上班沒那么累,幸福沒那么貴

出版時間:2012-5  出版社:哈爾濱出版社  作者:擁藍(lán)  頁數(shù):240  字?jǐn)?shù):167000  
Tag標(biāo)簽:無  

內(nèi)容概要

  作為一本職場心靈書,《上班沒那么累,幸福沒那么貴》著眼于當(dāng)下上班族普遍的心理狀態(tài)和工作、生活狀態(tài),講述了一整套貼近生活實(shí)際的幸福方法論。
  這本書的主題非常鮮明——未來十年,上班族怎么活?同時提出了一個很好的命題:未來十年生活得最好的,必將是那些能帶著幸福感去工作的人。
  作者翔實(shí)而客觀地分析、描述了當(dāng)下年輕的城市上班族的心理狀態(tài)和工作、生活狀態(tài),即:對未來渺茫、缺乏激情、浮躁、疲憊、不安全感,并深入淺出地探尋了這種情況出現(xiàn)的原因,最后得出了“有激情才有動力,才有創(chuàng)造力,才有行動力”的結(jié)論,力求能為城市上班族讀者指出一條切實(shí)可行的心靈釋放和自我尋求安全感的現(xiàn)實(shí)之路。

作者簡介

  擁藍(lán),職業(yè)心理健康概念倡導(dǎo)者,長期從事職業(yè)幸福感研究工作。作品散見于各報(bào)紙、雜志專欄。目前致力于職場、心理等類型的圖書創(chuàng)作。

書籍目錄

第一章 工作是人生的幸福所在
工作是人生的價(jià)值,是幸福所在
把工作煉成人生的事業(yè)
主人翁心態(tài),激發(fā)工作幸福情緒
態(tài)度賦予工作足夠的生命力
擔(dān)當(dāng)使命,將負(fù)責(zé)進(jìn)行到底
努力工作,實(shí)現(xiàn)更大的生命價(jià)值
第二章 你,幸福工作著嗎?
工作,我為誰?
瞧不起自己的工作就是瞧不起自己
別讓你的工作成雞肋
賺錢更要賺樂趣
要公平,首先要有耐心
能夠被“利用”,其實(shí)是一種幸福
第三章 世界上沒有卑微的職業(yè),只有卑微的工作態(tài)度
將“心”比“薪”——心甘情愿,薪水自然高
生老板氣不如自己爭口氣
調(diào)整好與老板相處的情緒
敢做敢當(dāng),勇于承擔(dān)
低調(diào)加高調(diào)等來幸福高回報(bào)
嚴(yán)謹(jǐn)對待工作,你得到的會更多
積極敬業(yè),超越老板的期待
加班——且累且快樂
忠誠于工作,就是捍衛(wèi)自己的幸福
舍得付出,品味幸福
第四章 工作有激情,幸福是和公司一起成長
樂意“泡”辦公室
幸福工作來自于你對工作日的滿心期待
用工作的熱情激發(fā)無限的斗志
學(xué)會感恩,幸福工作
“十心”實(shí)意,享受和公司一起成長的幸福
激情會讓你的工作價(jià)值無可替代
第五章 幸福源自成功,贏在執(zhí)行力
靈活主動,不做按鈕式員工
積極主動,實(shí)干才會幸福
成功在于行動,執(zhí)行貴在自發(fā)主動
工作,“我”的價(jià)值無可替代
每天多做一點(diǎn),讓自我價(jià)值更高一點(diǎn)
第六章 明確目標(biāo),幸福來得更實(shí)在
給夢想戴個可視鏡,讓目標(biāo)切實(shí)可行
目標(biāo)具體化,成功可以小步走
幸福工作必須合理規(guī)劃目標(biāo)
把個人理想與工作目標(biāo)相結(jié)合
注重結(jié)果,更注重工作的過程
目標(biāo)完成在昨天,幸福也就來得早一天
第七章 幸福同使命,要有卓越的工作質(zhì)量才能實(shí)現(xiàn)
高效完成工作的第一前提是服從
只為進(jìn)步找理由,不為退步找借口
拒絕“差不多”,遠(yuǎn)離“還可以”
用執(zhí)著求得工作零缺陷
做好一件又一件的小事,工作狀態(tài)自然改變
離專注有多遠(yuǎn),你離卓越就有多遠(yuǎn)
壓力恰恰是幸福原動力
第八章 挑戰(zhàn)不可能的報(bào)酬幾乎總是幸福
樂于嘗試和改變,原來我可以這么優(yōu)秀
勇于跨出一小步,人生將質(zhì)變一大步
拒絕“拖延”,幸福經(jīng)不起邋遢
勇敢體驗(yàn)第一個吃螃蟹的幸福
幸福人生里容不下懶惰
當(dāng)努力插上冒險(xiǎn)的翅膀
工作勇于創(chuàng)新,幸福總是來得出其不意
第九章 幸福蓄電池,及時充電才能更長久
睡前兩小時,給自己的大腦充充電
堅(jiān)持和壞習(xí)慣說再見
謙虛一點(diǎn),自己永遠(yuǎn)有提升的空間
自信,總讓我們比別人更優(yōu)秀
自己來導(dǎo)演現(xiàn)實(shí)工作里的幸福話劇
第十章 幸福工作不只是在八小時以內(nèi)
可以不上班,但是不能不工作
幸福工作,要學(xué)會智慧取舍
磨刀不誤砍柴工,幸福工作要適時放松
幸福工作,健康為本
懂得給心靈減負(fù),才能提高幸福指數(shù)
淡定,工作幸福是一個積累的過程

