幫孩子告別不自信,10分鐘親子小練習

出版時間:2011-9  出版社:江蘇教育出版社  作者:麗莎·薩伯  頁數(shù):220  譯者:陳靜思  
Tag標簽:無  

內(nèi)容概要

覺得自己唱歌難聽,認為自己數(shù)學不好,感到自己個子矮……其實您只需掌握幾個小竅門,就能快速提升孩子的自信心,讓他充分發(fā)掘自己的潛力!
孩子一旦對自己某一方面缺乏自信,很可能接著就會對自己其他方面也失去信心,最終造成全方面的落后!
反過來,對于不自信的孩子,如果媽媽平時多多向他強調(diào)他某一方面的優(yōu)點,就可以輕松激發(fā)他內(nèi)心的信心,從而使孩子在各方面都逐漸變得自信起來!
當然,這樣做是需要一些小竅門的——
本書中,育兒專家根據(jù)不同情景,精心設置了40個親子小練習,教您如何在每天短短10分鐘內(nèi),與孩子通過有效練習,迅速激發(fā)孩子的自信:
1.讓孩子把自己的優(yōu)點一條條寫出來,孩子就能更自信。
2.有意給孩子設置一些容易實現(xiàn)的“小目標”,孩子自信心將暴增!
3.讓孩子在不夠自信的時候,學會用深呼吸緩解壓力。
……
每天只花10分鐘,就能培養(yǎng)一個充滿自信的孩子,這是媽媽的驕傲,更是媽媽的責任!

作者簡介

麗莎·薩伯(Lisa M. Schab,
LCSW),暢銷書作家,美國兒童心理專家,著名執(zhí)業(yè)臨床醫(yī)師,于芝加哥近郊開辦心理咨詢診所。寫作并出版了12本自助圖書和練習冊,幫助兒童、青少年及成年人解決各種常見心理問題。她的書簡單、清晰、實用,一看就明白,一用就有效。

書籍目錄

練習1 現(xiàn)在就看看:自信的孩子是怎樣說話的?
練習2 把事情往好處想,就會越來越自信
練習3 只要牢記“黃金法則”,孩子就能輕松交到新朋友
練習4 告訴孩子:“你是這世上獨一無二的!”
練習5 讓孩子把優(yōu)點一條一條寫出來
練習6 讓孩子把特長一條一條寫出來
練習7 教會孩子用“微笑法則”面對自己的不足
練習8 每次犯錯,都是孩子進步的機會
……

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:插圖:康納的老師布置了一份題為“飛行史”的作業(yè),康納想采訪10位著名的飛行員,并把采訪過程錄制下來。他還計劃為每段采訪配上一個自制的史上著名飛機的模型。他的歷史老師說這主意不錯,但不知道是否可行。康納開始上網(wǎng)查資料,并找到了一些飛行員的名字。但許多飛行員要么遠在千里之外,要么沒有聯(lián)系方式,這讓他感到灰心喪氣,想要放棄。媽媽說他的目標有點不切實際,建議康納重新思考一下??导{最終決定把目標改為制作3個飛機模型,然后簡短地介紹一下曾駕駛過它們的飛行員。最終作業(yè)完成得非常順利,康納很開心。潔絲敏要完成一份自然科學作業(yè)。她想做一個能轉(zhuǎn)動的太陽系模型,來表現(xiàn)行星是如何圍繞太陽轉(zhuǎn)動的。她爸爸對機電工程很在行,并答應會協(xié)助她完成。但當潔絲敏告訴爸爸第二天就得完成時,爸爸建議她重新考慮一下,因為一天之內(nèi)要設計和制作一個如此復雜的作業(yè),時間根本不夠。潔絲敏考慮之后,決定用插上棍子的泡沫塑料球來表現(xiàn)各大行星。她給小球上色,然后插上棍子,作業(yè)完成得很棒,而且也不用熬夜。潔絲敏很高興實現(xiàn)了自己的目標。

