圖解穴位按摩治百病

前言

你才是自己的御用按摩師我們的收入越來越高，生活質(zhì)量越來越好，工作越來越繁忙，所患的病癥貌似也越來越復(fù)雜，越來越奇怪。三天兩頭的不適癥狀，已經(jīng)讓我們沒有精力在去醫(yī)院一遍遍的檢查了，但是面對(duì)身體隱藏已久，或是突發(fā)的病癥，我們應(yīng)該如何去面對(duì)呢？現(xiàn)在有越來越多的人開始關(guān)心養(yǎng)生的問題，好吃的人提倡飲食療法，好動(dòng)的人提倡運(yùn)動(dòng)健身，還有很大一批沒有特別愛好的人選擇了按摩保健。按摩入門并不難，它不僅在各大醫(yī)院有設(shè)置，而且也是各種小型醫(yī)療場(chǎng)所、美容院、娛樂場(chǎng)所的主要經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目。你只要正確的找到穴位和反射區(qū)，在其上施加適當(dāng)?shù)牧Χ群褪址ǎ涂梢院芸煺莆掌渲械脑E竅。此后，無論何時(shí)何地，你都可以隨時(shí)進(jìn)行自我保健和治療，成為自己的御用按摩師。按摩在我國(guó)歷史悠久，是以中醫(yī)內(nèi)臟器官和經(jīng)絡(luò)穴位為基礎(chǔ)的推拿保健方式。其中，內(nèi)臟是實(shí)實(shí)在在存在的，而經(jīng)絡(luò)，只是一種抽象的概念。據(jù)說，最初的時(shí)候，人們是根據(jù)自己的病癥發(fā)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)的穴位。比如，肚子疼時(shí)會(huì)自然的下蹲，然后用手去護(hù)住肚臍；眼睛酸澀時(shí)會(huì)習(xí)慣的去揉揉眼睛一樣。人們就這樣經(jīng)過千年實(shí)踐的沉淀和積累，通過自己的感受，串聯(lián)出一條條的經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)認(rèn)為，人體如果發(fā)生異常，一定會(huì)在相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上反映出來，能量不順的穴位會(huì)進(jìn)一步的出現(xiàn)異常，這些異常反映只有自己最清楚。同時(shí)，人類的手與生俱來的擁有舒緩疲倦的能力，也是人體上感覺器官最發(fā)達(dá)的部位。所以，只有你的手，才最適合你自己的身體，是你最服貼的按摩工具。所謂“通則不痛，痛則不通”，經(jīng)絡(luò)和學(xué)位的神奇之處正在于此。用手按壓看似正常的穴位和反射區(qū)的時(shí)候，如果感到酸、脹、麻或是異常的疼痛，那么，很可能是與穴位相連的器官出現(xiàn)了問題。例如，用食指的指腹垂直按壓承泣穴會(huì)有酸痛的感覺，這是正常的表現(xiàn)，但是如果輕輕按壓就感覺刺痛，那么就可以認(rèn)定，你的眼睛已經(jīng)出現(xiàn)了問題，這時(shí)一定要趕到醫(yī)院，讓醫(yī)生做全面的檢查，和正確有效的治療。在按摩時(shí)，除了身體對(duì)壓力所作出的感覺反映，可以視為健康與否的依據(jù)。手指觸碰到的，皮膚表面出現(xiàn)的異常變化，例如膚色、膚質(zhì)變化和溫度變化，也可以作為評(píng)價(jià)健康狀況的參考。穴位遍布人體的每個(gè)角落，而且緊密的與其所主導(dǎo)的器官相連接。這道理如同放風(fēng)箏，每個(gè)風(fēng)箏在天空有屬于自己的一個(gè)位置，每個(gè)放風(fēng)箏的人也在地面固定的范圍內(nèi)跑動(dòng)，將它們相連的就是中間一條細(xì)細(xì)的魚線，天上的風(fēng)箏遇到強(qiáng)大的氣流不斷擺動(dòng)，人便會(huì)感覺手中的魚線在劇烈的震動(dòng)，同樣，人輕拽魚線，天上的風(fēng)箏也會(huì)隨之變換方向。人體肌膚所覆蓋的區(qū)域以下，滿布著穴位，從頭到腳無一空缺。