男人最怕失敗女人最怕孤獨(dú)

前言

問題不在溝通首先，讓我們先問我們的女性讀者一個(gè)問題。如果你對丈夫說：“親愛的，我們需要談?wù)勎覀冎g關(guān)系”，情況將會(huì)怎樣？如果他回答：“我以為你永遠(yuǎn)不會(huì)問這個(gè)問題！”或者“我已經(jīng)迫不及待想跟你分享我的感覺了，而且我尤其想聽聽你對我們之間的關(guān)系有什么感想或期待”，那么，你或他根本沒必要讀這本書。大部分女性認(rèn)為她們丈夫的反應(yīng)是心不在焉、反抗、生氣、坐立不安、翻白眼或完全保持沉默。而大部分男性會(huì)覺得自己像是在為從未犯過的錯(cuò)受罰。你可能也經(jīng)歷過這種情況。她有自己的原則，他也有自己的原則，結(jié)果往往比“談?wù)摗敝案恪ｋy怪對于一個(gè)男人來說，最可怕的一句話莫過于：親愛的，我們需要談?wù)?。關(guān)于跟丈夫“談?wù)劇睍?huì)有什么樣的成效，我們詢問了工作室和治療中的女性。大多數(shù)人的回答是：沒有效果，因?yàn)樗粫?huì)跟你交流，反而會(huì)生氣、辯解，甚至不耐煩。他根本就沒有興趣與你溝通。說到“談?wù)劇保行员扰韵氲靡?。我們五十多年的臨床實(shí)驗(yàn)和研究反復(fù)驗(yàn)證了這樣一個(gè)現(xiàn)象：不管你的初衷多好，“談?wù)劇辈粫?huì)改善你們的關(guān)系，反而會(huì)使它更糟。這跟他有沒有興趣溝通或他的溝通技巧沒有關(guān)系。女性要談?wù)摲蚱拗g的關(guān)系是因?yàn)樗齻兏械讲话?，想要擺脫這種感覺。而男性不想溝通則是因?yàn)椤罢務(wù)劇辈粫?huì)改善雙方的關(guān)系，只會(huì)使他們感覺更差！因此，不管她是否可以逼他開口，最后他們都只會(huì)感到失望和疏遠(yuǎn)。這種疏遠(yuǎn)造成的孤獨(dú)感是夫妻間爭吵和冷漠的根源，它加劇了夫妻間的失望和怨憤，并導(dǎo)致夫妻關(guān)系的最終破裂。我們相信，這種最終可以影響婚姻關(guān)系的疏遠(yuǎn)源于男女在經(jīng)歷恐懼感和羞恥感的過程中存在著微妙差別，這種差別在出生后不久便可以表現(xiàn)出來。這種微妙的差別存在于“我們是否談?wù)摫舜碎g的關(guān)系”這個(gè)問題中。女性想問這個(gè)問題不是因?yàn)榱髀队诒砻娴脑购藓褪?，而是因?yàn)槭柽h(yuǎn)的感覺使她們感到焦慮，并且內(nèi)心感到孤獨(dú)和恐懼。而男性不想談?wù)摰恼嬲?，是妻子的不滿讓他感到自己是個(gè)失敗者。在更深層次上，他感到羞恥。正因?yàn)樗械椒浅Ｐ邜u，所以他無法理解到妻子的恐懼，而妻子的恐懼使其無法看到丈夫所感受到的羞恥。因此當(dāng)他們想以談?wù)摶虿徽務(wù)摰姆绞絹頊p輕受傷害的感覺時(shí)，最終他們所能分享的只剩下失望和心傷。如果不能了解恐懼感和羞辱感導(dǎo)致的這種疏遠(yuǎn)，那么即使雙方都沒有做錯(cuò)，你們的關(guān)系也可能會(huì)破裂。了解對方的脆弱之處，并學(xué)習(xí)對之進(jìn)行協(xié)調(diào)，那么你們的關(guān)系就可以有一個(gè)新的視角——雙重視角，這種新的視角可以使夫妻之間相親相愛。本書第一部分主要講述恐懼感和羞恥感如何使雙方都無法從生活中獲得自己所想要的東西。第二部分主要談?wù)撊绾卧诓灰髮Ψ阶鋈魏胃淖兊那闆r下，利用恐懼感和羞恥感使雙方更加相愛。