編輯推薦

《10分鐘親子小練習:幫孩子告別不自信(6-12歲)》:讓孩子變自信的11個小竅門(更多技巧詳見《10分鐘親子小練習:幫孩子告別不自信(6-12歲)》):1.讓孩子把自己的優(yōu)點一條條寫出來,孩子就能更自信。2.有意給孩子設置一些容易實現(xiàn)的“小目標”,孩子自信心將暴增!3.讓孩子在不夠自信的時候,學會用深呼吸緩解壓力。4.教會孩子友善待人,別人自然會更尊重他,孩子也能由此變得更加自信。5.把孩子的每次犯錯,都看做是一次改正、進步的機會,而不是動不動就責罵和埋怨。6.如果孩子有負面的想法,讓孩子試試往好的方面想一想,并把積極樂觀的想法一條條寫下來,孩子就能馬上變得滿懷信心!7.要想成功,通常要經(jīng)歷無數(shù)次的失敗,讓孩子從小就牢牢記住這個常識。這樣會減少失敗給他帶來的挫敗感。8.想想,有哪些事情其實是可以交給孩子獨立去完成的?盡量交給他去做!當孩子發(fā)現(xiàn)自己能一個人獨立完成某項工作的時候,他就會從內(nèi)心肯定自己,變得更堅強、更自信。9.多教孩子幾個宣泄怒氣的方法吧!當孩子學會了用安全的方式釋放自己的怒氣,他就能表現(xiàn)得更自信。10.讓孩子不要去討好自己的朋友,因為只有結(jié)交那些喜歡真實的自己的朋友,孩子才會在交往中有底氣,舉止才會更加自信。11.告訴孩子:如果發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)點,記得要多多真心贊美別人!因為贊美別人也可以讓自己變得更自信,這很神奇!越早擁有《10分鐘親子小練習:幫孩子告別不自信(6-12歲)》,媽媽就能越早掌握更多讓孩子變得自信的理念和技巧,孩子的一生就會越完美!

圖書封面

圖書標簽Tags

評論、評分、閱讀與下載


    幫孩子告別不自信,10分鐘親子小練習 PDF格式下載


用戶評論 (總計150條)

 
 

