出版時(shí)間:20100920 出版社:萬(wàn)卷出版公司 作者:【美】馬丁?塞利格曼 頁(yè)數(shù):214 譯者:洪莉
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前言
1998年,他以史上最高票當(dāng)選美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席。他一針見血地點(diǎn)破了當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的弊病,指出心理學(xué)不應(yīng)該只研究人類的弱點(diǎn)和問題,而應(yīng)該同時(shí)關(guān)注人類的美德和優(yōu)勢(shì)。他大力提倡建立一門研究積極的心理科學(xué)——積極心理學(xué),并為這門新學(xué)科奠定了結(jié)構(gòu)體系,他是全世界公認(rèn)的“積極心理學(xué)之父”。1976年,他破格晉升為賓夕法尼亞大學(xué)心理系教授,后來(lái),隨著無(wú)助感研究的深入,他發(fā)現(xiàn)“樂觀”這種優(yōu)秀的性格品質(zhì),也可以通過后天的學(xué)習(xí)而得,研究方向也逐漸開始從悲觀轉(zhuǎn)向樂觀。1964年,他是賓夕法尼亞大學(xué)心理系的一名博士研究生,在一次失敗的動(dòng)物行為實(shí)驗(yàn)中,他發(fā)現(xiàn)并證明了心理“習(xí)得性無(wú)助”的存在,從而轟動(dòng)了整個(gè)心理學(xué)界。到目前為止,他已經(jīng)出版了21本書,發(fā)表了218篇關(guān)于人類動(dòng)機(jī)和人格等方面的文章。他的名字是——馬丁·塞利格曼。幸福幾代人的書我一直期盼著有一天能把塞利格曼的著作介紹來(lái)中國(guó),而這一天終于來(lái)到了!把塞利格曼的著作引入中國(guó)不僅意味著中國(guó)積極心理學(xué)的發(fā)展,同時(shí)這也意味著我們又多了些獲得靈感和激勵(lì)的機(jī)會(huì)。不管我們是因何種動(dòng)機(jī)來(lái)閱讀塞利格曼的著作的,但有一點(diǎn)非常清楚,那就是保持一個(gè)積極健康的心態(tài)對(duì)于我們的事業(yè)和成長(zhǎng)都極為重要,而塞利格曼的著作恰恰能幫助我們做到這一點(diǎn)。閱讀大師的著作,尤其是閱讀心理學(xué)大師的著作應(yīng)該成為人生經(jīng)歷的一個(gè)重要組成部分,它應(yīng)該被珍惜。盡管有時(shí)候我們可能并不能完全理解大師的全部思想,但過去眾多的事實(shí)證明,這種經(jīng)歷是最有價(jià)值的經(jīng)歷。當(dāng)你閱讀完塞利格曼的這套書后,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn),自己在這個(gè)過程中獲得了最有意義的收獲和成長(zhǎng)。當(dāng)然,這種收獲并不僅僅限于知識(shí),更重要的是做人和生活。除了引人注目的學(xué)術(shù)成就,塞利格曼博士還特別擅長(zhǎng)將深?yuàn)W的心理學(xué)研究與大眾的日常生活融合在一起,無(wú)論是演講還是專欄,他都能信手拈來(lái)且生動(dòng)有趣,深受聽眾或讀者的喜愛。他的文筆極其優(yōu)美生動(dòng),是美國(guó)著名的暢銷書作者?!墩鎸?shí)的幸福》——讓你充滿能量。本書以一種通俗而不失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞礁嬖V人們,什么是真正的幸福,怎樣才能變得更幸福。其實(shí),真正的幸福來(lái)源于你對(duì)自身所擁有的優(yōu)勢(shì)的辨別和運(yùn)用,來(lái)源于你對(duì)生活意義的理解和追求,它是可控的。如果你想變得更幸福一些,不妨照著塞利格曼博士的建議來(lái)試試:改變對(duì)過去的消極看法,重視當(dāng)下的積極體驗(yàn)以及對(duì)未來(lái)的積極期望。