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:   工作,我為誰?  我發(fā)現(xiàn),辛勤工作的報(bào)酬幾乎總是幸福。 ——格雷森?D 對很多人來說,對于工作的理解僅僅停留在“為別人打工”的理念上,所以工作完成得好壞,工作完成質(zhì)量的高低,工作對自己的意義便無從談起。當(dāng)面對工作中的種種煩惱和困難以至于想退出時,不妨想想:工作,我為誰? 每天清晨,當(dāng)城市灑進(jìn)第一縷陽光,路邊的小攤便漸漸多了起來,老人們開始為上學(xué)的孩子準(zhǔn)備早餐,年輕人則走出家門,奔向汽車站、地鐵趕往自己的公司,到處都是匆匆忙忙的身影,他們忙碌,是為了生活。 為了生存,我們要承受這份忙碌;為了生活,我們不得不接受這份忙碌。因?yàn)榭蓱z的薪水、沒完沒了的任務(wù),為公司老總拼命地賣力、時不時地加班……很多時候,我們忘記了工作的初衷,忘記了其實(shí)工作也是一種享受。因?yàn)楣ぷ鞑粌H保障了生活來源,更重要的是,工作讓我們活得更加充實(shí)、有意義??墒窃诂F(xiàn)實(shí)情況下,有太多的人在日復(fù)一日的機(jī)械化的工作中迷失了自己,失去了方向。 “工作,我為誰?”這是掛在每個職場人心上的一把鎖,它沉甸甸的,時常令人糾結(jié)不已。令人最糾結(jié)的問題,常常是那些日常生活中最為平常的事情,可一旦反思起來就無從回答。工作,我為誰?不同的人,有不同的答案。從答案中,我們可以窺見其對待生活、理想乃至人生有怎樣的態(tài)度。松下幸之助是日本著名的跨國公司松下電器的創(chuàng)始人,他從事電器行業(yè)的歷程很完美地回答了這個問題。 幼年時的松下幸之助家境貧寒,為了生計(jì)只能前往一家自行車店當(dāng)學(xué)徒。那時松下還只是一個小孩子,所以老板對他的要求并不是十分的嚴(yán)格。可是松下自己卻沒有把自己當(dāng)小孩子看,在他的眼里做工作就一定要做到最好。 于是小松下先是刻苦地跨越了自身年齡的局限,學(xué)會了駕馭比自己高一倍的自行車,熟悉了自行車的構(gòu)造,接著在強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使下,他又學(xué)會了維修各種工具。飛速的進(jìn)步使得松下受到了老板的器重,常常派給他額外的任務(wù),時不時地還把自己的心得體會講給松下聽,這些經(jīng)驗(yàn)使松下大受啟發(fā),這是他日后創(chuàng)辦松下電器的寶貴財(cái)富。

編輯推薦

《上班沒那么累,幸福沒那么貴》編輯推薦:1、過去我們見面問:吃了嗎?現(xiàn)在恐怕要變成:幸福了嗎?幸福離你有多遠(yuǎn)?你對目前的工作和生活狀態(tài)滿意嗎?你對目前的工資滿意嗎?你的職業(yè)安全感良好嗎?你有過辦公室綜合征嗎?2、踐行國際心靈大師瑪麗蓮?阿特金森的幸福方法論——微調(diào)工作心態(tài),修正生活狀態(tài),牟取高額幸福舒適度。3、關(guān)注職業(yè)心理健康,“職場+心靈”全新概念,讓平凡的工作者都能擁有不平凡的幸福。4、惠及百萬上班族的心態(tài)養(yǎng)護(hù)手冊,朝九晚五必修幸福課,教你做未來十年最幸福的上班族。

