高校武術(shù)雙語教程

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　　《高等院校特色體育課程系列教材：高校武術(shù)雙語教程》根據(jù)高校大學(xué)課程的特點(diǎn)，精簡扼要，中英文介紹，插圖清晰，示范規(guī)范，精選了部分有代表性的武術(shù)基本功、武術(shù)專項素質(zhì)、套路及擒拿動作作為武術(shù)學(xué)習(xí)入門教材提供給學(xué)生，是一次新的教學(xué)改革嘗試，衷心希望各位朋友通過學(xué)習(xí)本教材取得預(yù)期理想效果。

書籍目錄

第一章  武術(shù)的闡述Chapter I Introduction to Martial Arts  第一節(jié)  武術(shù)的形式和特點(diǎn)Form and Features of Martial Arts    一、武術(shù)的形式Form of Martial Arts    二、武術(shù)的特點(diǎn)Features of Martial Arts  第二節(jié)  武術(shù)的作用Function of Martial Arts    一、武術(shù)的醫(yī)療保健作用Martial Arts on Health Care    二、武術(shù)的攻防作用Martial Arts on Offence and Defense    三、武術(shù)傳統(tǒng)道德在社會發(fā)展中的作用Martial Arts in Social Development第二章  武術(shù)的基本動作Chapter II Basics  第一節(jié)  手型、手法、步型Hand Styles，Hand Workout and Stances    一、手型Hand Styles    二、手法Hand Workout    三、步型Stances  第二節(jié)  腿法Kick Workout    一、正踢腿Forward Front Kick    二、單拍腳Tap on One Foot    三、彈腿Snap Kick    四、蹬腿Kick with Heel    五、后掃腿Sweep Around第三章  武術(shù)專項素質(zhì)練習(xí)Chapter Ⅲ Basic Workout  第一節(jié)  力量練習(xí)Strongth Workout    一、雙臂屈撐Arms Holding Parallel Bars    二、仰臥舉腿對抗Opposing by Lifting Legs    三、快速跳繩Jump Rope    四、立臥撐跳Stand Up and Push Up  第二節(jié)  其它專項素質(zhì)練習(xí)Other Practise    一、速度練習(xí)Speed Workout    二、反應(yīng)練習(xí)Reaction Workout    三、柔韌練習(xí)Flexibility Workout    四、平衡練習(xí)Balance Workout第四章  武術(shù)攻防格斗——擒拿Chapter IV Offense&Defense-Catch&Hold  第一節(jié)  練習(xí)擒拿應(yīng)注意的事項Key Points on Catch&Hold    一、重視安全事故Safety    二、訓(xùn)練前做好準(zhǔn)備活動Warm Up before Workout    三、訓(xùn)練后做好放松運(yùn)動Relaxation after Workout  第二節(jié)  運(yùn)用擒拿時的要求Requirement on Catch&Hold    一、要踢、打、摔、拿等技法綜合使用Use of Kicking，Punching，Throwing and Holding    二、手腳配合、上下相隨Moving All Parts of the Body Together to Create Effective Martial Movement    三、蠻力不可取Use Strength Intelligently  第三節(jié)  擒拿技術(shù)Catch&Hold Skills    一、抓頭別腕Twist His Wdst While Head Is Pulled    二、抓腕別肘Bend His Elbow While Wrist is Caught    三、抱腿摔Hold Leg Throw    四、別肘鎖喉Hold His Throat While Elbowed第五章  太極拳入門練習(xí)Chapter V Taiji Beginner Workout  第一節(jié)  太極拳的要求Requirement  第二節(jié)  十式太極拳套路Ten Forms of Taiji Routine    一、動作名稱Names of Routine    二、動作說明Demo第六章  少林拳入門練習(xí)Chapter VI Shaolin Quan Beginner Workout  第一節(jié)  少林拳簡介Introduction of Shaolin Quan  第二節(jié)  少林拳套路Shaolin Quan Routine    一、動作名稱Names of Rontine    二、動作說明Demo第七章  少林棍術(shù)入門練習(xí)Chapter VII ShaoHn Staff Workout  第一節(jié)  少林棍術(shù)要求Requirement on Shaolin Staff  第二節(jié)  少林棍術(shù)套路Shaolin Staff Routine    一、動作名稱Names of Routine    二、動作說明Demo第八章  怎樣看圖學(xué)拳Chapter VIII How to Read Illustration  第一節(jié)  武術(shù)技術(shù)圖解的一般方法Description on Illustration    一、運(yùn)動方向Moving Direction    二、附加圖Appendix    三、往返路線Round—way Direction    四、術(shù)語的運(yùn)用Terminology    五、要點(diǎn)說明Key Points  第二節(jié)  武術(shù)技術(shù)圖解的學(xué)習(xí)方法Study Methods on Illustration    一、個人自學(xué)法Self Study    二、兩人、多人配合自學(xué)法Self Study within a Group of 2 or More  第三節(jié)  看圖學(xué)習(xí)的注意事項Key Points on Illustration第九章  武術(shù)諺語和文化傳承Chapter IX Martial Arts Culture and Proverbs  第一節(jié)  武術(shù)常用諺語Proverbs of Martial Arts  第二節(jié)  武術(shù)的文化傳承Culture of Martial Arts    一、武術(shù)的文化內(nèi)涵Implication of Martial Arts    二、武德的主要內(nèi)容Main Contents of Martial Arts Ethics參考文獻(xiàn)Reference

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蘇劍明、冼慧主編的這本《高校武術(shù)雙語教程》根據(jù)高校大學(xué)課程的特點(diǎn)，精簡扼要，中英文介紹，插圖清晰，示范規(guī)范，精選了部分有代表性的武術(shù)基本功、武術(shù)專項素質(zhì)、套路及擒拿動作作為武術(shù)學(xué)習(xí)入門教材提供給學(xué)生，是一次新的教學(xué)改革嘗試，衷心希望各位朋友通過學(xué)習(xí)本教材取得預(yù)期理想效果。

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