卡耐基正能量

前言

正能量，是近來風(fēng)靡起來的一個(gè)新詞匯，原本為天文學(xué)專有名詞，定義是：以真空能量為零，大于真空的物質(zhì)能量為正能量，小于真空的物質(zhì)能量為負(fù)能量。引申開來，正能量就是指一切正向、積極、健康的精神和力量，能夠讓人充滿希望和勇氣，坦然勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從而實(shí)現(xiàn)圓滿幸福人生。    戴爾·卡耐基是20世紀(jì)享譽(yù)全球的成功學(xué)大師、著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，同時(shí)也是美國著名的企業(yè)家、演講口才藝術(shù)家和美國現(xiàn)代“成人教育之父”，被譽(yù)為“20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師”。卡耐基的著作暢銷全世界，讓讀者們受益終生，贏得了世人的廣泛盛贊和推崇。    世界傳媒大王魯伯特·默多克這樣稱贊道：“戴爾·卡耐基的這些原則如同魔術(shù)般令人震驚，他改變了三億人的生活。”    著名暢銷書《心靈雞湯》作者馬克·維克多·漢森這樣說：“成功其實(shí)很簡單，只要你遵循戴爾·卡耐基先生這些簡單實(shí)用的人際準(zhǔn)則和生活之道，你就能獲得成功?！?   美國前總統(tǒng)約翰·肯尼迪說：“卡耐基留給我們的不僅僅是幾本書和一所學(xué)校，其真正的價(jià)值是：他把個(gè)人成功的技巧傳授給了每一個(gè)向往成功的年輕人?！?   影響力巨大的美國《紐約時(shí)報(bào)》如此評(píng)論：“在出版史上，沒有任何一本書能像卡耐基的著作那樣持久地深入人心；也唯有卡耐基的書，在他辭世半個(gè)世紀(jì)后，仍然能夠占據(jù)我們的排行榜?！?   是的，卡耐基的作品就是如此卓著，卡耐基的思想就是如此強(qiáng)大?？突闹鲿?huì)隨著時(shí)光一起流傳，因?yàn)樗难芯渴且匀诵詾槌霭l(fā)點(diǎn)的，無不著眼于人的本性和根本特點(diǎn)，而且寫得趣味橫生，將思想與故事結(jié)合得極其美妙。    我們可以發(fā)現(xiàn)，卡耐基本人其實(shí)就是一位卓越的正能量思想大師，他的全部著作，如《人性的弱點(diǎn)》、《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《語言的突破》、《快樂的人生》、《美好的人生》等，都充滿著強(qiáng)大的正能量思想。通過集中研究卡耐基的全部著作，我們從這些書中精心萃取卡耐基的正能量思想精華，結(jié)合當(dāng)下的時(shí)代背景，奉獻(xiàn)給讀者這本集實(shí)用性、思想性、啟發(fā)性以及趣味性為一體的身心靈開發(fā)讀本——《卡耐基正能量》。    本書共分八章，分別從心態(tài)、溝通、人脈、行為、挫折、口才和快樂人生等八大方面，講述了卡耐基多年來總結(jié)出的正能量思想精華。細(xì)細(xì)品讀此書，相信讀者朋友們定能充分汲取卡耐基的人生智慧，學(xué)會(huì)如何為人處世，如何直面人生和世界，如何積聚正能量，如何將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量，如何最大限度地發(fā)揮正能量，進(jìn)而從思想、心靈、行為等全方面提升自我，完善自我，打造正能量思想充沛的強(qiáng)大、圓滿人生。    愿每一位讀者朋友，都能將本書凝練出的卡耐基正能量思想化為騰飛的羽翼，實(shí)現(xiàn)自己的真正人生價(jià)值！

內(nèi)容概要

戴爾·卡耐基(1888～1955)：享譽(yù)全球的正能量思想大師，美國現(xiàn)代“
成人教育之父”、成功學(xué)大師，著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，同時(shí)也是美國著名的企業(yè)家、演講口才藝術(shù)家，被譽(yù)為“20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師”
。
《卡耐基正能量(經(jīng)典暢銷珍藏版)》是根據(jù)戴爾·卡耐基的著作精心提煉出的正能量思想精華讀本，教讀者從心態(tài)正能量、溝通正能量、人脈正能量、行為正能量、挫折正能量、口才正能量和快樂正能量等八大方面汲取卡耐基的人生智慧，學(xué)會(huì)如何積聚正能量，如何將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量，如何充分發(fā)揮正能量，從而全面提升自我，完善自我，打造正能量思想充沛的強(qiáng)大、圓滿人生。
《卡耐基正能量(經(jīng)典暢銷珍藏版)》由文恒一、武妙蘭編著。

