雷慕尼陳式太極拳45式

內(nèi)容概要

　　雷慕尼太極拳系中華太極宗師雷慕尼先生整編其苦修數(shù)十載的武學領(lǐng)悟所創(chuàng)，盡得太極泰斗陳發(fā)科先生真?zhèn)鳎云湔惺睫D(zhuǎn)承開合，剛?cè)嵯酀l(fā)勁時腳踏四隅，出拳后能打臥牛之地]而享譽武林，在全球習練人數(shù)眾多?！　±啄侥彡愂教珮O拳四十五式，取自雷慕尼名拳陳式太極拳三十三式，又加入精華招式重新編排，動作更加嚴格規(guī)范，套路的分段更加合理化、科學化。　　拳法以纏絲為核心，在招式上有上下相隨、節(jié)節(jié)貫穿、螺旋纏繞的特點。拳架舒展大方，剛?cè)岵?，松與擁內(nèi)外相合，拳術(shù)周而復(fù)始，循環(huán)無已。它是大眾強身健體、修身養(yǎng)性的極佳套路?！　　独啄侥彡愂教珮O拳45式》是李雨樵先生所編著?！　　独啄侥彡愂教珮O拳45式》采用全彩圖文示范，分解教學、要點提示、完整演練相結(jié)合的教學方法，對拳法的每個動作要領(lǐng)進行詳細的解析示范，易學易懂，是廣大太極拳愛好者學練太極的金牌教材！

作者簡介

李雨樵，原名李超，字雨樵，法號慧超，“九華山居士”。河南溫縣人，生于一九三七年八月六日。一九四三年定居江蘇徐州，隨伯父李克森學習陳式太極拳。一九六三年得到陳照丕老師的指導(dǎo)和陳慶洲師兄的指引。一九六六年經(jīng)友人韓寶禮介紹，師從山東省濟南市武協(xié)主席洪均生大師。一九七四年經(jīng)師兄李桐引薦，師從宗師陳發(fā)科高足雷慕尼前輩。此后經(jīng)常往返于陳家溝、濟南與北京市，訪友拜師，研究太極的內(nèi)涵，閉門潛修，并在此期間修撰編寫了陳式三十三式太極拳、三十八式太極精要、太極十三樁等拳譜。自一九八八年始授徒，專職教授陳拳。二十世紀九十年代先后被聘任為香港世界永年太極拳聯(lián)盟會榮譽會長、香港武術(shù)家協(xié)會榮譽會長、香港李老能形意拳研究會榮譽會長、香港康藝太極拳研究會榮譽會長。二零零四年成立了深圳陳式九華太極會推廣中心，同時兼任深圳市武協(xié)會理事，以及香港陳式九華太極研究總會總監(jiān)。至今門生數(shù)千人，遍及日本、美國、馬來西亞、澳大利亞、加拿大等世界各地，并屢獲殊榮。

書籍目錄

第一章 雷慕尼陳式太極拳——師陳式，顯特色一、廣納百家，技擊與健身并重的陳式太極拳二、武靈文秀——陳式太極拳大家雷慕尼三、雷慕尼先生太極論1.“太極”命名淺識2.陳式太極拳松與棚四、雷慕尼陳式太極拳45式——取師雷慕尼陳式太極拳三十三式五、習練雷慕尼陳式太極拳45式的三個階段1.第一階段——招熟2.第二階段——懂勁3.第三階段——神明第二章 雷慕尼陳式太極拳45式入門技法一、兩種手型1.刁手2.鉤手二、兩種掌型1.華羅掌2.螺旋掌三、兩種拳型1.空心拳2.實心拳四、十種步型1.蓋步2.弓步3.馬步4.偏馬步5.倒叉步6.獨立步7.仆步8.盤步9.左虛步10.右虛步五、兩種眼神1.眼顧2.眼盼第三章 雷慕尼陳式太極拳45式技術(shù)分解第一段第一式 起勢第二式 金剛搗碓第三式 懶扎衣第四式 六封四閉第五式 單鞭第六式 云手第七式 玉女穿梭第八式 前招第九式 后招第二段第十式 野馬分鬃第十一式 高探馬第十二式 左右擦腳第十三式 蹬一跟第十四式 前蹚拗步第十五式 擊地捶第十六式 翻身蹬腳第十七式 青龍出水第三段第十八式 連環(huán)掌第十九式 倒騎麟第二十式 白蛇吐信第二十一式 海底翻花第二十二式 裹身鞭第二十三式 護心捶第二十四式 大鵬展翅第二十五式 雙推手第四段第二十六式 三換掌第二十七式 倒卷肱第二十八式 退步壓肘第二十九式 中盤第三十式 白鶴亮翅第三十一式 斜行第三十二式 閃通背第三十三式 掩手肱捶第三十四式 金剛搗碓第五段第三十五式 撇身捶第三十六式 指襠捶第三十七式 斬手第三十八式 翻花舞袖第三十九式 海底翻花第四十式 掩手肱捶第四十一式 飛步拗攔肘第四十二式 連環(huán)肘第四十三式 窩里炮第四十四式 金剛搗碓第四十五式 收勢附錄：陳式太極拳十三樁（雷慕尼）

