大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康教育》貫徹培養(yǎng)“應(yīng)用型高級專門人才”的基本原則，參編團(tuán)隊以高度的社會責(zé)任感，協(xié)同配合，共同研討寫作體例和提綱，高質(zhì)量地完成書稿的撰寫。教材以“基本原理、基本問題、基本策略”為編寫線索，從宏觀到微觀，融理論思辨、行為訓(xùn)練、故事啟迪等為一體，既注重知識傳授又確保通俗易懂，既有理論探討又有實際的心理調(diào)適指導(dǎo)，做到了結(jié)構(gòu)新穎，突出交互，真正達(dá)到讓學(xué)生“實在地參與、開心地學(xué)習(xí)、真切地體驗、快樂地生活”的目的。

書籍目錄

第一單元 找尋陽光心態(tài) 體驗幸福人生
【智慧之燈】陽光心態(tài)的生存意境
【開啟心門】“撥亂反正”大探討
【心理學(xué)堂】厘清認(rèn)知：陽光心態(tài)看健康
【素質(zhì)拓展】塑造陽光心態(tài)的五個問題
【我心我訴】你習(xí)慣給自己貼標(biāo)簽嗎
【慧心講壇】勤做心理保健操
第二單元 踏上青春節(jié)拍 積極適應(yīng)成長
【智慧之燈】適應(yīng)與發(fā)展
【開啟心門】大學(xué)生活初體驗
【心理學(xué)堂】初踏校園有嘆息
【素質(zhì)拓展】大學(xué)目標(biāo)設(shè)置四部曲
【我心我訴】大學(xué)生活的熟悉與陌生
【慧心講壇】大學(xué)，你應(yīng)該這樣度過
第三單元 眾里尋我千百度 原在心靈最深處
【智慧之燈】芭比娃娃的故事
【開啟心門】探索自我的旅程
【心理學(xué)堂】悅納自我
【素質(zhì)拓展】喬哈里窗游戲
【我心我訴】我的三個“我”
【慧心講壇】做最好的自己
第四單元 奏響生活主旋律 尋寶學(xué)海又書山
【智慧之燈】國王與臣子的故事
【開啟心門】我的大學(xué)學(xué)習(xí)入門了嗎
【心理學(xué)堂】了了我心——開啟學(xué)習(xí)“發(fā)動機(jī)”
【素質(zhì)拓展】正確歸因促效能
【我心我訴】我的大學(xué)生活直白
【慧心講壇】終身學(xué)習(xí)，處變不驚
第五單元 溝通無極限 快樂你我他
【智慧之燈】跨越人際暗礁
【開啟心門】人際關(guān)系自測
【心理學(xué)堂】大學(xué)生的人際交往
【素質(zhì)拓展】心靈溝通的金鑰匙
【我心我訴】如何讓別人喜歡我
【慧心講壇】天堂和地獄里的長勺
第六單元 愛如花開行 走無悔青春
【智慧之燈】走進(jìn)愛情伊甸園
【開啟心門】觀點(diǎn)爭鋒，愛情觀點(diǎn)大家談
【心理學(xué)堂】大學(xué)生戀愛心理
【素質(zhì)拓展】愛的能力培養(yǎng)
【我心我訴】我拿什么拯救你，我的愛情
【慧心講壇】博士的開導(dǎo)
第七單元 做情緒的主人 經(jīng)營“洗具”人生
【智慧之燈】困境即是賜予
【開啟心門】我手寫我心，情緒紅綠燈
【心理學(xué)堂】立體視角看情緒
【素質(zhì)拓展】情緒管理訓(xùn)練營
【我心我訴】解碼情緒調(diào)控
【慧心講壇】我的情緒我做主
第八單元 點(diǎn)擊鼠標(biāo)的聲音 邀游網(wǎng)絡(luò)的海洋
【智慧之燈】慎待虛擬世界
【開啟心門】我的internet生活
【心理學(xué)堂】大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理
【素質(zhì)拓展】虛擬世界也文明
【我心我訴】我上網(wǎng)，我文明
【慧心講壇】服五味良藥，主宰網(wǎng)絡(luò)世界
第九單元 朋輩心理互助 攜手助人自助
【智慧之燈】尋找隱形的翅膀
【開啟心門】心靈幫幫團(tuán)
【心理學(xué)堂】大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)
【素質(zhì)拓展】心理咨詢技術(shù)大攻略
【我心我訴】我的助人心路歷程
【慧心講壇】金色土地——輔導(dǎo)頌
第十單元 勇攀生命更高峰 會有幸福來敲門
【智慧之燈】幸福之源
【開啟心門】測一測：人際關(guān)系能量錢包小測驗
【心理學(xué)堂】生命教育與危機(jī)干預(yù)
【素質(zhì)拓展】幸福生活心主張
【我心我訴】一樣的生命，不一樣的人生
【慧心講壇】綻放生命心飛揚(yáng)