  •   幫孩子告別不自信,10分鐘親子小練習,這本書很不錯,我正在一點點的每天堅持改變不好習慣建立孩子的自信心
  •   很開心能看到一本親子互動的書,我小時候因為種種原因,所以內(nèi)心有一種不太自信的感覺,生寶寶之前,我就很希望能把寶寶培養(yǎng)成自信能干的孩子,所以我和老公都非常注重這方面的教育,可不知是什么原因,寶寶在兩三歲時就表現(xiàn)出了那種膽小的性格,我和老公雖然著急,但心想:或許以后孩子大了就好了。但一直等孩子上小學,還是有點不自信,孩子的人緣很好,所以我們想也許是遺傳原因?qū)е碌牟蛔孕?,后來看到這本書,猶豫了很久,還是買了。
    到貨那天,打開一看,哇,好漂亮、好精致的封面,一下子愛上了。
    每天晚上,我和老公都花上十來分鐘陪孩子做這個練習,多數(shù)情況下都是我們拿著書,念給孩子聽,適當?shù)匾龑Ш⒆尤フf出內(nèi)心的真實想法,一個多星期過去了,我親眼看出了孩子的變化,他更開朗更自信了,我們都好感動。
  •   書里是一個一個的小練習,每個練習分為3個小模塊:1、媽媽講一講,2、孩子想一想,3、孩子再想想。 其中的媽媽講一講需要媽媽來和孩子一起讀讀書中的小故事,剩下的“孩子想一想”以及“孩子再想一想”需要孩子來動手寫一寫,回答幾個小問題。如果能一直按書中指點做下去,應該可以對不自信的孩子有所開導。
    總之現(xiàn)在的校園教育就是打擊一大片,直到把孩子的自信陽光給磨損打擊掉。這書能讓孩子學會客觀理智分析問題,還是對培養(yǎng)孩子的自信有幫助的。
  •   對孩子自信心影響最大的是家長平時的做法。寶寶從小在家嬌生慣養(yǎng)的,后來因為我和老公的工作原因,轉(zhuǎn)學了好幾次,寶寶漸漸變得不自信了。國慶前買了這本書,到貨非???,正好趁著假期與寶寶一起做了幾個聯(lián)系,發(fā)現(xiàn)效果非常好,讓我感到驚訝的是孩子現(xiàn)在和陌生人在一起也能自由表達自己的觀點了。很開心有這本書陪伴孩子的成長。
  •   一個人的自信必須是發(fā)自內(nèi)心才是最真實最可信最令人敬佩的,所以我們?nèi)叶己茏⒅貙π∶慕逃?,現(xiàn)在看來,一點一滴匯成河,小毛現(xiàn)在非常自信,當然把握得也很適度,沒有那種自負驕傲的傾向,我們都很欣慰。。這本是非常好的培養(yǎng)自信心的書,可以在業(yè)余時間陪孩子一起做,很可愛的說
  •   書中的內(nèi)容都非常好,游戲也挺適合家長和孩子一起做。一點一滴,每天只要10分鐘,就是課間休息的時間哦。幫孩子提高自信,讓孩子以后的人生路更好走!很值得看。
  •   怎樣可以讓孩子在別人面前不害羞膽怯?這個問題我通過看過,通過做練習,通過思考,想了很久,也看出了孩子在我們用了這本書后的變化,我發(fā)現(xiàn)讓孩子更自信、更勇敢的唯一方法就是——給孩子充分的愛。這個“充分”不是只溺愛,而是讓孩子感受到我們家長對他的教育不是懲罰而是出于對他成長的關心與愛護~~ 啊 扯遠了 ~~ 反正是一本好書啦
  •   每天晚上給8歲的女兒讀一兩個章節(jié),已經(jīng)讀了一半多了。
    難得的親子共度的情商實踐教育好書。
    昨晚學到的是說話講究藝術(shù)的“我很.....”句型。作者用了一系列的小故事,告訴你如果直接表示憤怒說話的結(jié)果,如果用“我很.....”表達后的另一個情況。比如一個孩子對老師說“得到這個分數(shù),我很失望,我花了很多時間準備這個報告,我希望寫好它?!崩蠋熉牶?,就會幫助這個孩子。
    畢竟是翻譯了國外的書,我給女兒讀書時,有時要換成她容易理解的語言。
    不斷的聯(lián)系和實踐比讀書更重要。
  •   看過《好媽媽》,非常認同書中的觀點,而這本《幫孩子告別不自信》也恰恰是與《好媽媽》形成對照互補,非常好用
  •   很不錯,幫孩子告別不自信,試驗中。
  •   我以前生怕孩子不自信,所以動不動就夸她。前兩天看到一句話,說是“盲目夸大地表揚孩子會導致孩子的自我懷疑,令孩子不自信”,我感覺我有點本末倒置了,希望這本書讓我改還來得及
  •   不同的角度去練習,終究會讓孩子更自信的。我喜歡~
  •   是好用的書,孩子漸漸自信起來是父母們的最大心愿。在做不知道有沒有效果
