國(guó)人必知的2300個(gè)家庭醫(yī)療常識(shí)

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　　《國(guó)人必知的2300個(gè)家庭醫(yī)療常識(shí)》詳細(xì)介夠了各種護(hù)理知識(shí)，讓病患在最佳的護(hù)理技術(shù)下，在最合適的飲食調(diào)養(yǎng)中，盡快恢復(fù)健康?！秶?guó)人必知的2300個(gè)家庭醫(yī)療常識(shí)(家庭醫(yī)療常識(shí)一本通)》還介紹了一些或流行或傳統(tǒng)的保健方式，如針灸、拔罐、推拿、刮痧、沐浴、茶酒療法等，其個(gè)中原理、利弊、注意事項(xiàng)等巨細(xì)無遺，大家可根據(jù)自己的身體狀況各取所需，將您的身體調(diào)理到最佳狀態(tài)。

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你的身體會(huì)說話頭部是監(jiān)測(cè)疾病的“哨兵”觀面色探病望面容知病望神情識(shí)病面部斑點(diǎn)預(yù)示哪些病笑容背后隱藏的疾病面部疼痛當(dāng)心疾病視口辨病味覺診病哈欠頻繁的疾病征兆語言異常與疾病有關(guān)不同類型咳嗽的疾病信號(hào)看舌苔測(cè)病6種牙齒表象背后隱藏的疾病察眉可以判斷疾病視目診病觀鼻識(shí)病嗅覺辨病觀耳廓察病頭發(fā)辨病頭痛可能是患有心臟病……家庭常見病的防治知識(shí)家庭急救措施家庭必備的醫(yī)療用品家庭護(hù)理知識(shí)最實(shí)用的療法與保健秘訣醫(yī)學(xué)問題與就醫(yī)技巧索引

章節(jié)摘錄

　　餡包子、餛飩及雞、鴨濃湯等。這些食物都含有較多的動(dòng)物類脂肪，慢性結(jié)腸炎患者食用后很容易加重腹瀉。食用油的攝入也應(yīng)該控制在較低水準(zhǔn)上?！　÷越Y(jié)腸炎患者在調(diào)養(yǎng)期間要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素，適量吃一些魚、蛋、豆制品及少量富含維生素的新鮮嫩葉菜等（最好采取喝菜汁的方法）?；颊邞?yīng)盡量食用易消化的半流質(zhì)少渣飲食，并采取少量多餐的方法來增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，改善癥狀。慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)食粥類、精米面類、魚蝦、蛋及豆制品和易消化的食物。慢性結(jié)腸炎急性期如出現(xiàn)脫水低鈉現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，食用菜葉湯。排氣、腹瀉較為嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)少吃糖及易發(fā)酵的食物，如薯類、豆類、牛奶等。蠖、1更秘　　便秘是指排便次數(shù)明顯減少。每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。有些正常人數(shù)天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。便秘并不是一種很具體的疾病，而是多種疾病所共有的一個(gè)癥狀。引起便秘的原因有很多種。注意出現(xiàn)較嚴(yán)重的、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的便秘時(shí)應(yīng)前往醫(yī)院診治，查明原因，盡早治療，切忌濫用瀉藥。便秘雖然常見，但其危害不可小視，特別是對(duì)于一些心腦血管疾病患者而言更是極為危險(xiǎn)，所以大家要有足夠的重視?！　”忝氐念A(yù)防，注意在飲食中應(yīng)該有適量的纖維素，每天保持進(jìn)食一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃1個(gè)蘋果或每餐前吃l～3個(gè)香蕉；主食不要全都是細(xì)糧，應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧；早晨起床后空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，全天多飲涼開水；進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥、屈腿、深蹲、起立、騎自行車等；每晚睡前都要按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。　　按摩腹部的方法是在床上取仰臥位，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量適度，動(dòng)作流暢。持續(xù)3～5分鐘?！　〕Ｒ婏嬍朝煼ㄓ校悍涿鄹收嶂?，取蜂蜜、甘蔗汁各一杯，拌勻，每日早晚空腹飲，適用于熱秘；芝麻核桃粉，黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi)，每日1次，每次30g，加適量蜂蜜，溫水調(diào)服；將橘皮洗凈，切細(xì)絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次一湯匙，每日服3次，可治便秘；經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水，也可解除便秘之苦。　　多吃熟香蕉、核桃、柚子、葡萄柚、地瓜（紅薯）、糙米、蘋果、蘆薈等也可防止便秘?！　　?/pre>




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　　精華集萃的引導(dǎo)頁(yè)　　500多個(gè)條目　　2300個(gè)家庭醫(yī)療知識(shí)點(diǎn)　　400多幅精美插圖　　“國(guó)人必知”系列是具實(shí)用性、知識(shí)性、可讀性的文化常識(shí)系列?！　　皣?guó)人必知”系列：　　在當(dāng)今這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，人們更需要的反而是常識(shí)。我們知道，所有的真理都是常識(shí)，歷代名人的敗局往往是常識(shí)的錯(cuò)誤造成的?！皣?guó)人必知”文化常識(shí)系列包括歷史、地理、唐詩(shī)鑒賞、書法、繪畫、國(guó)學(xué)、漢字等多方面內(nèi)容，涵蓋了最廣泛的文史及科普知識(shí)，足以供您之需。本系列每本書都由各學(xué)科專家學(xué)者精心選目，以廣為人知和不可不知的學(xué)科知識(shí)為編選原則，濃縮了中外文化常識(shí)的精華，提綱挈領(lǐng)，將您該知道的常識(shí)盡收囊中，為廣大讀者輕松自如獲取知識(shí)開辟了捷徑，是您值得擁有的權(quán)威文化常識(shí)珍藏讀本和一本即通的實(shí)用版本。





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