哈佛心理課大全集

前言

哈佛大學的學生卓根·朱達，有一年暑假，他應聘去做導游，因為他高高興興地做了許多額外的服務，因此幾個里昂來的游客就邀請他去法國觀光。卓根抵達巴黎以后就住進“威樂飯店”，他在那里的賬單已經預付過了。這一切的一切都是多么的令人快樂，外套口袋里放著飛往里昂的機票，褲袋里則裝著護照和錢。后來這個青年突然遭到晴天霹靂。當他準備休息的時候，才發(fā)現因為自己的粗心大意，放在褲袋里的皮夾不翼而飛，他立刻跑到柜臺那里。“我們會盡量想辦法。”經理說。第二天早上，他的皮夾仍然沒有找到，卓根的身上連兩塊錢都不到。因為一時的粗心馬虎，讓自己孤零零一個人待在異國他鄉(xiāng)，這該如何是好？他越想越生氣，越想越懊惱，于是想了很多辦法來懲罰自己。就這樣無休止地鬧騰了一夜之后，他突然對自己說：“不行，我不能再這樣一直沉浸在悔恨當中了，我應該好好欣賞一下這座浪漫的城市，說不定我以后沒有機會再來，但是現在仍有寶貴的一天待在這個國家里。好在今天晚上還有機票到里昂去，一定有時間解決護照和錢的問題。”“我要保持以前的心情，那時的我是快樂的，現在的我又為何愁眉苦臉呢？我不能因為自己犯了一點錯誤就在這白白地浪費時間，現在正是享受的好時候。”于是他立刻動身，徒步參觀了埃菲爾鐵塔和巴黎圣母院，同時還參觀了幾座大博物館，傍晚的時候他還很愜意地沿著塞納河散步，那靜靜的河水，那美妙的月光，都深深地打動著卓根。他去不成原先想去的幾個需要購票的地方，但他所到之處，就更加細致地去體味和品嘗。等他回到丹麥以后，這趟法國之行最令他難忘的卻是在巴黎漫步的那一天--因為如果他一直抓住過去的錯誤不放，那么這寶貴的一天就會白白溜走，徒留下更多的悔恨。這位哈佛大學的學生可以及時從悔恨的情緒中跳脫出來，他無疑是富有極大智慧的。他將一切懊惱和不愉快都拋到了腦后，繼續(xù)去追趕前方的快樂和幸福，不但彌補了先前的遺憾，還為自己留下了更多寶貴的回憶。

內容概要

王牧編著的《哈佛心理課大全集(超值黃金版)》內容提要：哈佛人的成功，與哈佛心理課密不可分。在哈佛的教育理念中，培養(yǎng)學生良好的心理素質是提高學生綜合素質的關鍵。
本書以哈佛大學心理學教學的教案為基礎，全面解析了哈佛心理課的奧秘。形象而深刻地向讀者展現了哈佛的思想精髓和學術魅力。
《哈佛心理課大全集(超值黃金版)》分為七個部分：幸福心理課，情緒心理課，交際心理課，職場心理課，婚姻家庭心理課，財富心理課，成功心理課。讓讀者能夠全方位地領悟哈佛心理學的智慧和魅力，懂得做一個最幸福的人，懂得創(chuàng)造成功，享受生活。

作者簡介

王牧，畢業(yè)于北京大學，心理學家，著名作家，從事大眾心理學普及工作多年，著有《哈佛心理課大全集》等大眾心理學著作10余部文筆犀利，洞徹人心，深受廣大讀者的喜愛。 

