現(xiàn)代人健康十大紅色預(yù)警

內(nèi)容概要

　　健康不是“天意”，在一定程度上是可以自己把握的。《現(xiàn)代人健康十大紅色預(yù)警》總結(jié)了現(xiàn)代人健康十大紅色預(yù)警：生活方式病、過勞死、亞健康、心理問題、傳染病、精神成癮、“殺手”排行榜、食品安全、濫用藥物和環(huán)境污染對人體的傷害等，重點告訴大家如何在疾病降臨前做好調(diào)整和預(yù)防工作，從而讓處在壓力中的人群提前注意到身體發(fā)出的警報，及早求醫(yī)，維護健康，從而防患于未然?！　　冬F(xiàn)代人健康十大紅色預(yù)警》內(nèi)容實用，通俗易懂，可供廣大白領(lǐng)階層、中老年讀者朋友們閱讀參考。

作者簡介

　　張俊濤，男，同濟醫(yī)科大學(xué)學(xué)歷，青年健康養(yǎng)生講師，多家健康管理公司首席健康顧問。曾受邀在全國各地進(jìn)行健康演講2000多場，最擅長的演講有《現(xiàn)代人健康管理》、《我與健康有個約會》、《現(xiàn)代人健康十大紅色預(yù)警》等，其演講感染力強，風(fēng)趣、幽默、有激情，深受觀眾好評。

書籍目錄

紅色預(yù)警一 生活方式病——21世紀(jì)流行病文明時代的“不文明”病新世紀(jì)的流行病生活方式病流行頭號殺手悄悄盯上年輕人警惕“自殺式”生活方式生活方式癌占80％誰“制造”生活方式病時尚族勞碌族美食族緊張族不動族久坐族孤獨族電子族你的生活方式健康嗎不要成為這五類人群膳食結(jié)構(gòu)不科學(xué)人群運動缺乏人群嗜煙好酒人群生活無規(guī)律人群不良情緒人群科學(xué)管理生活方式生活方式病給現(xiàn)代人的警示紅色預(yù)警二 英年早逝——過勞死過勞死突襲現(xiàn)代人誰是現(xiàn)代“拼命三郎”企業(yè)界精英公安干警新聞傳媒人士公務(wù)員科教界知識分子演藝明星IT人士其他職業(yè)人員揭開過勞死的黑面紗過勞早知道過勞死的六大“推手”過勞死就在你我身邊下一個過勞死可能就是你心腦血管病成為“第一殺手”過度疲勞會加速追逐死亡并非只有精英才發(fā)生過勞死三種人易過勞死如何避免過勞死過勞死給現(xiàn)代人的警示紅色預(yù)警三 健康危機——亞健康新名詞，老問題亞健康的分類誤入“灰色地帶”亞健康的形成原因社會因素環(huán)境因素生活方式、習(xí)慣、行為因素精神與心理因素其他因素亞健康的危害你“亞”了嗎不可忽視亞健康任何人都可能出現(xiàn)學(xué)生亞健康亟待關(guān)注亞健康兒童越來越多關(guān)注亞健康盲亞健康不是小問題走出亞健康亞健康給現(xiàn)代人的警示紅色預(yù)警四 現(xiàn)代人的枷鎖——心理問題紅色預(yù)警五 刺向現(xiàn)代人的利劍——突發(fā)傳染病紅色預(yù)警六 現(xiàn)代人的自虐——精神成癮紅色預(yù)警七 “殺手”排行榜——死亡疾病譜紅色預(yù)警八 可怕的“食”面埋伏——不安全食品紅色預(yù)警九 達(dá)摩克利斯之劍——濫用藥物紅色預(yù)警十 人類的自我毀滅——環(huán)境污染

章節(jié)摘錄

　　紅色預(yù)警一 生活方式病——21世紀(jì)流行病　　文明時代的“不文明”病　　科技改變了世界，同時深刻地改變了我們生活?？照{(diào)讓四季如春，電燈讓黑夜如晝，電話讓我們的距離不再遙遠(yuǎn)，微波爐、洗衣機、小轎車等等讓現(xiàn)代人不再勞累。在經(jīng)濟發(fā)達(dá)、高度文明的現(xiàn)代社會，人們時刻感受到科技帶來的舒適和便利?！　∪欢钤谑孢m、便利中的現(xiàn)代人出現(xiàn)了很多不科學(xué)、不文明的生活方式：很多人不吃五谷吃代食品，不穿棉布穿化纖，煙酒有害要比檔次，電腦越聰明人越懶，生活越舒適人越得怪病——肥胖癥、高血壓、高血脂、脂肪肝、冠心病、糖尿病、腫瘤等等越來越多，成為文明時代的“不文明”??！　　生活方式病是發(fā)達(dá)國家對一些慢性非傳染性疾病進(jìn)行了大量的流行病調(diào)查研究后得出的結(jié)論。所謂生活方式病是指人們衣、食、住、行等日常生活中的不良行為，以及社會的、經(jīng)濟的、精神的、文化的各方面的不良因素，導(dǎo)致軀體或心理的疾病。簡單地講，生活方式病是指不科學(xué)的生活方式、生活習(xí)慣和行為所導(dǎo)致的疾病。　　生活方式病正在快步走人中國人的生活，并且日積月累地侵蝕著現(xiàn)代人的健康。剛剛富裕起來的現(xiàn)代人似乎對那些營養(yǎng)不良、傳染病等“窮”的疾病有了免疫，但卻一步一步滑人冠心病、糖尿病等“富有”疾病的泥潭里?！　　?/pre>








圖書封面






評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(69)
勉強可看(505)
一般般(861)
內(nèi)容豐富(3572)
強力推薦(292)


 


    現(xiàn)代人健康十大紅色預(yù)警 PDF格式下載