出版時間:2011-9 出版社:江蘇教育出版社 作者:麗莎·薩伯 頁數(shù):220 譯者:陳靜思
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內(nèi)容概要
覺得自己唱歌難聽,認為自己數(shù)學不好,感到自己個子矮……其實您只需掌握幾個小竅門,就能快速提升孩子的自信心,讓他充分發(fā)掘自己的潛力!
孩子一旦對自己某一方面缺乏自信,很可能接著就會對自己其他方面也失去信心,最終造成全方面的落后!
反過來,對于不自信的孩子,如果媽媽平時多多向他強調(diào)他某一方面的優(yōu)點,就可以輕松激發(fā)他內(nèi)心的信心,從而使孩子在各方面都逐漸變得自信起來!
當然,這樣做是需要一些小竅門的——
本書中,育兒專家根據(jù)不同情景,精心設置了40個親子小練習,教您如何在每天短短10分鐘內(nèi),與孩子通過有效練習,迅速激發(fā)孩子的自信:
1.讓孩子把自己的優(yōu)點一條條寫出來,孩子就能更自信。
2.有意給孩子設置一些容易實現(xiàn)的“小目標”,孩子自信心將暴增!
3.讓孩子在不夠自信的時候,學會用深呼吸緩解壓力。
……
每天只花10分鐘,就能培養(yǎng)一個充滿自信的孩子,這是媽媽的驕傲,更是媽媽的責任!
作者簡介
麗莎·薩伯(Lisa M. Schab,
LCSW),暢銷書作家,美國兒童心理專家,著名執(zhí)業(yè)臨床醫(yī)師,于芝加哥近郊開辦心理咨詢診所。寫作并出版了12本自助圖書和練習冊,幫助兒童、青少年及成年人解決各種常見心理問題。她的書簡單、清晰、實用,一看就明白,一用就有效。
書籍目錄
練習1 現(xiàn)在就看看:自信的孩子是怎樣說話的?
練習2 把事情往好處想,就會越來越自信
練習3 只要牢記“黃金法則”,孩子就能輕松交到新朋友
練習4 告訴孩子:“你是這世上獨一無二的!”
練習5 讓孩子把優(yōu)點一條一條寫出來
練習6 讓孩子把特長一條一條寫出來
練習7 教會孩子用“微笑法則”面對自己的不足
練習8 每次犯錯,都是孩子進步的機會
……
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:插圖:康納的老師布置了一份題為“飛行史”的作業(yè),康納想采訪10位著名的飛行員,并把采訪過程錄制下來。他還計劃為每段采訪配上一個自制的史上著名飛機的模型。他的歷史老師說這主意不錯,但不知道是否可行。康納開始上網(wǎng)查資料,并找到了一些飛行員的名字。但許多飛行員要么遠在千里之外,要么沒有聯(lián)系方式,這讓他感到灰心喪氣,想要放棄。媽媽說他的目標有點不切實際,建議康納重新思考一下??导{最終決定把目標改為制作3個飛機模型,然后簡短地介紹一下曾駕駛過它們的飛行員。最終作業(yè)完成得非常順利,康納很開心。潔絲敏要完成一份自然科學作業(yè)。她想做一個能轉(zhuǎn)動的太陽系模型,來表現(xiàn)行星是如何圍繞太陽轉(zhuǎn)動的。她爸爸對機電工程很在行,并答應會協(xié)助她完成。但當潔絲敏告訴爸爸第二天就得完成時,爸爸建議她重新考慮一下,因為一天之內(nèi)要設計和制作一個如此復雜的作業(yè),時間根本不夠。潔絲敏考慮之后,決定用插上棍子的泡沫塑料球來表現(xiàn)各大行星。她給小球上色,然后插上棍子,作業(yè)完成得很棒,而且也不用熬夜。潔絲敏很高興實現(xiàn)了自己的目標。
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《10分鐘親子小練習:幫孩子告別不自信(6-12歲)》:讓孩子變自信的11個小竅門(更多技巧詳見《10分鐘親子小練習:幫孩子告別不自信(6-12歲)》):1.讓孩子把自己的優(yōu)點一條條寫出來,孩子就能更自信。2.有意給孩子設置一些容易實現(xiàn)的“小目標”,孩子自信心將暴增!3.讓孩子在不夠自信的時候,學會用深呼吸緩解壓力。4.教會孩子友善待人,別人自然會更尊重他,孩子也能由此變得更加自信。5.把孩子的每次犯錯,都看做是一次改正、進步的機會,而不是動不動就責罵和埋怨。6.如果孩子有負面的想法,讓孩子試試往好的方面想一想,并把積極樂觀的想法一條條寫下來,孩子就能馬上變得滿懷信心!7.要想成功,通常要經(jīng)歷無數(shù)次的失敗,讓孩子從小就牢牢記住這個常識。這樣會減少失敗給他帶來的挫敗感。8.想想,有哪些事情其實是可以交給孩子獨立去完成的?盡量交給他去做!當孩子發(fā)現(xiàn)自己能一個人獨立完成某項工作的時候,他就會從內(nèi)心肯定自己,變得更堅強、更自信。9.多教孩子幾個宣泄怒氣的方法吧!當孩子學會了用安全的方式釋放自己的怒氣,他就能表現(xiàn)得更自信。10.讓孩子不要去討好自己的朋友,因為只有結(jié)交那些喜歡真實的自己的朋友,孩子才會在交往中有底氣,舉止才會更加自信。11.告訴孩子:如果發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)點,記得要多多真心贊美別人!因為贊美別人也可以讓自己變得更自信,這很神奇!越早擁有《10分鐘親子小練習:幫孩子告別不自信(6-12歲)》,媽媽就能越早掌握更多讓孩子變得自信的理念和技巧,孩子的一生就會越完美!
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