例如按摩魚際穴可以消除頭痛的困擾，按摩睛明穴可以解除眼部的疲勞，按摩迎香穴可以緩解鼻炎，按摩商陽(yáng)穴可以抑制牙痛，按摩周榮穴可以止咳化痰，按摩肩貞穴可以幫助放松肩部，按摩極泉穴可以治療胸悶氣短，足三里穴可以緩解腰酸背痛，按摩昆侖穴可以消除因?yàn)榫米蛘呔谜径a(chǎn)生的腿部水腫，按摩伏兔穴可以治療腳氣、腳臭，你看，從頭頂?shù)侥_尖，穴位會(huì)為你照顧到方方面面。不但如此，我們身體上的很多穴位都是身負(fù)多職，經(jīng)常按摩可以起到健身保健的功效。與其它的版本不同的是，《圖解從頭到腳經(jīng)絡(luò)穴位速效按摩速查手冊(cè)》精心繪制了最簡(jiǎn)單易懂的經(jīng)絡(luò)及穴位的插圖和圖譜，讓經(jīng)絡(luò)和穴位成為你的隨身醫(yī)療隊(duì)，讓你在輕松的閱讀與識(shí)圖中，直觀的了解和掌握穴位按摩的方法和技巧，利用此法來保護(hù)自己，呵護(hù)家人。本書的圖片精美、細(xì)致，按摩理論講述的全面、詳細(xì)，但價(jià)格卻非常的低廉，在圖書市場(chǎng)上，幾乎沒有一本書的性價(jià)比可以與它媲美。您如果照著書中的指示，可以很輕松的找到穴位，治療相對(duì)應(yīng)的疾病，省去了去高額的醫(yī)藥費(fèi)，充分體驗(yàn)到本書帶給您的便利和實(shí)惠。最后，希望本書可以增強(qiáng)您針對(duì)穴位的自身療養(yǎng)觀念，督促您每天堅(jiān)持穴位經(jīng)絡(luò)按摩，遠(yuǎn)離疾病，健康生活。

內(nèi)容概要

按摩，是中國(guó)古代醫(yī)學(xué)中最特殊的一種治療保健方式，是古人經(jīng)過千年實(shí)踐的沉淀和積累總結(jié)出的治療保健方法。雖然千年的時(shí)間將它不斷幻化，顯得高深莫測(cè)，但按摩入門并不難，只要愿意花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，我們每個(gè)人都可以掌握它，并在每天的練習(xí)與療養(yǎng)中不斷的熟練。本書選取了十四經(jīng)絡(luò)中的一百多個(gè)穴位，并介紹了每個(gè)穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法?！秷D解從頭到腳經(jīng)絡(luò)穴位速效按摩速查手冊(cè)》是一部經(jīng)絡(luò)穴位理療手冊(cè)。本書不但破譯了點(diǎn)穴療法的理論基礎(chǔ)，更有近百種疾病的經(jīng)絡(luò)穴位按摩的治療方法。它將原本的中醫(yī)按摩表述的簡(jiǎn)單化、形象化，在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、腧穴知識(shí)予以系統(tǒng)整理，配上直觀的插圖，讀者可以更加輕松方便的找到每個(gè)腧穴的具體位置。愿讀者輕松快樂的學(xué)習(xí)，健康幸福的生活。

書籍目錄

第1章 手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴 1. 手太陰肺經(jīng)：調(diào)呼療吸的通脈 2. 中府穴：氣力不足時(shí)的順氣穴 3. 尺澤穴：治療半身不遂的法寶 4. 孔最穴：趕走痔瘡便秘帶來的疼痛. 5. 列缺穴：身體天然的戒煙穴6. 經(jīng)渠穴：保障呼吸通暢的全效穴 7. 太淵穴：保護(hù)老年心臟平穩(wěn)的安定穴 8. 魚際穴：常揉魚肚子身體不疲勞. 9. 少商穴：沒事常掐按，咳嗽感冒不來找. 第2章手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)穴 1. 手陽(yáng)明大腸經(jīng)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)：鍵臂助泄的蓄脈. 2. 商陽(yáng)穴；汗水出，感冒發(fā)燒都不見3. 三間穴：從此遠(yuǎn)離鼠標(biāo)手. 4. 合谷穴：牙疼真要命，虎口能治病5. 陽(yáng)溪穴：手肩疼痛一掃光. 6. 下廉穴：腸胃不痛，天天輕松 7. 曲池穴：按時(shí)點(diǎn)穴就能降血壓 8. 肩穴：肩部的保健衛(wèi)士. 9. 扶突穴：從此不怕秋燥咳嗽10. 迎香迎香穴：遠(yuǎn)離鼻炎反復(fù)發(fā)作的困擾. 11. 