催眠術(shù)圣經(jīng)

前言

　　令人著迷——這就是催眠術(shù)的特色。自古以來，人類盡管曾經(jīng)給催眠 術(shù)冠以不同的名稱，卻一直為它而著迷。催眠術(shù)充滿了魔法般的神秘色彩 ，因為它本來就是思想的魔法——世上最令人驚訝的魔法。這魔法能夠影 響每一個人。舞臺催眠術(shù)是最精彩的娛樂項目之一，因為每個人都能從中 獲得屬于自己的體驗。這本書將告訴你，如何才能變成舞臺表演的行家里 手。 任何旅行都需要邁出第一步，舞臺催眠術(shù)也不例外。這本書為你提供 了一張詳盡的路線圖，可以在學習之旅中為你指明方向，幫助你成為一名 專業(yè)的舞臺催眠師。前面的內(nèi)容以基本知識為主，包括催眠術(shù)與暗示的背 景知識，培養(yǎng)催眠能力的方法，以及具體的催眠手段。要想把這些知識變 成你自己的能力，必須要通過實踐積累經(jīng)驗，因為經(jīng)驗的作用是不可替代 的。后面的內(nèi)容則會告訴你，如何把這些知識應用到實際的舞臺表演中去 。 要想熟練掌握催眠術(shù)，必須要經(jīng)過大量的練習。練習的作用十分重要 ，無論如何強調(diào)都不為過。即使你在捧起這本書之前從未接觸過催眠術(shù)， 只要能按書上的指示去做，就可以成為一名合格的舞臺催眠師。 這本書既包括抽象的科學理論，也包括具體的實用技巧。它會引導你 從清醒催眠練習開始，逐漸過渡到深度催眠的境界。這種循序漸進的練習 方式非常有效，因為清醒催眠比深度催眠更容易操作。練習過程一方面可 以讓你掌握催眠技巧，另一方面也可以讓你的催眠對象掌握接受催眠的技 巧。 通過循序漸進的練習，你將學會如何同時對多人進行催眠，因為練習 可以增加你的自信，同時也可以增加催眠對象對你的信心。 入門過程可分為五個階段： 1．充分的了解 在開始嘗試催眠術(shù)之前，一定要對你打算嘗試的內(nèi)容有充分的了解， 只有這樣才能建立起足夠的自信，同時也讓催眠對象覺得你很有把握。 2．堅持不懈 成功的催眠需要經(jīng)驗。作為一名新手，不要期待著每次催眠都能取得 成功?；蛟S你第一次嘗試就能成功，但也有可能失敗。如果你沒有立即成 功的話，一定要堅持下去，因為你遲早會遇到適合接受催眠的目標對象， 從而取得成功。不必擔心失敗，因為只要堅持下去，成功是遲早的事，而 只要你進行過一兩次成功的催眠練習，就會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都能接受你的催 眠。 3．最初的成功 第一次的成功催眠是你在初學階段所要追求的核心目標。記住，即使 是一名非常出色的催眠師，在嘗試同時對10個人進行催眠時，可能在所有 人身上都會失敗，因為實際情況千變?nèi)f化，可能會有許多原因?qū)е麓呙呤?敗。如果換一種情況，目標對象還是同樣的10個人，催眠師可能一次就會 取得成功。你必須認識到，不同人對催眠暗示的接受程度并不相同，并且 客觀情況的影響也很大。總有一天，你會學會把失敗的概率降至最低。 練習過程中，一定要熟練掌握每一項催眠方法的具體步驟，然后就可 以在不同人身上進行練習了。只要你經(jīng)常練習，遲早能取得成功。取得最 初幾次成功之后，你就會建立起足夠的自信，這份自信可以讓你獲得更多 的成功。 4．暗示的力量 對暗示的嫻熟應用是催眠成功的關(guān)鍵，因為暗示是誘導目標對象進入 催眠狀態(tài)的主要手段，同時也是維持催眠狀態(tài)的關(guān)鍵因素。事實上，催眠 狀態(tài)本身就是一種特別容易接受暗示的精神狀態(tài)。所以，在對目標對象說 話時，內(nèi)容一定要清晰明確，并且遣詞造句要恰當，只有這樣才能保證暗 示的影響力。 5．你不可能失敗 只要練習過程正確，你就不可能失敗。認真學習，經(jīng)常練習，你一定 能成為一名優(yōu)秀的催眠師。 奧蒙德·麥吉爾