不用刻意談?wù)撃銈冎g的關(guān)系，每天花上四十五分鐘到一個(gè)小時(shí)，你就可以做到所有這些。你可以做到，因?yàn)檫@是你們雙方都想要的！他也希望夫妻之間可以相親相愛不管你相信與否，臨床經(jīng)驗(yàn)和研究表明，大部分男性，包括那些忽視或不重視妻子的男性，都像女性一樣希望夫妻感情親密和諧。大多數(shù)情況下，男性視自己的妻子為最好的朋友、最親密的知己和生命中最重要的人。雖然他們的眼神飄忽不定，雖然有中年危機(jī)，但大部分男性對妻子的容貌都比較滿意。實(shí)際上，大多數(shù)男性都不希望自己的妻子在任何方面有太大的改變。臨床經(jīng)驗(yàn)和研究還表明，婚姻和相愛程度對男性的健康和幸福比對女性更為重要。離婚男性在工作、壽命和生活質(zhì)量上都不如婚姻中的男性。離婚男性更容易酗酒、自殺、經(jīng)歷身心疾病、失業(yè)、車禍或其它事故。他們不再跟朋友聯(lián)系，不再去教堂，不再參與社交活動(dòng)，最終將自己完全隔離——除了酒吧里的那群朋友?？傊?，他們失去了生活的意義和目的。沒有另一半，男人所經(jīng)歷的生活只是一種形式。如果研究是正確的——我們的臨床經(jīng)驗(yàn)表明研究完全正確——男性和女性都明確地希望夫妻關(guān)系可以親密無間。那么，為什么我們大多數(shù)人都會(huì)像下文中的馬琳和馬克所經(jīng)歷的一樣呢？馬琳感到與丈夫在感情上有所疏遠(yuǎn)。雖然她不清楚這種疏遠(yuǎn)感具體是從什么時(shí)候開始的，但她感覺有堵冰冷的墻已然在他們之間立了起來。剛開始是安靜的怨憤，然后是經(jīng)常性的發(fā)怒，最近他們已經(jīng)開始吵架了。他們當(dāng)初喜歡對方身上的那些特點(diǎn)正是他們現(xiàn)在互相批評的對象。結(jié)婚之前，馬琳向她所有的朋友夸耀馬克成熟的個(gè)性可以使她感到放松。但現(xiàn)在她想讓他“忙碌起來”。馬克曾經(jīng)深愛她的活力和友善，現(xiàn)在他抱怨她：總不在家，把大部分時(shí)間都給了別人，沒有時(shí)間留給我。這是事實(shí)——她跟她那些女性朋友在一起的時(shí)間更多，即使在家，她也會(huì)經(jīng)常跟她們煲電話粥。但當(dāng)她想陪馬克時(shí)，他總是心不在焉：不是玩電腦就是手中撥弄手里的遙控器，或者根本不想說話。她感覺沉默地坐在他旁邊很愚蠢，因?yàn)樗耆梢匀フ宜乃傈h們聊天，至少她們會(huì)聽她說話。想到上周的一次經(jīng)歷，馬琳就傷心不已。當(dāng)時(shí)她迫不及待想給馬克介紹朋友送的一本關(guān)于改善婚姻的書，這本書可以明確他們的期望并告訴他們?nèi)绾螡M足彼此的需求。然而，才看了不到一分鐘，馬克就說那本書“純粹是愚蠢女人說的話，而且都是以自我為中心的觀點(diǎn)”。不管她讀到哪里，他都只是搖頭，最后打斷她：“說的是我們的需求，但到最后都成了你的需求。這些書只告訴你一點(diǎn)——要想夫妻關(guān)系和諧，男的就該變成個(gè)女的?！彼_始反對，但是他怒氣沖沖地沖出房間，最后只撂下一句：“我才不會(huì)聽書里的那些廢話！”上個(gè)月，馬琳讓丈夫嘗試一些在雜志上看到的“親密活動(dòng)”，但他很快就失去了興趣，他的心不在焉讓馬琳感覺更糟。三個(gè)月前，馬克似乎對馬琳在Oprah中看到的一個(gè)叫做“重燃浪漫激情”的節(jié)目比較配合，但是他對那些跟性無關(guān)的環(huán)節(jié)都沒什么興趣。