作者簡介

文恒一，80后，山東人，資深圖書策劃編輯，現(xiàn)任北京文鉆圖書策劃總監(jiān)。高中時(shí)開始接觸戴爾·卡耐基著作，汲取了大量正能量思想，受益良深，視卡耐基為人生導(dǎo)師之一。
女，80后，河南焦作人。北京師范大學(xué)碩士研究生。喜歡讀書、看電影、聽音樂、寫文字、旅游。

書籍目錄

1 心態(tài)正能量：活在當(dāng)下，遠(yuǎn)離憂慮
人生最重要的是活在當(dāng)下
遠(yuǎn)離憂慮，讓心態(tài)積極起來
無法改變事實(shí)，那就改變心態(tài)
消除自卑，讓內(nèi)心變得強(qiáng)大
你的焦慮完全沒必要
在忙碌中獲得寧靜
獲得平和內(nèi)心的妙方
驅(qū)除負(fù)情緒的良策
忘掉那些無謂的小事
讓負(fù)能量心態(tài)“到此為止”
2 溝通正能量：三分鐘贏得他人的好感
留給他人美好的印象
給予他人真誠的微笑
不要吝嗇適時(shí)的贊美
做一個(gè)好的傾聽者
站在他人的立場思考
尋找他人感興趣的話題
委婉的暗示更能贏得他人心
掌握生動(dòng)形象的敘述方法
適當(dāng)?shù)耐槟軌颢@得他人的愛
積極溝通，遠(yuǎn)離無謂的爭論
如果自己錯(cuò)了，就勇敢地承認(rèn)吧
3 人脈正能量：和諧人際，讓人樂于跟你合作
自發(fā)地尊重別人
誠摯地關(guān)心他人
先向他人表達(dá)自己的友善
保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，避免樹立敵人
激起他人對(duì)事情的強(qiáng)烈關(guān)注
給他人一個(gè)高尚的動(dòng)機(jī)
避免被別人抱怨
讓他人樂意與自己合作
人際交往，要懂得寬容與寬恕
4 行為正能量：保持充沛的活力
在疲勞之前行先休息
最大限度地放松身體
用健康的方式放松心情
養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣
激發(fā)對(duì)工作的興趣
用樂觀為你的行動(dòng)補(bǔ)充能量
學(xué)會(huì)為自己留退路
不要因失眠而緊張
5 挫折正能量：自強(qiáng)不息，積極面對(duì)
無畏挑戰(zhàn)才能創(chuàng)造奇跡
不要被困難的假象所迷惑
面對(duì)挫折，堅(jiān)忍不拔
用自信打敗困難
自強(qiáng)不息，全力以赴
從堅(jiān)定的信念中汲取力量
積極思考尋求解決方法
獲取他人心悅誠服的幫助
6 影響力正能量：巧妙地影響改變他人
巧妙的暗示讓對(duì)方主動(dòng)改變
用寬容影響他人
用自己也會(huì)犯錯(cuò)誤作鋪墊
詢問和建議比命令和批評(píng)更有效
慷慨地贊美他人的每一次進(jìn)步
給人一個(gè)能激勵(lì)他奮斗的好名聲
鼓勵(lì)對(duì)方，使他覺得事情并不難
告訴對(duì)方，他對(duì)你很重要
適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)對(duì)他人的欣賞
恰當(dāng)?shù)貫閷?duì)方保留面子
7 口才正能量：讓演講發(fā)揮出你的魅力
當(dāng)眾講話，建立自信
采取“三步走”的起步策略
讓自己的演講豐富起來
讓你的話語充滿畫面感
發(fā)言前做好全面的準(zhǔn)備
以自己的親身經(jīng)歷打動(dòng)聽眾
熱情洋溢地面對(duì)自己的演講
讓聽眾和自己“零距離”接觸
瞄準(zhǔn)目標(biāo)，不斷練習(xí)
好的狀態(tài)和“必勝”的決心助你演說成功
8 快樂正能量：享受快樂人生
積極培養(yǎng)快樂的意識(shí)
以施惠于人為快樂
讓他人快樂，自己會(huì)更快樂
不因遭遇困境而抱怨
別讓不公正的批評(píng)破壞你的心情
不斷完善自己才能更快樂
做真實(shí)的自己才最快樂
珍惜已有，多看積極的一面