內(nèi)容概要

　　催眠術(shù)，是一種最令人著迷的舞臺表演形式，因為每個人都能從中獲得屬于自己的體驗?！　〈呙咝g(shù)，又是心理學最有前景的領(lǐng)域之一，它是人類潛意識的窗口，可以將人的潛能充分發(fā)揮出來?！　　洞呙咝g(shù)圣經(jīng)》，是國際催眠術(shù)大師奧蒙德·麥吉爾畢生成就的結(jié)晶。本書出版以來經(jīng)過六次改版，暢銷達半個多世紀，被譽為“有史以來最經(jīng)典、最全面的催眠術(shù)作品”?！　W蒙德·麥吉爾將催眠術(shù)這一神秘的東西通俗化，憑借本書提供的一百多種催眠方法，普通人也可以策劃和表演一場現(xiàn)代秀?！　”緯€整理和記錄了有史以來比較成功的表演，為讀者呈現(xiàn)了一部活生生的世界催眠史。

作者簡介

奧蒙德·麥吉爾（1993-2005），享有國際聲譽的魔術(shù)師和催眠師，被公認為20世紀催眠術(shù)領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物
　　1913年，他出生在美國加利福尼亞州的帕羅奧多市，年輕時代就對魔術(shù)和催眠術(shù)感興趣，高中時代的他選修了與催眠術(shù)有關(guān)的課程，開始了催眠術(shù)的研究。
　　1942年，他在美

書籍目錄

第一部分　催眠術(shù)入門　第1章　催眠術(shù)基本知識　　第2章　暗示的力量　　第3章　提高暗示的影響力　　第4章　強力催眠術(shù)　　第5章　催眠作用的表現(xiàn)　　第6章　催眠術(shù)問答　第二部分　學會利用暗示的力量　第7章　催眠術(shù)入門練習　　第8章　影響力的里程碑　　第9章　清醒催眠的藝術(shù)　　第10章　清醒催眠術(shù)　　第11章　清醒催眠術(shù)進階練習　第三部分　深度催眠術(shù)　第12章　深度催眠術(shù)的背景　　第13章　深度催眠的基本方法　　第14章　喚醒目標對象　　第15章　奧蒙德·麥吉爾催眠術(shù)　　第16章　放松法　　第17章　念動法　　第18章　大師催眠術(shù)　第四部分　催眠方法集錦　第19章　眨眼法　　第20章　視覺意象法　　第21章　表盤法　　第22章　光影法　　第23章　搖身法　　第24章　喪失平衡法　　第25章　鐘擺加催眠碟法　　第26章　胳臂懸浮法　　第27章　糖果法　　第28章　疲勞失焦法　　第29章　音樂催眠法　　第30章　外在/內(nèi)在法　　第31章　生物反饋法　　第32章　指壓按摩法　　第33章　無語催眠術(shù)　　第34章　脈輪色系催眠法　　第35章　“守護天使”催眠術(shù)　　第36章　世界各地催眠方法集錦　　第37章　瞬間催眠法　　第38章　催眠加深法　第五部分　豐富你的催眠知識　第39章　兒童催眠術(shù)　　第40章　催眠術(shù)與時間概念　　第41章　神奇的催眠效果　　第42章　催眠小知識　第六部分　催眠術(shù)表演的前期準備　第43章　成為舞臺催眠師　　第44章　舞臺催眠的成功秘訣　　第45章　現(xiàn)代舞臺催眠術(shù)的原則　　第46章　五條重要提示　　第47章　舞臺催眠術(shù)的節(jié)奏　第七部分　舞臺催眠術(shù)表演　第48章　開場　　第49章　參與者的動機　　第50章　選擇最合適的參與者　　第51章　邀請觀眾上臺　　第52章　引導　　第53章　表演項目大全　　第54章　高潮　第八部分　催眠術(shù)表演的常規(guī)項目　第55章　奧蒙德·麥吉爾的表演項目　　第56章　好萊塢試鏡　　第57章　杰瑞·瓦利的表演項目　　第58章　帕特·柯林斯的表演項目　　第59章　馬丁·圣·詹姆斯的表演項目　　第60章　現(xiàn)代版的弗林特博士　　第61章　世界各地的催眠術(shù)表演項目　　第62章　令人印象深刻的特殊項目　第九部分　表演實用技巧　第63章　舞臺布置　　第64章　表演道具　　第65章　其他輔助手段　第十部分　雜項內(nèi)容　第66章　動物催眠術(shù)　　第67章　催眠魔術(shù)　　第68章　Q博士催眠表演　　第69章　夜總會催眠術(shù)表演　　第70章瑜伽舒眠術(shù)　