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用戶評論 (總計(jì)113條)

 
 

  •   作為一本職場心靈書,《上班沒那么累,幸福沒那么貴》著眼于當(dāng)下上班族普遍的心理狀態(tài)和工作、生活狀態(tài),講述了一整套貼近生活實(shí)際的幸福方法論。讓我們相信未來十年生活得最好的,必將是那些能帶著幸福感去工作的人?! ?/li>
  •   在閱讀中把工作心態(tài)、工作狀態(tài)、生活狀態(tài)調(diào)整到最佳,一本好書的功能就在這里。上班不累,幸福也不貴,不管是不是自我催眠,都可以嘗試轉(zhuǎn)換心態(tài)。自己幫自己吧。
  •   上班族,上班奴,房奴、車奴、孩奴、卡奴、證奴、上班奴……上班疲于奔命,狗日的幸福啊你在哪里??????看到類似的書就想買,算是自慰嗎??如果:上班沒那么累,幸福沒那么貴……
  •   現(xiàn)在人誰不是上班族?大伙都一樣,但每個人的幸福感不同,還看自己怎么想吧。我覺得這本書是解決共性的東西的,比較宏觀。具體到每個人,還是不要迷信依靠外來的力量給自己幸福。算是一本好書,值得這錢了。
  •   看了一半,覺得挺輕松的??墒巧习啻_實(shí)就是那么累,誰都不想做女強(qiáng)人,輕輕松松工作,幸幸福福生活多好。十年以后,真不知道會是什么樣。
  •   “上班沒那么累,幸福沒那么貴”說的真好,確實(shí)好!當(dāng)我們不再無休止地抱怨壓力山大,工作勞累,制度嚴(yán)苛,任務(wù)繁重的時候,是不是工作就不那么累了呢?當(dāng)我們不再斤斤計(jì)較地叫嚷著孩子淘氣,鄰居吵鬧,父母啰嗦,親朋怨懟的時候,是不是幸福就不那么貴了呢?如果我們能感恩單位的回饋,感謝家庭的溫暖,感激朋友的幫助,感念世上一切的美好,那幸福生活是不是就在你眼前展開畫卷了呢?
  •   讀過《不抱怨的世界》,懂得如何不抱怨,讀了《上班沒那么累,幸福沒那么貴》,更能帶著幸福去工作和生活。
  •   上班沒那么累,幸福沒那么貴,關(guān)鍵看自己怎么找位置,找心態(tài)。
  •   未來十年,我就這么活,傻樂傻樂的挺好。我就沒覺得多大壓力,上班也挺自在的。這本書寫的是普遍的東西,內(nèi)容確實(shí)很充分,但個案,還是要自己調(diào)節(jié)。誰 能給你幸福呢?
  •   未來十年不想上班,只想做幸福女人
  •   看完了這本《上班沒那么累,幸福沒那么貴》,覺得它說得確實(shí)是對的,雖然不能說完完全全的對每個人、每件事都適用,但至少大部分對我而言幫助很大。
  •   每一種工作都會讓我們感覺疲憊,但也能讓我們幸福,關(guān)鍵是我們要擺正我們的心態(tài)
  •   其實(shí)書里說的不復(fù)雜,不必為了刻意去尋找幸福而拼命工作,那樣反而會身心疲累。挺好的一本書,讀得舒服,句句都有道理。
  •   未來十年生活得最好的,必將是那些能帶著幸福感去工作的人?!贝嗽捀刑庮H深
  •   35歲以上就不適合做上班族給人打工了,你想上班人家也不要你。所以,現(xiàn)在的上班族,35歲以后該怎么辦呢?看書吧,啥也不說了,全市眼淚!
  •   以前總認(rèn)為賺得越多,就越幸福,其實(shí)不然,只有帶著幸福感去工作的人才是幸福的,工作才充實(shí)而有收獲。
  •   換個思維方式看待和處理事物,生活更美好,幸福自然不貴。
  •   能夠及時調(diào)整自己的情緒,對工作,對生活,也許幸福就在身邊只是沒有感覺!
  •   工作順利,生活幸福,這才是真本事。好書,頂起!
  •   這本書讓我明白一個道理:拼命地工作,不敢休息,不敢換工作,不敢結(jié)婚,甚至不敢生病。為了工作我們失去太多,直到有一天失去了健康,失去了青春,失去了太多珍貴的東西、珍貴的人,才知道這一切都不是自己想要的幸福。
  •   讓勞累的上班族改變心態(tài)的必讀書
  •   適合上班族調(diào)整心態(tài)
  •   幸福只能從工作中獲得。一個無所事事的人其實(shí)是最痛苦的。
