少林小洪拳

前言

『武從何處學(xué)習(xí)？在少林寺學(xué)習(xí)。何拳為先？洪拳為先。有何為證？有詩(shī)為證：猛勇洪拳四海聞，出在少林寺內(nèi)僧；普為天下歸洪姓，柑扶明室定乾坤?！弧逗殚T(mén)問(wèn)答》『天下武功在少林，少林高手在四方。』少林武功博采眾家，薈萃精華，化繁為簡(jiǎn)，乃是中華武術(shù)的集大成者。少林功夫傳遍天下，影響深遠(yuǎn)，流芳百世。凡有武術(shù)的地方，必有少林功夫。而少林拳法則是少林十八般武藝之源頭，少林小洪拳更是源頭中的源頭。少林小洪拳是少林僧眾修習(xí)少林功夫必練的一套基本拳法，素有『少林十八拳之母』的說(shuō)法。少林拳法有一個(gè)很突出的特點(diǎn)，就是『拳打一條線』，意思是指拳路的起、止、進(jìn)、退，全在一條直線上，有一句話形容少林拳法的特色為『秀如貓，抖如虎，行如龍，動(dòng)如閃，聲如雷』。小洪拳與其他諸多少林拳法一脈相承，同樣具有這一特點(diǎn)。加上小洪拳本身樸實(shí)無(wú)華、剛?cè)嵯酀?jì)，以掌法為主，以步法為要，手、眼、身、步協(xié)調(diào)一致，進(jìn)退有序，手法清晰，講求一動(dòng)如風(fēng)，站如釘，小如鼠，大如虎一，一招一式非打即防，能制敵于有形無(wú)形之間。

內(nèi)容概要

少林小洪拳是少林寺最具知名度、流傳最廣的武術(shù)套路之一，亦是少林僧眾學(xué)習(xí)少林武術(shù)必練的基本拳法。學(xué)會(huì)了小洪拳，就等于打開(kāi)了少林功夫的大門(mén)。    小洪拳素被視為少林十八拳之源，其形姿小巧玲瓏，節(jié)奏嚴(yán)謹(jǐn)，技法剛健有力，樸實(shí)無(wú)花架，招含攻防，動(dòng)作實(shí)戰(zhàn)，自始至終行在一線，突出了少林拳術(shù)的全部特點(diǎn)。    整體套路緊湊，剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜分明，動(dòng)如風(fēng)，站如釘，拳腳相照，伸縮性大，小如鼠，大如虎，一招一式非打即防，能制敵于無(wú)形之間?；竟φ?，功底也，功底乃百拳百械之母，是習(xí)練武功必備條件，其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功最為關(guān)鍵。    掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范詳解。    細(xì)致招式分解+功法要領(lǐng)點(diǎn)撥+攻防運(yùn)用要訣揭示，少林武術(shù)大師全程演練，圖文招式精析。    整編幾近失傳的少林功夫拳譜，為你打開(kāi)修習(xí)少林拳法的大門(mén)。     小洪拳必備基礎(chǔ)功法，四十七式連貫套路逐迢不教。提點(diǎn)招式要領(lǐng)，揭示格斗精髓，招招演示，步步跟學(xué)，讓你輕松掌握驚世絕倫的少林功夫。

作者簡(jiǎn)介

張永紅
    嵩山少林寺第三十四代傳人，師從少林羅漢院釋永智大師，參禪習(xí)武數(shù)十年。 
    擅長(zhǎng)少林各路拳法與內(nèi)功，多次應(yīng)邀赴世界各地進(jìn)行少林功夫表演及教學(xué)。

書(shū)籍目錄

第一章  天下功夫廚少林　一、武林奇技少林功夫　二、少林功夫的十三大風(fēng)格特點(diǎn)　三、少林拳習(xí)練秘訣　四、十八拳之母——少林小洪拳　五、少林洪拳大小有別第二章  少林小洪拳基本動(dòng)作　一、手型與手法　二、步型　三、步法　四、腿法第三章  少林小洪拳拳法絕技　第一段　第二段　第三段　第四段　第五段　第六段　第七段第四章  傳奇的少林功夫　一、少林功夫產(chǎn)生的思想背景　二、少林功夫的兩大層面　三、南北少林傳奇　四、少林功夫在海外

章節(jié)摘錄

插圖：元朝建立后，少林寺得到朝廷的大力支持，成為擁有至高地位的佛教寺院，也成為維護(hù)元朝統(tǒng)治的忠實(shí)衛(wèi)士。此時(shí)，少林功夫仍未形成具有鮮明特色的武術(shù)流派，仍然屬于初創(chuàng)時(shí)期。明代，經(jīng)過(guò)歷代武僧的不斷演練、綜合與提高，少林功夫終于形成了完整的體系。此時(shí)，少林功夫蓬勃發(fā)展，譽(yù)滿天下，進(jìn)入發(fā)展史上一個(gè)輝煌的時(shí)期。明代少林功夫最先成名的是棍法，之后少林拳法體系也走向成熟，同時(shí)開(kāi)始在中國(guó)國(guó)內(nèi)風(fēng)行。明代的少林拳，主要是格斗搏擊的實(shí)戰(zhàn)技法。當(dāng)時(shí)，少林寺的演武活動(dòng)非常盛行，凡是有地位的名人到少林寺，寺僧均以演武形式展示少林功夫。同時(shí)，還有很多俗家弟子進(jìn)入少林寺習(xí)武。明末，明王朝軍事將領(lǐng)還多次聘請(qǐng)少林武僧傳授少林武功，訓(xùn)練軍隊(duì)。明后期，少林功夫逐漸向套路化方向演化，并被固定下來(lái)，形成眾多的套路。清代，少林寺習(xí)武之風(fēng)極盛。今天少林寺千佛殿青磚地面上尚存的48個(gè)凹陷腳窩，就是少林寺武僧長(zhǎng)期習(xí)武的有力佐證。清末，社會(huì)上流傳的少林功夫開(kāi)始分為南、北兩大派，即南方流傳的稱為“南派”，北方流傳的稱為“北派”。由于南派重拳，北派重腿，故有“南拳北腿”之說(shuō)。由此可見(jiàn)，少林功夫是經(jīng)由歷代武僧的充實(shí)、改進(jìn)，加上民間武術(shù)高手和軍中武術(shù)將領(lǐng)融合民間、軍旅陣前的實(shí)戰(zhàn)技法，逐步形成的包括功法、套路、格斗三種運(yùn)動(dòng)形式的武術(shù)體系。

編輯推薦

《少林小洪拳》：威震四海，名揚(yáng)天下，少林入門(mén)第一拳。功夫高手，全景教解基礎(chǔ)功法，完整演繹。

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