愛(ài)的教養(yǎng)

前言

絕大多數(shù)父母都希望自己的孩子過(guò)得好，中國(guó)父母習(xí)慣于讓孩子吃好穿好，在升學(xué)就業(yè)的角逐中功成名就，期待他們大權(quán)在握，盡享做人上人的榮華富貴。然而，這樣就真的算“過(guò)得好”嗎？    21世紀(jì)的中國(guó)經(jīng)濟(jì)空前發(fā)展，人們卻吃驚地發(fā)現(xiàn)，仁愛(ài)之心，在追名逐利中死去。與人相處，成了生命中最大的威脅。人們失去對(duì)周遭世界的信任，失去信任所帶來(lái)的安全感，幸福快樂(lè)更無(wú)從談起。    互信、仁愛(ài)、慈悲、利他，這些構(gòu)建幸福與安全的源頭在哪里？    《愛(ài)的教養(yǎng)》用生動(dòng)的故事和心理學(xué)的專業(yè)分析，帶我們發(fā)現(xiàn)久違的真相，為整個(gè)社會(huì)找到答案——一種站在別人的角度去關(guān)心、理解、回應(yīng)他人的痛苦和需要的能力：共情力。怎樣培養(yǎng)愛(ài)的能力？怎樣培養(yǎng)人們的共情能力？     原來(lái)，共情能力，有其特定的大腦功能區(qū)和神經(jīng)生理學(xué)基礎(chǔ)。人只有經(jīng)歷面對(duì)面的人際交往，才有機(jī)會(huì)練習(xí)交往、合作、安慰別人。因此，網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、電視不能培養(yǎng)人的共情能力。    原來(lái)，培養(yǎng)共情，不是喋喋不休的“感恩”教育，也不是以暴制暴的懲罰，而是在家庭、學(xué)校、社區(qū)營(yíng)造非暴力的交往環(huán)境。如果孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有得到足夠的關(guān)愛(ài)，就不會(huì)覺(jué)得與人交往是快樂(lè)的。痛苦和恐懼使人變得無(wú)情，大腦思維區(qū)域關(guān)閉，無(wú)法理性思考。    原來(lái)，為了培養(yǎng)共情，父母和老師需要保證每天與孩子的共處時(shí)間，給孩子更多的自由活動(dòng)時(shí)間去交往，用愛(ài)心和說(shuō)理讓孩子明白能做什么、不能做什么，增加孩子的快樂(lè)感受，特別是與人交往的快樂(lè)感受……其實(shí)，每個(gè)人都能做到，但卻常常被追名逐利的喧囂淹沒(méi)了記憶。    生命不能重新開(kāi)始，生活可以。如果我們和孩子曾成長(zhǎng)在混亂的環(huán)境中，那么現(xiàn)在開(kāi)始按照《愛(ài)的教養(yǎng)》的指引，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)與人相處的過(guò)程，彌補(bǔ)共情的不足。    這本書不僅適合父母、老師閱讀，教育、社工、心理專業(yè)人員和政策制定者也定會(huì)從中受益。專業(yè)人員在指導(dǎo)家庭和學(xué)校培育孩子愛(ài)的能力時(shí)，本書所提供的有科學(xué)依據(jù)的、適合不同年齡段的具體方法，是值得借鑒的。

內(nèi)容概要

　　本書是有關(guān)培養(yǎng)共情力的家庭教育家長(zhǎng)讀本。本書用11個(gè)孩子真實(shí)而又令人心疼的故事，揭示世上最好的教養(yǎng)結(jié)果，不是成績(jī)有多好、不是運(yùn)動(dòng)有多棒，而是讓孩子擁有感受愛(ài)、付出愛(ài)的能力。這就是愛(ài)的教養(yǎng)，這種能力就是共情力。社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的冷漠的孩子，他們其實(shí)就是缺乏共情力的孩子，這樣的孩子不容易理解別人，信任別人，親近別人，他們沒(méi)有愛(ài)別人、接受愛(ài)的能力。但其實(shí)每個(gè)孩子天生就會(huì)愛(ài)。只要我們用愛(ài)去培養(yǎng)他們的共情力，這個(gè)世界就將不再冷漠。