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：雷慕尼，湖北武昌人，生于1911年，逝于1986年，曾任北京市武術(shù)協(xié)會顧問，北京市陳式太極拳研究會副會長。雷慕尼先生早年生活坎坷，3歲喪父，16歲失母，多年隨伯父生活。由于幼孤加上生活多舛致使他少年時便身體虛弱，后來更罹患當時人們畏為絕癥的肺結(jié)核病，經(jīng)常吐血，多時達到半痰盂。伯父見他身體如此虛弱，便建議他棄文習武。生性好靜不喜運動的雷慕尼于是才去投師學藝，開始了習武生涯。學藝之初，雷慕尼先生拜當?shù)卮蠛槿覘钚阃W習大洪拳。他雖然勤勉用功，但因性格使然卻沒能學到楊老師高超的外家技藝。此后，他又跟隨耿小山老師及同鄉(xiāng)張鴻逵學習楊式太極拳。由于太極拳動靜相宜，拳入易理，激發(fā)了他極大的興趣，至此才算真正跨入武術(shù)之門。1928年，雷慕尼先生來到北京，進入了當時匯集北京眾多武林高手的“北京國術(shù)館”，并在國術(shù)館高級訓練班學習。他先后師從國術(shù)館館長許禹生學習太極拳、隨劉采臣學習形意、隨廖實秋學習劈掛、隨許子先學習通臂、隨宮潤田學習擒拿、隨吳彥青學習岳氏散手，并學習各種器械。在這期間，雷慕尼先生還經(jīng)朋友介紹，認識了時任中州會館教師的陳式太極拳第十七代傳人陳發(fā)科先生，并開始跟隨陳發(fā)科學習陳式太極拳。1932年春，雷慕尼先生被發(fā)科公收為人室弟子。在陳發(fā)科的悉心指導(dǎo)下，雷慕尼先生功夫日益精進，盡得真?zhèn)?。在發(fā)科公所傳授的諸般技藝中，雷慕尼先生尤在功架上下了超常的心力與功夫研練，他的走架意、氣、形、神渾然一體，動如脫兔，靜如處子。發(fā)勁處崩彈冷脆，轉(zhuǎn)換處纏繞連綿。到晚年他的拳架更達到了動靜自然、隨心所欲的境界。雷慕尼先生不僅在發(fā)科公處學到精深武藝，更以陳先生為人作為心中的表率。發(fā)科公為人誠篤，武德修養(yǎng)甚高。當時發(fā)科公開場授徒，習練太極拳開始之前，總要先以武德訓勉，強調(diào)要尊師敬友、品行端正，不要好勇斗狠、目中無人。對于發(fā)科公的訓勉，雷慕尼銘記于心，而這一切更對他以后的習武授徒都產(chǎn)生了深刻的影響。

編輯推薦

《雷慕尼陳式太極拳45式》：一代太極大師雷慕尼畢生武學大成，以傳統(tǒng)陳式太極為基礎(chǔ)精煉而成，技擊與健身并重，當今武林太極眾流派中佼佼者，以纏絲勁為核心，招一式上下，相隨，節(jié)節(jié)貫穿、螺旋纏繞，轉(zhuǎn)承開合，剛?cè)嵯酀l(fā)勁可達“腳踏四隅，拳打臥牛之地”，拳架舒展大方，忪與掤內(nèi)外相合。雷慕尼關(guān)門弟子，世界永年太極拳聯(lián)盟會榮譽會長，李雨樵大師，親身示教。

圖書封面

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