手三里穴：一條龍解決手臂肩疼痛. 第3章 足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴 1. 足陽(yáng)明胃經(jīng)：生氣養(yǎng)血的康脈 2. 承泣穴：常按摩能美容明視力 3. 四白穴：給您一雙炯炯有神的大眼睛 4. 地倉(cāng)穴：不用打針也能治療說話流口水. 5. 頰車穴：口歪眼斜的克星. 6. 下關(guān)穴：平衡陰陽(yáng)止牙痛. 7. 頭維穴：難過就哭，開心就笑 8. 人迎穴：消除雙下巴，還你青春美麗 9.乳中穴：消除脂肪粒的美容師 10.乳根穴：不用手術(shù)也能豐胸  11.滑肉門穴：體內(nèi)清痰的環(huán)衛(wèi)工 12.天樞穴：通便秘養(yǎng)腸道，天樞有奇效 13.歸來穴：歸來幫你掃清難言之隱. 14.氣沖穴：月月不痛很輕松. 15.伏兔穴：想要腿腳好，按摩伏兔少不了. 16.犢鼻穴：讓老年人遠(yuǎn)離大便失禁的尷尬. 17.足三里穴：活到百歲的強(qiáng)壯要穴. 18.豐隆穴：常按豐隆讓你神清氣爽. 19.解溪穴：醫(yī)生找不到的病因解溪幫你治療20.內(nèi)庭穴：調(diào)節(jié)食欲的減肥穴. 21.厲兌穴：要想睡眠好早晚按厲兌. 第4章足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴 1.足太陰脾經(jīng)：運(yùn)食化物的血脈 2.隱白穴：隱白幫你快速止血3.太白穴：逛街腿痛捏捏腳趾就解決4.公孫穴：調(diào)節(jié)血壓顯奇效. 5.三陰交穴：氣血暢通，婦科疾病不敢擾. 6.陰陵泉穴：消除水腫通便利尿 7.血海穴：血海一出痛經(jīng)消除 . 8.府舍穴：從此不受腹痛煩擾9.大橫穴：幫您保持健美身材10.周榮穴：幫您平心靜氣過秋季11.大包穴：通治大病小病的全能穴 第5章 手少陰心經(jīng)經(jīng)穴 1.手少陰心經(jīng)：調(diào)神理智的心脈 2.極泉穴：快樂生活，近離抑郁癥的困擾. 3.青靈穴：從此遠(yuǎn)離止痛藥. 4.少海穴：有效治療網(wǎng)球手. 5.神門穴：神清氣爽，學(xué)習(xí)工作效率高 6.少府穴：日常生活中的營(yíng)養(yǎng)師 7.少?zèng)_穴：身體上的速效救心丸 第6章手太陽(yáng)小腸經(jīng)經(jīng)穴 1.手太陽(yáng)小腸經(jīng)：疏經(jīng)活氣的臂脈. 2.少澤穴：新媽媽產(chǎn)奶不用愁3.后溪穴：點(diǎn)后溪，腰不痛背不酸. 4.陽(yáng)谷學(xué)：長(zhǎng)生不老的靈丹妙穴 5.養(yǎng)老穴：幫助老人強(qiáng)身健體6.小海穴：還您一個(gè)好氣色. 7.肩貞穴：從此遠(yuǎn)離肩周炎. 8.天宗穴：健胸美背的康體穴9.肩中俞穴：眼部疾病按摩后背能治療 10.顴穴：眼皮不跳心神安寧. 11.聽宮穴：給您一雙順風(fēng)耳 第7章足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴 1.足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：護(hù)身利行的通脈. 2.睛明穴：眼保健操第一節(jié)：擠按睛明穴. 3.眉沖穴：鼻子不通氣，趕快找眉沖4.曲差穴：鼻子不再怕花粉. 5.五處穴：頭暈眼花就按它. 6.承光穴：讓身心徹底放輕松7.通天穴：想要鼻竅通，就要找通天8.攢竹穴：治療打嗝顯奇效. 9.天柱穴：炎熱天氣防中暑. 10.大杼穴：頸背血?dú)饬魍ǖ谋Ｕ?1.風(fēng)門穴：治療哮喘的三伏貼. 12.會(huì)陽(yáng)穴：治療痔瘡止便血 13.承扶穴：讓臀部恢復(fù)緊俏 14.殷門穴：贅肉不見，雙腿修長(zhǎng)15.委中穴：治療腳氣的內(nèi)調(diào)抗菌藥 16.承筋穴：腰酸腿痛揉承筋穴. 17.承山穴：小腿抽筋趕快按承山18.飛揚(yáng)穴：久坐疲勞、腰痛一按清 19.昆侖穴：常按昆侖根治腳踝磨傷20.申脈穴：緩解疼痛，安撫心神21.至陰穴：調(diào)正胎位的奇穴 第8章足少陰腎經(jīng) 1.