做會穿衣、會打扮、懂禮儀的聰明女人大全集

內容概要

榼藤子編著的《做會穿衣會打扮懂禮儀的聰明女人大全集(超值黃金版)
》內容提要：聰明的女人不一定美貌如花，不一定珠光寶氣，卻總是善于通過美容化妝，穿衣打扮，禮儀修養(yǎng)，氣質修煉，讓自己從內到外散發(fā)著魅力的光芒。
《做會穿衣會打扮懂禮儀的聰明女人大全集(超值黃金版)》從形象、心態(tài)、修養(yǎng)、品位、禮儀、交際、精神等方面，教給讀者一套修煉終極美麗秘訣，語言風格清新靈動，方法技巧實用有效，讓每一個女性讀者都能成為秀外慧中、令人矚目的魅力女人。

書籍目錄

第一章　掌握穿衣要訣，塑造迷人形象
 穿出品位，變成花樣美女
 合適的才是最美的
 穿衣不當招人厭煩
 選擇衣服要因人而異
 根據場合決定穿衣類型
 與時間合拍，與季節(jié)同步
 應景著裝，保持和諧
 “露”要恰當高雅
 根據“類型”選擇服裝
第二章　形體有不同，穿衣有區(qū)別
 嬌小體型的穿衣法則
 矮小豐滿型的穿衣法則
 高瘦型的穿衣法則
 粗壯型的穿衣法則
 不同臉型，不同領型
 豐滿女性的內衣穿著法則
第三章　身材有缺陷，修飾有技巧
 胳膊粗的修飾方法
 臀部缺陷的穿衣技巧
 腿形缺陷的穿衣方法
 小腹凸出的穿衣技巧
 脖子短的修飾方法
第四章 裝扮恰當得體
 穿著牛仔褲要量體裁衣
 內衣的穿著有講究
 高跟鞋，美麗與健康一路走好
 絲襪搭配有技巧
第五章 掌握色彩的秘密
 黑白色：經典的百搭色
 紅粉等暖色系：透出婉約女人味
 藍色：優(yōu)雅的氣息
 米褐色：簡約飄逸色
第六章 圈善用飾品。彰顯綽約風姿
 項鏈——盡顯綽約風姿
 手鐲——流露女性魅力
 腳鏈——時尚的風景線
 耳環(huán)——為美麗加分
 絲巾——傳遞女性的嫵媚
 戒指——手指上的魅力
 胸針——絕無僅有的特色
第七章 學會化妝，氣質脫俗
 根據臉形打造化妝計劃
 底妝為你襯出好膚色
 心靈神韻的眼妝
 巧畫鼻妝，增輝添彩
 畫好眉妝，讓表情靈動生輝
 讓精致唇型為魅力添加色彩
 腮紅，讓臉色更紅潤動人
第八章 炫彩妝容．時尚超前
 彩妝合拍才能出色又出彩
 另類的煙熏妝
 繽紛水果妝
 自然的透明妝
 青春永駐的娃娃妝
第九章 獲得屬于自己的獨特韻昧
 選擇適合自己的發(fā)型
 讓顏色在發(fā)絲上曼舞
 “唇”情女人護理有方
 呵護雙手．讓美麗更完整
 讓頸部只展示魅力不泄露年齡
 “片甲之地”也精彩
 打造別樣溫柔的玉足
 體驗香水的奧秘l
第十章 注意細節(jié)，美麗就此而生
 洗臉方法不當會揉出皺紋
 做面膜，準備、善后工作要做好
 把皺紋展開再涂抹護膚品
 保濕要按膚質來oe
 涂抹眼霜要科學
 涂抹護膚品有先后順序
 面霜要分早晚
 夜晚的保養(yǎng)工作不能省
 嬰兒換膚品不適合成人
 洗澡后不宜立即化妝
 誰是你美麗的大敵
 中篇美，形于外而源于內
第一章 因決定外貌：攘外必先安內
 擺脫失眠，精神煥發(fā)
 保鮮卵巢，保鮮青春
 養(yǎng)護子宮，呵護美麗
 調理月經，養(yǎng)護容顏
 補血養(yǎng)血，容顏生輝
 梳理心情，溫婉動人。
 補腎養(yǎng)骨，緊致肌膚
 應對疲勞，延緩衰老
 通秘排毒，光彩照入
第二章 白里透紅，嬌艷欲滴的食養(yǎng)方
 內養(yǎng)護顏，營養(yǎng)素要跟上
 飲食調理出水嫩自皙的肌膚
 嬌艷欲滴，果汁生美
 美味養(yǎng)顏非粥莫屬
 天然面膜，柔嫩好選擇
 女人是水做的
 清茶的美膚功效
 朝鹽晚蜜以輕身養(yǎng)顏
 花草美容，食物抗衰
第三章 婀娜多姿，塑身美體的好方法’
 節(jié)食減肥已經out了
 瘦減小腹有技巧
 讓胳膊變瘦之法
 最簡單的瘦腰翹臀術
 雙下巴如何消減
 減肥，水果代正餐不明智
 另類減肥
 瑜伽瘦身法l
 調整生物鐘，讓瘦夢成真
第四章 呵護全方位。美麗百分百
 讓皮膚細膩光滑的穴位美容法l
 沐浴保健美容要掌握要訣
 四季養(yǎng)顏法則各不同
 佐伯的“六式”美容按摩操
 神奇的泡腳養(yǎng)顏法{
第五章 有效對付肌膚問題