書籍目錄

第一篇哈佛幸福心理課——幸福觸手可及
第一章 擁有陽光心態(tài)。幸福隨之上路
 是否幸福和人的心態(tài)密切相關
 放下無休止的悔恨，幸福只在前方
 太多的欲望，會阻擋幸福的腳步
 希望永遠貯藏在明天
 苦難是幸福的定數O11
第二章 幸福與財富的多少并沒有直接的關系
 財富和幸福到底有著怎樣的關系
 幸福的真諦源自內心的滿足
 沒有金錢同樣可以享受幸福
 你的幸福常常在別人的眼睛里
 圄盈圈善待自己?？拷腋ＶT
 只要你用心感受，幸福無處不在
 衡量人生的唯一標準就是幸福感
 善待自己，享受生活
 幸福是“積極的心理力量”
 甘于平凡，享受幸福
第四章 健康是開啟幸福之門的金鑰匙
 心靈營養(yǎng)素，幫你打來心靈健康之門
 運動可以讓你最快捷地體驗幸福
 良好的興趣、愛好使入健康長壽
 保持精神健康，推遲精神老化
第二篇哈佛情緒心理課——好的情緒決定你未來的命運
第五章 走出自卑、自戀心理
 自卑的人無法擁有屬于自己的頭等艙船票
 自信的人永遠都坐前排g
 一定程度的自戀是自信的表現
 聽聽別人對自己的評價
第六章 不要讓嫉妒、虛榮淹沒了你
 嫉妒是最危險的殺手
 極端自私是嫉妒產生的罪魁禍首
 虛榮心是你前進路上的一大障礙
 羨慕別人的不如珍暗自己所擁有的’
第七章 走出自閉，不要拒絕世界
 自閉是一劑心靈的毒藥
 打破自閉，向生活敞開心扉
 放開自己的心靈，贏得燦爛的人生
 拒絕了自己就等于拒絕了整個世界
第三篇哈佛交雨心理課——輕松贏得好人緣
第八章 要想點亮人氣。首先要點亮自己
 良好的第一印象很重要
 對身邊的每一個人都要真誠
 適當的“自我暴露”有助于加深親密關系
 懂得傾聽他人的心聲
第九章 身體語言，窺探心理的絕招
 握手方式潛藏一些信息
 坐姿中掌握一個人
 眼神已經表達了一切
第十章 說話絕對是門藝術g2
 節(jié)奏錯落有致，讓人如沐春風
 隨機應變，化解意外
 言談方式演繹真實個性
 語貴不在多而在于精
第十一章 交往中不容忽視的小細節(jié)
 不可過分地輕信他人Ol
 避免投射效應的不良影響
 己所不欲，勿施于人
 尊重他人的個人空間
第四篇哈佛職場心理課——像杜拉拉—樣平步青云
第十二章 初入職場第—步一定要走好
 將自己成功推銷出去
 不要過早地顯露鋒芒
 幽默是最好的潤滑劑l17
 找到自己的優(yōu)勢，并為之努力
第十三章 與同事、上司搞好關系
 冷廟更要勤燒香
 同事之間要經常溝通
 同事之間要互相切磋請教
 別將功勞占為己有，也別被別人搶去
第十四章 升職加薪的修煉法則
 主動地去工作
 學會揣摩領導的意圖
 做有一技在身的永不失業(yè)者
 “尋找挑戰(zhàn)”才能有所成就
第十五章 充滿熱情地工作，才能在最大
 限度上實現自我
 造成工作疲倦的根源是什么
 將熱情轉化為巨大的能量
 改變工作態(tài)度能夠更好地激發(fā)潛能
第十六章 擺脫職場的壓力
 別讓壓力成為一種傷痛
 輕松排解職場壓力
 現代女性的身心壓力
 跳槽和“應激反應綜合征”
第五篇哈佛婚戀家庭課——用愛去經營—切
第十七章 跨越與父母聞的代溝
 親情是人生最寶貴的財富
 對父母的愛要懂得感恩
 你有責任溫暖父母的心
第十八章 讓愛情婚姻之花更燦爛
 戀愛時正確對待審美錯覺
 花點小心思，幸福大智慧
 愛要遠離“家庭暴力”，要懂得給予
 離婚、再婚的代價
 將煩惱留在門外
第十九章 生活中擁有寬容才美好
 “寬容”是婚姻長壽的秘訣
 用寬容來救贖自己的心靈
 用寬容維護愛情
 學著接受愛人的缺點
第二十章 孩子的教育不容忽視
 孩子一定要順應兒童的自然本性
 真誠地贊美孩子
 適量地讓孩子去參加一些勞動
第六篇哈佛財富心理課——通向財務自由之路
第二十一章 要有正確的金錢觀
 對待財富的觀念要正確
 沒有財富意識，注定一生窮困
 多做一些慈善事業(yè)
 在金錢面前不要過分貪婪
第二十二章 消費：看穿商家的鬼把戲
 盲目跟風要不得，購買名牌也有“招”
 商家“買一送二”戲法
 天下沒有免費的午餐
 殺價的藝術，爭取物超所值
 廣告對女人最有殺傷力
第二十三章 理財：大富靠天，小富由人
 將理財變?yōu)橐环N習慣
 擁有屬于自己的獨創(chuàng)財富模式
 開源節(jié)流才能理財致富
 進行定期檢查財務狀況是否存在什么隱患
 別做把錢閑置起來的守財奴
 不同階段要有相應的理財規(guī)劃
第二十四章 投資：提高投資的風險意識
 投資就是要敢于冒險
 分散投資，別把雞蛋放在一個籃子里
 對自己的風險承受能力要有一個明確的認識
 過度自信會使投資失策
 賭博心態(tài)不可取
 破除投資的觀念“陷阱”
第七篇哈佛成功心理課——從此改變命運
第二十五章 以自信為性格主導，讓優(yōu)秀成為一種習慣
 讓優(yōu)秀成為一種習慣
 沒有任何一項偉大的事業(yè)不是因為自信而成功的
 自信是正面思維的產物
 征服世界，先要征服自己
第二十六章 時間是一筆寶貴的財富，別輕易讓它流逝
 你熱愛生命嗎？那就好好管理時間
 牽著時間的鼻子走
 今天不走，明天要跑
第二十七章 只有不斷地學習才不能地超越
 時間有時比金錢更珍貴
 學習是一輩子的事
 學習鑄就成功
 切不可當“半桶水”
 興趣是求知最好的老師
第二十八章 誠信是一筆隱形的財富
 不欺騙、不隱瞞，方為人生最正確的態(tài)度
 守信是猶太人的生意經 3
 誠信與財富的多少有著直接的關系
 恪守誠信是獲得對方長久信賴的基石
第二十九章 方法是開啟成功之門白勺鑰匙
 沒有笨死的牛，只有愚死的漢
 問題在發(fā)展，方法要更新
 三分苦干，七分巧干