  •   自信對于孩子來說非常重要,在玩游戲的過程當中就能培養(yǎng)孩子的自信,挺好的
  •   孩子自信的養(yǎng)成應該這樣。。。來看看此書吧
  •   和孩子一起變得自信起來!
  •   是好用的書,孩子漸漸自信起來是父母們的最大心愿。
  •   孩子怎么擺脫不自信,看這本書,就知道了,趕快買吧,有做廣告的嫌疑,^_^
  •   孩子不自信,希望這本書能對他有幫助
  •   讓孩子了解自信是可以鍛煉出來的
  •   孩子自信是很重要的事情,還是趕快行動是重重之重。
  •   孩子自信了,進步了
  •   女兒對于測試很感興趣,希望這本書能夠正確引導孩子培養(yǎng)自信心。
  •   女兒很依賴家人,不敢自己獨立去做一些事,即使這些事我們教過她,她也不敢去做,總纏著我們?nèi)ヅ闼?。感覺這本書對培養(yǎng)孩子的自信心和獨立自主能力很有好處,所以買來用用
  •   每個練習花的時間確實不長,不過在這過程中,孩子可以被媽媽陪著,有安全感。
  •   對孩子非常有用,對孩子自信心的培養(yǎng)有幫助,已經(jīng)在練習中
  •   這本書需要家長一些耐心,因為孩子有時注意力會不集中,不好好配合家長。。。。這在剛開始對我們來說是個難題,我們還一度想放棄了,后來想想不能急于求成,就先從培養(yǎng)孩子的注意力開始,等孩子的注意力漸漸能長時間集中的時候,我們才開始做練習。。。說實話,這時真有點心憔力悴了,不過還是老公鼓勵我堅持下去,我才有了精神動力。。。。
    現(xiàn)在嘛,嘿嘿,孩子的注意力集中了,我們也更了解孩子的內(nèi)心了,真是一舉兩得,好用不貴還實惠。。。哈哈。。。。、
  •   孩子三歲,有點小,有些東西不太明白。不過試著訓練一下吧,希望有效果。
  •   其實孩子還比較小,它上面說是6歲以上用的,我還是覺得什么年齡都比較受益。非常喜歡!
  •   這本書用有趣的練習勾起孩子對自身性格的完善
  •   孩子很喜歡書中的小游戲,在生活中孩子比較容易模仿書中的情節(jié),希望和孩子一塊進步
  •   主要是些小例子,問卷之類的,和孩子當游戲做。對孩子有一定幫助
  •   書的內(nèi)容很細致,分類很明晰,但是孩子可能小點不到五歲,興趣不大,不過我倒是得到很多啟示。
  •   女兒一直不是很自信,膽子小,怕生人。想通過此書上教的辦法提高她的自信心。真的有用!辦法簡單實用,是本好書。
  •   很滿意,孩子的普遍行為都有講到,也都有具體的方法去練習,一點都不費事
  •   對培養(yǎng)孩子自信心確實有幫助
  •   從小培養(yǎng)孩子的自信心好重要,對他以后的成功起到很決定性的作用
  •   針對孩子的性格問題,書中給出很多可行的辦法,正在實踐中。。。。。
  •   是一本為家長考慮、為孩子設置的練習書。不錯~~
  •   非常實用的一本書,家長可以直接帶著孩子做練習!
  •   雖然自己毅力不夠,但與孩子一起做了幾個聯(lián)系之后,發(fā)現(xiàn)還是蠻有效果的,很好,而且排版等方面都很舒服
  •   書的質(zhì)量不錯,都是40個左右的練習,得需家長和孩子互動
  •   乍一看這書道理很簡單,但是在看一遍,覺得確實是從細微處著手,從小細節(jié)做起。而且還這本書還有一個作用,讓我們發(fā)覺這些道理我們都懂,只是執(zhí)行的不好,所以可以提醒我們今后和孩子共同進步
  •   此書有利于增強孩子的自信心很喜歡
  •   象說明書一樣,孩子有什么問題,家長該怎么做。非常有效。
  •   非常好的一本書,還能與孩子一起做練習,再也不擔心晚上看電視會打擾孩子了,因為現(xiàn)在不看電視啦
  •   不錯,孩子做了練習之后,睡覺也更乖了。
  •   陪孩子要多花心思,反思現(xiàn)在那么多留守兒童,唉,誰來救救他們的心靈。。。
  •   陪孩子才是最好的教育
  •   這本書我是輔助《讓孩子不再被人欺負》這本書來使用的,感覺內(nèi)容設置得非常好。
  •   非常好的一本書,非常實用。我是看朋友買的,也買了一本。馬上給孩子講第一章。孩子非常愛聽,也明白了道理。我自己也很有心得和收獲。一定會堅持給孩子講,教學相長。
  •   有自信才是成功的開始,小練習蠻有意思的
