氣都是您改善他性格的最好時機!
找不到零食就大吵大叫;積木搭不好就亂砸積木;誰要擋住他看電視,他就沖上去咬誰!
稍不順心,小家伙的壞脾氣就會“嘭”地引爆。但您知道嗎?其實這正是孩子在向您求救——求媽媽快來幫他解決堵在心里的挫敗感!
本書正是要教您如何正確疏導(dǎo)孩子的不良情緒。只要您稍稍改變對待孩子的方式,就能迅速讓孩子的壞脾氣消失不見,培養(yǎng)出一個更快樂、更懂事的孩子——
第一步:合理化認(rèn)同孩子的情緒??赡苣皇菍W⒌乜粗p輕“嗯”一聲,他就會神奇地平靜下來。
第二步:找到合適的“替代行為”,馬上解決小家伙一發(fā)火就咬人、打人的壞習(xí)慣。
第三步:多多獎勵孩子的好行為,正面引導(dǎo)孩子性格。
本書將一步步教會您如何在日常生活中,讓小家伙學(xué)會管好自己的情緒,變得快樂、懂事起來。孩子越早掌握疏導(dǎo)情緒的小技巧,就會越受歡迎、未來當(dāng)然更成功!
作者簡介
帕特.哈維(Pat
Harvey),致力于為受情緒困擾、壞脾氣的小孩和其家庭開設(shè)學(xué)習(xí)小組及提供治療,具有30多年的臨床實踐經(jīng)驗。
珍寧 A
彭佐(Jeanine?A?Penzo),是一名教師,也是一位患有情緒調(diào)節(jié)障礙的孩子的母親。通過她的親身實踐證明,本書提供的方法卓有成效。
在過去10多年里,她們共同專注于如何解決孩子的情緒管理問題,并為壞脾氣孩子家長提供指導(dǎo)。成千上萬的家長慕名而來,按照她們的方法,引導(dǎo)壞脾氣小孩輕松改變壞脾氣。
書籍目錄
前言:孩子亂發(fā)脾氣是因為他管理不好情緒
第一章:弄清楚了“情緒故事”,就知道了孩子為什么發(fā)脾氣
導(dǎo)言:什么是“情緒故事”?
1. 孩子的情緒故事——赫敏和媽媽又鬧不開心了
2. 了解孩子的情緒故事,減少孩子大發(fā)脾氣的機會
3. 如何讓正在氣頭上的孩子平靜下來?
4. 經(jīng)常填寫這個表,孩子情緒會變好!
本章技巧小結(jié)
第二章: 面對孩子發(fā)脾氣,最好的“滅火器”是“合理化認(rèn)同”
導(dǎo)言:合理化認(rèn)同可以讓孩子安靜地坐下來
1. 合理化認(rèn)同的例子:希拉沒辦法讓凱斯按時睡覺
2. 一邊對照例子,一邊學(xué)習(xí)合理化認(rèn)同
3. 孩子發(fā)脾氣,其實是想要父母理解他的感受
4. 相信這些假設(shè),能讓你更有效地“合理化認(rèn)同”孩子
5. 先假裝相信這些假設(shè),并寫下孩子發(fā)脾氣時你的反應(yīng)
6. 孩子那么愛發(fā)脾氣到底是為什么?
本章技巧小結(jié)
第三章:鎮(zhèn)靜活動讓孩子學(xué)會自我調(diào)節(jié)
導(dǎo)言:讓孩子成為合作者,自覺使用“鎮(zhèn)靜活動”
1. 舉例:沒有鎮(zhèn)靜活動時,艾米一發(fā)脾氣就停不了
2. 發(fā)掘孩子的自我意識,才能讓他不被怒火沖昏頭腦
3. 幫助孩子表達(dá)感情,也能減少他發(fā)脾氣的機會
4. 給孩子快樂和自信,心情好就不容易發(fā)脾氣
5. 一邊合理化認(rèn)同孩子,一邊幫助他接受現(xiàn)實
本章技巧小結(jié)
第四章:運用獎勵和合約正面引導(dǎo)孩子性格
導(dǎo)言:即使孩子容易激動,照樣能用獎勵和懲罰來糾正他的行為舉止
1. 運用獎勵糾正不良行為
2. 慎用懲罰,效果才能最大化
3. 巧用合約,讓孩子主動改善壞脾氣
本章技巧小結(jié)
第五章:事先設(shè)定家規(guī),不再害怕對孩子說“不”
導(dǎo)言:花力氣定規(guī)矩是為愛發(fā)脾氣的孩子好
1. 設(shè)定清晰的家規(guī),即使孩子發(fā)脾氣也不能破例
2. 怎么讓家規(guī)真的對壞脾氣小孩起效
3. 碰到下面這些不良舉止,也可以通過獎勵和懲罰改善
本章技巧小結(jié)
第六章:“壞脾氣”小孩能適應(yīng)學(xué)校生活嗎?
導(dǎo)言:壞脾氣孩子上學(xué),更需要你的幫助
1. 如果孩子脾氣臭,請如實向老師反應(yīng),并和老師積極合作
2. 孩子不肯上學(xué)怎么辦?