 控制黑頭的簡易之法
 要白嫩肌膚，不要黑色素
 徹底告別黑眼圈
 四步走解決毛孔粗大難題
 認識長痘原因，才能祛痘
 排毒，去斑點的好方法
 頑固性色斑消退有方
 肌膚順滑不容皺紋阻擋
 對抗肌膚松弛不用愁
第六章 舉手投足盡顯美感
 走出你的卓越風姿
 保持優(yōu)雅的坐姿
 回眸一笑百媚生
 一舉一動中的魅力風采
 吃相也是符號
 狙擊有礙美麗的小動作
 完美站姿
第七章 與歲月一起積淀出別樣的美麗
 每一朵花都有可愛之處
 內涵。女人最好的化妝品f
 自信的女人更嫵媚
 培養(yǎng)獨一無二的氣質
 讓優(yōu)雅從內心綻放
 溫柔也時尚
 生氣是養(yǎng)顏的大忌
 與書相伴，沐浴藝術之美
 別在不經意間錯過生命的花期
第八章 一流的化妝。生命的化妝
 你不需要活在別人的認可里
 學會承受生命的壓力與重量
 耐受生命中的寂寞
 讓每一分鐘都充滿簡潔和樸素的美
 心靈無私是高貴的秘密
 讓內心足夠強大
 了解生命的美麗細節(jié)
 下篇做個禮儀俏佳人
第一章 禮儀，不僅僅是禮節(jié)
 充分重視禮儀
 禮儀，不僅僅是禮節(jié)
 區(qū)別對待，行禮方式要適宜
 做個禮儀俏佳人
第二章 把握舞會禮儀。魅力四射
 參加舞會前打扮好自己
 優(yōu)雅地展現(xiàn)你的風采
 邀舞，這些細節(jié)不可不知
 拒舞，要顧及對方的面子I
 讓自己表現(xiàn)得魅力十足
第三章 了解宴會禮儀。別戴上“沒有修養(yǎng)，的帽子
 無功不受祿找個借口發(fā)出邀請
 安排座次的注意事項
 座位選擇要有禮
 中式宴會的禮儀I
 西式宴會的禮儀I
 吃出西餐的情調
 別在宴會上指手畫腳
 “后續(xù)行為”要跟上
第四章 知曉拜訪應酬禮儀的女人更有魅力
 奉茶細節(jié)不能忽視
 注意拜訪細節(jié)效果好
 先打招呼再拜訪
 別“坐”錯，也別“拉”錯
 毛毛躁躁會失札于人
 拜訪外國人時應注意的禮儀
 探望病人禮儀有說道
第五章 做個令人心儀的電話美人
 及時接聽電話
 注意細節(jié)．完美交談
 合理運用聲音形象，讓交談更順暢
 選擇合適的時間打電話
 這樣通話最得體
 微笑著傳達你的聲音
 暫停電話時間不要太長
 掛不好電話前功盡棄
第六章 搞好社交禮儀。受人歡迎
 給他人美好的印象
 別觸碰對方的忌諱
 約會前要提前幾分鐘到達
 把握握手禮儀
 得體介紹，給人留下好印象
 自我介紹“六不要”
 交換名片要有禮
 記住別人的名字
 拿捏好最佳的社交距離
 “末因效應”要掌握好
 別把他人的幫助視為理所當然
第七章 聰明女人要懂得餐桌上的禮儀
 誰來點菜更合適
 上菜也要懂禮儀
 使用筷子的禮儀
 敬酒拒酒的禮儀
 飲好開頭兩杯酒“
 酒杯要比別人低一些
 吃水果的禮儀
 弄灑了湯汁怎么辦
第八章 注意形象禮儀，贏得好感
 不修邊幅的人難以贏得好感
 整理好發(fā)型也是一種禮儀
 微笑具有迷人的力量
 沒有人喜歡握住臟兮兮的手
 抖腿會損毀你的好形象
 優(yōu)雅的坐姿是一種文明行為
 避免沒有教養(yǎng)的行為
第九章 把握說話禮儀，討人喜歡
 直言直語的人往往不受大家歡迎
 拒絕的話要委婉地說出口
 跟別人開玩笑要適度
 克服說話時的恐懼
 大大方方，說話不羞怯
 反駁別人要三思三思再三思
 與人交談多使用敬語
 利用好交際中的“黃金短語”
 客客氣氣地與長者說話
 有風度的與人交談
 說客氣話要講究藝術
 談話禮節(jié)要注意
第十章 藝術送禮，皆大定喜
 將心比心的送禮讓人歡喜
 注意，送禮不要觸碰對方禁忌
 分清輕重，權衡利益后再送
 選擇禮物要有獨性個性
 根據不同情況送出適當的禮品
 看好時機，巧妙相送
第十一章 熟悉職場禮儀，擁有更大空間
 辦公室內，這些習慣不要有
 對不速之客要區(qū)別處理
 對新到的上司表現(xiàn)出配合的態(tài)度
 多用請教的口吻和人打交道
 辭職了也要跟領導搞好關系
 欣賞同事的成績而非嫉妒
 心懷感恩便可得到溫柔的回應
 把“德”貫穿于你的工作中
 競爭中也需遵守“禮”