章節(jié)摘錄

第7章　催眠術(shù)入門練習讀完第一部分的內(nèi)容以后，你應該已經(jīng)做好了準備，可以開始學習成為一名催眠師了。要進行催眠術(shù)練習，首先必須要有合適的目標對象，也就是愿意被你催眠的人。你進行的催眠術(shù)練習越多，就會變得越熟練。要找到對催眠術(shù)很有興趣、愿意配合你進行練習的人，并不是一件很難的事。練習過程中要表現(xiàn)得盡可能專業(yè)，千萬不要告訴人家你只是剛剛開始的新手。你一方面要訓練你自己學會催眠術(shù)，另一方面也要訓練你的目標對象學會被催眠。下面列出了三種常用的入門練習，可以依次采用。練習1：肌肉放松開始階段最好能把催眠與放松聯(lián)系起來。告訴目標對象，催眠作用可以讓人身心充分放松，這是有益于健康的。許多人盡管以為自己知道該怎么放松，實際上卻并不了解放松的方法。你將要進行的展示則可以讓他們學會該如何放松。讓目標對象坐下來，左臂平端在胸前，右手食指抵在左掌心處（見圖7.1）。告訴他（她）集中注意力，讓左手和左臂徹底放松下來，只靠右手食指支撐。注意：要保持這種姿勢，目標對象必須同時處于精神集中和放松的狀態(tài)，催眠作用需要的正是這樣的狀態(tài)。當目標對象相信自己的左手和左臂已經(jīng)處于放松狀態(tài)時，告訴他：“等我數(shù)到3時，就把右手食指拿開?！比缓髷?shù)“1，2，3”，看看會發(fā)生什么。如果目標對象正確接受了你的指示，那么在拿開食指時，左臂就會立刻垂落下來（見圖7.2）。這表明他的左臂處于放松狀態(tài)。而如果拿開食指時左臂沒有立刻垂落下來，而是還留在胸前，就說明他沒有按你的指示放松下來。如果發(fā)生后一種情況，就重復進行同樣的練習，直至達到理想的放松效果。注意：這一練習十分重要，因為這樣不僅可以訓練目標對象學會放松，也可以訓練他學會按你的指示行事。練習過程中，目標對象會進入注意力高度集中、其他方面保持放松的狀態(tài)，這正是催眠所需要的狀態(tài)。進行舞臺催眠術(shù)表演時，也可以用這一練習開場。練習2：向后倒這一練習屬于“身體搖擺示例”。在成功完成第一項練習之后，這一練習可以讓目標對象提高對催眠術(shù)的反應程度。告訴他，人的思想具有這樣的特性：當注意力集中在某種想象中的動作或反應上時，身體就會下意識地做出這樣的動作或反應。心理學家威廉?詹姆斯把這樣的動作或反應稱為“念動效應”。注意：鐘擺是最容易觸發(fā)念動的道具之一。把一定重量的物體系在繩上，讓它可以自由擺動，就成了一個鐘擺。單手把靜止的鐘擺舉在你面前，腦海中想象鐘擺正在發(fā)生左右或錐形擺動的樣子，過不了多久你就會發(fā)現(xiàn)，鐘擺會按照你想象的方式擺動起來，這就是你的手不自覺做出念動效應的結(jié)果。這一實例也可以運用到舞臺表演中。具體的練習方法如下——讓目標對象雙腳并攏直立，告訴他，這一實驗會讓他不自覺地向后倒，從而驗證思想引發(fā)不自覺動作的機制。你會站在他身后，防止他摔倒受傷。整個實驗過程非常安全。讓目標對象不要故意向后倒，但是也不要刻意壓抑向后倒的沖動，而是放松下來，在腦海里反復思考你剛剛對他說的話，直至形成自己向后倒的清晰意象。告訴他，這樣的意象會產(chǎn)生非常大的推力，讓他不由自主地向后倒去?，F(xiàn)在讓目標對象閉上眼睛放松下來。你可以把手搭在他肩上，略微往后拉，如果感覺到他明顯的抗拒，就說明他的放松程度還不夠。如果他一拉就倒，那練習就可以開始了。站在目標對象身后，右手放在他的后頸部位，左手放在頭部左側(cè)。讓他的頭略微向后仰，靠在你的右手上（見圖7.3）。用有說服力的語氣輕聲說：“過不了多久，你就會感覺到一股向后倒的沖動……這沖動非常強烈。不要抗拒這種沖動，當你倒下來時，我會扶住你的。你已經(jīng)開始倒過來，倒過來，朝我的方向倒過來了。當我把手從你頸后拿開的時候，你就會慢慢向后朝我倒過來。”