善待自己

內(nèi)容概要

唐云峰主編的《善待自己：原來我可以活得更好》是一本讓你在感動(dòng)中頓悟的智慧集錦，內(nèi)容經(jīng)典耐讀，筆法清新雋永，還原了人生真諦和種種深刻哲理，讓讀者撥開心中的迷霧，進(jìn)而獲取人生智慧。同時(shí)，每篇文章后都附有精辟的沉思一刻，以啟人心智，發(fā)人深省。
閱讀《善待自己：原來我可以活得更好》并加以體驗(yàn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有善待自己，才會(huì)讓自己過得更輕松，才會(huì)讓生活更豐富；只有善待自己，你才能發(fā)現(xiàn)活著本身就是一種快樂，就是一種幸福……

書籍目錄

第1章  接納不完美的世界
  不完美的美
  只要是人，就不會(huì)完美
  學(xué)會(huì)接納不完美的人生
  生命中的另一種美
  剔除自卑才能接納不完美
  看到缺憾以外的美好
  坦然接受生活給予的一切
  樂觀看待不公平
  接納不完美的周圍人
  昂起頭來真美
  原諒曾經(jīng)的過失
  原諒自己需要勇氣
  把往事裝進(jìn)盒子里
  了解自己的習(xí)慣
  摒棄消極的習(xí)慣
  維持正面態(tài)度
  找到生命中美好的一面
  掌握自己的脈搏
第2章  感謝折磨你的人
  失敗僅僅存在于人心中
  以失敗為師
  心存希望就該容納失望
  凡事往好的方面想
  精神上的近視
  不受外物的影響
  培養(yǎng)對(duì)挫折的忍受力
  和挫折握個(gè)手
  換個(gè)角度看問題
  欣賞苦難中的風(fēng)景
  向積極的方向思考
  不是路已走到盡頭，而是該轉(zhuǎn)彎了
  學(xué)會(huì)避重就輕
  習(xí)慣于失去
  學(xué)會(huì)認(rèn)輸
  如果事情無法改變，就改變我們自己
  潛能，你發(fā)現(xiàn)了嗎
  將潛能發(fā)揮到極致
  全力以赴，突破自我
  澆鑄一種新的人性
  讓自己像鉆石一樣閃光
  盡心就是勝利
  想辦法脫離痛苦
  培養(yǎng)信心度過人生低潮
  只要找到路，就不怕路遠(yuǎn)
  給生命一個(gè)微笑
第3章  給夢想插上翅膀
  自信是一種能量
  用熱情點(diǎn)燃希望之光
  用信念尋找夢想之源
  如果你不是你，你會(huì)是誰
  去嘗試、去探索自己的才能
  想象阿拉丁答應(yīng)你三個(gè)愿望
  想象你自己變得有創(chuàng)造力
  想一想你心中的“巨人”
  寫下你的人生目標(biāo)
  把愿望宣布出來
  努力雕琢你的夢想
  縮小你的夢想
  制定切實(shí)的目標(biāo)
  每天制定一個(gè)新目標(biāo)
  不在心里設(shè)置高度
  別停下追逐理想的腳步
  把自己變得更有價(jià)值
  時(shí)常給自己一點(diǎn)激勵(lì)
  決心是實(shí)現(xiàn)夢想的關(guān)鍵
  學(xué)會(huì)放手一搏
  為了正面的原因做事
  認(rèn)真走自己的路
  善待壓力從自制開始
  把壓力當(dāng)做進(jìn)步的臺(tái)階
第4章  過好每一天
  珍惜每一天
  每天的太陽都是新的
  把每天當(dāng)做一輩子來過
  以全新的心態(tài)迎接每一天
  要用全身心的愛迎接今天
  對(duì)每天要做的事情按“等級(jí)”分類
  心中充滿朝氣，行動(dòng)才會(huì)積極
  擺脫不需要的東西，讓新事物有容身之處
  與其抱怨現(xiàn)狀不如行動(dòng)起來
  點(diǎn)燃對(duì)自己眼下能做的事的熱情
  做你真正想做的事
  學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己
  節(jié)約時(shí)間等于延長生命
  一分一秒都不要浪費(fèi)
  別急，總會(huì)輪到你
  不做無謂的等待
  有三件事不能等
  修正自己的反應(yīng)模式
  越努力就越幸運(yùn)
  學(xué)習(xí)改變終點(diǎn)
  不要站在巔峰太久
  自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，就要敢于挑戰(zhàn)
  人生有時(shí)要學(xué)會(huì)沉默
