世界上最神奇的幸福課大全集

內(nèi)容概要

　　幸福是一門科學(xué)，幸福是一種能力。擁有幸福需要了解幸福，獲得創(chuàng)造幸福的能力。
　　《世界上最神奇的幸福課大全集（超值黃金版）》從寬心直面人生、積極活在當(dāng)下、珍惜所擁有的、包容理智感恩、重視健康等方面，通過一個(gè)個(gè)溫馨感人的小故事與簡單易懂的人生法則，對(duì)幸福予以更為生動(dòng)的詮釋，從而幫助廣大讀者真正讀懂幸福、發(fā)現(xiàn)幸福、享受幸福、傳遞幸福，營造豐盈美滿的人生。

作者簡介

　　周靜雅，著作豐贍，先后創(chuàng)作中短篇小說十余部，散文百余篇。
　　榼藤子，原名趙一，筆名榼藤子、藍(lán)淵，暢銷書作家。已策劃出版圖書上百部，在社科勵(lì)志、青少年益智教育、大眾保健、女性美容等眾多領(lǐng)域均有暢銷代表作，如《從頭到腳談養(yǎng)生》《腦筋急轉(zhuǎn)彎大全》《全世界優(yōu)等生都在做的1000個(gè)思維游戲》《挑戰(zhàn)哈佛全腦優(yōu)勢(shì)訓(xùn)練》《20歲要懂得的99條人生經(jīng)驗(yàn)》《左手潛伏右手杜拉拉》《心理學(xué)的智慧》等。