滋腎養(yǎng)臟的水脈  2.涌泉穴：常搓腳心，腎臟健康 3.太溪穴：生殖器官保健康. 4.復(fù)溜穴：功效堪比六味地黃5.筑賓穴：幫您清除體內(nèi)垃圾6.橫骨穴：治療男性陽(yáng)痿、性功能障礙 7.大赫穴：私處病痛的福音. 8.氣 穴：治療女性難言之隱 9.育俞穴：著涼便秘不用愁. 10.商曲穴：解決積食、腹脹一按通便秘11.神封穴：解決各種原因引發(fā)的氣喘. 12.俞府穴：天然速效止咳藥 第9章手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴 1.保心護(hù)主的安脈 2.天池穴：按天池遠(yuǎn)離亞健康3.曲澤穴：保肝護(hù)肝的重要穴位 4.內(nèi)關(guān)穴：胃部不適找內(nèi)關(guān). 5.大陵穴：輕松治口臭，讓你口氣清新每一天  6.勞宮穴：有效治療鵝掌風(fēng)的止癢劑7.中沖穴：安全祛除眼部脂肪粒的美容穴. 第10章手少陽(yáng)三焦經(jīng)經(jīng)穴 1.手少陽(yáng)三焦經(jīng)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)：環(huán)耳巡行的聽脈. 2.液門穴：增強(qiáng)孩子免疫力. 3.中渚穴：按按中渚穴，平穩(wěn)渡更年期 4.陽(yáng)池穴：治療女性身體發(fā)冷的“小棉衣" 5.支溝穴：排除宿便，一身輕松 6.天井穴：清熱涼血，清除針眼 7.消濼穴：保持窈窕身材的減肥藥. 8.肩穴：肩膀不痛，輕松工作一整天  9.顱息穴：聽力無礙得滿分 10.角孫穴：給您一雙千里眼 11.耳門穴：耳部疾病一按就靈. 12.絲竹空穴：頭暈頭痛就按它. 第11章足少陽(yáng)膽經(jīng)經(jīng)穴 1.足少陽(yáng)膽經(jīng)：輸氣送穴的固脈 2.瞳子穴：青春永駐的保養(yǎng)穴 3.懸顱穴：幫助孩子集中注意力 4.懸厘穴：輕松一按除落枕. 5.天沖穴：快速止痛，一身輕松 6.陽(yáng)白穴：治療面癱的中醫(yī)常用穴. 7.風(fēng)池穴：伏案工作者的保眼穴 8.肩井穴：女子防身術(shù)，用力敲肩部9.環(huán)跳穴：緩解腰痛找環(huán)跳. 10.風(fēng)市穴：治療風(fēng)濕有奇效 11.陽(yáng)陵泉穴：一切筋的毛病找陽(yáng)陵泉解決 12.陽(yáng)輔穴；幫您提高腎功能 13.足臨泣穴：哺乳期尾聲巧回乳14.足竅陰穴：勞累過度按它補(bǔ)精血  第12章足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴 1.足厥陰肝經(jīng)：調(diào)神養(yǎng)志的修脈 2.大敦穴：陰部疼痛找大敦. 3.太沖穴：急性腰痛太沖來緩解 4.曲泉穴：生殖系統(tǒng)健康大穴5.足五里穴：尿頻尿急尿不凈從此都消失. 6.陰廉穴：呵護(hù)女性生殖健康7.中封穴：關(guān)愛男性生殖健康8.章門穴：退除黃疸，強(qiáng)化肝臟功能9.期門穴：疏肝理氣找期門. 第13章督脈經(jīng)穴 1.督察健康的陽(yáng)脈  2.長(zhǎng)強(qiáng)穴：打通“小西天”的起始穴3.命門穴：拯救男性的壯陽(yáng)丹4.身柱穴：小孩子百病特效穴5.大椎穴：體內(nèi)陽(yáng)氣的調(diào)控師6.啞門穴；體內(nèi)喉寶，給您金嗓子. 7.腦戶穴：趕跑頭痛，神清氣爽 8.風(fēng)府穴：掃除秋季陰風(fēng)侵襲9.強(qiáng)間穴：給您充足的睡眠. 10.百會(huì)穴：頭腦聰明記憶好 11.前頂穴：幫您快速驅(qū)趕頭痛困擾 12.神庭穴：治療頭暈嘔吐眼昏花13.水溝穴：緊要關(guān)頭能救命 第14章任脈經(jīng)穴 1.孕兒育女的陰脈 2.會(huì)陰穴：常按會(huì)陰防治性功能障礙.. 3.中極穴：生兒育女的理療穴4.關(guān)元穴：性保健的第一穴. 5.陰交穴：腹瀉不止一按就停6.神闕穴：維系生命的呼吸源泉 7.上脘穴：增強(qiáng)胃動(dòng)力，助您好胃口8.中脘穴：治療一切脾胃疾病9.膻中穴：點(diǎn)膻中，做個(gè)體態(tài)豐腴的大美人..