去年，在反對了三個(gè)月后，馬克終于答應(yīng)跟馬琳去進(jìn)行婚姻咨詢。但是第一個(gè)階段剛結(jié)束，他就告訴馬琳那是他最后一次去。 “好了，你說的都對”，他說，“我知道一切都是我的錯(cuò)?！彼拇_同意去參加一個(gè)關(guān)于改善婚姻的周末論壇，而且似乎對這個(gè)論壇還比較喜歡。大約一周后，他們感覺親密了許多，他甚至可以做一個(gè)很好的聆聽者。有一天，她讓他把孩子帶到他父母家里，這樣他們晚上就可以享受一頓美好浪漫的晚餐。他突然莫名地爆發(fā)，說他已經(jīng)“為論壇付了該死的費(fèi)用”，她還“要求個(gè)沒完”。 “我不可能一直那樣對你言聽計(jì)從！”他抱怨道。 “你并不是真正地在乎我，”她反駁道，“你只是時(shí)不時(shí)給我點(diǎn)兒憐憫而已！” “沒有人可以讓你開心，”他說，“你永遠(yuǎn)都不知足！”數(shù)以百萬計(jì)的夫妻都會(huì)遭遇馬琳和馬克這樣的困擾和痛苦。他們經(jīng)常將矛盾歸咎于對方，有時(shí)也會(huì)歸咎于金錢、孩子、對方父母、工作中遇到的難題或者僅僅是“糟糕的一天”。他們無疑經(jīng)常為這些東西而爭吵，但這些東西卻不是他們痛苦和疏遠(yuǎn)的根源。當(dāng)然，他們也不能通過改進(jìn)溝通技巧或者“談?wù)劚舜碎g的關(guān)系”來減輕他們的痛苦。漸漸疏遠(yuǎn)了夫妻之間的疏遠(yuǎn)是離婚率迅速上升的一個(gè)最重要的原因。88%的離婚者認(rèn)為他們之間“漸漸疏遠(yuǎn)了”。這很不幸，因?yàn)榍闆r可以不必如此糟糕。馬琳并不想要很多女性朋友，她想跟丈夫建立更加親密的關(guān)系。即使馬克沒有如此反對，她以女性導(dǎo)向的方式來追求雙方都想要的效果也是行不通的，因?yàn)樗麄兊膯栴}不在“溝通”，而在“疏遠(yuǎn)”。他們疏遠(yuǎn)不是因?yàn)樗麄兊臏贤记刹患眩幌喾?，他們溝通不佳是因?yàn)樗麄兊氖柽h(yuǎn)。剛結(jié)婚的時(shí)候，他們關(guān)系親密，溝通沒有問題，他們可以談上幾個(gè)小時(shí)都不會(huì)嫌煩。馬琳把脆弱的感情暴露給馬克時(shí)，馬克會(huì)進(jìn)行回應(yīng)，保護(hù)她，支持她。她愛上他是因?yàn)樗诟星樯弦蕾囁?，她認(rèn)為馬克會(huì)一直在自己身邊，這種信念讓她不再恐懼。馬克愛上馬琳也是因?yàn)樗诟星樯弦蕾囻R琳。她使他覺得自己作為一個(gè)愛人、守護(hù)者和供應(yīng)者很重要也很成功，因?yàn)樗粫?huì)感覺自己有什么不稱職的地方。挽救他們婚姻的最好辦法是回歸到他們相互安慰、相互扶持的階段。本書將在更深層次上講述如何重溫戀愛初期時(shí)的感情，指引你和另一半重獲那份曾經(jīng)讓你們走到一起感情，然后幫助你們培養(yǎng)更深的感情，你們的心都會(huì)為之隱隱而痛的一種感情——言語無法表達(dá)的愛。

內(nèi)容概要

　　這是一本讓夫妻消除隔閡，永遠(yuǎn)恩愛的心理學(xué)書。男人和女人從出生開始就有著不同的心理傾向，這讓他們很難互相理解彼此的感受，因此誤解和爭吵不斷。其實(shí)當(dāng)我們對愛人出言不遜時(shí)，男人是在保全體面，而女人則是希望得到丈夫的關(guān)注。如果愛讓你們走到一起，那么請投入精力了解對方最深切的恐懼和焦慮，他和她并不想傷害你，并不是不關(guān)心你，并不是不愛你，而是他們先要釋放自己的情緒。一切有效的溝通和愛都始于了解。