  把命運(yùn)掌握在自己手中
  在工作中注入熱情
  多為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)
  換工作需慎重考慮
  下定決心，讓這一年成為你活力充沛的一年
  揮別人生中擱淺的遺憾
  展望未來，但不為未來擔(dān)憂
第5章  常懷一顆感恩的心
  要表現(xiàn)得有主見
  學(xué)會(huì)感恩
  感動(dòng)是一種養(yǎng)分
  感謝那些抱怨過你的人
  用感恩化解抱怨
  用感恩的心去工作
  生病時(shí)，存一顆感謝的心
  像容忍自己一樣容忍他人
  寬容，讓生命的路更寬廣
  讓步就是給自己留后路
  從舍到得的距離
  適時(shí)地妥協(xié)一下
  冷靜處理沖突
  氣量大一些
  不生氣的秘訣
  莫拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己
  慷慨地及時(shí)行樂
  不求回報(bào)
  贊美所有和你有關(guān)系的人
  送人一些贊美和鼓勵(lì)的話
  將心比心，換位思考
  學(xué)會(huì)分享
  與人交換角色
  給別人留有余地
  讓彼此擁有自由空間
  學(xué)會(huì)忘記別人的缺點(diǎn)
  讓人人擁有快樂：最大化人們的幸福
第6章  愛是人生最重要的事
  愛是生命不息的火
  學(xué)會(huì)珍惜自己
  想象你的生命才剛剛開始
  珍惜陪在你身邊的人
  請珍惜你的朋友
  朋友，冬日里的溫暖
  打開心門，和不同的人交朋友
  寬容是一種愛
  愛是生命的珍寶
  愛，是一次心靈之旅
  愛你的小天地
  愛自己的父母
  每天做一些新鮮事
  讓自己陶醉在愛情與浪漫中
  活出自己的熱情
  告訴某人——“我愛你”
  愛情名片上應(yīng)該只寫一個(gè)“愛”字
  愛情之花需要尊敬的雨露滋潤
  在落淚以前轉(zhuǎn)身離去
第7章  用心感受生活的美麗
  你在為什么生活
  活得純真一些
  生活在此刻
  把苦日子過甜
  不必為失去而煩惱
  偶爾停下來
  懂得和學(xué)會(huì)放棄
  給生活一個(gè)笑臉，給自己一個(gè)安慰
  放慢腳步
  養(yǎng)成安靜的習(xí)慣
  為了平靜而平靜
  抽空靜靜地獨(dú)處
  聆聽花開的聲音
  度過悠閑時(shí)光
  喚回童年的純真
  做簡單或自然的事
  休息一會(huì)兒
  小事糊涂益身心
  難得糊涂有何不可
  過簡單而且真實(shí)的生活
  簡單生活不是苦行僧
  保護(hù)身體免受壓力的傷害
  尋求合適的靜思方式
  隆重慶賀每一件小事
  做點(diǎn)簡單的體力活動(dòng)
  每天用五分鐘來做白日夢
  為生活增添色彩
  按照生活的節(jié)奏前行
  熱愛生活的朦朧
  少看他人的眼色會(huì)活得更精彩
  放棄是一種生活方式
  平衡你的生活
第8章  幸福就在當(dāng)下
  你還有多少愉快
  要活得盡興
  該哭當(dāng)哭，該笑當(dāng)笑
  今天，你笑了沒有
  發(fā)現(xiàn)快樂
  快樂是一種才華
  快樂的鑰匙在我們自己手中
  播種快樂
  平常心，快樂過
  自嘲是快樂的良方
  幸福是一種心靈的感悟
  追求自己的幸福
  幸福是創(chuàng)造的過程
  人的煩惱都是自找的
  站在煩惱里仰望幸福
  降低幸福的標(biāo)準(zhǔn)
  痛楚也是一種幸福
  無遺忘即無幸福
  能吃就是幸福
  懂得知足，幸福常在
  牽著蝸牛去散步
第9章  給心靈自由呼吸的空間
  陪伴一生的是心情
  擁有“自我”
  幸運(yùn)的人更加聽從自己的內(nèi)心
  釋放你的童心
  保持良好的心境
  別和自己過不去
  心大了，煩惱小了
  用寬闊心靈應(yīng)對(duì)煩惱
  別在抱怨中迷失方向
  成熟從不抱怨開始
  有顆安靜的心
  給自己一縷光
  給自己一個(gè)新的標(biāo)準(zhǔn)
  不要自我設(shè)限
  修煉你的心境
  時(shí)常和自己談?wù)勗?br />  做一個(gè)樂觀的人
  用樂觀迎接每天的太陽
  堅(jiān)強(qiáng)起來
  找到心靈的自由
  自省你的某一個(gè)偏見
  開始一個(gè)心的旅程
  沉淀生命，沉淀自己
  讓自己的心燈發(fā)亮