章節(jié)摘錄

插圖：經(jīng)渠穴保障呼吸通暢的全效穴氣管炎、支氣管疾病、膈肌痙攣、食道痙攣主治 經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以緩解咽喉和肺部的很多不適癥狀，對(duì)氣喘等疾病有很好 的療效，在中醫(yī)臨床中，醫(yī)生常利用這個(gè)穴位來治療各種呼吸系統(tǒng)內(nèi)出現(xiàn)的病癥?！都?乙經(jīng)》中說經(jīng)渠穴是“不可炙，灸之傷人神明”，這句話的意思是說，這個(gè)穴位不能用 針灸，如果針灸的話就會(huì)損傷到人的神明?！顿Y生經(jīng)》中說，經(jīng)渠穴可以“治足心痛”。 這些古籍中都詳細(xì)的記載了經(jīng)渠穴的忌諱和可以治療的具體疾病內(nèi)容。經(jīng)渠穴，一聽 就知道與水有關(guān)?！敖?jīng)”的含義是經(jīng)過、流經(jīng)，“渠”的含義是水渠，也就是水流經(jīng)的 通道，“經(jīng)渠”名字淺顯易懂，含義就是肺經(jīng)經(jīng)水流過的渠道。這個(gè)穴位所接納的是列 缺穴流出的經(jīng)水，氣血在此并不停留，這里只作為經(jīng)水流經(jīng)的一個(gè)渠道，很快就流回 肺經(jīng)，所以叫做“經(jīng)渠穴”。經(jīng)渠穴是五腧穴中的經(jīng)穴，它的名字就是流動(dòng)經(jīng)過但不停 留的意思，因?yàn)榉谓?jīng)的氣血在這里過，但是不居，所以這里又被稱為經(jīng)血。我國(guó)古代 的五行包括金、木、水、火、土五種，而此處屬金。主治堅(jiān)持按摩經(jīng)渠穴，可以治療咳嗽、喉痹、咽喉腫痛等癥狀。堅(jiān)持按摩經(jīng)渠穴，可以 緩解胸痛、手腕疼痛。堅(jiān)持按摩經(jīng)渠穴，可以治療如膈肌痙攣、食道痙攣、橈神經(jīng)痛或 麻痹等，神經(jīng)系統(tǒng)異常狀況?，F(xiàn)代中醫(yī)臨床中，常利用這個(gè)穴位來治療氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺炎、扁桃體 炎、肺部發(fā)熱等呼吸系統(tǒng)疾病。在按摩經(jīng)渠穴的同時(shí)，配合按摩丘墟穴，可以起到肅降肺氣、寬胸利氣的作用，可 以治療咳嗽胸滿、胸背急等癥狀；在按摩經(jīng)渠穴的同時(shí)，配合按摩丘墟穴、魚際穴、昆 侖穴、京骨穴，可以起到舒經(jīng)活血，緩解疼痛等作用，可以治療背部疼痛；在按摩經(jīng)渠 穴的同時(shí)，配合按摩肺俞穴、尺澤穴，可以治療咳嗽癥狀。部位經(jīng)渠穴位于前臂貼近手掌處的內(nèi)側(cè)部位。腕橫紋上1寸，橈動(dòng)脈外側(cè)處，正當(dāng)橈側(cè) 腕屈肌腱外側(cè)。按摩方法伸出一只手，將這只手的掌心朝上，用另一只手以把脈的姿勢(shì)放在這只手臂上。中 指指腹所對(duì)應(yīng)的位置就是經(jīng)渠穴，用中指指腹用力按壓，感到酸脹。堅(jiān)持按摩，每日一 次，每次1~3分鐘。 太淵穴保護(hù)老年心臟平穩(wěn)的安定穴流行性感冒、支氣管炎、失眠、肋間神.痛、閉.主治 在感覺身體虛弱、氣血不足、面色蒼白、沒有力氣，脈象虛無的時(shí)候，嚴(yán)重時(shí)甚 至幾乎無法觸摸到脈象的“無脈癥”，可以通過對(duì)太淵穴的刺激來緩解這些癥狀。有些 人總覺得氣短，似乎喘不上氣來，稍做運(yùn)動(dòng)或精神緊張感覺鼻子就不會(huì)吸氣了，此時(shí) 可以點(diǎn)揉太淵穴，因本穴是肺經(jīng)原穴，補(bǔ)氣效果極佳，能有效緩解氣短癥狀。太淵穴 是肺經(jīng)的“原穴”，也可以理解為“源穴”?！疤钡暮x是大到了極致，“淵”的含義 是深淵，是很深的水塘。在中國(guó)古代神話中，太淵就是天池，是昆侖河居于天空的源頭。 太淵位置深陷，而且會(huì)把所經(jīng)此穴的水液散化為涼性的水濕，此處的氣血旺盛，以維 持生命活動(dòng)。有“肺朝百脈、脈會(huì)太淵”之說，肺主氣、主呼吸，呼吸是維持生命的 基礎(chǔ)，此處穴位開于寅，是最先得氣的穴位，故在人體穴位中占有重要地位。從太淵 穴所處的位置和作用上來看，都很像深藏山間的深淵，而流通的氣血好似山間的溪水， 深淵不斷散發(fā)出水汽，影響著溪水的溫度和穿行的曲線。太淵穴一旦受到刺激發(fā)生震 蕩，就會(huì)像局部地震一樣影響到附近范圍的整體環(huán)境，這也是太淵穴對(duì)于我們自療的 真正作用原理。