作者簡(jiǎn)介

　　布魯斯?佩里博士，美國(guó)兒童創(chuàng)傷研究院高級(jí)研究員，專注創(chuàng)傷兒童心理咨詢與臨床治療工作長(zhǎng)達(dá)15年，脫口秀女王奧普拉最為推崇的兒童創(chuàng)傷治療專家。
　　馬婭?薩拉維茲，《紐約時(shí)報(bào)》《華盛頓郵報(bào)》自由撰稿人，美國(guó)公共電視上最值得觀看的議題節(jié)目《查理·羅斯訪談》制片人。

書籍目錄

第1章　愛(ài)的教養(yǎng)密碼
第2章 有同情心的孩子更易生存
第3章 零壓力教養(yǎng)等于毀孩子
第4章 疏于照料的孩子也會(huì)疏遠(yuǎn)人
第5章 自閉癥兒童也能理解他人
第6章 嘗不到交往的快樂(lè)，孩子難管教
第7章 中產(chǎn)家庭，更無(wú)知
第8章 好鄰居勝過(guò)好老師
第9章 懂事的孩子，需慎選友伴
第10章 家庭暴力是社交能力培養(yǎng)的毒藥
第11章 以電視為伴的孩子，社交能力差
第12章 好的教養(yǎng)，就是愛(ài)的教養(yǎng)
啟示 愛(ài)的教養(yǎng)與社會(huì)
譯者后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：第7章中產(chǎn)家庭，更無(wú)知17歲的賴恩擁有同齡人所夢(mèng)想的一切。他父母很有錢，給他買了豪宅名車，他在同學(xué)中也很有人氣。更讓人羨慕的是，賴恩還被常春藤名校錄取了。為了慶祝自己順利畢業(yè)，賴恩打算把朋友請(qǐng)到家里開(kāi)個(gè)派對(duì)好好熱鬧一下。起初，這個(gè)盛大的聚會(huì)看起來(lái)很平常。雖然這群年輕人喝酒、飆車、找刺激，但對(duì)美國(guó)青年來(lái)說(shuō)，這些都是稀松平常的事情，不值得大驚小怪。不過(guò)，賴恩覺(jué)得這些還不夠帶勁兒，于是他心血來(lái)潮地把埃米也請(qǐng)到了家中。15歲的埃米是賴恩的鄰居，是一個(gè)不幸患有智力發(fā)育障礙的女孩。雖然賴恩的一些朋友也認(rèn)識(shí)她，但顯然埃米不是這個(gè)圈子里的人。賴恩在街上開(kāi)車兜風(fēng)時(shí)看到了埃米，于是他把車停下，邀請(qǐng)埃米參加自己的畢業(yè)聚會(huì)。埃米別提有多高興了，終于有英俊瀟灑的男孩邀請(qǐng)她參加聚會(huì)了。但她很快就笑不出來(lái)了，而且在此后很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，她都無(wú)法相信任何人，甚至無(wú)法在夜里平靜入睡?！拔覀冎皇菐土怂粋€(gè)忙而已?！辟嚩骱髞?lái)對(duì)布魯斯這么說(shuō)。這時(shí)候他已經(jīng)被取保候?qū)徚?。賴恩有一雙明亮而迷人的藍(lán)眼睛，他穿著得體，風(fēng)度翩翩。但在那天的聚會(huì)上，他卻像禽獸一樣把埃米給強(qiáng)暴了，而且還逼迫她在朋友面前做不堪入目的表演。布魯斯之所以和他交談是為了鑒定他是否患有嚴(yán)重的精神或心理障礙?！拔艺娴牟幻靼鬃约耗睦镒鲥e(cuò)了，”賴恩平靜地說(shuō)，“像她這樣的女孩單憑自己的資質(zhì)一輩子都不可能和像我這樣優(yōu)秀的男孩發(fā)生關(guān)系?！?8個(gè)媽媽賴恩的父母都是社會(huì)名流。當(dāng)布魯斯會(huì)見(jiàn)他的母親阿曼達(dá)和父親邁克爾的時(shí)候，他們表達(dá)了對(duì)賴恩的極度擔(dān)憂，很想保護(hù)自己的兒子。只要布魯斯能夠診斷他們的孩子患有抑郁癥或其他能夠讓他免于刑事處罰，并繼續(xù)學(xué)業(yè)的心理障礙，花多少錢他們都愿意。但是在與賴恩的談話的過(guò)程中，布魯斯發(fā)現(xiàn)賴恩只是一直有一些輕微的反社會(huì)行為而已，他卻從未做過(guò)如此駭人聽(tīng)聞的事情。這一切都是從何開(kāi)始的呢？在訪談中，布魯斯得知賴恩是阿曼達(dá)的第一個(gè)孩子，阿曼達(dá)自己也是一個(gè)獨(dú)生女，而且很少與親戚聯(lián)系。阿曼達(dá)在28歲的時(shí)候與邁克爾結(jié)婚?？赡苁堑搅松挲g，她變得非?？释麚碛凶约旱暮⒆?，于是賴恩很快就降生了。在此之前，阿曼達(dá)從未抱過(guò)嬰兒，也從未花時(shí)間陪伴在孩子身邊。