足道理療

內(nèi)容概要

本書簡單實(shí)用、易學(xué)易懂，編著者根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)原理總結(jié)出了一套適用于家庭日常保健用的足部按摩保健法。通過詳細(xì)的圖解展示足部各反射區(qū)與相關(guān)臟腑器官的對應(yīng)關(guān)系，并輔以相應(yīng)的按摩治療手法，逐一示范治療日常生活中常見的病癥，例如感冒、腹瀉、頭痛、牙痛等常見癥狀的治療以及常見頑疾如高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等的保健防治。老人、婦女、兒童以及白領(lǐng)亞健康人群的典型病癥均能通過足療按摩加以預(yù)防和治療。     足療按摩是現(xiàn)代社會流行的綠色環(huán)保治療手段，自病自治，方便實(shí)用，而且對身體無毒副作用，療效顯著，能起到“治已病兼治未病”的作用。通過學(xué)習(xí)，可以幫助您和您的家人擺脫亞健康，更加健康快樂地生活。

書籍目錄

第一章  足下，您知多少  一、足部按摩保健的作用原理  1．反射原理2．循環(huán)原理3．經(jīng)絡(luò)學(xué)原理4．生物全息胚胎學(xué)原理5．心理作用原理  二、足部按摩操作要求與注意事項(xiàng)  1．準(zhǔn)備工作2．操作要求3．注意事項(xiàng)  三、足部按摩適應(yīng)癥和禁忌癥  1．適應(yīng)癥2．禁忌癥  四、足部按摩常用手法  1．食指扣拳法2．食指刮壓法3．拇指扣拳法4．握足扣指法5．雙指扣拳法  6．雙拇指扣掌法7．雙拇指推掌法8．雙指鉗法9．擦法10．扣法  五、按摩常用介質(zhì)和輔助工具  1．介質(zhì)2．輔助工具  六、觀足知?。簭哪_判斷身體病癥  七、腳的反射區(qū)域全圖  八、足部經(jīng)絡(luò)與穴位第二章  奇妙的足部反射區(qū)  一、足底部反射區(qū)  1．腎上腺2．腎3．輸尿管4．膀胱5．額竇6．腦垂體7小腦及腦干8．三又神經(jīng)  9．鼻10．頭部11．頸項(xiàng)12．頸椎13．甲狀旁腺14．甲狀腺15．眼16．耳17．斜方肌  18．肺及支氣管19．心20．脾21．胃22．胰23．十二指腸24．小腸25．橫結(jié)腸  26．降結(jié)腸27．乙狀結(jié)腸及直腸28．肛門29．肝30．膽囊31．盲腸32．回盲瓣  33．升結(jié)腸34．腹腔神經(jīng)叢35．生殖腺36．失眠點(diǎn)37．血壓點(diǎn)  二、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)  1．胸椎2．腰椎3．骶骨及尾骨4．臀部及坐骨神經(jīng)內(nèi)側(cè)5．前列腺或子宮  6．尿道及陰道7．髖關(guān)節(jié)8．直腸及肛門9．腹股溝10．臀部及坐骨神經(jīng)外側(cè)  三、足外側(cè)反射區(qū)  1．下腹部2．膝3．肘4．肩5．肩胛骨  四、足背部反射區(qū)  1．上頜2．下頜3．扁桃腺4．喉與氣管及食管5．胸部淋巴結(jié)  6．內(nèi)耳迷路7．胸8膈9．肋骨10．上身淋巴腺11．下身淋巴腺第三章  足療保健標(biāo)準(zhǔn)程序  一、洗腳  二、擦腳  三、包腳  四、足部放松  五、足部按摩  六、整理第四章  “足”夠健康身體才健康  一、足療防治日常疾病  1．感冒2．中暑3．咳嗽4．失眠5．落枕  6．頭痛7．眩暈8．嘔吐  9．眉痛10．打嗝11．便秘12．神經(jīng)衰弱13．流鼻血14．牙痛15．痔瘡  二、足療治療常見頑疾  1．哮喘2．慢性胃炎3．消化性潰瘍4．支氣管炎5．慢性腹瀉  6．風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎7．冠心病8．高血壓9．低血壓10．糖尿病  11．高血脂12．心臟病13．肺炎14．三叉神經(jīng)痛  三、女人健康美麗的秘法  1．美白嫩膚2．減輕皺紋3．去眼袋4．消除青春痘5．排毒養(yǎng)顏  6．纖腰收腹7．全身減肥8．纖瘦美腿9．腎保養(yǎng)10．月經(jīng)不調(diào)  11．痛經(jīng)12．不孕癥13．急性乳腺炎14．更年期綜合征  四、和諧性生活的保障  1．益腎生精2．阻痿3．早泄4．遺精5．前列腺炎6．性冷淡  五、辦公室一族的福星  1．增強(qiáng)免疫力2．白發(fā)少發(fā)3．黑眼圈4．肩周炎  5．頸椎病6．疲勞乏力7．腰痛8．空調(diào)綜合征  六、孩子健康，父母少擔(dān)心  1．食欲不振2．益智健腦3．近視4．少年增高5．小兒疳積6．小兒咳嗽  7．小兒肥胖8．小兒夜啼9．小兒多動癥10小兒遺尿11．小兒驚風(fēng)附錄 足部的日常保健方法

章節(jié)摘錄

　　人體各個系統(tǒng)能彼此保持密切的聯(lián)系、合作與協(xié)調(diào)，是依靠復(fù)雜的體液、神經(jīng)等系統(tǒng)來完成的。人體的體表和內(nèi)臟都有豐富的感受器，當(dāng)感受器接受到來自外界或體內(nèi)環(huán)境的變化時就會引起神經(jīng)沖動，后傳至器官、腺體或肌肉，使之做出相應(yīng)的反應(yīng)。這就是神經(jīng)反射的過程。　　足部分布著豐富的神經(jīng)末梢，構(gòu)成大量的觸覺、壓覺、痛覺感受器，是一個反應(yīng)最為敏感的反射地帶。進(jìn)行足部推拿就是對足部存在的反射區(qū)、敏感帶或反應(yīng)點(diǎn)施加壓力，刺激由末梢神經(jīng)構(gòu)成的觸覺、壓覺、痛覺、實(shí)體覺等多種感受器，出現(xiàn)神經(jīng)沖動，其信息傳遞的途徑是足部+脊髓呻大腦，而脊髓又與各個臟腑器官相連接，因此足部存在著人體各部位和臟器信息。足部推拿就是通過這樣一種途徑有力地調(diào)節(jié)了神經(jīng)系統(tǒng)的反射，保障人體各組織器官充分發(fā)揮其正常生理功能。　　足部推拿是．一種良性刺激，在神經(jīng)中樞可形成溫和的興奮灶，從而消除或抑制病理興奮灶；足部按摩可產(chǎn)生強(qiáng)烈的神經(jīng)沖動，傳人中樞神經(jīng)后形成新的興奮中心，抑制病理灶的病理信號傳人，從而減輕病痛。刺激相應(yīng)器官反射區(qū)，能雙向調(diào)節(jié)人體各器官功能，即對功能低下者使其興奮，對功能異常高亢者實(shí)現(xiàn)抑制?！　　?/pre>




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