出版時(shí)間:2010-9 出版社:成都時(shí)代 作者:張永紅 頁(yè)數(shù):89
前言
『武從何處學(xué)習(xí)?在少林寺學(xué)習(xí)。何拳為先?洪拳為先。有何為證?有詩(shī)為證:猛勇洪拳四海聞,出在少林寺內(nèi)僧;普為天下歸洪姓,柑扶明室定乾坤。』《洪門(mén)問(wèn)答》『天下武功在少林,少林高手在四方?!簧倭治涔Σ┎杀娂遥C萃精華,化繁為簡(jiǎn),乃是中華武術(shù)的集大成者。少林功夫傳遍天下,影響深遠(yuǎn),流芳百世。凡有武術(shù)的地方,必有少林功夫。而少林拳法則是少林十八般武藝之源頭,少林小洪拳更是源頭中的源頭。少林小洪拳是少林僧眾修習(xí)少林功夫必練的一套基本拳法,素有『少林十八拳之母』的說(shuō)法。少林拳法有一個(gè)很突出的特點(diǎn),就是『拳打一條線』,意思是指拳路的起、止、進(jìn)、退,全在一條直線上,有一句話形容少林拳法的特色為『秀如貓,抖如虎,行如龍,動(dòng)如閃,聲如雷』。小洪拳與其他諸多少林拳法一脈相承,同樣具有這一特點(diǎn)。加上小洪拳本身樸實(shí)無(wú)華、剛?cè)嵯酀?jì),以掌法為主,以步法為要,手、眼、身、步協(xié)調(diào)一致,進(jìn)退有序,手法清晰,講求一動(dòng)如風(fēng),站如釘,小如鼠,大如虎一,一招一式非打即防,能制敵于有形無(wú)形之間。
內(nèi)容概要
少林小洪拳是少林寺最具知名度、流傳最廣的武術(shù)套路之一,亦是少林僧眾學(xué)習(xí)少林武術(shù)必練的基本拳法。學(xué)會(huì)了小洪拳,就等于打開(kāi)了少林功夫的大門(mén)。 小洪拳素被視為少林十八拳之源,其形姿小巧玲瓏,節(jié)奏嚴(yán)謹(jǐn),技法剛健有力,樸實(shí)無(wú)花架,招含攻防,動(dòng)作實(shí)戰(zhàn),自始至終行在一線,突出了少林拳術(shù)的全部特點(diǎn)。 整體套路緊湊,剛?cè)嵯酀?jì),動(dòng)靜分明,動(dòng)如風(fēng),站如釘,拳腳相照,伸縮性大,小如鼠,大如虎,一招一式非打即防,能制敵于無(wú)形之間?;竟φ撸Φ滓?,功底乃百拳百械之母,是習(xí)練武功必備條件,其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功最為關(guān)鍵。 掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范詳解。 細(xì)致招式分解+功法要領(lǐng)點(diǎn)撥+攻防運(yùn)用要訣揭示,少林武術(shù)大師全程演練,圖文招式精析。 整編幾近失傳的少林功夫拳譜,為你打開(kāi)修習(xí)少林拳法的大門(mén)。 小洪拳必備基礎(chǔ)功法,四十七式連貫套路逐迢不教。提點(diǎn)招式要領(lǐng),揭示格斗精髓,招招演示,步步跟學(xué),讓你輕松掌握驚世絕倫的少林功夫。
作者簡(jiǎn)介
張永紅
嵩山少林寺第三十四代傳人,師從少林羅漢院釋永智大師,參禪習(xí)武數(shù)十年。
擅長(zhǎng)少林各路拳法與內(nèi)功,多次應(yīng)邀赴世界各地進(jìn)行少林功夫表演及教學(xué)。
書(shū)籍目錄
第一章 天下功夫廚少林 一、武林奇技少林功夫 二、少林功夫的十三大風(fēng)格特點(diǎn) 三、少林拳習(xí)練秘訣 四、十八拳之母——少林小洪拳 五、少林洪拳大小有別第二章 少林小洪拳基本動(dòng)作 一、手型與手法 二、步型 三、步法 四、腿法第三章 少林小洪拳拳法絕技 第一段 第二段 第三段 第四段 第五段 第六段 第七段第四章 傳奇的少林功夫 一、少林功夫產(chǎn)生的思想背景 二、少林功夫的兩大層面 三、南北少林傳奇 四、少林功夫在海外
章節(jié)摘錄
插圖:元朝建立后,少林寺得到朝廷的大力支持,成為擁有至高地位的佛教寺院,也成為維護(hù)元朝統(tǒng)治的忠實(shí)衛(wèi)士。此時(shí),少林功夫仍未形成具有鮮明特色的武術(shù)流派,仍然屬于初創(chuàng)時(shí)期。明代,經(jīng)過(guò)歷代武僧的不斷演練、綜合與提高,少林功夫終于形成了完整的體系。此時(shí),少林功夫蓬勃發(fā)展,譽(yù)滿天下,進(jìn)入發(fā)展史上一個(gè)輝煌的時(shí)期。明代少林功夫最先成名的是棍法,之后少林拳法體系也走向成熟,同時(shí)開(kāi)始在中國(guó)國(guó)內(nèi)風(fēng)行。明代的少林拳,主要是格斗搏擊的實(shí)戰(zhàn)技法。當(dāng)時(shí),少林寺的演武活動(dòng)非常盛行,凡是有地位的名人到少林寺,寺僧均以演武形式展示少林功夫。同時(shí),還有很多俗家弟子進(jìn)入少林寺習(xí)武。明末,明王朝軍事將領(lǐng)還多次聘請(qǐng)少林武僧傳授少林武功,訓(xùn)練軍隊(duì)。明后期,少林功夫逐漸向套路化方向演化,并被固定下來(lái),形成眾多的套路。清代,少林寺習(xí)武之風(fēng)極盛。今天少林寺千佛殿青磚地面上尚存的48個(gè)凹陷腳窩,就是少林寺武僧長(zhǎng)期習(xí)武的有力佐證。清末,社會(huì)上流傳的少林功夫開(kāi)始分為南、北兩大派,即南方流傳的稱為“南派”,北方流傳的稱為“北派”。由于南派重拳,北派重腿,故有“南拳北腿”之說(shuō)。由此可見(jiàn),少林功夫是經(jīng)由歷代武僧的充實(shí)、改進(jìn),加上民間武術(shù)高手和軍中武術(shù)將領(lǐng)融合民間、軍旅陣前的實(shí)戰(zhàn)技法,逐步形成的包括功法、套路、格斗三種運(yùn)動(dòng)形式的武術(shù)體系。
編輯推薦
《少林小洪拳》:威震四海,名揚(yáng)天下,少林入門(mén)第一拳。功夫高手,全景教解基礎(chǔ)功法,完整演繹。
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