書籍目錄

第一章 舍得：幸福往往就在一拿一放之間
不舍棄鮮花的絢麗，就得不到果實(shí)的香甜
最長久的名聲也是短暫的
把無用的東西從生命中清除
舍棄短暫的歡愉，便可覓得更大的空間
懂得舍棄，學(xué)得豁達(dá)一點(diǎn)
幸福往往就在一拿一放之間
果斷放棄，感情不浪費(fèi)在不合適的人身上
讓自己的心態(tài)“歸零”
執(zhí)著于一點(diǎn)，堅(jiān)持下去就是幸福
第二章 寬心：在苦樂的流轉(zhuǎn)輪回中悠然過往
世間，有一種情懷叫不問結(jié)果
生活總是會(huì)算計(jì)愛算計(jì)的人
放下得失心，做好眼前事
別人的批評(píng)不應(yīng)是你幸福的阻礙
“假裝快樂，你就會(huì)真的快樂”
人生總有一扇門為你打開
失敗——步入更高的開始
在苦樂的流轉(zhuǎn)輪回中悠然過往
第三章 放下：忘記是種傷感，更是種美麗
沒有跨越不了的事，只有無法逾越的心
放下，生活就會(huì)不一樣
融入當(dāng)下，別讓曾經(jīng)的錯(cuò)誤影響一生
人生不應(yīng)沉湎于“失去”的痛苦中
忘記是種傷感，更是種美麗
記住，失戀也是新幸福的開始
認(rèn)輸，有時(shí)是一種人生智慧
放下，才能真正把握
與其抱殘守缺，不如斷然放棄
暫時(shí)丟開家庭，給自己一片空間
第四章 悅納：先接受事實(shí)，然后再另做打算
以接納不足為始
隨遇而安，盡心就是完美
幸福，在雕琢中滋生
變換視角，一路幸福相隨
在心理上接納，在習(xí)性上寬容
揚(yáng)長避短，增強(qiáng)自我接受感
不要總是拿別人當(dāng)鏡子
什么是公平，什么是不公平
先接受事實(shí)，然后再另做打算
理想要與現(xiàn)實(shí)接軌
拋開過去，從零開始
在僅有的一次生命里活出自我
第五章 成熟：心靈的成長比成功更重要
人不能永遠(yuǎn)背著榮譽(yù)的外殼
恬淡的心境：走進(jìn)幸福之城的“門票”
有怨氣不如有志氣
盡力而為，量力而行
先為自己而活，才能有力量去幫助別人
心靈的成長比成功更重要
耐住寂寞，享受孤獨(dú)
獨(dú)立自足的生活，即是合理的幸福
成熟的心志，才會(huì)產(chǎn)生成熟的感情
幸?；橐龅拿卦E：尊重對(duì)方的私人空間
失意時(shí)也不要向別人大吐苦水
第六章 平衡：欣賞夏花之絢爛，品讀秋葉之靜美
平和、從容是一種巨大的力量
內(nèi)心的平衡，幸福的能量源
掌握工作與生活的平衡，擁有雙重幸福
既要進(jìn)得來，也要出得去
在行走間領(lǐng)悟人生精彩
樂觀地對(duì)待工作，你會(huì)得到豐厚的回報(bào)
賞完絢爛夏花后靜品秋葉
守住內(nèi)心的天平
拋卻雜事，把身與心都帶回家
成功學(xué)大師的平衡內(nèi)心十準(zhǔn)則
第七章 善念：為他人著想，為自己鋪路
愛是世間至高無上的法則
內(nèi)心的善意會(huì)開出美麗的花朵
真誠地贊美也會(huì)給自己帶來幸福感
為他人著想，也就是為自己鋪路
在人生旅途中撒播美好的種子
與人分享快樂時(shí)要照顧別人的感受
與人分享才能復(fù)制更多的快樂
在互惠中成長，在共贏中幸福
第八章 感恩：每一種創(chuàng)傷，都是一種力量
感恩的心——不可或缺的陽光雨露
窮苦——幸福的試金石
羞辱——激勵(lì)的別名
對(duì)手——督促進(jìn)步的力量
劣勢(shì)——奮發(fā)向上的利刃
折磨——生命成長的“清新氧氣”
每一種創(chuàng)傷，都是一種力量
別把你現(xiàn)在擁有的視為理所當(dāng)然
以感恩之心來營造二人世界
善待生命的每一分鐘
每一份工作都不是“雞肋”，而是機(jī)遇
第九章 擔(dān)當(dāng)：肩上有責(zé)任，心中便有幸福
沒有卑微的工作，只有卑微的工作態(tài)度
糊弄工作，就是浪費(fèi)生命
敬業(yè)，認(rèn)真對(duì)待每一件事情
自動(dòng)自發(fā)，贏得幸福人生的密碼
肩上有責(zé)任，心中便有幸福
別把寂寞留給生養(yǎng)我們的父母
養(yǎng)兒要育兒，負(fù)起做家長的責(zé)任
草率是對(duì)婚姻的褻瀆
永葆激情，把每一天都當(dāng)做第一天
不做冷漠的旁觀者
第十章 積極：心情的顏色影響世界的顏色
心情的顏色影響世界的顏色
不要忽視一瞬間的力量
每天都需要一雙發(fā)現(xiàn)美好的眼睛