邁克爾對(duì)于如何養(yǎng)育子女也是一竅不通。還在懷孕的時(shí)候，阿曼達(dá)就開(kāi)始物色保姆。阿曼達(dá)想為兒子找一個(gè)手腳麻利、經(jīng)驗(yàn)豐富的好保姆，這個(gè)人會(huì)住在他們家，隨叫隨到。每一次，她都會(huì)和候選人長(zhǎng)談，并與邁克爾仔細(xì)討論每個(gè)候選人的資質(zhì)。布魯斯想知道幼年的賴恩在保姆眼中是什么樣的?！澳阆雴?wèn)哪個(gè)保姆？”阿曼達(dá)說(shuō)。問(wèn)題原來(lái)出在這兒了，阿曼達(dá)的回答非常有趣。布魯斯得知，當(dāng)賴恩只有8周大的時(shí)候，阿曼達(dá)發(fā)現(xiàn)兒子和保姆更親。只有看到保姆的時(shí)候，賴恩的眼睛才會(huì)發(fā)亮，只有保姆能夠逗得賴恩喜笑顏開(kāi)。但他對(duì)自己的生母卻沒(méi)有那么熱情，甚至有些怕她。這讓阿曼達(dá)非常擔(dān)心，所以，她以保姆過(guò)分投入為理由解雇了她。但不幸的是，相似的情況很快又再次發(fā)生。賴恩甚至一度不讓自己的母親抱，他會(huì)一直掙扎尖叫，直到保姆回來(lái)為止，那時(shí)他已經(jīng)9個(gè)月大了。阿曼達(dá)百思不得其解，她不知道到底出了什么岔子，不知道自己的寶貝為何不喜歡她。很快，她就解雇了第二個(gè)保姆，因?yàn)樗X(jué)得是保姆在暗中作祟。在對(duì)話過(guò)程中，布魯斯?jié)u漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)可怕的事實(shí)。首先，阿曼達(dá)和邁克爾對(duì)于如何與孩子培養(yǎng)感情有著非常不同尋常的理解。在阿曼達(dá)看來(lái)，給兒子讀書就足夠了，剩余的事情都可以交由保姆來(lái)處理。邁克爾有時(shí)會(huì)在下班后和兒子一起玩耍，但他經(jīng)常加班出差。所以賴恩和父母共度的時(shí)光少之又少。阿曼達(dá)和邁克爾以為這樣就能和兒子建立牢固的感情。他們并沒(méi)有意識(shí)到，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，情感的建立需要無(wú)數(shù)次簡(jiǎn)單的重復(fù)，如擁抱、撫摸、親吻和喂食等。隨著訪談的不斷深入，造成賴恩缺乏共情能力的原因變得越來(lái)越明了。布魯斯發(fā)現(xiàn)，到賴恩三歲大的時(shí)候，照顧他的保姆已經(jīng)換了18個(gè)。阿曼達(dá)告訴布魯斯說(shuō)，那時(shí)的賴恩已經(jīng)不會(huì)像以前那樣只要看不見(jiàn)保姆就尖叫，當(dāng)阿曼達(dá)抱起他的時(shí)候他也不抗拒，此外，他也不再大哭大鬧了。許多依附關(guān)系無(wú)法正常建立的孩子都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，他們努力過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)停止哭鬧，不再試圖滿足自己的情感需要。雖然阿曼達(dá)和邁克爾承認(rèn)，學(xué)校的老師和周圍的鄰居偶爾會(huì)告狀，說(shuō)賴恩欺負(fù)別的孩子，但他們不以為然，依然覺(jué)得賴恩是個(gè)非常出色的孩子。他們對(duì)于賴恩鑄成的大錯(cuò)感到非常詫異，因?yàn)闆](méi)有任何征兆能說(shuō)明他會(huì)做出這么傷天害理的事情來(lái)，這個(gè)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和運(yùn)動(dòng)能力都非常出色。孩子需要穩(wěn)定的關(guān)愛(ài)布魯斯現(xiàn)在已經(jīng)知道問(wèn)題出在哪兒了。雖然賴恩每天都有足夠的時(shí)間和照料者接觸，能夠得到一對(duì)一的關(guān)愛(ài)。但問(wèn)題在于，當(dāng)他剛開(kāi)始熟悉某個(gè)保姆的氣味、觸摸和微笑時(shí)，也就是他們之間的關(guān)系剛要建立時(shí)，這個(gè)保姆卻突然消失了，他必須重新熟悉另一個(gè)母親。然而，賴恩小寶寶剛剛熟悉另一個(gè)保姆的特點(diǎn)之后，她又消失了。