男人來自火星,女人來自金星4

出版時(shí)間:2010-11  出版社:吉林文史出版社  作者:[美] 約翰·格雷  譯者:謝珺容  
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內(nèi)容概要

  為什么同一份飲食計(jì)劃會(huì)讓男人體重減輕,卻讓女人體重增加?為什么女人比男人更容易患上憂郁癥?為什么男人比女人更容易對(duì)有害物質(zhì)、工作或運(yùn)動(dòng)上癮?為什么女人需要更多的愛撫和溫情,而男人則需要更多的性,才能產(chǎn)生健康的大腦化學(xué)物質(zhì)?為什么某些食物搭配會(huì)讓男人昏昏欲睡,卻讓女人興致勃勃,而另外的食物又正好相反……一切盡在《男人來自火星,女人來自金星》?! ”緯菄H知名情感專家約翰•格雷博士《男人來自火星,女人來自金星》系列之四。在本書中,約翰•格雷從飲食、鍛煉、大腦化學(xué)物質(zhì)、性別荷爾蒙和壓力管理這五個(gè)角度,對(duì)男人和女人之間情感、心理、體質(zhì)上存在的差異進(jìn)行了革命性的闡釋。

作者簡介

約翰•格雷(John Gray),全球著名婚戀情感專家、超級(jí)演講家、心理學(xué)博士、暢銷書作家,其著作《男人來自火星,女人來自金星》自問世以來,銷量已經(jīng)超過3000萬冊,被翻譯成40多種語言。此后,他又陸續(xù)出版了《男人來自火星,女人來自金星2》《男人來自火星,女人來自金星

書籍目錄

第1章 火星人的秘密食譜,金星人的健康法則 這個(gè)計(jì)劃對(duì)90%的人有效! 為什么會(huì)這么容易? 秘密在這里第2章 秘密食譜的發(fā)現(xiàn)之旅 我的墨西哥之行 選擇性記憶 洞察和精力 神奇的大腦化學(xué)物質(zhì) 減輕體重還是豐富情感? 垃圾食品和上癮 反向工程 活在區(qū)域之中 浪漫愛情和大腦化學(xué) 我們到哪里去吃飯? 知識(shí)、飲食和鍛煉第3章 火星人需要多巴胺 神經(jīng)遞質(zhì)和大腦損傷 低多巴胺綜合征 什么能刺激多巴胺的分泌? 低多巴胺綜合征的常見癥狀 對(duì)他人的需要反應(yīng)遲鈍第4章 金星人需要血清素 暫時(shí)性健忘 情緒突變 需求增加 在錯(cuò)誤的地方尋找愛 怨氣流感 不切實(shí)際的期望 覺得心力交瘁 抑郁癥 過度肥胖和情緒化進(jìn)食第5章 內(nèi)啡肽來自天堂 鍛煉、內(nèi)啡肽和長壽秘訣 內(nèi)啡肽、壓力、食物和鍛煉 內(nèi)啡肽和激勵(lì) 內(nèi)啡肽和壓力 內(nèi)啡肽和上癮 內(nèi)啡肽、百憂解和皮質(zhì)醇第6章 欲望的荷爾蒙,愛的荷爾蒙 火星人抑郁的六個(gè)階段 金星人抑郁的六個(gè)階段 《廊橋遺夢》 購物中心的凳子、第7章 千萬別節(jié)食第8章 健康就這么簡單第9章 如何才能深深地愛上健康食品第10章 女人吃什么最好?男人吃什么最好?第11章 體型決定吃什么第12章 身心健康的秘密:自我治愈后記

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載


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用戶評(píng)論 (總計(jì)52條)

 
 

