出版時間:2012-5 出版社:哈爾濱出版社 作者:擁藍(lán) 頁數(shù):240 字?jǐn)?shù):167000
Tag標(biāo)簽:無
內(nèi)容概要
作為一本職場心靈書,《上班沒那么累,幸福沒那么貴》著眼于當(dāng)下上班族普遍的心理狀態(tài)和工作、生活狀態(tài),講述了一整套貼近生活實(shí)際的幸福方法論。
這本書的主題非常鮮明——未來十年,上班族怎么活?同時提出了一個很好的命題:未來十年生活得最好的,必將是那些能帶著幸福感去工作的人。
作者翔實(shí)而客觀地分析、描述了當(dāng)下年輕的城市上班族的心理狀態(tài)和工作、生活狀態(tài),即:對未來渺茫、缺乏激情、浮躁、疲憊、不安全感,并深入淺出地探尋了這種情況出現(xiàn)的原因,最后得出了“有激情才有動力,才有創(chuàng)造力,才有行動力”的結(jié)論,力求能為城市上班族讀者指出一條切實(shí)可行的心靈釋放和自我尋求安全感的現(xiàn)實(shí)之路。
作者簡介
擁藍(lán),職業(yè)心理健康概念倡導(dǎo)者,長期從事職業(yè)幸福感研究工作。作品散見于各報(bào)紙、雜志專欄。目前致力于職場、心理等類型的圖書創(chuàng)作。
書籍目錄
第一章 工作是人生的幸福所在
工作是人生的價(jià)值,是幸福所在
把工作煉成人生的事業(yè)
主人翁心態(tài),激發(fā)工作幸福情緒
態(tài)度賦予工作足夠的生命力
擔(dān)當(dāng)使命,將負(fù)責(zé)進(jìn)行到底
努力工作,實(shí)現(xiàn)更大的生命價(jià)值
第二章 你,幸福工作著嗎?
工作,我為誰?
瞧不起自己的工作就是瞧不起自己
別讓你的工作成雞肋
賺錢更要賺樂趣
要公平,首先要有耐心
能夠被“利用”,其實(shí)是一種幸福
第三章 世界上沒有卑微的職業(yè),只有卑微的工作態(tài)度
將“心”比“薪”——心甘情愿,薪水自然高
生老板氣不如自己爭口氣
調(diào)整好與老板相處的情緒
敢做敢當(dāng),勇于承擔(dān)
低調(diào)加高調(diào)等來幸福高回報(bào)
嚴(yán)謹(jǐn)對待工作,你得到的會更多
積極敬業(yè),超越老板的期待
加班——且累且快樂
忠誠于工作,就是捍衛(wèi)自己的幸福
舍得付出,品味幸福
第四章 工作有激情,幸福是和公司一起成長
樂意“泡”辦公室
幸福工作來自于你對工作日的滿心期待
用工作的熱情激發(fā)無限的斗志
學(xué)會感恩,幸福工作
“十心”實(shí)意,享受和公司一起成長的幸福
激情會讓你的工作價(jià)值無可替代
第五章 幸福源自成功,贏在執(zhí)行力
靈活主動,不做按鈕式員工
積極主動,實(shí)干才會幸福
成功在于行動,執(zhí)行貴在自發(fā)主動
工作,“我”的價(jià)值無可替代
每天多做一點(diǎn),讓自我價(jià)值更高一點(diǎn)
第六章 明確目標(biāo),幸福來得更實(shí)在
給夢想戴個可視鏡,讓目標(biāo)切實(shí)可行
目標(biāo)具體化,成功可以小步走
幸福工作必須合理規(guī)劃目標(biāo)
把個人理想與工作目標(biāo)相結(jié)合
注重結(jié)果,更注重工作的過程
目標(biāo)完成在昨天,幸福也就來得早一天
第七章 幸福同使命,要有卓越的工作質(zhì)量才能實(shí)現(xiàn)
高效完成工作的第一前提是服從
只為進(jìn)步找理由,不為退步找借口
拒絕“差不多”,遠(yuǎn)離“還可以”
用執(zhí)著求得工作零缺陷
做好一件又一件的小事,工作狀態(tài)自然改變
離專注有多遠(yuǎn),你離卓越就有多遠(yuǎn)
壓力恰恰是幸福原動力
第八章 挑戰(zhàn)不可能的報(bào)酬幾乎總是幸福
樂于嘗試和改變,原來我可以這么優(yōu)秀
勇于跨出一小步,人生將質(zhì)變一大步
拒絕“拖延”,幸福經(jīng)不起邋遢
勇敢體驗(yàn)第一個吃螃蟹的幸福
幸福人生里容不下懶惰