內(nèi)容概要
雖然自己還沒有體會(huì)到為人父母的幸福與艱辛,但是在編輯《教出樂觀的孩子》的過程中,跟隨作者一個(gè)又一個(gè)案例故事,感受到了父母與子女間的微妙關(guān)系?!督坛鰳酚^的孩子》中說,本身悲觀的父母會(huì)培養(yǎng)出同樣具有悲觀氣質(zhì)的孩子,于是立刻聯(lián)想到自己以及自己的父母,發(fā)現(xiàn)自己和父母還真是有很多相像的而不易被發(fā)現(xiàn)的內(nèi)在性格?! ∠M煜滤械母改付寄芡ㄟ^閱讀這本書找到自己樂觀或悲觀的因素,從而更好地培養(yǎng)你們的孩子。
作者簡(jiǎn)介
馬丁•塞利格曼
•從“抑郁”專家到“積極心理學(xué)之父”;
•美國(guó)心理協(xié)會(huì)雙獎(jiǎng)加身第一人;
•暢銷書作家,創(chuàng)作了《真實(shí)的幸福》、《認(rèn)識(shí)自己,接納自己》等20多本暢銷書,被翻譯成多種語(yǔ)言,暢銷全球。
書籍目錄
第一部分 為什么孩子需要樂觀 第一章 悲觀在流行 第二章 樂觀需要從小培養(yǎng)第二部分 孩子不樂觀,父母有責(zé)任 第三章 父母的教養(yǎng)誤區(qū) 第四章 為什么孩子越來(lái)越不快樂第三部分 你的孩子是樂觀,還是悲觀 第五章 樂觀的小孩養(yǎng)成規(guī)則 第六章 你的孩子是個(gè)樂觀者嗎? 第七章 孩子的樂觀哪里來(lái)第四部分 如何教出樂觀的孩子 第八章 處于險(xiǎn)境的孩子 第九章 樂觀教養(yǎng)ABC法則 第十章 讓孩子學(xué)會(huì)解釋 ……第五部分 最快樂的孩子
章節(jié)摘錄
插圖:18個(gè)月大的羅勃是杰西卡與喬伊的第一個(gè)小孩。父母對(duì)羅勃會(huì)做的事、能夠了解的東西以及溝通的能力,感到十分驚訝并贊賞有加。在晚餐時(shí),羅勃把蘋果泥涂在臉上,又將一塊特大的玉米面包塞進(jìn)口中,杰西卡則在一旁忙著告訴喬伊關(guān)于羅勃的最新故事。羅勃最新的興趣就是沙發(fā)背后那塊小小的、布滿灰塵的角落。他最喜歡從燈桌旁邊擠過去,盡管差一點(diǎn)被臺(tái)燈打在自己的頭上,但他仍然想要擠到沙發(fā)后面那個(gè)有插座的地方去。杰西卡實(shí)在搞不懂為何這個(gè)地方對(duì)他如此有吸引力。每一次羅勃想要過到沙發(fā)后面時(shí),她都盡量分散他的注意力,起初,她唱巴尼(Barney)的歌。“我愛你,你愛我……”唱歌不見效,她又嘗試用小木偶發(fā)出各種怪聲音,但這也沒有效果。她甚至還讓羅勃將自己埋在沙發(fā)的靠墊中,但不管用什么方法每一次羅勃都堅(jiān)持要跑到沙發(fā)的背后。羅勃不屈不撓,他母親阻止他的技巧也越來(lái)越有創(chuàng)意。她將嬰兒車推靠在沙發(fā)旁,這樣他就過不去了。不過這只維持了兩分鐘,杰西卡一坐下,羅勃就又搖搖擺擺地走去,趴在地下,從底下鉆過去了。當(dāng)羅勃站在沙發(fā)背后時(shí),他會(huì)一面開心地笑,一面拍手以慶祝勝利。很明顯,羅勃以自己的行為為傲。最后,杰西卡搬了一箱書放在嬰兒車的前面,擋住他的去路。羅勃很耐心地等杰西卡做完,然后十分有信心地走向那箱書。起先他把腿抬起來(lái),想從箱子上爬過去,但是箱子太大了。然后他又想把箱子推開,但是箱子太重了。他一臉“我能做到”的表情,用手臂把自己推到箱子上面,一屁股跌在嬰兒車上,他從嬰兒車中爬出來(lái),又到沙發(fā)背后去了。羅勃站起來(lái),高興地喊“到了!到了”。經(jīng)過這次經(jīng)歷,杰西卡看出羅勃喜歡攀越的挑戰(zhàn)。為了避免翻沙發(fā)椅受傷,她將他帶到室外,用舊箱子和枕頭蓋了一座城堡。杰西卡把小木偶藏在城堡的后面,并鼓勵(lì)羅勃去找他,每一次羅勃翻過城堡找到小木偶時(shí),他就會(huì)拿著它,伸向媽媽并且說“到了!到了”。像絕大多數(shù)有嬰兒的父母一樣,杰西卡不停地阻礙羅勃的危險(xiǎn)行為。她不愿意羅勃在沙發(fā)背后玩,因?yàn)槟抢镉性S多電線插座。