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   資源掃描——搭建學(xué)習(xí)資源庫 一、了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn) 大學(xué)生的學(xué)習(xí)與中學(xué)生的學(xué)習(xí)具有一些共同的特點(diǎn)，但大學(xué)教育在目的、性質(zhì)、途徑、內(nèi)容、方法、對象等方面與中學(xué)教育有了很大的不同，因而大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動具有一些新的特點(diǎn)。 （一）學(xué)習(xí)具有較高層次的職業(yè)定向性 大學(xué)生的學(xué)習(xí)是在確定了基本的專業(yè)方向后進(jìn)行的，因此其學(xué)習(xí)的職業(yè)定向性較為明確，即為將來走上工作崗位，適應(yīng)社會需要所進(jìn)行的學(xué)習(xí)。各專業(yè)課程的設(shè)置，將影響大學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)，影響著將來對工作的適應(yīng)性。為此，一旦選定了自己感興趣的專業(yè)，就要圍繞專業(yè)經(jīng)營自己的知識結(jié)構(gòu)，為未來的職業(yè)做準(zhǔn)備。 大學(xué)學(xué)習(xí)的專業(yè)性，是隨著社會對本專業(yè)要求的變化和發(fā)展而不斷深入的，知識不斷更新，知識面也越來越寬。為適應(yīng)當(dāng)代科技發(fā)展的既高度分化，又高度綜合的特點(diǎn)，這種專業(yè)性通常只能是一個大致的方向，而更具體、更細(xì)致的專業(yè)目標(biāo)是在大學(xué)幾年的學(xué)習(xí)過程中或是在將來走向社會后，才能最終確定下來。因此，大學(xué)在進(jìn)行專業(yè)教育的同時，還要兼顧到適應(yīng)科技發(fā)展特點(diǎn)和社會對人才綜合性知識要求的特點(diǎn)，盡可能擴(kuò)大綜合性，以增強(qiáng)畢業(yè)后對社會工作的適應(yīng)性。一般來講，專業(yè)對El是相對的，因此，大學(xué)生在大學(xué)期間除了要學(xué)好專業(yè)知識外，還應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣和愛好，選修或自學(xué)其他課程，擴(kuò)大自己的知識面，為畢業(yè)后更好地適應(yīng)工作打下良好的基礎(chǔ)。 （二）學(xué)習(xí)更突出主觀能動性 中學(xué)生學(xué)習(xí)時對教師有較大的依從性，而大學(xué)生的學(xué)習(xí)無論從學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)方式等方面都更加強(qiáng)調(diào)個體在學(xué)習(xí)活動中承擔(dān)角色，自主學(xué)習(xí)。獨(dú)立性是自主學(xué)習(xí)的核心品質(zhì)，如果說主動性表現(xiàn)為我要學(xué)，那么獨(dú)立性則表現(xiàn)為我能學(xué)。 大學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中，學(xué)習(xí)時間可以自由支配、學(xué)習(xí)內(nèi)容可以自主選擇。大學(xué)的學(xué)習(xí)雖然也強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)，但教師授課之后的理解、消化、鞏固等各個環(huán)節(jié)主要靠學(xué)生獨(dú)立完成。這樣一來，除了上課之外，大學(xué)生約有45％的時間可以自由支配。這從客觀上對大學(xué)生獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)能力提出了較高的要求。不能科學(xué)合理地安排好學(xué)習(xí)時間，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)進(jìn)程表，就會出現(xiàn)學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。 （三）學(xué)習(xí)途徑更具多樣性 信息時代，獲取知識的多元化帶動了學(xué)習(xí)方式的變遷，網(wǎng)絡(luò)又開辟了一條學(xué)習(xí)的新途徑。課堂教學(xué)雖然還是大學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑，但已不像中學(xué)生那樣幾乎是唯一的途徑。除了課堂學(xué)習(xí)外，大學(xué)生還要完成各種實踐教學(xué)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，同時也可以通過參加各種學(xué)生社團(tuán)活動豐富自己的知識面，提高自己的能力。除了校內(nèi)的多種學(xué)習(xí)途徑外，走出校門進(jìn)行社會調(diào)查及志愿服務(wù)等也都成了大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要途徑。通過多樣化的途徑，大學(xué)生不僅可以鍛煉自己的實踐能力和社交能力，也可為日后走向社會獲得職業(yè)成功打下堅實的基礎(chǔ)。

圖書封面

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