不被環(huán)境擺布，做自己命運(yùn)的決定者
再難，也要充滿希望地生活
與快樂的人做朋友
生活是船，熱情便是帆
閉只眼看對(duì)方的缺點(diǎn)，睜大眼找對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)
永遠(yuǎn)用新生兒的眼光看世界
第十一章 珍惜：擁有的，就是最好的
幸福，來自對(duì)生活細(xì)節(jié)的關(guān)注
告訴眼前人，他對(duì)你很重要
莫把時(shí)間和精力浪費(fèi)在不必要的爭(zhēng)吵上
將誘惑拒之門外
擁有的，就是最好的
安然享受上天賜予我們的那滴蜜
第二名、第三名同樣幸福
最值得珍惜的是能把握住的愛
讓和諧氣氛，在辦公室里一點(diǎn)點(diǎn)蔓延
把精力用在值得的事情和感覺上
錢用了才是自己的
幸福需要時(shí)時(shí)提醒
把你的每一天都當(dāng)成最后一天
第十二章 現(xiàn)實(shí)：穿合適的鞋子，走正確的路
無知的樂觀主義：愛情就是一切
植根于現(xiàn)實(shí)土壤的婚姻才能開出美麗的花朵
不做地下情人，也不拿自尊來拯救愛情
為自己的人生加一道保險(xiǎn)
虛榮是虛榮者的墳?zāi)?br />勉強(qiáng)維持的愛情一定不能要
愛自己，拒絕無條件的順從
穿合適的鞋子，走正確的路
吃得苦中苦，不一定變?yōu)槿松先?br />獨(dú)立的人更幸福
不瘋魔，不成活
嫁人就嫁“愛你的”
第十三章 包容：被人容納是幸福，容納別人是更大的幸福
有什么樣的人生格局，就有什么樣的人生結(jié)局
只有懂得包容，才能讓自己從容
《圣經(jīng)》里的婚姻定律：恒久忍耐
被人容納是幸福，容納別人是更大的幸福
像智者一樣說句：沒關(guān)系
容人之短，容人之過
學(xué)會(huì)閉一只眼，幸福才能更久遠(yuǎn)
以友愛的精神對(duì)待所有事物
理解，人生路上未語先香的“瑰麗寶貝”
摘下有色眼鏡，不以一時(shí)榮辱取人
低姿態(tài)消融他人嫉妒的壁壘
第十四章 理智：成功不以犧牲幸福為代價(jià)
活得幸福比活得富貴更重要
幸福與否只在一念之間
內(nèi)在的財(cái)富才是永遠(yuǎn)的財(cái)富
心向太陽，就會(huì)感受到幸福的存在
做金錢的主人，而非奴隸
未來不過是思維的一種幻象
成功不能以犧牲幸福為代價(jià)
如果心是靜的，一切隨之安寧
無論在什么景況，都可以知足
生活的樂趣不僅是追逐
在貧窮面前抬起頭來
第十五章 健康：慢下腳步，讓身體等等靈魂
健康的身體，享受幸福的最基本保障
最損身體健康的是心理上的痛苦
在休憩中攫取宇宙的能量
遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，獲得身心健康
學(xué)會(huì)忙里偷閑，張弛有度
宣泄情緒，保持心理暢通
杯弓蛇影：心病的來源
關(guān)愛身體，遠(yuǎn)離亞健康
慢下腳步，讓身體等等靈魂
第十六章 陽光：吹走心頭的陰云，擁抱燦爛的陽光
憤怒：脾氣來了，幸福沒了狹隘：看得開讓更多的幸福進(jìn)來
悲觀：吹走心頭的陰云，擁抱燦爛的陽光
抑郁：剝奪幸福感的劊子手
抱怨：世界上最沒有用的語言
沖動(dòng)：賭不來幸福的壞情緒
完美：人生的負(fù)擔(dān)
恐懼：幸福人生的最大敵人
怨恨：吞噬幸福的蛀蟲
猜疑：天下本無事，庸人自擾之
嫉妒：破壞幸福的黑手
吝嗇：布施才會(huì)得到更多
第十七章 樂活：生活可以簡陋，但卻不可以粗糙
生活可以簡陋，但卻不可以粗糙
給沉悶的生活加點(diǎn)兒“興趣”提味
結(jié)束一天的工作后好好“犒勞”自己
郁就放聲喊，悶就用力唱，樂就大聲笑
“坐在陽光下”的放松藝術(shù)
每一種生活都有獨(dú)特的魅力
輕裝上陣，hold住幸福
花草人生，更富詩意
偶爾主動(dòng)加一次班
用暖心的小詩把愛戀傳給他
讓人生盛滿浪漫的甘泉
第十八章 享受：遵從歡愉的本性，？靠近幸福的天堂
活著，就要學(xué)會(huì)及時(shí)享受
不要讓你生活得像一部機(jī)器
用一顆藝術(shù)的心靈去對(duì)待生活
還自己一顆童心，給自己一份純凈
遵從歡愉的本性，？靠近幸福的天堂
世間百態(tài)，一切無不可享
保持初心，尋找生命中的靈性
活在希望中，生活才更有趣
背不動(dòng)，就放下
過一種“靈魂修養(yǎng)”的生活
打開窗戶，幸福就在窗外
……