章節(jié)摘錄

是否幸福和人的心態(tài)密切相關我們在不斷地追求幸福，可是又有誰曾認真地問過自己：到底怎么樣才算是幸福呢？有人會說，幸福就是擁有非常多的錢，衣食無憂；有人會說，幸福就是能夠每天都和自己所愛的人待在一起，海枯石爛；有人會說，幸福就是自由地追求自己想要的生活方式，自在灑脫……人們對幸福的定義各有不同，那就是說，幸福其實沒有統一的標準，甚至不必過分關注外物的考量，是否幸福與我們的心態(tài)有直接關系。多年以前，有一個女孩因為失手傷了人而坐牢了，盡管后來被釋放，但她仍然整日痛苦不堪，原本清瘦的臉龐更顯凄惶。有一天，她在教會的團契活動上偶遇了一位哈佛大學的教授，他們相互分享自身的經歷和內心的啟迪?？吹脚M臉憂傷，沉默不語，教授主動詢問在她身上到底發(fā)生了什么事。這個女孩哭了，并一下子打開了話匣，似乎要傾吐所有的抑郁與不安。她泣不成聲地對教授說：“我的生活是如此的凄慘、不幸，我遭遇了可怕的事情，這一輩子都忘不了它……”聽完了女孩的敘述，教授對她說：“這位小姐，你是自愿坐牢的。”女孩被教授的這句話嚇了一跳，說：“你說什么？我怎么可能自愿坐牢？”教授對她說：“盡管現在你已經離開了那個陰暗的監(jiān)獄，但在你的心里，天天心甘情愿地被關在牢里，那你不是自愿坐在心中的牢獄里嗎？”“教授你這是什么話？”女孩不解地問。“在你身邊發(fā)生了一件非常糟糕的事，你好像看了一場不好的電影一樣，天天在回想，這不是很愚蠢的一種做法嗎？這與重蹈覆轍有什么區(qū)別呢？你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情……”哈佛教授這一連串的話，讓女孩的內心久久不能平靜，內心就像被重錘狠狠地敲擊了一般。沒有誰可以將你困得住，除非你自己畫地為牢。正如這位來自哈佛大學的教授所說，在浩瀚的宇宙中，人是何其的渺小，人的力量也十分有限，我們無法改變周圍的環(huán)境，無法改變既成的事實，無法控制他人、左右天氣，但是不管在怎樣的環(huán)境中，人始終保留著這樣一份權利，即決定自己是否幸福，因為我們可以改變自己、改變現在、掌握自己、改變心情…………

編輯推薦

哈佛大學是美國成立最早的私立學校之一，是世界十大學府之一，被譽為“美國的思想庫”。這里英才輩出，迄今為止已經培養(yǎng)了8位美國總統、40位諾貝爾獎獲得者、30位普利策獎獲得者和數十家跨國公司的總裁。毋庸置疑，哈佛大學的心理學思想和理念在全世界范圍內是影響最廣泛的，也是哈佛人最值得驕傲的，同時哈佛大學有著一批非常出色的心理學教授，如威廉·詹姆斯，曾被譽為“美國心理學之父”。正是在這所大師云集的學校，讓哈佛學子的心靈得到了有益而健康的滋養(yǎng)，培養(yǎng)了一代又一代杰出的人才。哈佛人的成功，與哈佛心理課密不可分。哈佛大學重視對人進行心理方面的培養(yǎng)和鍛煉，有著一批非常出色的心理學教授。哈佛心理學思想和理念是哈佛人最值得驕傲的，在世界范圍內更是影響巨大。《哈佛心理課大全集（超值黃金版）》將哈佛心理課的精髓以通俗、明晰的方式呈現給廣大讀者，為中國讀者帶來心靈洗禮。

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