作者簡介

帕特里夏?洛夫，西弗吉尼亞大學(xué)大學(xué)咨詢專業(yè)博士，美國炙手可熱的愛情專家。
史蒂文?斯托斯尼，家庭暴力及心理健康咨詢專家，曾任教于馬里蘭大學(xué)。

書籍目錄

第一部分　為什么男歡女愛那么難
　第1章　男人不懂女?的寂寞，女人不懂男人的失落
　　從出生那天起，女人一直在克服孤獨(dú)感，男人一直在戰(zhàn)勝失敗感。
　第2章　夫妻為什么會(huì)吵架
　　男人：你的牢騷是在說我不稱職；女人：你的表現(xiàn)說明你不愛我。
　第3章　男人其實(shí)很脆弱，愛在心頭口難開
　　妻子賦予了丈夫生活的意義，離婚會(huì)對男人造成嚴(yán)重的傷害。
　第4章　妻子做什么最傷丈夫的心
　　很多妻子不知道，她們對丈夫有多么吹毛求疵。
　第5章　什么是丈夫?qū)ζ拮幼畈粦?yīng)該犯的錯(cuò)
　　很多丈夫沒有意識到，他們在很多重要事情上忽視了妻子。
　第6章　出軌、離婚的真兇是饑渴的失敗感與孤獨(dú)　
　　婚姻不會(huì)哭鬧、不會(huì)發(fā)郵件給你，所以我們常把它排在所有事情的最后。
第二部分　如何愛他，如何愛她
　第7章　作為親密伴侶，你最看重什么
　　盡力改善自己，真心實(shí)意地欣賞、關(guān)心、保護(hù)伴侶，你會(huì)找回最珍貴的東西。
　第8章　理解丈夫?qū)κ〉念B抗，關(guān)懷妻子對孤獨(dú)的敏感
　　當(dāng)愛人生氣、厭惡、抱怨時(shí)，你需要意識到，愛人此時(shí)很脆弱，他們需要你的同情與理解。
　第9章　你不必贊同伴侶，但應(yīng)考慮對方的感受
　　婚姻?像大小提琴的二重奏，兩種樂器不必改變自己的特色，也能奏出和諧的樂曲。
　第10章　在床上如何表現(xiàn)，才能讓你們都滿意
　　當(dāng)妻子拒絕做愛時(shí)，丈夫會(huì)想“我不重要，我很失敗”；當(dāng)丈夫拒絕做愛時(shí)，妻子會(huì)想“我沒有魅力，他不愛我”。
　第11章　聰明地陪他一起走出消極的漩渦
　　在對方傷心或消沉?xí)r，如果你不會(huì)用正確的方式陪伴他，那還不如你不在場。
　第12章　不要在意自己的感覺，永遠(yuǎn)積極地接近伴侶
　　妻子靜靜地陪著看報(bào)紙的丈夫，丈夫主動(dòng)為忙得不可開交的妻子幫把手。
　第13章　建立親密感，滿足男人保護(hù)愛人的原始欲望
　　現(xiàn)代社會(huì)，男人的保護(hù)意味著更多地關(guān)心她的情緒，而不是她說的內(nèi)容。
　第14章　每天45分鐘勝過所有的卿卿我我
　第15章　把握一天中四個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，即使在上班，也盡量花十秒鐘，想想對方的好?！?/pre>


章節(jié)摘錄
第1章  男人不懂女人的寂寞，女人不懂男人的失落男女天生不同男女之間在脆弱性方面表現(xiàn)出來的不同是天生的，這是在每個(gè)人出生時(shí)就體現(xiàn)出來了。小女孩從出生第一天起就對孤獨(dú)和缺少接觸非常敏感，也難怪這種敏感可以發(fā)展為女性一種重要的生存技巧，這種技巧使她們不僅可以同后代的關(guān)系更為密切，而且也可以與那些保護(hù)自己的人的關(guān)系更為密切。在狩獵時(shí)代，存活的惟一希望是彼此互相幫助來防御敵人，單獨(dú)一個(gè)女人或孩子會(huì)很容易成為獵物。