圖解實用特效按摩大全

前言

　　健康是幸福的源泉，是事業(yè)的基石，是一個人成功的先決條件。生活節(jié)奏的日益加快，使人們有時根本無暇關(guān)注自己的身體狀況，很多人（尤其是都市白領(lǐng)）都處在“亞健康”的狀態(tài)，與此同時，人們的保健觀念卻越來越強，每一個人都希望自己能夠有一個好的身體。為此，我們組織編寫了《圖解實用特效按摩大全》，希望這本書可以幫助人們解決日常生活中困擾他們很久的身體健康的問題。　　按摩療法可以改善皮膚、肌肉的血液循環(huán)，促進組織器官的新陳代謝，加強腸胃功刺激或抑制神經(jīng)，從而起到鎮(zhèn)靜、止痛、消炎、消腫的作用，調(diào)整人體功能，增強免疫力。同時，按摩療法學(xué)起來十分簡便、容易，在實際操作中有著很好的應(yīng)用效果。本書在介紹一些按摩的基本常識的基礎(chǔ)上，通過圖片演示按摩位置、手法以及走向，加簡明通俗的文字，使讀者能夠清晰地了解按摩療法的方法及步驟，是醫(yī)療、家庭保健等方面頗有價值的參考書。我們也希望這本書能給廣大的讀者帶來實際的幫助?！　∽鍪乱种院?，對于日常中的保健也同樣要如此，“手當千遍，功力乃行”。因此我們要經(jīng)常對自己進行按摩保健，才能達到較好的保健治療效果。我們真誠地希望本書介紹的按摩方法能夠提高您的身體健康水平有實質(zhì)的幫助。由于編者的水平有限，難免會存在錯誤與不足，歡迎廣大讀者提出寶貴意見，使我們的圖書日趨完善。

內(nèi)容概要

按摩療法學(xué)來十分簡便、容易，并且在實際操作中有著很好的應(yīng)用效果。本書在介紹按摩的一些基本常識的基礎(chǔ)上，通過圖文相配，對疾病的治療和健身養(yǎng)生進行了淺顯易懂的說明，使讀者能在按摩中保養(yǎng)身體、健康快樂。

作者簡介

孟羽賢，主任醫(yī)師  現(xiàn)就職于三精女子?？漆t(yī)院，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，從事臨床內(nèi)科工作近四十年，有肴豐富的臨床經(jīng)驗，擅長呼吸道、消化道、心腦血管、糖尿病等內(nèi)科常見病及泌尿內(nèi)科常見病疑難病癥的診斷及治療。

書籍目錄

第一章  按摩的基本知識  一、了解按摩    舒經(jīng)通絡(luò)，解痙止痛    復(fù)位關(guān)節(jié)，理筋整復(fù)    剝離粘連，疏通狹窄    調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能    增強機體抗病能力  二、按摩的起源和療法    起源    療法  三、按摩應(yīng)遵循哪些原則    治病求本    扶正祛邪    調(diào)整陰陽  四、自我按摩的10個功效    提高人體抗病能力    調(diào)整內(nèi)臟功能紊亂    緩解心理疲勞    緩解或消除肌肉疲勞    解除肌肉痙攣    松解粘連    使淤血和腫脹消散    改善血液循環(huán)    減肥和美容    使人心情愉悅  五、按摩時常用哪些介質(zhì)    粉劑    油劑    酒劑    水劑  六、隨處可見的按摩小器具    各種筆    成捆的牙簽    梳子    發(fā)夾    毛巾    圓柱形飲料瓶    蓮蓬頭    吹風(fēng)機第二章  按摩常用穴位入門第三章  常用按摩手法第四章  頭耳保健按摩第五章  手足保健按摩第六章  家庭常見疾病按摩第七章  時尚按摩一點通

章節(jié)摘錄

　　治病求本　　“治病必求其本”是中醫(yī)按摩辨證施治的基本原則之一。求本，是指治病要了解疾病的本質(zhì)，疾病的主要矛盾，從而針對其最根本的病因病理進行治療?！氨尽笔窍鄬Α皹恕倍缘?，可說明疾病變化過程中的各種主次矛盾。任何疾病的發(fā)生、發(fā)展，總是通過若干癥狀表現(xiàn)的，但所有這些癥狀并不都反映疾病的本質(zhì)，有的甚至是假象。只有通過綜合分析才能透過現(xiàn)象看到本質(zhì)，找出病源，確定相應(yīng)的治療方法。如腰腿痛，可由椎骨錯位、風(fēng)濕、腰肌勞損等各種病因引起，治療時就不能用簡單的方法對癥止痛，而應(yīng)通過分析，找出最基本的病理變化，分別用糾正椎骨錯位、活血祛風(fēng)、舒經(jīng)通絡(luò)等方法進行治療，才能取得滿意效果。一般情況下，治本是根本原則，但在某些情況下，標癥甚急，可先治標然后再治本。扶正祛邪　　疾病的發(fā)展過程，可說是正氣與邪氣互相斗爭的過程。邪勝正則病進，正勝邪則病退。因此在治療疾病時，就應(yīng)扶助正氣，祛除邪氣，使病情向健康方向轉(zhuǎn)化，這是指導(dǎo)臨床治療的一個重要原則。正氣，指的是機體抵抗疾病的能力，中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，扶正是治療疾病的一個重要方面。邪氣是使機體致病的原因，祛邪是解除致病原因、治療疾病的另一個重要方面。扶正與祛邪是治療疾病的兩種不同方法，它們是對立而統(tǒng)一的。扶正使正氣加強，有助于機體抵抗和祛除病邪；驅(qū)邪則驅(qū)除了病邪的侵襲干擾，有利于正氣的保存和恢復(fù)。調(diào)整陰陽　　中醫(yī)認為人體是陰陽平衡的統(tǒng)一體。人體內(nèi)部的一切矛盾斗爭與變化均可以用“陰陽”兩字概括。疾病的發(fā)生，從根本上說是由于陰陽的相對平衡遭到破壞即陰陽失調(diào)所造成的，所以調(diào)整陰陽也是治療疾病的基本原則之一。陰陽失調(diào)是指人體在生病過程中，由于陰陽的偏盛、偏衰，失去相對平衡所出現(xiàn)的陰不制陽、陽不制陰的病理變化。陰陽偏盛即陰或陽的過盛有余，陰盛則陽病，陽盛則陰病，治療時應(yīng)采用“損其有余”的方法。陰陽偏衰即正氣中陰或陽的虛損不足，或陰虛，或陽虛，或陰陽兩虛，治療時應(yīng)采用“補其不足”的方法。由于陰陽是相互依存的，故在治療陰陽偏衰時，還應(yīng)注意補陰時佐以溫陽，溫陽時適當配以滋陰。

編輯推薦

　　《圖解實用特效按摩大全》用經(jīng)絡(luò)按摩治病養(yǎng)生，特效穴位按摩法的應(yīng)用，穴位按摩是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法之一，按壓特定穴道，會促進所屬經(jīng)。絡(luò)的疏通，從而調(diào)和臟腑，不但可以治療疾病，還可健體強身。

圖書封面

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