  •   這本書封面上雖然寫著6~12歲,但其實四五歲孩子也可以使用,只要家長多一點耐心就好了。
    很不錯的書。
  •   聽老公的話,說是這種書對孩子成長更好,因為陪孩子了。。。
  •   女兒是那種有點怯弱的孩子,我陪她玩過游戲、看過卡通,但女兒的心扉好像一直都沒怎么打開,這本書為我打開了一扇窗戶,它讓我更了解女兒的內(nèi)心,女兒現(xiàn)在也更能表達她的情緒了。好棒!
  •   很細心周到的題目,可以讓我明白孩子的心聲。
  •   好看。好用。好玩。最重要的是孩子真的喜歡,改正了很多錯誤的做法。
  •   內(nèi)容很好,跟孩子一起做是有用的
  •   拉著老公說了一個小時的感想,向他灌輸孩子用了這本書之后的偉大變化。。。哈哈,被我說蒙了。
  •   對孩子有一定的幫助,希望自己能夠堅持下去
  •   與孩子一起看,希望有幫助。
  •   對我以后如何幫助孩子很有好處!
  •   對孩子和家長都很有幫助,值得一看
  •   從這本書,學到了怎么和孩子更好的交往。
  •   這本書每一章節(jié)后都配有訓練題,孩子很喜歡
  •   買給朋友家孩子的,送給他之前,翻看了一下,感覺不錯
  •   跟孩子在練呢,孩子蠻喜歡
  •   很有實用性,孩子也非常喜歡。質(zhì)量也不錯
  •   書很好,同事的孩子很高興
  •   理論不錯,但是我還沒找到方法跟孩子好好講解書上內(nèi)容
  •   不僅對孩子有用,也對成人有提示
  •   很細致,可以直接在書上和孩子一起進行。
  •   有很多實際的操作指南!
    但是為什么我家孩子不太適用呢!
    看來任何人都不能太教條啊!
  •   很親和的練習題目,孩子不排斥,這讓我很驚喜!強烈推薦。
  •   一天就送到了,非常棒。
    書不錯,可以跟孩子多玩玩。
  •   多陪陪孩子,陪孩子的方式有很多種,這一種是我之前沒想到的,非常特別,我很喜歡。孩子也開心。
  •   剛開始擔心孩子不喜歡這種方式,結(jié)果發(fā)現(xiàn)還挺有用的。呵呵,總算買對了。
  •   孩子挺喜歡這種形式,我也感覺很高興。
  •   給人很深感觸,不僅細致入微,而且很討孩子喜歡。推薦!
  •   孩子有時間就會翻著看看
  •   通過一問一答,孩子很樂于參與到其中。。非常好。
  •   還可以,就是不知道永在處于中國這樣的學校、社會和家庭環(huán)境的孩子身上,是否有很好的效果。
  •   對生活中會面對的問題指出了該如何面對,挺胸、抬頭,告別不自信!
  •   自信培養(yǎng)書,滿好的書
  •   女兒膽小、不自信,買了這本生活當中可以用到,希望能夠幫助她
  •   這本親子小練習非常專業(yè),簡直可以說是把教育心理學運用得爐火純青,非常棒
  •   乍一看,感覺書里的那些練習都很隨意,有點懷疑它們的作用。所以,多看了幾遍,發(fā)現(xiàn)真的是從心理到語言再到行動,一步一步深入,非常有道理,也非常專業(yè)。。。。。
  •   做了幾次練習,明顯感到豪豪更開朗了。
  •   很好的,當媽媽的可以看一下
  •   非常優(yōu)秀的書,應該早點買的??梢恢睂@些書有懷疑態(tài)度,哎。。不過現(xiàn)在用也來得及。媽媽們能早點用還是早點用。
  •   媽媽們應該多看看。
  •   可以嘗試使用一下小辦法!
  •   這本書的練習設計的很有深度,也很容易操作,,總體來說,是一本不錯的家教書。
  •   這本書,我挺喜歡的,讓我了解寶寶是什么類型的,有助于提高自信心,喜歡。
  •   我和孩兒爸分配好了任務,每個人陪做一個練習。。哈哈。。
  •   很好,兒子喜歡做這些練習。他說與他在學校做的那些練習完全不一樣!哈哈。
  •   很受益,看完感覺自己也會信心飽滿呢!
  •   通過講述和課后練習達到效果。
  •   這些練習很具體,可操作性比較強,值得借鑒。也可以稍加改造后應用
  •   前半部分,兒子配合的挺好,就是后半部分的練習就沒有剛開始那么積極了,還是挺有用的。
 

250萬本中文圖書簡介、評論、評分,PDF格式免費下載。 第一圖書網(wǎng) 手機版

京ICP備13047387號-7