數(shù)千年之后，女性發(fā)展了一種內(nèi)部定位系統(tǒng)，這使她們可以清楚地識別自己所有關(guān)系中的親密程度和距離。當(dāng)女性感到親密時(shí)，她會(huì)很放松；但當(dāng)她感到疏遠(yuǎn)時(shí)，她會(huì)變得焦慮。這就是為什么一個(gè)小女孩可以跟你對視很長一段時(shí)間的原因，對視所產(chǎn)生的這種親密感會(huì)讓她感到安心。這也解釋了為什么讓小男孩和小女孩獨(dú)自待上同樣長的時(shí)間，女孩會(huì)比男孩先開始哭鬧。這種對孤獨(dú)的高度敏感性使女性對他人的生氣、內(nèi)向、沉默或其他方式的不理睬產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。失去聯(lián)系對女性來講更加令人害怕，這并不是說男性更喜歡孤獨(dú)或距離，只是女性在孤獨(dú)時(shí)會(huì)更加感到不安。 男性很難理解女性的恐懼及其造成的痛苦，其中一個(gè)原因是，女性的恐懼會(huì)引發(fā)男性的羞恥感，即“有我守護(hù)著你，你就不應(yīng)該感到害怕！”這就是她在焦慮或不安時(shí)，他會(huì)生氣的原因。但是，男性不能理解女性的恐懼還有一個(gè)原因，因?yàn)樗麄儾恢揽謶质鞘裁锤杏X。研究表明，男女之間在情感上最大的區(qū)別就在于恐懼的頻率和強(qiáng)度——你多久害怕一次以及你有多害怕。社會(huì)情境和可能產(chǎn)生恐懼的相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，女孩和女人都會(huì)經(jīng)歷和表現(xiàn)出更多的恐懼。剛出生的小女孩比小男孩更容易被嚇到。女孩和女人對嘈雜的噪聲和環(huán)境的突然改變更容易產(chǎn)生恐懼心理。她們比男孩和男人更容易焦慮，擔(dān)心也多得多。女性對犯罪的恐懼要比男性更加明顯，即使她們成為受害者的機(jī)率低得多。她們會(huì)考慮她們行為的有害后果，因此可以幫助她們避免高危險(xiǎn)性的行為。女性得恐懼癥的機(jī)率更大，而且對醫(yī)療和牙齒保健的恐懼也遠(yuǎn)超過男性。女性經(jīng)常去看醫(yī)生和牙醫(yī)，這可以歸功于她們的勇氣（戰(zhàn)勝恐懼的能力）或者她們對焦慮和擔(dān)憂的敏感性，因?yàn)檫@種敏感性使她們更加擔(dān)心不去醫(yī)院的后果。 那些對傷害更加恐懼的另外一個(gè)原因是，她們感覺到更多疼痛?？茖W(xué)數(shù)據(jù)表明，除了生小孩之外，女性比男性遭受的疼痛要多得多。在兩周大時(shí)，對于輕微的疼痛，女孩比男孩哭得更厲害，聲音也更大。女性高度的焦慮水平使她們對疼痛也更加敏感。大約90%的慢性病痛困擾著女性。男性很難理解自己妻子的疼痛和恐懼，因?yàn)樗麄儚嫩橎菍W(xué)步開始就學(xué)會(huì)了忍耐，也因?yàn)樘弁磳λ麄儊碇v并沒有那么痛。男女有什么不同：過度警覺和羞恥感雖然小男孩比小女孩感覺到的恐懼和疼痛要少，但是他們對任何的突然刺激都高度敏感，這使他們有過度警覺的傾向，容易鉆牛角尖。小男孩比小女孩多吃驚五倍，而且很小的刺激也會(huì)驚動(dòng)他們——胃里的咕咕聲都可以驚動(dòng)他們。男性保持過度警覺這種鉆牛角尖的傾向會(huì)保留下來。因?yàn)槟行缘捏w力和肌肉比較強(qiáng)壯，男性可以比女性更好地防御敵人。因?yàn)槿祟愒缙谧钪饕臄橙硕际峭低悼拷⒐羧祟?