主治堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩太淵穴，對(duì)于腕部疾病有一定的療效。同時(shí)可以治療氣不足、脈象虛 無等癥狀。堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩太淵穴，可以緩解流行性感冒引起的咳嗽、支氣管炎、氣喘、 胸痛、咽喉腫痛等癥狀。堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩太淵穴，還可以調(diào)節(jié)失眠、腕關(guān)節(jié)及周圍 軟組織疾病、肋間神經(jīng)痛等癥狀。部位太淵穴位于手腕橫紋上，橈動(dòng)脈搏動(dòng)的凹陷處，就是手腕上的寸口處。按摩方法取此穴位時(shí)應(yīng)正坐，伸臂仰掌，用另一只手托住仰掌的手腕，托臂的手大拇指彎曲， 用大拇指的指腹和指甲尖垂直掐按自己正對(duì)的位置，感覺酸痛。堅(jiān)持每天掐按，每日一 次，每次1~3分鐘。魚際穴常揉魚肚子身體不疲勞失音、.痛、眩暈、胃出血、腦充血主治 說話多的時(shí)候，我們?？亢人畞碜虧?rùn)喉部，可有些時(shí)候這招并不管用，依然會(huì)覺 得干裂嘶啞，怎么樣才可以解決呢，最簡(jiǎn)單的辦法就是按壓魚際穴，利用體內(nèi)的水源來 一個(gè)深度滋補(bǔ)。如果你是公司白領(lǐng)，每天與人接觸不用出聲說話，坐在電腦前面打字 就好了，時(shí)間久了，你有沒有覺得自己手指僵硬，患上了傳說中的“鼠標(biāo)手”呢？按 摩魚際穴，或是在使用健盤打字的時(shí)候刻意地用桌沿去磨蹭魚際穴，都能緩解“鼠標(biāo)手” 帶來的困擾?！鹅`樞》中說道：“肺心痛也，取之魚際、太淵”，《甲乙經(jīng)》中記述道：“凡 唾血，瀉魚際，補(bǔ)尺澤”，《金鑒》中提醒使用者“惟牙痛可灸”。魚際穴是氣血由陰轉(zhuǎn) 陽(yáng)的變化位置?！棒~”的含義是生活在水中，這里泛指水生物，是陰性環(huán)境中的陽(yáng)物， “際”有會(huì)際、會(huì)聚的含義。主治冬季揉搓魚際穴能夠預(yù)防感冒。古籍中有一句記載：“魚際主治諶歌失音”，堅(jiān)持按摩魚際穴，可以治療聲帶疾患、 長(zhǎng)繭、失音等病癥。在中醫(yī)臨床上，醫(yī)生常利用這個(gè)穴位治療支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、乳腺炎、咽 炎、小兒?jiǎn)渭冃韵涣嫉劝Y狀。在中醫(yī)臨床上，醫(yī)生常利用這個(gè)穴位治療小兒疳積。 經(jīng)常按摩魚際穴，可以緩解口干舌燥的情況。在按摩魚際穴的同時(shí)，配合按摩孔最 穴、尺澤穴，可以治療咳嗽、咳痰帶血、咯血等病癥。在按摩魚際穴的同時(shí)，配合按摩 少商穴，可以治療咽喉腫痛。在按摩魚際穴的同時(shí)，配合按摩合谷穴，可以治療肺熱引 起的咳嗽、咽喉腫痛、失音等癥狀。在按摩魚際穴的同時(shí)，配合按摩孔最穴、天突穴， 可以有效治療哮喘。部位魚際穴位置在手拇指本節(jié)（第 1 掌指關(guān)節(jié)）后的凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)的橈側(cè)， 赤白肉際處。按摩方法將一只手的手背放在另一只手的手背上，大拇指彎曲用指甲尖垂直方向輕輕掐按第 一掌骨邊緣的中點(diǎn)，感覺酸脹。每日一次，每次1~3分鐘。 少商穴沒事常掐按，咳嗽感冒不來找咳嗽、流行性感冒、扁桃腺炎、小兒慢性.炎、昏厥主治 肺經(jīng)的氣血繞胸腔一周，到此已經(jīng)非常的微弱了，但作用不減。傷風(fēng)、咳嗽而引 起的感冒好似我們常得的小病，病雖不重，但卻依舊對(duì)正常的工作和生活造成了影響， 如果記得閑暇時(shí)刺激一下少商穴，這些擾人的小病從此就無法入侵了?！肚Ы鸱健分杏?述道：“主耳前痛”；《銅人》指出少商穴可以治療“忽腮頷腫大如升，喉中閉塞”；《圖 翼》中也提到少商穴可以“泄諸臟之熱，項(xiàng)腫，雀目不明，中風(fēng)”。少商是肺經(jīng)中的最 后一個(gè)穴位?！吧佟钡暮x是陰中生陽(yáng)，“商”是取古代的音律的最末一音，被中醫(yī)稱 作肺經(jīng)之根，這個(gè)穴位是陰中生陽(yáng)的根本，所以被稱為“少商”。中國(guó)的古代本來只有 五個(gè)音律：宮、商、角、徵、羽。周文王為了增添哀傷之意又加了一個(gè)弦，取名“少宮”， 到了周武王伐紂時(shí)，為鼓舞士氣，又添一根弦，取名“少商”。