章節(jié)摘錄

　　在漫漫人生中，有山有水，有風(fēng)有雨，有舍棄“絢麗”和“溫馨”的 煩惱，也有獲得“香甜”和“明艷”的喜悅，人生就是在舍棄和獲得的交 替中得到升華，從而到達(dá)高層次的大境界。從這個(gè)意義上來說，獲得很美 麗．舍棄也很美麗。不舍棄鮮花的絢麗，就得不到果實(shí)的香甜 人生的循環(huán)，在于得與失的選擇，而得與失的關(guān)鍵，是要舍得放棄。所謂“舊的不去，新的不來”，舍得放棄，其實(shí)是為了得到以后更好的機(jī) 會(huì)。這不是消極的人生觀，相反這恰恰是一種積極進(jìn)取的清醒的人生觀。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，誘惑也越來越多，在形形色色的誘惑面前，有 人停下了自己的腳步，忘記了自己的方向，在旋渦中糾纏不止，最終平庸 一生。這樣的時(shí)候，就需要我們學(xué)會(huì)舍得，學(xué)會(huì)放棄，盡管可能無奈，甚 至有許多傷害，但一旦我們做到了，將會(huì)收獲更多。要知道，人生的“口袋”只能裝載一定的重量，人的前進(jìn)行程就是一 個(gè)不斷舍棄的過程。沒有舍棄，你就可能被包袱壓“死”在前進(jìn)的途中。拉斐爾11歲那年，對(duì)釣魚很是癡迷，一有空就會(huì)跑去湖邊。在鱸魚釣 獵開禁前的一天傍晚，他和媽媽早早又來釣魚。裝好誘餌，他將漁線一次 次甩向湖心，湖水在落日余暉下泛起一圈圈的漣漪。忽然釣竿的另一頭沉重起來。他知道一定有大家伙上鉤，急忙收起漁 線。終于，孩子小心翼翼地把一條竭力掙扎的魚拉出水面。好大的魚??！它是一條鱸魚。月光下，魚鰓一吐一納地翕動(dòng)著。媽媽打亮小電筒看看表，已是晚上 十點(diǎn)—_但距允許釣獵鱸魚的時(shí)間還差兩個(gè)小時(shí)?！澳愕冒阉呕厝?，兒子?！蹦赣H淡定地說?！皨寢?！”孩子不情愿地哭了。“還會(huì)有別的魚的?！蹦赣H安慰他。小拉斐爾環(huán)視了一下四周，已看不到一個(gè)魚艇或釣魚的人，但他從母 親堅(jiān)決的臉上知道無可更改。暗夜中，那鱸魚抖動(dòng)笨大的身軀慢慢游向湖 水深處，漸漸消失了?！霸僖膊粫?huì)有這么大的魚了。”孩子傷感不已。這是很多年前的事了，后來拉斐爾成為紐約市著名的建筑師了。他確 實(shí)沒再釣到那么大的魚，但他卻為此終身感謝母親。因?yàn)樗ㄟ^自己的誠 實(shí)、勤奮、守法，獵取到生活中的大魚——事業(yè)上成績斐然。曾有人寫過這樣一首小詩：不舍棄鮮花的絢麗，就得不到果實(shí)的香甜； 不舍棄黑夜的溫馨，就得不到朝日的明艷。必要的舍棄是為了更好地獲得。有人說，人生之難勝過逆水行舟，此 話不假。人生在世界上，不如意的事情十有八九，獲得和舍棄的矛盾時(shí)刻 困擾著我們，只有明白了舍棄之道和獲得之法，并運(yùn)用于生活，我們才能 從無盡的煩惱中解脫出來，豁達(dá)大度地在人生的道路上進(jìn)退自如。曾經(jīng)有一位哲人說，人生最遠(yuǎn)的距離是“知”和“行”。有舍棄才有 獲得，道理誰都懂得，做起來卻很難。精彩的世界里充滿著誘惑，讓你不 知道哪些是該獲得的，哪些是該舍棄的。就像柳宗元筆下的一種小蟲叫□ □，它見到東西就想背著，結(jié)果被累死了；就像那位貪心的老人到太陽山 上去背金子，由于想獲得的太多，結(jié)果被太陽燒死了。生活在塵世中的人們，有一個(gè)可怕的心理，就是“終朝只恨聚無多”，干什么都想贏，舍棄談何容易？縱觀社會(huì)，橫看人生，有撐死的，也有 餓死的；有窮死的，也有富死的；有能死的，也有窩囊死的；有因禍得福 的，也有因福得禍的，如此等等，不一而足。何時(shí)該獲得，何時(shí)該舍棄，真是很困難，天下沒有放之四海而皆準(zhǔn)的真理，只有根據(jù)此時(shí)、此地、此 情、此景去綜合考慮。