，男性需要?dāng)機(jī)立斷決定戰(zhàn)斗或是逃跑。因?yàn)槟泻⒂懈叨让舾行?，他們必須防御過度刺激帶來的不適。這就是為什么男孩一次只能接受很少的對視或其他親密接觸。如果你有兒子和女兒，你可能已經(jīng)注意到這種不同了。幾乎是當(dāng)你從醫(yī)院將女兒帶回家時(shí)，她就可以跟你對視了。你可以注視她的大眼睛，她會(huì)睜大她的眼睛來接收你的目光。然而，對于小男孩，即使他可以跟你對視，在6～9個(gè)月大之前他也一般不能接受這種對視。當(dāng)你注視他的眼睛時(shí)，他很可能會(huì)先向下看，然后回來看你的眼睛，然后向上看，然后再看你的眼睛，然后換個(gè)方向朝下看，再回來看你眼睛，再換各方向朝上看，然后再回來看你眼睛。他對你很有興趣——否則他就不會(huì)不停地看你了——他也肯定不害怕你。他間歇性的注意力是他在可以承受的范圍內(nèi)跟你保持聯(lián)系的方式。值得注意的是，這是因?yàn)樗麑?dòng)態(tài)事物的敏感性，而不是許多父母以前所誤認(rèn)為的他無法集中注意力。如果你不直接注視他們的眼睛，小男孩就可以將注意力集中到你身上，他們關(guān)注沒有生命的物體是沒有問題的。當(dāng)談?wù)摰交橐鲫P(guān)系，女性經(jīng)常會(huì)把男性這種終生保留的防御性誤認(rèn)為缺乏興趣或者缺少愛意。大部分情況下，他都沒有失去興趣；他只是在盡量避免過度警覺帶來的皮質(zhì)醇引起的過度不適。皮質(zhì)醇是一些消極情緒時(shí)所隱匿的一種荷爾蒙。它的作用就是通過使你感覺不適來吸引你的注意，因此你就會(huì)被迫做些什么來改善情況。當(dāng)丈夫朝妻子喊叫時(shí)，妻子所感受到的疼痛就是皮質(zhì)醇的突然釋放引起的。而當(dāng)男性面對妻子的不開心或批評時(shí)，他們同樣會(huì)感受到這種不適?；蛟S看起來他似乎是在躲避她，而實(shí)際上他是為了躲避下面幾小時(shí)遺留的皮質(zhì)醇。那么，男性過度警覺的傾向如何轉(zhuǎn)化為對羞恥的敏感呢？首先，男孩和女孩都會(huì)經(jīng)歷羞恥感，這是一種停止-隱藏的回應(yīng)?！靶邜u感”這個(gè)詞的根源是“掩蓋或者隱藏”。當(dāng)你感到尷尬時(shí)，你會(huì)想找個(gè)洞鉆進(jìn)去。感到羞恥的孩子會(huì)捂住自己的臉，因?yàn)樗桓铱茨恪Ｈ绻阏诤逡粋€(gè)小男孩或小女孩玩，然后你突然扭頭不看他們，他們反應(yīng)上會(huì)體現(xiàn)出他們的羞恥感：臉紅、扭曲的面部表情、翻騰的肌肉，還有其他苦惱的跡象，尤其是當(dāng)他或她對眼神交流很感興趣或很喜歡眼神交流時(shí)。就這樣，羞恥感是興趣和喜愛的附屬物——只有當(dāng)小孩所感興趣或喜歡的某物突然中止時(shí)，他們才會(huì)感到羞恥。我們把這種興趣或喜歡突然中止時(shí)的感覺稱為“被拒”，就是當(dāng)你跟朋友興致勃勃打電話時(shí)，聽到的只是線路忙的感覺。由于小女孩可以長時(shí)間與人眼神交流而沒有感覺不適，照顧她們的人經(jīng)常在她們身邊，一般也不會(huì)突然中止與她們的眼神交流，因此，小女孩比小男孩因?yàn)榍楦械耐蝗恢兄苟惺艿降男邜u要少得多。另一方面，如果父母或照顧小男孩的人不了解小男孩對眼神交流小劑量的需求，當(dāng)小孩往別處看時(shí)，他們會(huì)突然中止這種親密的交流，這會(huì)不停加劇男孩的羞恥感覺，而且這種感覺又會(huì)被額外產(chǎn)生的皮質(zhì)醇放大。