章節(jié)摘錄

　　四步走解決毛孔粗大難題　　也許你臉上沒有黑頭、也沒有痘痘，從遠處看皮膚還算光滑，但走近了就不是那么回事了，一個個的“洞洞”們，尤其是鼻翼、臉頰兩側的毛孔，都“張牙舞爪”的向你示威。造成毛孔粗大的原因有很多，比如污物阻塞、油脂分泌旺盛、擠壓痘痘、干燥等等，對于年輕女性來說還不存在因肌膚老化而導致的毛孔粗大問題，所以只要堅持以下的方案，就能看到成效?！　?.做好清潔工作　　拒絕“孔”慌，首要問題就是要保證徹底的清潔。洗臉如果沒能將臉上多余的油脂污垢洗干凈，就容易讓油脂和臟污滯留在毛孔內，造成毛孔粗大等一系列問題。不過也不能矯枉過正，過于勤快的洗反而會讓肌膚的油水失去平衡，導致外油內干的情況?！　?.每周都要做面膜　　毛孔粗大的女性需要每周做一到兩次面膜，幫助皮膚補水和緊致毛孔，這里給你介紹一款檸檬蜂蜜酵母面膜。蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛功效，酵母能將壞死細胞去除，而檸檬更可吸收多余的油脂。將十滴新鮮檸檬汁，三茶匙蜂蜜，三茶匙酵母粉調和在一起制成面膜，經常敷用能收緊毛孔，亦能促進血液循環(huán)，使肌膚回復光亮?！　?.做好臉部按摩　　對臉部進行按摩也可以緊致肌膚，收縮毛孔。操作方法如下：　　雙手洗凈后，稍微將手掌搓熱，然后用手掌在兩頰部位往外畫大圓，動作一定要輕柔，做10次?！　∫灾父箒磉M行按摩，自下巴、鼻子與額頭部位逐一開始輕輕地畫螺旋按摩，每個部位重復3次?！　≡倮弥父沟牧α浚韵掳烷_始往上輕輕推向兩頰邊，重復5次。給予肌膚刺激同時帶來活化效果?！　　?/pre>




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