從這一角度來(lái)說(shuō)，在短短幾年間，賴恩被18個(gè)母親拋棄。他根據(jù)過(guò)往經(jīng)歷得出結(jié)論，認(rèn)為只要自己和某人開(kāi)始建立依附關(guān)系，對(duì)方就會(huì)很快消失。對(duì)他而言，與人交往的過(guò)程沒(méi)有任何安全可言。于是，賴恩用哭鬧和尖叫來(lái)表示抗議，想要再次見(jiàn)到自己熟悉的保姆。但所有這些舉動(dòng)都無(wú)濟(jì)于事，他的父母甚至連孩子想表達(dá)什么都不知道。在賴恩進(jìn)入幼兒園之前，他腦內(nèi)負(fù)責(zé)人際關(guān)系機(jī)能的部分就停止發(fā)育了，這導(dǎo)致其社交功能異常。這種一次又一次被拋棄的經(jīng)歷對(duì)孩子的發(fā)育會(huì)造成毀滅性的打擊。共情能力首先是在我們小時(shí)候與主要照料者進(jìn)行互動(dòng)的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的。最重要的一點(diǎn)是，主要照料者在這一過(guò)程中必須給予孩子持續(xù)的，無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)。催產(chǎn)素和內(nèi)源性類鴉片會(huì)發(fā)揮作用讓孩子與主要照料者建立緊密的聯(lián)系，孩子的壓力反應(yīng)系統(tǒng)也會(huì)漸漸成長(zhǎng)。但對(duì)賴恩來(lái)說(shuō)，一次又一次被拋棄的經(jīng)歷讓他這方面的機(jī)能無(wú)法發(fā)育成熟。所以，這部分腦區(qū)域干脆就當(dāng)機(jī)了。賴恩不再試圖從人際交往中獲取快樂(lè)，而是轉(zhuǎn)向沒(méi)有生命的物品。他的父母很有錢，給孩子買了許許多多好玩的東西。但這些都無(wú)濟(jì)于事，兒時(shí)的不幸經(jīng)歷已經(jīng)在賴恩的頭腦中，甚至是在他的基因里留下了深深的印記。童年時(shí)期的長(zhǎng)期不可控壓力就是這樣改變基因表達(dá)的，而且這些改變能夠通過(guò)對(duì)于養(yǎng)育行為的影響代代相傳。如果一個(gè)人要為充滿壓力的世界做好準(zhǔn)備，那么他就必須變得更加富有攻擊性。反之，如果一個(gè)人要為安寧的生活做好準(zhǔn)備，那么他就會(huì)變得更加富有愛(ài)心。這一規(guī)律具有非常重要的意義，這意味著，戰(zhàn)爭(zhēng)、種族屠殺、饑餓和自然災(zāi)害所造成的創(chuàng)傷會(huì)陰魂不散，并通過(guò)基因的表達(dá)來(lái)影響歷史的進(jìn)程。正是通過(guò)這種機(jī)制，父輩的罪惡被傳遞給了子孫。對(duì)賴恩來(lái)說(shuō)，保姆的頻繁更換不僅削弱了他感知?jiǎng)e人痛苦的能力，而且也削弱了他在與人交往的過(guò)程中尋找快樂(lè)和安慰的能力。頗具諷刺意味的是，雖然賴恩生在一個(gè)非常富有的家庭，但他的腦卻在不經(jīng)意間為一個(gè)動(dòng)蕩而缺乏安全感的貧乏世界做好了準(zhǔn)備。當(dāng)然，這不能成為他犯罪的借口。許多孩子雖然也遭受了相似的不幸，但卻變得更加渴望關(guān)愛(ài)別人。如果這樣的孩子在長(zhǎng)大后能夠和別人建立牢固的情感紐帶，他們兒時(shí)受到的不利影響也會(huì)隨之減輕。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中所做的許多選擇能夠決定自己的未來(lái)，其中有一些是有意作出的，而另一些則是無(wú)意而為的。所有這些選擇會(huì)鑄就他們的價(jià)值觀和道德觀。當(dāng)然，要將孩子的成長(zhǎng)歸因于個(gè)別原因是非常困難的，因?yàn)樵谄涑砷L(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生的事情實(shí)在是太多了。許多看似不起眼的小事對(duì)孩子都會(huì)造成深遠(yuǎn)的影響。而那些孩子很難控制的外部因素，如父母是否有愛(ài)心、是否能夠給予孩子成長(zhǎng)所需的關(guān)愛(ài)，會(huì)對(duì)他們的人生產(chǎn)生極其重大的影響。