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   一個(gè)鐵籠子一分為二，把一些狗趕進(jìn)籠子的一邊，在另一邊的籠子底下通電，狗會(huì)受到電擊的疼痛，很快跳到籠子另一邊，而當(dāng)另一邊受到電擊時(shí)，這些狗又會(huì)很快地跳回來。然而，還是這只籠子，再放進(jìn)去同樣一批狗，通電后，這批狗卻不作任何掙扎，只會(huì)渾身發(fā)抖，低聲哀鳴。原來心理學(xué)家曾把后一批狗拴在鐵柱上，進(jìn)行電擊刺激，開始時(shí)狗受到電擊會(huì)掙扎、跳躍。但是，由于掙扎、跳躍擺脫不了電擊的折磨，經(jīng)過幾天之后，這些狗再受到電擊時(shí)，就自動(dòng)放棄了掙扎，連輕輕一跳就能擺脫電擊刺痛的努力也不做了。它們習(xí)慣了挫敗，認(rèn)命了。 這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了一個(gè)道理：連續(xù)的挫敗，可能會(huì)使人自認(rèn)失敗，聽天由命，不去抗?fàn)帯?所謂失敗，其實(shí)就是自己的一種感覺，是在走向成功的路途中，由于行動(dòng)受阻而產(chǎn)生的悲觀絕望。在客觀世界中，沒有失敗，失敗僅僅存在于失敗者的心中。 “屢敗屢戰(zhàn)”和“屢戰(zhàn)屢敗”，雖是文字上的簡單調(diào)換，卻反映出面對(duì)失敗的兩種心境。 人生不可能都是成功的，成功之前可能都是一連串的失敗。有報(bào)道指出，一個(gè)創(chuàng)業(yè)成功的人平均要失敗七次才會(huì)成功。由此可見，我們和失敗是如此貼近而且密不可分。 當(dāng)我們無法運(yùn)用成功的資源時(shí)，不如逆向思考，學(xué)習(xí)以失敗為師，讓負(fù)面的資源變成正面的資源。 當(dāng)我們能夠?qū)W習(xí)到在損失中獲利，從失敗中獲益，在逆境中獲得自我啟發(fā)與鍛煉時(shí)，我們離成功才會(huì)愈來愈近。 審視失敗，才能明白自己的弱點(diǎn)。不管多么令人痛恨的經(jīng)驗(yàn)，都有其正面的意義。若能看到在不愉快的經(jīng)驗(yàn)里好的那一面，就能在負(fù)面經(jīng)驗(yàn)中找到正面的意義。 沒有一個(gè)人是命中注定該失敗的，人若能善用自己本身的一切資源和能量，就有著成功的力量和機(jī)會(huì)。只要你用心留意，古往今來，有哪位圣賢豪杰沒有失敗過？甚至窮困潦倒過呢？只是因?yàn)樗麄兓钣昧耸〉慕?jīng)驗(yàn)，再加上勇氣和決心，所以就能反敗為勝。 在失敗中學(xué)習(xí)和在勝利中學(xué)習(xí)，同樣具有力量。天下當(dāng)然沒有白吃的午餐，沒有人天生就是當(dāng)老板的，如果你不夠努力，雖然你現(xiàn)在是老板，有一天也可能會(huì)變成伙計(jì)。

編輯推薦

《善待自己》告訴我們只有善待自己，才會(huì)讓自己過得更輕松，才會(huì)讓生活更豐富；只有善待自己，你才能發(fā)現(xiàn)活著本身就是一種快樂，就是一種幸福。別人或許會(huì)對(duì)不起你，命運(yùn)有時(shí)不垂青于你，但是你必須選擇善待自己。善待自己是成功人生的最佳態(tài)度，善待自己是獲得幸福生活的秘密所在。每天善待自己一點(diǎn)點(diǎn)，珍惜自己，珍愛親人，珍視可以順暢呼吸的每一天，讓陽光、雨露、微風(fēng)、笑容、綠水、花香盛放在自己的心中。這本《善待自己》闡述的就是愜意生活的心靈法則，介紹了睿智人生的不二智慧。閱讀《善待自己》并加以體驗(yàn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有善待自己，才會(huì)讓自己過得更輕松，才會(huì)讓生活更豐富；只有善待自己，你才能發(fā)現(xiàn)活著本身就是一種快樂，就是一種幸福……

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