章節(jié)摘錄

重視今天，不要為明天憂慮    衡量心態(tài)是否積極的首要標(biāo)準(zhǔn)，就是他能否重視今天，積極面對(duì)當(dāng)下，活在當(dāng)下，而不是常常為明天而憂慮、煩惱。    公元前39年，古羅馬一首有名的詩里寫過這樣一句話：只有能把今天當(dāng)作自己的一天的人才能活得很快樂，因?yàn)樗诮裉煊X得安全，并能說：“不管明天多糟糕，我已經(jīng)活過了今天。”是的，正如卡耐基所說的那樣，人最可悲的就是忽略今天的生活眺望明天。我們向往天際瑰麗的玫瑰園，但卻不會(huì)欣賞今天正在盛開的玫瑰。    中國古代曾經(jīng)流傳過一個(gè)“杞人憂天”的故事：    從前在一個(gè)叫杞國的地方，有個(gè)十分膽小但又經(jīng)常會(huì)胡思亂想的人。有一天傍晚，他坐在自己家門前，看著天空忽然開始憂慮起來：“如果某天天塌了下來我該怎么辦呢？到時(shí)又無路可逃，那我豈不是只能被活活壓死？”    后來，他幾乎每天都想著這個(gè)問題，感到非常惶恐。于是，他變得越來越憂慮，精神也越來越恍惚。朋友看見了都勸他：“何必為這種事情自尋煩惱呢？天怎么會(huì)塌下來呢？而且如果天真的塌了，你現(xiàn)在的憂慮也不能解決問題啊，何不如現(xiàn)在每天都過得開心點(diǎn)兒呢？”    但是他卻始終聽不進(jìn)朋友們的勸解，仍然天天為這件事情發(fā)愁，到最后年紀(jì)輕輕就抑郁而亡了。    其實(shí)很多時(shí)候，我們的憂慮并不是來自他人，而是來自自己。我們經(jīng)常會(huì)不由自主地去為自己的明天而擔(dān)憂，擔(dān)憂我們未來的前途是否光明，擔(dān)憂我們未來的工作是否順心，擔(dān)心我們未來的生活是否富足。    但是我們往往忽略了今天，在我們?yōu)槊魈於鴵?dān)憂的時(shí)候，我們的今天也就會(huì)在憂慮重重中度過。這樣，我們的精神就會(huì)在不斷的憂慮當(dāng)中受到壓迫，變得狹隘，我們也就永遠(yuǎn)擺脫不了憂慮的糾纏，心態(tài)每況愈下。要克服這種憂慮，我們所要遵從的一條原則就是：重視今天，不要為明天憂慮。    卡耐基為此講過這樣一個(gè)故事：    18世紀(jì)的時(shí)候，有一位學(xué)生在加拿大蒙特利爾醫(yī)院學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)，不過他經(jīng)常感到不快樂，因?yàn)樗幌氲礁唠y度的期末考試、前途未卜的將來以及畢業(yè)后毫無定數(shù)的生計(jì)問題，內(nèi)心就充滿了憂慮。    有一天他無意中翻看了一本書，看到上面寫的一句話，頓時(shí)豁然開朗，內(nèi)心的憂慮也煙消云散，對(duì)生活重新充滿了希望。    后來這位學(xué)生成了一位大名鼎鼎的醫(yī)學(xué)家，他不僅被牛津大學(xué)聘請(qǐng)為醫(yī)學(xué)教授，還創(chuàng)建了聞名世界的約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院。他就是威廉·奧斯勒爵士。    看到這里，我們肯定迫不及待地想要得知那句對(duì)他的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的話是如何說的。這句話就是：“人生最重要的，不是眺望模糊的遠(yuǎn)方，而是做好眼前的事?！?   后來，卡耐基還在耶魯大學(xué)做過一次演講，他對(duì)耶魯大學(xué)的學(xué)生這樣說道：“只要讓自己活在完全獨(dú)立的今天，將它和逝去的昨天以及尚未到來的明天相隔絕，這樣你就懂得你的前途在于把握今天而不是擔(dān)憂明天，浪費(fèi)時(shí)間和精力為明天擔(dān)憂只能讓自己停步不前?！?   