當(dāng)努力插上冒險(xiǎn)的翅膀
工作勇于創(chuàng)新,幸福總是來得出其不意
第九章 幸福蓄電池,及時充電才能更長久
睡前兩小時,給自己的大腦充充電
堅(jiān)持和壞習(xí)慣說再見
謙虛一點(diǎn),自己永遠(yuǎn)有提升的空間
自信,總讓我們比別人更優(yōu)秀
自己來導(dǎo)演現(xiàn)實(shí)工作里的幸福話劇
第十章 幸福工作不只是在八小時以內(nèi)
可以不上班,但是不能不工作
幸福工作,要學(xué)會智慧取舍
磨刀不誤砍柴工,幸福工作要適時放松
幸福工作,健康為本
懂得給心靈減負(fù),才能提高幸福指數(shù)
淡定,工作幸福是一個積累的過程
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 工作,我為誰? 我發(fā)現(xiàn),辛勤工作的報(bào)酬幾乎總是幸福。 ——格雷森?D 對很多人來說,對于工作的理解僅僅停留在“為別人打工”的理念上,所以工作完成得好壞,工作完成質(zhì)量的高低,工作對自己的意義便無從談起。當(dāng)面對工作中的種種煩惱和困難以至于想退出時,不妨想想:工作,我為誰? 每天清晨,當(dāng)城市灑進(jìn)第一縷陽光,路邊的小攤便漸漸多了起來,老人們開始為上學(xué)的孩子準(zhǔn)備早餐,年輕人則走出家門,奔向汽車站、地鐵趕往自己的公司,到處都是匆匆忙忙的身影,他們忙碌,是為了生活。 為了生存,我們要承受這份忙碌;為了生活,我們不得不接受這份忙碌。因?yàn)榭蓱z的薪水、沒完沒了的任務(wù),為公司老總拼命地賣力、時不時地加班……很多時候,我們忘記了工作的初衷,忘記了其實(shí)工作也是一種享受。因?yàn)楣ぷ鞑粌H保障了生活來源,更重要的是,工作讓我們活得更加充實(shí)、有意義??墒窃诂F(xiàn)實(shí)情況下,有太多的人在日復(fù)一日的機(jī)械化的工作中迷失了自己,失去了方向。 “工作,我為誰?”這是掛在每個職場人心上的一把鎖,它沉甸甸的,時常令人糾結(jié)不已。令人最糾結(jié)的問題,常常是那些日常生活中最為平常的事情,可一旦反思起來就無從回答。工作,我為誰?不同的人,有不同的答案。從答案中,我們可以窺見其對待生活、理想乃至人生有怎樣的態(tài)度。松下幸之助是日本著名的跨國公司松下電器的創(chuàng)始人,他從事電器行業(yè)的歷程很完美地回答了這個問題。 幼年時的松下幸之助家境貧寒,為了生計(jì)只能前往一家自行車店當(dāng)學(xué)徒。那時松下還只是一個小孩子,所以老板對他的要求并不是十分的嚴(yán)格。可是松下自己卻沒有把自己當(dāng)小孩子看,在他的眼里做工作就一定要做到最好。 于是小松下先是刻苦地跨越了自身年齡的局限,學(xué)會了駕馭比自己高一倍的自行車,熟悉了自行車的構(gòu)造,接著在強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使下,他又學(xué)會了維修各種工具。飛速的進(jìn)步使得松下受到了老板的器重,常常派給他額外的任務(wù),時不時地還把自己的心得體會講給松下聽,這些經(jīng)驗(yàn)使松下大受啟發(fā),這是他日后創(chuàng)辦松下電器的寶貴財(cái)富。
編輯推薦
《上班沒那么累,幸福沒那么貴》編輯推薦:1、過去我們見面問:吃了嗎?現(xiàn)在恐怕要變成:幸福了嗎?幸福離你有多遠(yuǎn)?你對目前的工作和生活狀態(tài)滿意嗎?你對目前的工資滿意嗎?你的職業(yè)安全感良好嗎?你有過辦公室綜合征嗎?2、踐行國際心靈大師瑪麗蓮?阿特金森的幸福方法論——微調(diào)工作心態(tài),修正生活狀態(tài),牟取高額幸福舒適度。3、關(guān)注職業(yè)心理健康,“職場+心靈”全新概念,讓平凡的工作者都能擁有不平凡的幸福。4、惠及百萬上班族的心態(tài)養(yǎng)護(hù)手冊,朝九晚五必修幸福課,教你做未來十年最幸福的上班族。
圖書封面
圖書標(biāo)簽Tags
無
評論、評分、閱讀與下載