常見病的居家療法

內(nèi)容概要

為了幫助讀者朋友們在家作好保健，遠(yuǎn)離病痛的困擾，結(jié)合中醫(yī)學(xué)和西方醫(yī)學(xué)的知識，我們編寫了《圖解特效經(jīng)絡(luò)按摩》、《常見病的居
家療法》和《中老年健康管理手冊》三本書。
研究表明，中醫(yī)藥學(xué)保健知識應(yīng)對現(xiàn)代快節(jié)奏生活帶來的一系列疾病有獨(dú)到的效果，并且具有簡單、方便、不受場合時間的限制，在家
中即可輕松快捷地施行?！秷D解特效經(jīng)絡(luò)按摩》借助清晰準(zhǔn)確的經(jīng)絡(luò)圖，以通俗易懂的語言，深入淺出地介紹了治療與預(yù)防各種常見病的按摩方法，更與現(xiàn)代生活相結(jié)合，增添了具有美容活膚、豐胸減肥、排毒養(yǎng)生等功效的特色按摩療法。
《常見病的居家療法》可以幫助讀者朋友們更好地了解自己的身體，從日常生活的方方面面入手，針對不同的年齡群體，提出了科學(xué)可
行的保健方案和飲食養(yǎng)生方法，并介紹了多種常見病的居家防治措施，讓讀者朋友做到治病不求人。
結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的保健方法，《中老年健康管理手冊》從日常起居、休閑運(yùn)動、感情變化等細(xì)節(jié)，提出切實(shí)可行
的養(yǎng)生之道。羅列出各種中老年常見疾病的防治方法、日常飲食注意事項、外出運(yùn)動的防護(hù)、生理和心理變化等內(nèi)容，方便中老年讀者朋友
或者是家中有老年人的讀者朋友查閱。
健康是一個人一生中最大的一筆財富，希望我們編寫的這三本書能夠給讀者朋友們管理這筆財富提供一個科學(xué)的參考。

書籍目錄

第一章 解密身體語言——讀懂我們的身體密碼
 體溫
 晝夜節(jié)律
 性別
 年齡
 體力活動與情緒
 氣血
 氣能生血
 氣能行血
 血為氣之母
 脾胃
 心肺
 四肢、手足
 上肢保健
 下肢保健
 觀察頭發(fā)
 觀察舌頭
 觀察唇色
 觀察臉色
觀察眼睛
 觀察指甲
 觀察雙手
 觀察臉上的痘痘
第二章 了解身體結(jié)構(gòu)——身體系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能
第三章 健康量身定做——找準(zhǔn)自己的保健方式
第四章 人體經(jīng)絡(luò)按摩——適宜養(yǎng)生的祖?zhèn)髅丶?br />第五章 求醫(yī)不如求己——強(qiáng)身健體的日常運(yùn)動
第六章 常見病癥防治——你是自己最好的醫(yī)生

圖書封面

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