不停經(jīng)歷這種感覺的男性會(huì)形成對羞恥的過度敏感性。研究表明，父母注視小女孩眼睛（同時(shí)還溫柔地跟她們說話）的概率比注視小男孩眼睛要多一半。哄小男孩的時(shí)候，他們經(jīng)常笑，并且做一些非言語交流，把玩具在他們面前晃來晃去，胳肢他們，或者把他們抱起來晃動(dòng)，在房間里跑。這兩種方式都是很高質(zhì)量的——孩子和家長都非常喜歡。但是它們的性質(zhì)卻不同：小男孩也需要親密交流——雖然是小劑量的——這種需求就像他們需要你逗他們玩一樣強(qiáng)烈。而小女孩也需要你逗她們玩，就像她們需要親密交流一樣。如果男孩不停經(jīng)歷因親密而帶來的羞恥，那么親密對他們來講更危險(xiǎn)一些——孩子們學(xué)習(xí)到：如果我太喜歡了，他們就會(huì)把它拿走，因?yàn)槲易龅貌缓?。從一開始，男孩就覺得他們無法衡量親密的關(guān)系。小女孩可以進(jìn)行眼神交流，而小男孩則經(jīng)常會(huì)感覺承受不了，不得不看向別的方向。因?yàn)檠凵窠涣魇俏覀円簧杏H密感的源泉，所以這種眼神交流的區(qū)別顯得更加令人傷心了。男孩和男人被剝奪了這種親密感，而只有這種親密感可以幫助他們克服在羞恥感上的脆弱性。如果你有兒子，那么你一定要注意，他喜歡眼神交流，只不過你需要有耐心，而且當(dāng)他不看你的時(shí)候不要試圖通過逗他吸引他的注意力。你能幫助兒子將來更好地調(diào)控羞恥感所做的最好的事情就是:讓他逐漸地、以他的節(jié)奏適[ 加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)家雪萊?泰勒（Shelley Taylor）博士同五位同事一起提出此模式。]應(yīng)眼神交流。一直看著他，你將發(fā)現(xiàn)他注視你眼睛的時(shí)間會(huì)越來越長。對這種男女脆弱點(diǎn)之間無形的區(qū)別保持敏感認(rèn)識，可以轉(zhuǎn)移你的感知并深化你們的感情——而不是靠談?wù)撃銈兊年P(guān)系。我們?nèi)绾伪苊饪謶趾托邜u大部分情況下，女性的恐懼感和男性的羞恥感都是無意識的。你可能一生都不會(huì)聽到有男人說“你說我的開車技術(shù)讓你感到害怕時(shí)，我感到羞恥”或者女人說“我需要那個(gè)Gucci包來消除我對受剝奪的恐懼感?！毕喾吹兀銜?huì)看到恐懼感和羞恥感的表現(xiàn)：厭惡和生氣（將你的羞恥感或恐懼感歸咎于別人）、物質(zhì)主義（為男人和女人分別提供地位和安全的錯(cuò)覺）、人們的稱贊（做對自己有害的事情來獲得別人的贊成或贊賞）、成見（那些你無法擺脫的想法）、沖動(dòng)性的行為，如沖動(dòng)購物、大吃大喝。所有這些都可以暫時(shí)減輕羞恥感和恐懼感的痛苦。但并不是我們天生存在恐懼感和羞恥感上的區(qū)別，而是我們協(xié)調(diào)這種區(qū)別的方式使我們不同。如果你用批評、反對、沉默或責(zé)備來對待這種不同，那么你們的婚姻只能失敗，就這么簡單。如果你學(xué)會(huì)用改善、欣賞、聯(lián)系或者保護(hù)，那么你們的婚姻將會(huì)美滿。但是你可能需要努力一段時(shí)間才能克服很小就形成的這些習(xí)慣。從小時(shí)候起，女孩就會(huì)通過建立聯(lián)盟形成情感聯(lián)系來避免恐懼——人員的數(shù)量也可以給她們以安慰和力量。對孤獨(dú)的恐懼使馬琳沒有考慮就向馬克以及自己的朋友尋求更加親密的感覺。