后記

《愛(ài)的教養(yǎng):培養(yǎng)孩子的共情力》：雖然《愛(ài)的教養(yǎng):培養(yǎng)孩子的共情力》描述的主要是美國(guó)社會(huì)中對(duì)共情能力構(gòu)成威脅的各種問(wèn)題，但作者提出的應(yīng)對(duì)方法對(duì)處于轉(zhuǎn)型期的中國(guó)來(lái)說(shuō)同樣很有借鑒意義。這是因?yàn)榫屯{共情能力的發(fā)展來(lái)說(shuō)，中國(guó)在某些方面比美國(guó)有過(guò)之而無(wú)不及。比如，我們社會(huì)的貧富差距已經(jīng)十分懸殊，而且還在不斷拉大。媒體上隨處可見(jiàn)“富二代”為富不仁的報(bào)道，這些都是社會(huì)不同階層隔閡加深，互不信任，甚至是相互敵視的最好例證。再比如，中國(guó)無(wú)疑是世界上獨(dú)生子女最多的國(guó)家，這一狀況本身就十分不利于共情能力的發(fā)展，因?yàn)楹⒆尤狈εc不同年齡孩子交流的機(jī)會(huì)，并且習(xí)慣以自我為中心，較難體會(huì)別人的感受。還有，繁忙的工作和巨大的生活壓力不但擠占了家長(zhǎng)與子女的交流時(shí)間，而且家長(zhǎng)的緊張情緒還會(huì)傳染給孩子，讓他們的情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展失衡。總之，與成為經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國(guó)相比，創(chuàng)建和諧社會(huì)的難度更大，因?yàn)樵S多關(guān)鍵因素是不可量化且不太顯眼的。但無(wú)論你是家長(zhǎng)，還是政府官員，《愛(ài)的教養(yǎng):培養(yǎng)孩子的共情力》都能為你提供許多讓家庭和社會(huì)變得更加溫暖的好辦法。又有誰(shuí)希望自己活在一個(gè)冷冰冰的世界里呢？最后，我還要感謝那些在《愛(ài)的教養(yǎng):培養(yǎng)孩子的共情力》翻譯過(guò)程中給予我大力支持的朋友。陳晉、王軍和王佩幸不僅承擔(dān)了部分章節(jié)的翻譯工作，而且還讓我以非常愉悅的心情來(lái)進(jìn)行翻譯。此外，尹洪波和賀皖□也在資料的查閱和收集過(guò)程中給予我很大幫助，在此一并表示衷心的感謝。