  •   《男人來自火星 女人來自金星》是一本有助于改善夫妻關(guān)系、保持美滿婚姻,使夫妻結(jié)伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。英文版于1992年在美國首次出版。出版后引起了巨大的社會(huì)轟動(dòng),在美國各年齡層的男男女女中產(chǎn)生了很大影響?!都~約時(shí)報(bào)》書評(píng)根據(jù)其銷售量,將其排在暢銷書排行榜前列,時(shí)間竟長達(dá)一百五十八周。
  •   男人來自火星,女人來自金星系列書籍,我很推崇,是了解異性的好書。男女都應(yīng)該研讀一下。
  •   男人來自火星,女人來自金星4 還沒看內(nèi)容 不過應(yīng)該還可以
  •   男人來自火星,女人來自金星 很好很不錯(cuò)
  •   本書對(duì)男人女人之間關(guān)于健康的探討,對(duì)我本人而言非常地使用
  •   幫助了解男人和女人的不同需求,幫助自己的和家人保持健康
  •   這本書里面詳細(xì)了女人該吃什么,男人該吃什么。非常詳細(xì),很喜歡的一全套書,因?yàn)樽约嘿I了1套,朋友跟著一起訂了4套!
  •   男人與女人相處真的是有技巧!
  •   本人親自上過約翰格雷老師的課程,簡直就是太棒了?。?!
  •   一本,也是唯一一本全面區(qū)別男性與女性在健康方面存在差異的書籍!值得收藏,我訂2本,一本送給我的好友。
  •   這個(gè)是關(guān)于男女飲食的一本好書,推薦給朋友看了,她于是有推薦給朋友,通過介紹的方法,書中提到的九天進(jìn)化的瘦身方法確實(shí)效果好,是一本好書,如果你想幸福一輩子就要看這本書,如果你想獲得健康也看這本書,如果你想保持苗條的身材就看這本書,如果你還想和他或者她找回戀愛的感覺就一定要看這本書
  •   原來飲食也會(huì)有男女的區(qū)別。了解到以前沒有指導(dǎo)的飲食健康知識(shí)。
  •   是關(guān)于健康篇的
    看完之后才寫的評(píng)論
    自我感覺是沒有1,2寫的經(jīng)典
    里面很多東西對(duì)中國人來說不是很適合
    但是在鍛煉身體方面可以借鑒一下
    但總體不是很多
  •   收獲很多,讓我在處理情感問題上便得更加理智,而且有很多值得借鑒的地方。
  •   我的個(gè)性很直,在與老公的相處過程中遇到種種難題,自認(rèn)為為他付出了一切,滿腹冤屈;老公也說自己盡心盡力了,卻換不回我的理解與支持,于是,在我們結(jié)婚僅半年的時(shí)間里,矛盾重重,一度遭遇要分開的境地。。。。
    突然想起來朋友送我的這一套系的書,說是讓我在婚姻遇到難題時(shí)記得看看。。。。
    于是,翻開了它,當(dāng)我閱讀越來越多的時(shí)候,我越來越明白了我的婚姻問題出在了哪里?自己心境漸漸開闊,慢慢地調(diào)整與老公之間的相處方式,最初自己壓抑本性,一切顯得相當(dāng)痛苦,但當(dāng)自己看到老公身上也慢慢地發(fā)生變化時(shí),就覺得自己所做的一切都是值得的,這本書,為我和他的相處指了一條明路。。。。。
  •   從另一個(gè)角度來看待健康
  •   作者的書都收入了 兩性關(guān)系專家 國內(nèi)很多研究兩性的有名作家都會(huì)讀他的書
  •   很喜歡他的書!超級(jí)喜歡!因?yàn)檫@本書,我的收入兩個(gè)月就收入過萬了!感謝這個(gè)本書!
  •   健康篇很實(shí)用!對(duì)女性,男性都好~!
  •   這本書有益身心健康呀!
  •   較好的闡釋了兩性的關(guān)系及心理。
  •   因?yàn)闆]去書店看過,不好說是否正版什么的,但是看完一大半,沒有錯(cuò)別字,紙張也不錯(cuò),是一本好書
  •   健康是一個(gè)人發(fā)展的前提,是最為重要的東西,珍惜健康,保持一個(gè)健康的身體,是一件受益無窮的事情。
  •   買了一整套,健康是永遠(yuǎn)的話題..值得推薦
  •   關(guān)于健康,永遠(yuǎn)是個(gè)話題啊。
  •   有利于身體健康,想法很新穎
  •   講述如何健康的生活,讓生活更有質(zhì)量,更有保障。
  •   剛開始看,與健康有關(guān),好好學(xué)習(xí)吧
  •   這本書介紹了很多夫妻之間相處的技巧,值得許多已婚人士閱讀,當(dāng)然未婚正在戀愛中的男生女生們也值得一讀,他可以幫助我們走向成熟!
  •   知己知彼,百戰(zhàn)不殆。了解兩性間的差異,家庭生活實(shí)用手冊。
  •   翻了一下,不過還需要慢慢研讀,希望它能對(duì)我們的新婚生活有所幫助,當(dāng)然生活還是掌握在我們的手中。
  •   男女心理透徹詳細(xì)
  •   這一套書,連心理咨詢的老師都說好,我就不再做什么評(píng)價(jià)了~~
  •   了解男女之間的好書,多看看有益處。
  •   自己已經(jīng)看過了,覺得不錯(cuò),買來送朋友的
  •   三為什么沒有了 難道就因?yàn)槭切詯燮?/li>
  •   買了個(gè)整個(gè)系列,這本當(dāng)然也不能落下,經(jīng)典,值得買回家,內(nèi)容方面沒的說!推薦!
  •   我很喜歡這本書,對(duì)我們來說太重要了,身體是第一位呀,受益匪淺,希望大家都看看,從愛護(hù)自己的身體中受益。
  •   每本書的側(cè)重點(diǎn)不同,各自講到不同的方面,讓我了解很多
  •   這本書從1~3我看了發(fā)現(xiàn)非常實(shí)用
  •   一起買了這幾本書,感覺不錯(cuò),深有啟發(fā),有困惑的人都可以好好看看,對(duì)兩個(gè)人的親密關(guān)系也有幫助
  •   很期待的一本書,今年一定可以看完?。。。?/li>
  •   本書值得一看,不錯(cuò)!!
  •   這本書我原本是在學(xué)校的圖書館看過,給我很好的感觸與思考,所以我在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上把全部的一套書都買回來收藏以及跟家人以前分享。
  •   戀愛中的人 必讀
  •   適合戀愛中的男女看的一本好書
  •   戀愛中的 結(jié)了婚的都要好好看看
    好好學(xué)習(xí)
  •   很好,閱讀中。準(zhǔn)備這個(gè)假期讀完。應(yīng)該收獲不小吧
  •   朋友介紹看的,受到書隨便翻看了一下,很不錯(cuò)的!期待中。。。
  •   買了全套的,送家里人看看,有些內(nèi)容還是值得用一用的
  •   書還沒開始看,質(zhì)量還是挺不錯(cuò)的。
  •   沒買之前忐忑,因?yàn)闇?zhǔn)備送給人的,怕來不及,幸好及時(shí)送到,書印刷得不錯(cuò),很清晰。
 

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