這種典型的女性處理機(jī)制被稱為“照料與結(jié)盟（tend and befriend）”模式。女性對壓力的反應(yīng)也是這種模式：她們通過培育行為來保護(hù)自己和孩子——模式中的“照料”；她們與朋友，尤其是女性朋友形成聯(lián)盟——模式中的“結(jié)盟”。女性會(huì)相互幫助以度過困難時(shí)期。她們越談?wù)摾щy，會(huì)越感覺親密。因?yàn)榕宰钪饕奈拷逶慈褪乔楦新?lián)系，當(dāng)男性以一些看似威脅到情感聯(lián)系的方式，如分心（工作、電視、電腦、愛好）、尋求地位、感情上自閉、生氣和進(jìn)攻來緩解壓力時(shí)，女性會(huì)很震驚。女性更能理解的是：對于一般男性來講，夫妻關(guān)系并不是一個(gè)可以獲得慰藉的可靠源泉。男性最大的痛苦根源于他在夫妻關(guān)系中感到不足而產(chǎn)生的羞恥感。因此，在男性看來，從夫妻關(guān)系中尋求慰藉就像是從敵人那兒找安慰。而談?wù)摲蚱揸P(guān)系也會(huì)提醒他們自己的不足，因此這是他們最不愿意采取的方式，就像想要睡一晚舒服覺卻要選一張釘子床一個(gè)道理。這就是他們要減輕壓力時(shí)，選擇“戰(zhàn)斗或逃跑”模式而不是跟自己的妻子進(jìn)行心與心溝通的原因?！皯?zhàn)斗或逃跑”就是男性的“照料與結(jié)盟”模式。想想這個(gè)典型的夫妻吵架模式。妻子跟在丈夫身后不停地嘮叨，從一個(gè)房間跟到另一個(gè)房間（要阻止他的逃避），直到丈夫忍無可忍與她對吵。雖然大部分夫妻對這個(gè)情景很熟悉，事情卻也并非總是如此。有時(shí)是丈夫不“把事情說完”就無法入睡，而忙碌了一天的妻子只想用枕頭把頭蓋起來趕緊睡覺。但是我們發(fā)現(xiàn)，即使是在這種角色互換的情況下，恐懼感和羞恥感還在悄悄作祟。妻子不停地跟著丈夫，是勇敢地、也是錯(cuò)誤地尋求感情以緩解自己孤獨(dú)的恐懼感。但是如果丈夫讓她整晚說下去，他是在盡力證明自己的正確性，這可以減輕他的羞恥感——他試圖贏得戰(zhàn)爭，而不是建立情感。



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很多破碎的婚姻或者戀情，往往都是由一句話、一件事開始的，最后乃至不可收拾。這本書就是一本幫助你掌握身邊異性的思路的書，它告訴你，哪些話不能說，哪些事不能做，讓你輕松避開婚姻中的雷區(qū)。  ——Ayawawa 美女專欄作家、模特、主持人本書能幫助男人和女人彌合先天的差異，實(shí)現(xiàn)床上床下都親密無間?！s翰?格雷 《男人來自火星，女人來自金星》的作者 如果你曾經(jīng)跟他說：“只要還有口氣，我就要說”，那你趕緊停下你手里的活，讀讀這本書吧！——米歇爾?戴維斯 《性饑渴的婚姻》的作者


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《男人最怕失敗,女人最怕孤獨(dú)》是繼《男人來自火星,女人來自金星》之后，亞馬遜網(wǎng)站最受歡迎的兩性情感著作。席卷美國、英國、德國、法國、意大利等暢銷書排行榜，全球熱銷2,000,000冊?。?！《男人來自火星,女人來自金星》的作者約翰?格雷、美女專欄作家、模特、主持人ayawawa盛贊不已。愛，與交流無關(guān)。愛，是一種親密感。





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