3. 孩子一碰作業(yè)就發(fā)脾氣怎么辦?
4. 為什么孩子在校沒有問題,在家卻變本加厲?
本章技巧小結(jié)
第七章:多與那些理解和接受你和孩子的人來往
導(dǎo)言:先考慮孩子的需求再考慮親戚的
1. 當(dāng)祖父母要訓(xùn)導(dǎo)孫輩時,心平氣和地向他們解釋并堅持己見
2. 如何讓親戚助你一臂之力
3. 當(dāng)孩子在親戚面前表現(xiàn)得更好時,要好好感謝親戚的幫忙
本章技巧小結(jié)
第八章:孩子亂發(fā)脾氣讓我精神緊張,怎么辦?
導(dǎo)言:照顧好你自己,才能照顧好孩子
1. 面對孩子發(fā)脾氣,搞清楚你的情緒故事就能更冷靜
2. 三種反應(yīng)方式:情緒化反應(yīng)、邏輯性反應(yīng)、智慧化反應(yīng)
3. 學(xué)會智慧地做出反應(yīng)
4. 遇上孩子發(fā)脾氣,智慧媽媽的四大準(zhǔn)則
5. 智慧媽媽懂得,首要任務(wù)就是要好好保重自己
6. 父母一定要保持一致,意見不同時要私下討論
7. 學(xué)會“忘卻煩惱”來調(diào)整情緒,應(yīng)對孩子發(fā)脾氣
8. 充分享受你擁有的生活
本章技巧小結(jié)
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:插圖:二、父母的反應(yīng)會加重孩子的不安,從而使他們一點就爆情緒極端的孩子會使家長無所適從。即使是非常通情達(dá)理的家長,也可能被孩子的強烈反應(yīng)弄得糊里糊涂,想方設(shè)法讓他平靜下來?;蛘吣悴荒芾斫夂⒆拥男袨椋胗靡暥灰娺@一招來應(yīng)付過去。家長們可能是想要幫助孩子感覺好一些,同時盡可能減輕他們自己的不適感,卻不知道他們在無意中漠視了孩子的感受。如果家長們不能切實理解孩子們內(nèi)心的感受,那么他們?yōu)閹椭⒆庸芾砥鋬?nèi)心感受所付出的努力就可能完全無效。我們常常聽到家長說:“別擔(dān)心,寶貝兒。你會好起來的?!北M管這位家長意在幫助孩子,但這種表達(dá)方式可能會使孩子認(rèn)為他的感受無關(guān)緊要。一個反應(yīng)強烈的孩子反而可能致使家長反應(yīng)冷淡,而家長的漠視又會使孩子更加心神不安。這是一種相互影響的過程,誰都不該受到指責(zé)。三、父母的無心快語有時會傷害到孩子,讓他們大發(fā)雷霆看到孩子煩惱對任何家長來說都不好過。和其他的家長一樣,你會非常努力想要讓孩子感覺好起來。你試圖用下面的話來安慰他:“一會兒就會好起來的”,“沒什么大不了的”或者“別擔(dān)心”。當(dāng)你說這些話時,你沒有意識到,其實你是在否認(rèn)你孩子的感受。在你努力安慰他的時候,卻可能無意間貶低了一件對他來說至關(guān)重要的事情。對于某些孩子來說,這不會有什么大問題。他們能很快振作起來,而對于有些孩子來說,這就變成一個難以解決的大問題。
編輯推薦
《孩子一不順心就亂發(fā)脾氣,媽媽怎么辦?》編輯推薦:入托、入園、入學(xué)前育兒百問經(jīng)典工具書04。讓脾氣暴躁的小孩變懂事的心理疏導(dǎo)小技巧。其實,孩子每次發(fā)脾氣都是您改善他性格的最好時機!給孩子一生最好的禮物,是盡早把自己培養(yǎng)成最完美的媽媽!當(dāng)孩子還小,您隨意一句話,都可能改變他對世界的看法,影響他一生性格的形成;當(dāng)孩子行為不當(dāng)?shù)臅r候,令您感到失望或生氣的時候,尤其是當(dāng)孩子流露出敏感、孤獨、叛逆的時候,都是塑造孩子性格的關(guān)鍵時刻!如何正確地教育孩子,巧妙而不著痕跡地引導(dǎo)他走出小小陰影,養(yǎng)成正確的行為規(guī)范,形成健康快樂的個性,是您給他一生最好的禮物!本系列經(jīng)典育兒工具書,圍繞學(xué)齡前兒童常見性格及行為問題,匯集中外最頂尖育兒專家的先進(jìn)育兒理念,隨查隨用,手把手教您引導(dǎo)小寶貝走上健康、快樂的成長之路。隨查隨用的育兒工具書——您越早掌握先進(jìn)的育兒理念和技巧,孩子的一生就會越完美。給孩子一生最好的禮物,是盡早把自己培養(yǎng)成最完美的媽媽!
圖書封面
圖書標(biāo)簽Tags
無
評論、評分、閱讀與下載
孩子一不順心就亂發(fā)脾氣,媽媽怎么辦? PDF格式下載