美味餐桌系列

內(nèi)容概要

　
當(dāng)今社會(huì)正處在一個(gè)急切需要"食補(bǔ)"的時(shí)期!人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，休息時(shí)間越來越少。為了節(jié)省時(shí)間，我們吃外賣，營養(yǎng)攝取越來越不均衡；身體出現(xiàn)了各種不適，使我們的身體越來越糟糕。特別是男性會(huì)面對(duì)更多的生活和工作壓力，使得男性朋友非常需要健康的營養(yǎng)，而健康的營養(yǎng)需要從食物中獲得，安全的食物出自自家的廚房，讓我們學(xué)會(huì)用自己精心烹制的食物來呵護(hù)家人的健康吧。
　
為幫助男性朋友吃得更好、更健康，我們精心編撰了《幸福男性餐桌》一書。本書收集了大量既美味又具有一定食療功效和藥用效果的菜品，非常適合男性朋友。本書從強(qiáng)壯男性滋補(bǔ)佳肴、男人最愛的小菜、男人健康餐等幾個(gè)方面，詳細(xì)地介紹了強(qiáng)壯男性必吃的美味佳肴、讓男性體力充沛的美味佳肴、讓應(yīng)酬族健康的美味佳肴等，是一本針對(duì)男性經(jīng)常出現(xiàn)的身體問題和飲食問題而編撰的滋補(bǔ)菜譜。因此，可以說《聿福男性餐桌》為男性朋友們提供了大量健康、營養(yǎng)、美味的滋補(bǔ)食譜。

書籍目錄

燕麥黑芝麻粥
燕麥煎二米飯
花米飯
養(yǎng)生五米飯
臘肉小米飯
冰糖大麥粥
紅棗玉米面窩頭
飄香紫米粥
銀魚麥仁粥
蘆筍炒肉絲
蘆筍燒干貝
涼攔蘆筍茄條
麻香蘆筍
四寶蘆筍
蘆筍海鮮
蘆筍炒肉
蘆筍熘肉片
冬瓜蘆筍鴿蛋湯
黑木耳炒芹菜
柴把芹菜
椒油熗芹菜
三絲芹菜
海米燒芹菜
花生仁拌芹菜
芹菜炒雞絲
芹菜牛肉絲
香干炒芹菜
排骨芹菜粥
涼拌橘子鴨
橘子魚卷
葡萄柚燉雞
草莓色拉抖生菜
什錦西瓜盅
糖汁草莓
……
蘿卜干炒臘肉
酸豆角炒肉末
海帶豆腐湯

編輯推薦

《美味餐桌系列:幸福男性餐桌》編輯推薦：400款適宜男性食用的滋補(bǔ)菜肴，根據(jù)男性的生理特點(diǎn)及保健方式，烹飪營養(yǎng)的美食，全方位呵護(hù)健康，讓您輕松成為幸福男人。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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