成語淘寶話健康

出版時(shí)間:2010-11  出版社:星球地圖出版社  作者:連增林 著  

內(nèi)容概要

  本書圍繞著中華文化中的瑰寶——成語,依據(jù)中醫(yī)學(xué)理論知識(shí)剖析其中深藏的醫(yī)學(xué)道理,針對(duì)人體生理、病理、疾病的不同狀態(tài),從以下幾個(gè)方面對(duì)養(yǎng)生所涉及的問題進(jìn)行論述:飲食養(yǎng)生(湯液醪醴)、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、衣飾養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、臟腑養(yǎng)生、依病養(yǎng)生、四時(shí)養(yǎng)生、導(dǎo)引養(yǎng)生、針灸養(yǎng)生等。

作者簡(jiǎn)介

  連增林,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員,高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)師,醫(yī)學(xué)博士(博士后),研究員。
  中藥復(fù)方新藥開發(fā)國(guó)家工程研究中心/北京中研同仁堂醫(yī)藥研發(fā)有限公司藥理研究室主任。北京中醫(yī)藥大學(xué)、天津中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)中藥新型給藥系統(tǒng)專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、秘書長(zhǎng);中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)藥品管理與中藥知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)、日本癌癥學(xué)會(huì)會(huì)員。

書籍目錄

養(yǎng)生總則
 對(duì)癥下藥——不同體質(zhì)人群的養(yǎng)生原則和方法
 一葉障目——注意整體、避免片面的養(yǎng)生原則;眼病養(yǎng)生法
 防微杜漸——未病先防、已病防變的養(yǎng)生防病原則
 因地制宜——不同地理、氣候、環(huán)境的對(duì)癥養(yǎng)生法
 隨遇而安——適應(yīng)環(huán)境的養(yǎng)生法
 因勢(shì)利導(dǎo)——不同病情、病位、病因的養(yǎng)生法
飲食養(yǎng)生
 膾炙人口——飲食致病與調(diào)養(yǎng)
 病從口入——富貴病養(yǎng)生法
 寢食不安——飲食致病與安眠法
 熬姜呷醋——姜醋養(yǎng)生法
 粗衣淡飯——食物五味、衣服與養(yǎng)生
 水土不服——適地依病養(yǎng)生法
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
 安步當(dāng)車——駕車族常見病的養(yǎng)生措施
 心靈手巧——手指運(yùn)動(dòng)與益智養(yǎng)生
 聞雞起舞——晨練運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
 捶胸頓足——拍打運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
 倒行逆施——倒行養(yǎng)生法
 動(dòng)靜有?!\(yùn)動(dòng)養(yǎng)生原則
衣飾養(yǎng)生
 冬裘夏葛——適應(yīng)季節(jié)的服飾養(yǎng)生法
 褒衣博帶——寬松服飾養(yǎng)生法
 振衣濯足——著衣浴足養(yǎng)生法
 衣不解帶——著衣養(yǎng)生法
情志養(yǎng)生
 心曠神怡——不同類型人的調(diào)節(jié)心情養(yǎng)生法
 庸人自擾——情志(精神神經(jīng))疾病的養(yǎng)生法
 ……
起居養(yǎng)生
依病養(yǎng)生
四季養(yǎng)生
附錄1 中藥的煎煮方法
附錄2 處方索引
參考書目

編輯推薦

  中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)首席健康科普專家 張國(guó)璽 鼎力推薦 選用中藥藥方建議近1000條,飲食養(yǎng)生選用食材近2500種。

圖書封面

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