在漫漫人生旅途中，有山有水，有風(fēng)有雨，有舍棄“絢麗”和“溫馨”的煩惱，也有獲得“香甜”和“明艷”的喜悅，人生就是要在舍棄和獲 得的交替中得到升華，從而到達(dá)高層次的大境界。無論一個(gè)人來自哪個(gè)朝代國家，無論他生前有多么大的豐功偉績，短 暫的一生終將會(huì)走到盡頭。卡米盧斯、愷撒、沃勒塞斯、鄧塔圖斯……這 一個(gè)個(gè)璀璨的名字，隨著他們生命的戛然而止，都變成了傳說。上面提到 的這些乃是在歷史留下豐功偉績的人的名字，那么其他的人，一旦呼吸停 止了，別人就不會(huì)再提起他們了。如果這樣的話，所謂的“永恒的紀(jì)念”是什么呢？只是虛無罷了。所以，認(rèn)識(shí)到了本性的人，早就放棄了對(duì)名利 的追求，即使他們偶然獲得了榮譽(yù)，也完全不放在心上，而只會(huì)淡化自己 對(duì)于名利的渴望和與人攀比的虛榮?？纯粗車切┠闼熘娜?，他們之中的一部分可能沒有目標(biāo)，做著 一些對(duì)自己、對(duì)別人都毫無益處的事情，有一點(diǎn)虛名就會(huì)沾沾自喜，一生 都不了解自己真正的本性，悟不出人生的真諦。捫心自問，你的人生是不是亦是如此？一定要記住，你做的每一件事 都要以這件事情的本身價(jià)值來進(jìn)行判斷，不要過分注意那些雞毛蒜皮的小 事，否則你將很難在大事上有所成就。著名科學(xué)家居里夫人以其巨大的科學(xué)成就聞名天下，一生獲獎(jiǎng)無數(shù)，各種名譽(yù)頭銜117個(gè)，但是這些對(duì)她來說，都只是過眼云煙。一天，她的一位好朋友來訪，忽然發(fā)現(xiàn)她的小女兒正在玩一枚金質(zhì)獎(jiǎng) 章，這枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)碌念C發(fā)者，是大名鼎鼎的英國皇家學(xué)會(huì)。這讓朋友不禁 大吃一驚，忙問：“能夠得到一枚英國皇家學(xué)會(huì)的獎(jiǎng)?wù)率菢O高的榮譽(yù)，你怎么能給孩子玩呢？”居里夫人聽到之后淡淡一笑：“我是想讓孩子從小就知道，榮譽(yù)就像 玩具，只能玩玩而已，絕不能夠永遠(yuǎn)守著它，否則將一事無成?！彪m然貴為鐳的母親（發(fā)明者和所有者），但是居里夫人自己卻買不起昂 貴的鐳。1921年，居里夫人應(yīng)邀訪問美國，美國人為了表示他們對(duì)這位偉 大科學(xué)家的崇拜之情，主動(dòng)捐贈(zèng)一克珍貴的鐳。即使在當(dāng)時(shí)，一克鐳的價(jià)值也要百萬美元，而這是她急需的。但是在 贈(zèng)送儀式前，當(dāng)她看到《贈(zèng)送證明書》上寫著“贈(zèng)給居里夫人”的字樣時(shí)，她卻不高興了。居里夫人鄭重聲明說：“這個(gè)證書需要修改。假如就這樣規(guī)定，這一 克鐳就成了我的私人財(cái)產(chǎn)，這怎么行呢？這一克鐳永遠(yuǎn)屬于科學(xué)?！盤1-3

編輯推薦

　　易學(xué)實(shí)用，讓幸福主動(dòng)來敲門的超級(jí)修煉術(shù)！　　在哈佛，幸福課受歡迎的程度超過經(jīng)濟(jì)學(xué)；在這個(gè)憂郁的世界，“幸福能力”優(yōu)先于從商和職場(chǎng)！　　全新解讀人生幸福，消除人生各種困惑，掌握幸福神奇魔棒，擁有幸福傳遞幸福！　　溫馨感人的故事，教你理解幸福的真諦！　　睿智的哲理解讀，幫你塑造幸福的心態(tài)！　　簡單實(shí)用的方法，讓你獲得幸福的能力！　　讓你懂幸福、知幸福、惜幸福，更能創(chuàng)造幸福！

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