少商是七個(gè)音律中的最 后一個(gè)，“少商穴”也如此，位于眾穴位末端。主治堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩少商穴，可以預(yù)防流行性感冒、腮腺炎、扁桃腺炎或者小兒驚風(fēng)、喉 部急性腫脹、呃逆等病癥。堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩少商穴，可以散邪清熱，能夠治療小兒食滯 吐瀉、唇焦、小兒慢性腸炎。在昏厥、癲狂、拇指痙攣時(shí)，及時(shí)按壓少商穴，可以對(duì)這些癥狀有所緩解。 在臨床中醫(yī)中，醫(yī)生常利用少商穴治療支氣管、肺炎、咯血等呼吸系統(tǒng)疾病。 堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩少商穴，可以治療休克、精神分裂癥、癔病、失眠等精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩少商穴，可以治療食道狹窄、黃疸等消化系統(tǒng)疾病。堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩少商穴， 可以治療齒齦出血、舌下腫瘤、口頰炎等五官科系統(tǒng)疾病。堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩少商穴，可以 治療腦溢血、盜汗、小兒驚風(fēng)、手指攣痛等病癥。部位少商穴位于拇指的橈側(cè)，距離指甲角約0.1寸處。按摩方法用一只手的食指和中指捏住另一只手的大拇指，用大拇指的甲尖垂直掐按，感覺刺 痛，堅(jiān)持按摩，每日一次，每次1~3分鐘。 手太陰肺經(jīng) 手部 少商穴 手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指末端的商陽(yáng)穴，行進(jìn)區(qū)間從手 走頭，主要分布在上肢外側(cè)前緣和頭部。手陽(yáng)明大腸經(jīng)是大 腸的保護(hù)神，腸胃是人體消化、吸收以及排出廢物的重要器 官，氣血是維持人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，只有腸胃消化吸收功 能正常，才能生成充足的氣血，抵抗力才會(huì)會(huì)增強(qiáng)。因?yàn)榇?腸經(jīng)主陽(yáng)氣，所以各種陽(yáng)證實(shí)證，以及由陽(yáng)氣過盛引起的各 種發(fā)熱病都可以找它來解決。手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)穴手陽(yáng)明大腸經(jīng)鍵臂助泄的蓄脈手陽(yáng)明大腸經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱大腸經(jīng)，大致循行路線是從手走頭， 主要分布在上肢外側(cè)前緣和頭部，屬大腸，絡(luò)肺。手陽(yáng)明大腸經(jīng)的循行腸胃是人體消化、吸收以及排出廢物的重要器官。手陽(yáng)明大腸經(jīng)絡(luò)屬于大腸。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到過：“陽(yáng)明經(jīng)多氣多血?！睔庋蔷S持人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，如 果腸胃消化吸收功能正常，人體內(nèi)就會(huì)生成充足的氣血，抵抗疾病的能力自然也會(huì) 增強(qiáng)，所以手陽(yáng)明大腸經(jīng)是人體中重要的一條經(jīng)絡(luò)，它是大腸的保護(hù)神。手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指末端的商陽(yáng)穴，沿食指橈側(cè)緣上行，向上進(jìn)入第一、第 二掌骨之間，向上沿前臂外側(cè)進(jìn)入肘外側(cè)，上行至肩端，然后向后與脊柱上的大椎 穴相交，再向前下行至鎖骨，下行聯(lián)絡(luò)肺臟，通過膈肌，屬于大腸，其分支從鎖骨 上窩走向頸部，通過面頰，進(jìn)入下齒，出來回繞至上唇，交會(huì)于人中，然后左脈向右， 右脈向左，交錯(cuò)前行，上行到達(dá)鼻翼兩側(cè)，與足陽(yáng)明胃經(jīng)相接。