  •   封面看上去就很親切,很輕松,跟去農(nóng)家院度假一樣。希望我們都能把工作變成幸福
  •   一本讓我們思索該如何做才能幸福生活的書
  •   二十歲不做喇叭花,四十歲不做豆腐渣。工作有方法,幸福會開花。
  •   有時間讀一讀 會發(fā)現(xiàn)生活中上班中的很多小幸福
  •   值得看看,工作應(yīng)該充滿幸福和快樂,而不應(yīng)該成為負(fù)擔(dān)。
  •   有道理,干得好才能嫁得好,工作不煩心,幸福必來臨。
  •   未來十年上班的怎么生活?語不驚人死不休,上班一族必看。
  •   在這個朝九晚五的大都市,職場是每天的戰(zhàn)場,這本書可以作為必修課,總有一些方法指點(diǎn)我不煩惱,生活的平靜些。
  •   好··上班族應(yīng)該看的書籍之一
  •   這是一本寫給上班族的快樂圣經(jīng),封面漂亮干凈,手感很好,內(nèi)容也很厚道。
  •   工作間隙看會這本書 剛參加工作 對工作 對社會的認(rèn)識更進(jìn)了一步 上班初期很迷茫很不開心 開始找各種書調(diào)整心態(tài) 這本書理論性比較強(qiáng) 道理滿滿品味 工作確實(shí)應(yīng)該抱有積極樂觀負(fù)責(zé)的心態(tài) 現(xiàn)在心態(tài)調(diào)整到最佳 謝謝作者
  •   幸福多少錢都買不來。都是同道中人,打工的誰都不容易,我看書就是勸自己,別那么賣命
  •   最近公司在改革,不順心的事兒一件連著一件,心情糟糕透了,偶爾在網(wǎng)上看到這本書,用來調(diào)解一下工作狀態(tài),受益非淺啊。
  •   請擺正工作的出發(fā)點(diǎn),請不要只懷著錢的心思上路,它會讓你走得很沉重。金錢只是眾多報(bào)酬中的一種,相對于那些視工作只為賺錢工具的人來說,對工作充滿理想和熱情的人要更容易地走向成功,因?yàn)樗麄冇兄e極的工作態(tài)度和理解工作的真諦所在。一味地向錢看齊,只能使你浪費(fèi)自己的潛力,進(jìn)而失去繼續(xù)前進(jìn)的動力和信心,錯失更多的難得一遇的機(jī)會。既然如此,我們唯有看淡金錢,更注重賺取人生樂趣,把每一件瑣碎平凡的工作都做得出色,成功的機(jī)會將會無處不在。
  •   又是一本好書,如果你對你現(xiàn)在的工作不滿,你可以看看,如果現(xiàn)在上班不開心,你可以看看,在如果你想在工作中有一定的成就,你一定要看,這本書可以幫住你1
  •   寫得真好。每天上班的路上都會認(rèn)真讀幾頁,看看車外的風(fēng)景,思考書中的話,工作再繁瑣心都能靜下來。
  •   喜歡這本書,對于生活,對于工作,總結(jié)歸納的很好。
  •   世界上沒有卑微的職業(yè),只有卑微的工作態(tài)度,說的很有道理。
  •   這本書很不錯,心靈上的釋放。讓人從精神上得到犒賞和感悟人生
  •   我們不能改變事情的發(fā)生,但我們可以通過心理改變看事情的態(tài)度。 其實(shí)書里說的東西并不難,難的是怎么做。
  •   比那本當(dāng)幸福來敲門要實(shí)用,更貼近現(xiàn)實(shí),挺滿意的。
  •   呵呵,公司給每人發(fā)了一本,可是我讀完了就想辭職,烏龍?。。。。∽隽撕脦啄炅?,一點(diǎn)成就感沒有,未來的事誰誰的上呢?
  •   要堅(jiān)持自己,上班會有回報(bào),或者至少找個借口說服自己必須上班。嗯,就會好很多
  •   書皮下面那句話挺有道理的,工作只是個工具而已,做得不爽,大不了就換了,沒必要跟自己過不去。
  •   這本書我很喜歡,是從書店選好后在當(dāng)當(dāng)上購買的,非常滿意
  •   .一直以來,我都把工作當(dāng)作維持生計(jì)的一種工具,所以工作得很不開心,看了這本書之后,我恍然大悟,原來工作也可以給我們帶來無窮的樂趣。
  •   本書內(nèi)容比較厚實(shí),好多工作方法比較適合北漂的年輕人。可以試著改變一下。