她極力想堵住他的去路,但是羅勃卻將此阻力視為一項(xiàng)挑戰(zhàn),以堅(jiān)定的意志來(lái)找出克服困難的方法。杰西卡可以責(zé)罵羅勃,因?yàn)樗豢下犜挘鲜且揭伪澈笕?,而她的目的也只是想讓羅勃不到那里玩耍。但是,杰西卡知道了羅勃將障礙視為一種挑戰(zhàn)來(lái)克服后,就沒有采用責(zé)罵的方式,而是選擇分享羅勃探險(xiǎn)后的驕傲。當(dāng)羅勃達(dá)成目的時(shí),她祝賀他,然后為他在一個(gè)安全的環(huán)境里制造一種挑戰(zhàn)。從這里,杰西卡幫助她的兒子得到征服感,并且遵從她本身的哲學(xué),不斷地為她的兒子創(chuàng)造征服的新機(jī)會(huì)。誰(shuí)說你不能征服行為是鍛練學(xué)齡前兒童樂觀的大煉爐。在父母的協(xié)助下,孩子有可能養(yǎng)成面對(duì)挑戰(zhàn)不退縮以及克服困難的習(xí)慣。一旦孩子進(jìn)入學(xué)校,讓孩子擁有了樂觀,就可以使他從征服性行為移轉(zhuǎn)到各種思想上,尤其當(dāng)孩子失敗的時(shí)候。學(xué)齡兒童已經(jīng)開始想到因果關(guān)系,他們對(duì)為何成功、為何失敗發(fā)展了一套理論;他們也發(fā)展了一套理論告訴自己如何將失敗轉(zhuǎn)為成功。這些理論就是他們是悲觀或樂觀的基礎(chǔ)。伊恩今年才六歲,但似乎已經(jīng)自我發(fā)展了一套悲觀理論。伊恩的父親極力想使他增加自信心,但卻反倒使情況更糟。父親下班回家時(shí),在門口大聲說:“孩子們趕快來(lái),我有一個(gè)大盒子正等著你們呢!”伊恩與他九歲的姐姐瑞秋奔到門口,將父親手中的盒子接下,他們很高興地發(fā)現(xiàn),盒內(nèi)裝的是他們所見過的最大的積木玩具。
媒體關(guān)注與評(píng)論
樂觀可以學(xué)習(xí),但有條件:一是從小開始學(xué)習(xí),這樣才能成為習(xí)慣;二是需要堅(jiān)持。本書闡述了樂觀孩子養(yǎng)成的具體條件,是一本不強(qiáng)調(diào)治療卻最具治療作用的書籍?! ?jiǎng)⑾杵剑逃睦韺W(xué)家“塞利格曼的幸福課”是新世紀(jì)人類行為的指南??催^這本書的人,不管是門外漢還是專業(yè)人士都會(huì)受惠。這本書不僅包含了具體的自我評(píng)估工具,而且語(yǔ)言生動(dòng)風(fēng)趣,道出了活出真我的真正涵義?! K官澨孛坠?,心流之父心理學(xué)終于認(rèn)真地研究了“幸福”。塞利格曼博士送給我們一盞明燈,指引我們不斷找尋多姿多彩的生活?! つ釥枴じ?duì)柭?,情商之父一本極佳的作品!絕對(duì)是本充滿實(shí)用智慧和真實(shí)資料的讀物。見解頗具深度,令人嘆服! ——史蒂芬·柯維,《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》作者
編輯推薦
《教出樂觀的孩子:讓孩子受用一生的幸福經(jīng)典》是積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼的教養(yǎng)力作,央視《讀書》欄目力薦讀物。在哈佛,這是一堂聽課人數(shù)最多、最受歡迎的課程,在IBM、通用電氣、殼牌、寶潔、谷歌,這是一堂平衡成功事業(yè)和幸福人生的必修課,在英國(guó)貴族名校威靈頓公學(xué),這是一堂提升人生品質(zhì)的素質(zhì)課,積極心理學(xué)之父、以最高票數(shù)當(dāng)選的美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席。馬丁·塞利格曼深情之作,暢銷全球20年,銷量達(dá)到200成冊(cè)!讓孩子受用一生的幸福經(jīng)典,塞利格曼博士潛心30年,打造美國(guó)最暢銷兒童心理教育讀物。彭凱平,劉翔平,全球華人積極心理學(xué)協(xié)會(huì)聯(lián)袂推薦。
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