手陽(yáng)明大腸經(jīng)的保養(yǎng)因?yàn)榇竽c經(jīng)多氣多血，所以這條經(jīng)絡(luò)的陽(yáng)氣盛極，能夠治療各種陽(yáng)證實(shí)證，以 及由陽(yáng)氣過盛引起的各種發(fā)熱病，此經(jīng)與肺相表里。但是，由于陽(yáng)經(jīng)一般只能治療本經(jīng)循行所涉及的器官和組織所產(chǎn)生的疾病， 所以，大腸經(jīng)一般不能治療與臟腑有關(guān)的病癥，反而對(duì)其具體主治上身部位病和 五官病有很好的療效。如果是手陽(yáng)明大腸經(jīng)氣血不通暢會(huì)導(dǎo)致食指、手背、上肢、 后肩等經(jīng)絡(luò)路線上的疼痛和酸、脹、麻等不舒服的感覺。如果氣血有熱、上火時(shí)， 會(huì)有眼睛發(fā)黃、口發(fā)干、眼睛干澀、流涕或鼻出血、 牙齦腫痛或者咽喉腫痛等一 系列癥狀。此外，大腸主津液的正常運(yùn)行，所以，保養(yǎng)好大腸經(jīng)，皮膚才能光澤潤(rùn)滑。如 果津液不足，皮膚就會(huì)產(chǎn)生皺紋，同時(shí)也出現(xiàn)各種疾病。例如，有的人過了青春期 還滿臉長(zhǎng)痘，就有可能是由于長(zhǎng)期便秘，導(dǎo)致毒素堆積，可以取大腸經(jīng)上的腧穴加 以按摩，以疏通經(jīng)絡(luò)，祛除毒素，讓津液起到滋養(yǎng)皮膚的作用。 商陽(yáng)穴汗水出，感冒發(fā)燒都不見胸中氣滿、四肢腫脹、中風(fēng)昏迷、氣喘、咳嗽、耳鳴主治 我們對(duì)待感冒、風(fēng)寒等疾病最原始的治愈方式就是催汗，得了這些病癥后，人們 會(huì)多喝水、多穿衣服或是把自己卷在被子里，無論感到如何熱也不能鉆出來，直到汗 淋漓，過一會(huì)，病就會(huì)有所緩解。但是有些時(shí)候，我們發(fā)燒、咳嗽后多喝水，也裹得 很嚴(yán)實(shí)，但就是不出汗，也找不出什么原因，這時(shí)就會(huì)感覺自己身體越來越熱，特別 不舒服，熱氣全都憋在體內(nèi)不得釋放，怎么才能促進(jìn)出汗呢？你可以試著掐按商陽(yáng)穴， 堅(jiān)持一會(huì)，汗水就會(huì)慢慢滲出體表了?！肚Ы鸱健分杏涊d：“商陽(yáng)、巨.、上關(guān)、承光、 瞳子.、絡(luò)卻，主青盲無所見”；《銅人》中說商陽(yáng)穴可以治療“喘咳支腫”；《循經(jīng)》 中也記載商陽(yáng)穴可以治療“指麻木”的癥狀；《金鑒》中說道商陽(yáng)穴可以緩解“中風(fēng)暴 仆昏沉，痰塞壅”的癥狀。商陽(yáng)穴根據(jù)《易經(jīng)》和陰陽(yáng)五行的原理來分辨，屬“金”。 “商”的含義是古代音樂宮、商、角、徵、羽中第二個(gè)音律，五行中的金在音律上所對(duì) 應(yīng)的是“商”，“陽(yáng)”的含義是這里的位置屬于陽(yáng)位。此處學(xué)界是手大腸經(jīng)脈的起始穴位， 是肺經(jīng)的經(jīng)脈元?dú)猓杏咳氲臍庋獜拇擞申巶?cè)轉(zhuǎn)入陽(yáng)側(cè)。主治長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩商陽(yáng)穴，可以緩解胸中氣悶、哮喘咳嗽、四肢腫脹、熱病無汗等癥狀。 長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩商陽(yáng)穴，可以治療咽喉腫痛、牙痛、中風(fēng)昏迷、手指麻木、耳鳴、耳聾等 癥狀。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩商陽(yáng)穴，可以治療齒痛、頜腫、青盲等病癥。 臨床中醫(yī)上常利用商陽(yáng)穴來治療咽炎、急性扁桃體炎、腮腺炎、口腔炎、急性胃腸 炎、中風(fēng)昏迷等病癥。在按摩商陽(yáng)穴的同時(shí)，配合按摩少商穴、中沖穴，可以緩解中風(fēng)、中暑等癥狀。在 按摩商陽(yáng)穴的同時(shí)，配合按摩少商穴、合谷穴，可以治療咽喉腫痛。部位商陽(yáng)穴位于食指的橈側(cè)，距離指甲角旁大約0.1寸處。按摩方法 首先正坐，用一只手的大拇指和食指捏住另一只手的食指指尖，被握住指尖的手要 保持手背朝上，手心朝下。用大拇指的指尖垂直掐按此穴位，感覺刺痛。注意按摩的時(shí) 候雖然用指尖，但力度一定要輕，每日一次，每次1~3分鐘。  

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