別跟自己較勁

前言

　　這本書的出版凝聚了很多人的智慧和力量，是派特·皮爾森25年做臨床心理治療的經(jīng)驗之談。這曾激勵過數(shù)千名來自各行各業(yè)的人們，并幫助他們克服了自我破壞的行為，實現(xiàn)了他們卓越的人生目標(biāo)。她奔走于世界各地與許多世界型的大公司如IBM、玫琳凱、21世紀(jì)不動產(chǎn)等分享了她的成功秘訣?！　∷煌谝恍├碚撔缘男睦磔o導(dǎo)書，或者一些循循善誘的言論指導(dǎo)，當(dāng)然那些書籍偶爾對我們的行動和思想也會有效。但是這本通過一些具體的事例引導(dǎo)我們?nèi)绾稳プ?，以及?些有趣的心理測試來對自己進行判斷的書I更能夠吸引我們運用這里的方法。在這本書中，你會看到人們是如何面對一些局限性的信念——跟自己較勁，避開、跨過并突破自身的心理障礙，雖然這種心理障礙也許是無意識狀態(tài)下產(chǎn)生的，但這種狀態(tài)勢必會影響我們獲得成功。事實上我們所獲取的成功，也必須敢于面對、沖破局限自己信念的牢籠，掌握改變的技巧，這樣就會停止破壞我們的夢想和希望。

內(nèi)容概要

你的事業(yè)遇到苦難了嗎？你的人際關(guān)系出現(xiàn)問題了嗎？你可能正在不知不覺地毀掉你的成功。這本書揭示了阻礙人們成功的五種最常見的心理狀況，并通過提供逐步的方法，幫助你突破思想意識上的局限性，使你最終獲得幸福！

作者簡介

派特·皮爾森是社會工作理學(xué)碩士（M.S.S.W），是一位國際知名的作家、演說家、臨床心理治療師。她的公司向全世界的個人用戶以及企業(yè)用戶提供各講座、錄音制品和圖書。要了解作者更多信息，請登陸網(wǎng)站：www.patpearson.com。

書籍目錄

第一部分　應(yīng)得值　什么是應(yīng)得值　1.別跟自己較勁　2.我能從中得到什么　3.培養(yǎng)成功的信念　4.樹立自尊，培養(yǎng)自信　5.小時候的許可第二部分　為什么我會自我破壞　6.得到與失去：扔掉、放棄策略　7.把剩飯給我：要求太低策略　8.還沒開始就已放棄：聽任順從策略　9.我犯錯誤了：致命缺陷策略　10.心理否認(rèn)女星：心理否認(rèn)策略第三部分　我的生命不止如此　11.對待工作與對待生活的態(tài)度一樣　12.自我談話：不斷進行自我肯定　13.自我釋放：讓它去吧　14.戲劇三角：聯(lián)系與溝通　15.自我鼓勵：愛在何方　16.自我支持：朋友和感激是好的答案　17.我得到了我應(yīng)得的

章節(jié)摘錄

　　我想起了在大學(xué)期間通過朋友認(rèn)識的一位心理治療醫(yī)師。于是我撥通了他的電話，這次通話是我第一次接觸心理治療，這改變了我的一生?！　≡陔娫捓铮铱拗V說了自己已經(jīng)破碎了的夢想。通話之后，我發(fā)現(xiàn)我的肩膀向下移動了一點。　　第二天晚上我又打過去電話。這一次我發(fā)泄了自己的憤怒，我告訴他自己感覺到了背叛，我非常地氣憤。那次談話后，我的肩膀又恢復(fù)了一點?！　∧莻€周末，肌肉的緊張感消失了，我的肩膀、脖子、后背也不痛了，我感覺得救了。我再也不想去回憶那些發(fā)生在波士頓的傷心往事了?！　∥艺J(rèn)為，唯一能夠確保此類事情不再發(fā)生的辦法，就是更多地了解我自己，了解我選擇男人的模式。我回到達拉斯，找到了那個曾在電話里幫助過我的心理治療師，請他為我做心理治療。　　在治療過程中，我回憶起以前我交往過的男人，都是一些既風(fēng)趣又有魅力的家伙，但是這些人永遠不想結(jié)婚。我愛上的是他們的“才華”，而根本沒有考慮我們各自想要的結(jié)果不一樣。我總是設(shè)法改變他們——一旦他們能改變，我的價值就會得到肯定。　　他們要是一直抵抗我改變他們的嘗試，我就會更加變本加厲地去嘗試。對他們的心理重塑工作，沒有一回是起到作用的。

媒體關(guān)注與評論

　　自我破壞是一個停止標(biāo)識。戰(zhàn)勝它，你的人生將會注定與眾不同，而且會吸引很多朋友伴你同行……同時這也是一本職場升遷的必讀之書！　　——《心靈雞湯》，《有錢人就是這么想》、《一分鐘百萬富翁》 合著者馬克·維克多·漢森

圖書封面

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無

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