卡耐基并不是讓我們不再規(guī)劃自己的明天，對(duì)未來的規(guī)劃也是必要的，因?yàn)樽屪约旱膬?nèi)心毫無憂慮，讓自己的精神積極飽滿，全神貫注地完成今天的工作，其實(shí)就是對(duì)明天最好的規(guī)劃。    專注于現(xiàn)在，摒棄庸人自擾的煩惱    卡耐基告訴我們，其實(shí)我們都位于過去和未來永恒的交匯點(diǎn)上，我們不可能在過去和未來這兩個(gè)永恒中生活哪怕一秒鐘，如果決意那樣做，就會(huì)摧毀身心。因此，我們要想獲得正能量的心態(tài)，就應(yīng)該專注于現(xiàn)在，摒棄那些庸人自擾的煩惱。    有位名叫辛爾德的太太在她丈夫去世之后，內(nèi)心感到非常的痛苦和沮喪。因?yàn)樗]有正式工作，所以她同時(shí)也失去了家里唯一的經(jīng)濟(jì)來源。她當(dāng)時(shí)身無分文，連最起碼的生計(jì)都維持不了，只好寫信給曾經(jīng)工作過的公司重新求職。    她謀到的職位是向周圍的學(xué)校推銷世界百科全書。她以分期付款的形式買了輛舊車，以便自己工作。時(shí)間長了，由于她的推銷工作并不順利，而且總是一個(gè)人生活，所以對(duì)未來感到非常沮喪。她擔(dān)心很多事情：擔(dān)心自己負(fù)擔(dān)不起房租，擔(dān)心自己無法還清汽車的分期付款，擔(dān)心維持不了生計(jì)，擔(dān)心生病了無人照顧。她的憂慮越來越重，甚至連輕生的念頭都有了。    后來，當(dāng)她讀到一篇文章里的一句話時(shí)，她忽然振奮了起來。那句話是這么說的：“對(duì)聰明人來說，每天都是一個(gè)新的生命。”正是這句話，讓她摒棄了那些庸人自擾的擔(dān)憂，振作起來。她將這句話打印出來貼到車?yán)?，這樣她就能時(shí)時(shí)提醒自己專注于此刻的生活，不再為未來而擔(dān)憂。    這樣過了一段日子，她發(fā)現(xiàn)自己成功地克服了沮喪和孤獨(dú)感，對(duì)生活的憂慮之情也一掃而光。變得越來越快樂。因?yàn)橄藨n慮，她對(duì)待工作的態(tài)度也越來越認(rèn)真，工作也隨著她的努力越來越順利。不久，她對(duì)生活充滿了向往和熱情。    羅勃·史蒂文森是美國歷史上一位頗有聲望的政治家，他曾說過這么一段話：“如果只有一天，不論負(fù)擔(dān)多重，人們都能堅(jiān)持下去；如果只有一天，不論工作多苦，人們都能努力完成；如果只有一天，每個(gè)人都能快樂、耐心、慈悲、純潔地活到太陽下山，其實(shí)這就是生命的真諦?！彼裕覀円胧棺约旱纳罡涌鞓?，就不要經(jīng)常為過去的事情后悔，不要為將來的事情擔(dān)憂，而應(yīng)該專注于如何快樂有效地完成現(xiàn)在的事情。    因此，如果你想要消除憂慮，擁有正能量的心態(tài)，所需要遵守的一條規(guī)則就是：將過去和未來隔開在門外，將重心放在今天。P2-4

編輯推薦

文恒一、武妙蘭編著的《卡耐基正能量(經(jīng)典暢銷珍藏版)》共分八章，分別從心態(tài)、溝通、人脈、行為、挫折、口才和快樂人生等八大方面，講述了卡耐基多年來總結(jié)出的正能量思想精華。細(xì)細(xì)品讀此書，相信讀者朋友們定能充分汲取卡耐基的人生智慧，學(xué)會(huì)如何為人處世，如何直面人生和世界，如何積聚正能量，如何將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量，如何最大限度地發(fā)揮正能量，進(jìn)而從思想、心靈、行為等全方面提升自我，完善自我，打造正能量思想充沛的強(qiáng)大、圓滿人生。

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