（見圖7.4）在你說這些話的同時，左手慢慢從目標對象的前額滑到后腦，右手則慢慢從他的后頸部位移開，這樣可以強化暗示效果。注意：在催眠過程中，你對目標對象所說的話之所以稱為“暗示”，是因為其內(nèi)容影響的是他們的潛意識而非意識。要想達到暗示的效果，需要采取平靜而明確的語氣，聲音要溫和，同時也要帶有讓人毋庸置疑的絕對權(quán)威感。進行暗示的同時，在你自己腦海中構(gòu)建出目標對象做出恰當反應的意象。繼續(xù)暗示：“現(xiàn)在你感到?jīng)_動變得更強烈了……推著你往后倒。你正在往后倒……往后倒?！彪S著你的不斷重復，目標對象的身體很快就會開始往后倒，此時一定要及時扶住他，幫助他恢復平衡。練習3：向前倒這一練習要在“向后倒”的練習結(jié)束之后立即進行，之前的練習如果成功，這一練習也同樣會成功。用簡短的語句向目標對象解釋，思想能夠影響平衡感，從而讓身體朝某一個方向傾倒。讓目標對象面向你，雙腳并攏直立，凝視你的眼睛，而你的雙手則放在他的太陽穴部位（見圖7.5）。告訴他，這一次他將會向前倒。注意：當目標對象凝視你的眼睛時，你也要盯住他的眼睛，準確地說是他雙眼瞳孔之間的中點。這種做法稱為“催眠凝視”，你會發(fā)現(xiàn)，把注意力集中在一點上，比同時凝視目標對象的雙眼要容易得多。無論是目標對象還是旁觀者，都會覺得你正在盯著目標對象的眼睛。在催眠術(shù)表演中，你會經(jīng)常用到這一基本技巧。告訴目標對象，他很快就會向前倒過來，也就是倒向你的方向。雙手仍然放在他的太陽穴部位，盯著他的眼睛，左腳后退一步，雙手輕輕沿他的頭部側(cè)面滑向前額，同時身體稍微后仰，最終讓雙手在他前額部位相觸。然后再緩緩分開雙手，放回他前額處，重復這一過程。做動作的同時，用有說服力的語氣輕聲說：“現(xiàn)在你感覺到一股向前倒的沖動，這沖動非常強烈。向前倒……向前倒，我會扶住你的?！蹦繕藢ο篑R上朝你傾倒過來（見圖7.6）。及時扶住他，幫助他恢復平衡。注意：在任何需要你跟目標對象對視的練習中，如果對方的眼睛一眨不眨地盯著你，那么你基本可以肯定練習會成功。如果對方的視線游離不定，立即停止練習，告訴他只有盯著你的眼睛才能繼續(xù)下去。以上這些兩種“身體搖擺示例”練習都是念動效應的實例。許多類似這樣的例子都證明，如果將所有注意力集中在某個動作的意象上，身體就會不自覺地做出這個動作。這樣的過程也可以用于催眠感應（參見17 章）。目標對象自己對這些練習的反應通常很有意思。他知道自己并沒有刻意去向前（后）倒，所以會為結(jié)果而驚訝不已。在他看來，真的是某種外來的推力迫使他向前（后）倒。事實上，這推力是他自己的肌肉在暗示對思想的影響之下產(chǎn)生的。這就是暗示的力量。注意：你正在學習如何有效運用暗示的機制，對目標對象的潛意識造成影響。熟練掌握這一章介紹的三種練習方法。只有當一項練習成功之后，再開始下一項練習，因為練習的成功或失敗都有積累效應?！?/pre>



媒體關(guān)注與評論
奧蒙德？麥吉爾創(chuàng)作了一部催眠術(shù)杰作。 ——吉爾？伯恩 美國催眠醫(yī)師考試局主席 作為北美地區(qū)催眠術(shù)教主級人物，奧蒙德確實為我們呈現(xiàn)了一本通俗易懂的百科全書。對催眠術(shù)有興趣的，有意從事催眠這個職業(yè)的，想要在催眠技巧上得到提高的，我都向你們極力推薦此書。該書不愧是一座知識的寶庫。  ——保羅？麥克納 美國催眠教主的這部杰作已經(jīng)絕版了十年。這本書不僅是催眠領(lǐng)域最全面的一本書，其應用性也是最廣泛的?，F(xiàn)在這本書經(jīng)典著作重新出版，不僅涵蓋了以往的內(nèi)容，還加入了很多新的內(nèi)容。作者完全把催眠術(shù)這一看似神秘的東西通俗化。我相信，即使最老道的催眠醫(yī)師也能在這本著作里學到新的技巧。 ——馬?。苛_伯特 哲學博士


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