媒體關(guān)注與評(píng)論

生命不可重來(lái)，但生活可以從心開(kāi)始。如果我們的孩子曾成長(zhǎng)在混亂的成長(zhǎng)環(huán)境中，那么現(xiàn)在開(kāi)始按照《愛(ài)的教養(yǎng)》的指引，循序漸進(jìn)地經(jīng)歷從小缺失的愛(ài)的學(xué)習(xí)過(guò)程，仍可彌補(bǔ)共情的不足。這本書不僅適合父母、老師閱讀；教育、社工、心理專業(yè)人員和政策制定者也定會(huì)從中受益。　　——中國(guó)科學(xué)院心理研究所，家庭治療師 龍迪人是社會(huì)動(dòng)物，從降生開(kāi)始便不斷地與人建立關(guān)系，社會(huì)正常運(yùn)作之源是信任、利他、合作、愛(ài)和慈善，根源在哪里？就在于共情力，即關(guān)愛(ài)他人、體會(huì)他人感受的能力。父母是愛(ài)的傳授者。父母在給了孩子生命的同時(shí)也給了愛(ài)，這種愛(ài)是孩子一生成長(zhǎng)的力量。本書作者用大量實(shí)例為我們展現(xiàn)了兒童身心成長(zhǎng)的客觀規(guī)律，父母?jìng)冊(cè)谂惆楹⒆映砷L(zhǎng)的同時(shí)，更需啟迪自己。在現(xiàn)今這個(gè)冷漠的社會(huì)中，這也是每個(gè)人都要做出的努力和準(zhǔn)備?！　　嗌倌昱c兒童心理問(wèn)題專家，前清華附中心理主任陳紀(jì)英一個(gè)孩子，怎樣才能成為“真正的人”？他到了社會(huì)上，應(yīng)該怎樣對(duì)待他人和自己？有哪些基本品質(zhì)，比如“惻隱之心”，其實(shí)不可或缺？在“望子成龍”思想的指導(dǎo)和支配下，許多家長(zhǎng)都會(huì)把自己的愛(ài)深藏在心底，時(shí)時(shí)擺出一副嚴(yán)厲的面孔，不讓孩子感受愛(ài)，也不讓孩子回報(bào)這愛(ài)。顯然，這是一種完全沒(méi)有人性的教育，因?yàn)槠渲兄挥小安摹焙汀捌鳌?，沒(méi)有“人”！沒(méi)成“大器”，倒成“兇器”了！ ——廈門大學(xué)人文學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師 易中天 博文《誰(shuí)把藥家鑫變成了兇手》

編輯推薦

《愛(ài)的教養(yǎng):培養(yǎng)孩子的共情力》父母都愿意給孩子好的教養(yǎng)，可什么才是好的教養(yǎng)？好的教養(yǎng)，就是愛(ài)的教養(yǎng)。愛(ài)的教養(yǎng)就是培養(yǎng)孩子的共情力的教養(yǎng)。目前市場(chǎng)有不少教養(yǎng)書，但涉及心理學(xué)知識(shí)的較少，《愛(ài)的教養(yǎng):培養(yǎng)孩子的共情力》不光彌補(bǔ)了這一空白，更是將共情力這一新概念引入教養(yǎng)領(lǐng)域，相信會(huì)引領(lǐng)教養(yǎng)新潮流?！稅?ài)的教養(yǎng):培養(yǎng)孩子的共情力》適合所有愛(ài)孩子的父母，愛(ài)學(xué)生的老師，心理、社工、教育專業(yè)人士和愛(ài)好者。

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