  •   是一本工作導(dǎo)航的指南針。
  •   非常有用,平時不想自己的處境,要不是看到這本書,真想不到這么下去自己的將來會變成什么樣
  •   我是賣醬油的,順便買本書,寫得挺好的,89分。
  •   給力,受益匪淺
  •   提升自我價(jià)值
  •   讀一本好書可以重新塑造自我,支持。
  •   我在現(xiàn)在的單位干了兩年,一直都不順心,但是為了穩(wěn)定,我都委屈求全著,現(xiàn)在決定了,立馬辭職。
  •   有感觸,很實(shí)際
  •   很喜歡這本書,說出了我們打工人的心聲……
  •   一共拍了三本,這本是最感興趣的,還沒開始看~
  •   “無法改變環(huán)境,我就就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境?!焙芟矚g這句話。內(nèi)容不錯。不過,運(yùn)來的時候書四周角都是皺的,有點(diǎn)小失望。希望以后快遞員能在愛護(hù)一下書更好。
  •   書的封面很吸引我,親切,安靜,溫暖。
  •   當(dāng)當(dāng)?shù)陌b越來越好了,拆了10分鐘,哈哈。都說這書不錯,買本看看。封面還是很舒服的,手感好。
  •   對年輕人不錯的一本書
  •   希望這本書有所幫助
  •   讀完這本書讓我受益匪淺,很實(shí)用的一本書。
  •   我是在公交車上看到有人讀這本書,封面很溫暖,帶給我一種能安靜下來的感覺。于是買了一本還沒有讀。
  •   亞健康好久了,女朋友給買了這本書,看完真覺得因該休息一下了。書名字很有意思。
  •   ~送貨很快~看封皮感覺還不錯,還沒有讀哦。
  •   看完一多半,感覺不錯
  •   效果相當(dāng)?shù)仫@著。哈哈,雖然我自己還沒看,他看完態(tài)度改變了很多
  •   沖著書名買的,還不錯
  •   O(∩_∩)O哈哈哈~,棒。。。
  •   已經(jīng)看了一遍,打算再看第二遍。里面的內(nèi)容很實(shí)用!
  •   很有感觸 值得欣賞
  •   看完了這本《上班沒那么累,幸福沒那么貴》,覺得很實(shí)在很厚道,雖然不能說完完全全的對每個人、每件事都適用,但至少大部分對我而言幫助很大。
  •   看了 一部分 很喜歡
  •   看完了,送給朋友看,確實(shí)能指點(diǎn)迷津
  •   不枯燥,句句都是實(shí)話,雖然不深,但是很實(shí)在。當(dāng)當(dāng)發(fā)貨也很快,送星星
  •   寫得很有道理,入木三分直指人心
  •   支持好書,打五星,很有用實(shí)實(shí)在在!、
  •   堪比不抱怨的世界,看完心明如鏡
  •   好看,實(shí)在。
  •   讀完給星,字字璣珠!
  •   讀了一半內(nèi)牛滿面,終于有人為我吐糟了………………………………我想去旅行,我想放假,當(dāng)然,我更想加薪
  •   很好! 受益匪淺。。。。。。。
  •   值得得一讀,推薦。
  •   上班族都應(yīng)該讀一讀的書
  •   很好,讀了該書,心態(tài)發(fā)生了很大變化,我開始能夠以積極樂觀開朗的心態(tài)對待工作和生活。
  •   主要講的人的心態(tài),要擺正自己的心態(tài)做事。不錯,可以打四星。
  •   書買了但是一直沒時間看
  •   書送給別人了,封面看起來很舒服
  •   沒啥心得,買來送人的
  •   送人的,沒有看
  •   這本書挺不錯的,標(biāo)題不錯。不過內(nèi)容一般
  •   讀了覺得很好
  •   寫得太空了,像高中時候的作文。。。對我?guī)椭淮?/li>
  •   改邪歸正
  •   對上班族有幫助
  •   這書一般吧,對于剛上班的人來說或許有點(diǎn)用,對我來說,特別是對一個編輯來說 這書很一般
 

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